Aleksandra Pichur

bardzo polecam Panią Olę. Pomogła mi "rozkodować" zdrową dietę, bez presji i nadmiernych wymagań, a sam proces przebiegł bardzo przyjemnie. Schemat diety to strzał w 10 - poprzedni dietetycy skupiali się na sztywnych regułach i przepisach. Poza niesamowita wiedzą, pani Ola jest też super człowiekiem i konsultacje z nią to czysta przyjemność :)

Odkąd pamiętam to "zawsze byłem na diecie" ;p Pomimo wyrzeczeń, i stresowania się dietami to nigdy nie osiągnąłem zamierzonych celów. W końcu zdecydowałem się na pomoc specjalisty i tak trafiłem do Pani Aleksandry. To był strzał w dziesiątkę. Podczas pierwszej wizyty Pani Ola przeprowadziła szczegółowy wywiad podczas którego określiłem swój tygodniowy tryb pracy, co lubię jeść, oraz jaki chcę uzyskać efekt. Pani Ola sprawdziła także wyników badań i na tej podstawie dobrała dietę wraz z listą zakupów, przepisami, czyli gotową instrukcją jak schudnąć (w moim przypadku był to priorytet). W wieku 35 lat i ważąc 89kg w ciągu 10 tygodni bez specjalnych wyszukanych posiłków, wyrzeczeń i katowania się ćwiczeniami schudłem 13 kg. Obwód w pasie zmniejszył się o 13 cm a w klatce piersiowej o 10 cm. Gdybym w 100% stosował dietę podejrzewam że efekt mógłbym osiągnąć jeszcze szybciej. Wiem jedno, że bez profesjonalnego wsparcia sam nie dałbym rady. Serdecznie polecam współpracę z Panią Aleksandrą bo dzięki tej współpracy czuje się bardzo zdrowy, mam energię i stare koszule znowu wracają do łask :)

Zdecydowałam się na konsultacje dietetyczne ze względu na problemy żołądkowe. Podczas pierwszej wizyty Pani Ola przeprowadziła szczegółowy wywiad oraz poprosiła o przesłanie wyników badań. Na tej podstawie dobrała dietę, która wyeliminowała męczące mnie dolegliwości oraz pomogła osiągnąć wymarzoną wagę. Serdecznie polecam współpracę z Panią Aleksandrą. Dziękuję :)

Chciałabym serdecznie podziękować Pani Aleksandrze za 3 miesiące współpracy, podczas których osiągnęłyśmy postawione cele wagowe, ale to nie wszystko. W tej chwili jestem przekonana, że mam odpowiednie narzędzia do dalszej pracy nie tylko z wagą, ale sposobem odżywiania w ogóle. Wiele aspektów mojego życia uporządkowało się przy okazji współpracy z Panią, Aleksandrą, a efekty na wadze stały się jedynie miłym dodatkiem. To, co uległo poprawie to na pewno:
- poprawa jakości snu,
- lepsza kondycja finansów osobistych - wcześniej zamawiałam bardzo dużo na wynos, jak również brakowało mi pomysłu na losowe produkty (teraz takich nie ma) znajdujące się w lodówce, toteż więcej produktów po terminie lądowało już w koszu (oczywiście nie jest to bez znaczenia dla planety ;)),
- sposób myślenia o wadze - teraz traktuję ją bardziej jak wskaźnik pomocny w rozumienia własnego ciała - jeśli waga skoczyła, to może znowu za mało pije, czy utwierdzam się w bezpośrednim wpływie pewnych produktów na wagę,
- kupiłam i chodzę dumnie w sukience, na krój której wcześniej bym się nie zdecydowała,
- zaimponowałam mężowi swoją wytrwałością w stosowaniu jadłospisu, jak i zachowaniu umiaru podczas „odpuszczania sobie",
- mam większe poczucie sprawczości,
- poczucie "zatroszczenia się" o siebie samą - choćby coś w jakiejś sferze życia poszło nie tak, przynajmniej zdrowo zjadłam, więc nie może być tak źle ;)
Podsumowując, Pani Aleksandra uporządkowała nie tylko moją dietę, ale i głowę. Polecam z pełną odpowiedzialnością :)

Współpracę z Panią Aleksandrą rozpocząłem podczas przygotowań do przebiegnięcia maratonu. Moim celem było zrzucenie kilku kilogramów przy jednoczesnym dbaniu o dostarczenie organizmowi wszystkich potrzebnych składników. Cóż mogę powiedzieć? Pani Aleksandra doskonale przekazuje wiedzę dietetyczną, czuć że te tematy są jej prawdziwą pasją, że spędza dużo swojego czasu na doskonalenie się w dziedzinie dietetyki. Współpraca z nią to czysta przyjemność!
Mój cel został osiągnięty w 100%. W okresie treningowym czułem się pełny energii, a w dzień maratonu byłem pełny sił, gotowy do czekającego mnie wysiłku.
Pani Aleksandro, dziękuję bardzo i cieszę się na naszą dalszą współpracę!

Zwróciłam się do Pani Oli z prośbą o jadłospis dla mojego taty (po operacji szczęki tato nie mógł gryźć przez 5 tygodni). Nie wiem co zrobilibyśmy bez Pani Oli! Dała nam wiele pomysłów jak dostarczyć tacie wszystkie potrzebne składniki odżywcze, w postaci koktajli i gotowych produktów, których nie trzeba gryźć. Wytłumaczyła nam również jak ważne dla taty było dostarczenie dobrej ilości białka, by wspomóc rekonwalescencję po operacji. Tato czuł się bardzo dobrze i przede wszystkim smakowało mu! Koktajle białkowe przygotowane w domu były o niebo lepsze od dostępnych gotowych nutridrinków.
Bardzo dziękujemy za pomoc i za Pani zaangażowanie!
Gorąco polecamy Panią Olę Pichur!

Pani Aleksandra jest osobą bardzo zaangażowaną w swoją pracę. Ułożone przez nią jadłospisy były bardzo różnorodne, szybkie i proste w wykonaniu, a do tego bardzo smaczne. Dodatkowo, Pani Aleksandra zaskoczyła mnie tym, że do mojego jadłospisu wprowadziła zdrowe "zachcianki", które bardzo mnie wspierały podczas wyrzekania się słodyczy ;) Mam stwierdzoną insulinooporność i uważam, że produkty zostały bardzo dobrze dobrane do mojego schorzenia, plus uzyskałam szereg porad i rozwiązań dla dodatkowych problemów, które się z tym wiązały. Kontakt z Panią Aleksandrą był bezproblemowy, bardzo szybko odpisywała na maile i rozwiewała wszelkie wątpliwości. Bez wątpienia polecę ją wszystkim, którzy szukają osoby kompetentnej i zaangażowanej :) 

Z Pania Ola wspolpracuje juz od dwoch lat. pomogla mi z ulozeniem diety wedle moich potrzeb. Dzieki niej schudlam, stan mojej. cery, wlosow i paznokcie znacznie sie poprawil! Zawsze mialam problem z rozdwajajacymi sie paznokciami - odkad jestem na diecie ulozona przez Pania Ole, tego problemu juz nie ma. Czuje sie fantastycznie, lekko i zdrowo. Pani Ola jest lekarzem z powolania, zawsze odpowie na zadanie pytania, z rzetelna wiedza medyzna wytlumaczy wszystko, czego nie rozumiemy. Polecam goraco!

Bardzo polecam współpracę z Panią Aleksandrą! Jest naprawdę kompetentną i zaangażowaną osobą. Angażuje się w znalezienie najlepszego rozwiązania dla pacjenta, a przygotowane przez nią jadłospisy autentycznie wywołały u mnie ekscytację, nie mogłam się doczekać pierwszego dnia planu żywieniowego. :) Wzięła pod uwagę wszystkie moje prośby i preferencje oraz omijała produkty, których nie lubię. W efekcie otrzymałam świetny jadłospis szyty na miarę i wspierający mnie w insulinooporności. Jeszcze raz bardzo polecam!

Pani Aleksandra to świetna dietetyk z wielką pasją do swojej pracy i niesamowitą wiedzą (oczywiście o żywieniu, ale i zdrowiu).
W moim przypadku konieczne było zastosowanie diety Low FODMAP, która mimo że wykluczała część produktów (w kolejnych tygodniach wprowadzałyśmy już więcej produktów), była przepyszna i bardzo urozmaicona. A ja czułam się lepiej niż nigdy dotąd – do tej pory myślałam, że ociężałość i bóle brzucha po jedzeniu to coś normalnego, nagle okazało się, że jednak można czuć się świetnie po każdym posiłku, tylko trzeba wiedzieć co jeść :)
Znaczna większość posiłków była bardzo smaczna i łatwa w wykonaniu, a w trakcie trwania diety było tylko coraz pyszniej, bo Pani Ola zwracała uwagę jakie dania przypadły mi do gustu oraz wprowadzała do diety moje „zachcianki” i sugestie. Okazało się, że nawet na diecie jest szansa na pyszną pizzę, chipsy, wrapy i frytki! :)
Pod skrzydłami Pani Aleksandry zrzuciłam około 9 kg i wróciłam do swojej wagi sprzed „zasiedzenia się”, a teraz mając wizję prawidłowego żywienia i bogaty zasób świetnych przepisów będzie mi łatwiej już przy niej pozostać.
Bardzo dziękuję