Moje doświadczenie
Jestem psychologiem i terapeutką z ponad 11-letnim doświadczeniem. Pracuję z osobami indywidualnymi oraz parami, które doświadczają trudności w relacjach, przeciążenia emocjonalnego, kryzysów, lęku, wycofania lub poczucia utknięcia w powtarzalnych schematach.
W centrum mojej pracy znajduje się relacja, poczucie bezpieczeństwa oraz uważność na tempo procesu. Szczególnie bliskie jest mi rozumienie trudności w kontekście więzi — tego, jak uczymy się regulować emocje, bliskość i dystans w relacjach z innymi oraz z samym sobą.
Pracuję terapeutycznie w oparciu o Terapię Skoncentrowaną na Rozwiązaniach (TSR) oraz Emotionally Focused Therapy (EFT) w pracy z parami. Wspieram osoby w momentach kryzysu, nadmiernego stresu, wypalenia, trudności relacyjnych oraz w procesie odzyskiwania kontaktu z sobą i własnymi potrzebami.
W pracy indywidualnej zajmuję się m.in.:
przeciążeniem emocjonalnym i stresem,
wypaleniem zawodowym i odpowiedzialnością,
trudnościami w relacjach,
obniżonym poczuciem własnej wartości,
kryzysami życiowymi i decyzyjnymi,
doświadczeniami DDA/DDD,
objawami psychosomatycznymi
doświadczeniami związanymi z traumą i historią więzi
syndromem oszusta
wystąpieniami publicznymi
zarządzaniem zespołem
problemami z odżywianiem
depresją.
W terapii par towarzyszę w pracy nad więzią, komunikacją, odbudową bezpieczeństwa i zaufania, szczególnie w kontekście powtarzających się konfliktów, wycofania emocjonalnego oraz doświadczeń traumy relacyjnej.
Regularnie superwizuję swoją pracę i działam zgodnie z etyką zawodu psychologa. Wierzę, że zmiana nie polega na „naprawianiu siebie”, lecz na lepszym rozumieniu własnych reakcji i tworzeniu bezpiecznych warunków do nowych doświadczeń.
Przyjmuję osoby dorosłe oraz pary stacjonarnie w centrum Warszawy oraz online.
Pracuję w nurcie EFT (Emotionally Focused Therapy) — podejściu skoncentrowanym na emocjach i więzi, którego skuteczność potwierdzają liczne badania, szczególnie w obszarze traumy więzi.
EFT opiera się na założeniu, że dorośli, podobnie jak dzieci, mają biologiczną potrzebę bezpiecznego przywiązania. Style przywiązania determinują, jak reagujemy na stres w związku:
Styl lękowy (Preoccupied): Partnerzy z tym stylem często stają się „pogonią” w relacji. Bojąc się odrzucenia, usilnie szukają bliskości i potwierdzenia, co w konflikcie może objawiać się jako pretensje, krytyka lub „podkręcanie temperatury” emocjonalnej, by wymusić reakcję drugiej strony.
Styl unikowy (Dismissive-Avoidant): Osoby te w sytuacjach stresowych „wycofują się”. Aby uniknąć bólu lub oceny, zamykają się w sobie, dystansują emocjonalnie lub skupiają na logice zamiast na uczuciach, co przez partnera lękowego jest odbierane jako obojętność.
Styl zdezorganizowany (Fearful-Avoidant): Łączy lęk przed bliskością z jednoczesnym silnym jej pragnieniem. Często wynika z traumy i powoduje sprzeczne sygnały w relacji.
Styl bezpieczny (Secure): Stanowi cel terapii – to stan, w którym partnerzy potrafią otwarcie komunikować swoje potrzeby i lęki, ufając, że druga strona na nie odpowie.
Forma pracy
sesje indywidualne (45minut)
terapia par (60minut)
spotkania stacjonarne (Warszawa)
sesje online
Pracuję zgodnie z etyką zawodu psychologa, a swoją pracę regularnie superwizuję. Jestem Członkinią dwóch stowarzyszeń (integracji psychoterapii oraz terapeutów skoncentrowanych na rozwiązaniach).
O moim wykształceniu
W swojej pracy łączę teorię z praktyką – łączę wieloletnie badania z doświadczeniami wyniesionymi z pracy w różnych branżach. Posiadam wykształcenie psychologiczne (mgr psychologii Uniwersytet Łódzki) a także wiele dodatkowych rozszerzających szkoleń m.in. psychoterapeutyczne (Instytut Integralnej Psychoterapii Gestalt 300h), studia podyplomowe z psychologii śledczej na Uniwersytecie SWPS oraz szkolenia z mikroekspresji i analizy z wyglądu (Paul Ekman), szkolenia z psychografologii, analizy z wyglądu, neurobiologii języka w terapii, szkolenia z pracy z traumą somatic experiance (Sabina Sadecka), szkolenia pracy na zasobach dla dorosłych i młodzieży i dzieci (TSR ponad 200h), EFT dla par (Emotionally Focused Therapy) ukończyłam w tym zakresie szkolenie Externship EFT – Emotionally Focused Therapy – w Laboratorium Psychoedukacji w Warszawie. Moją superwizorką jest Katarzyna Moneta – Spyra oraz szkolenia z psychoterapii par w nurcie TSR.
Obecnie oprócz pracy terapeutycznej zajmuje się także interwizją dla psychologów oraz edukacją dla początkujących terapeutów.
Podejście terapeutyczne
Zakres porad
- Psychologia dzieci i młodzieży
- Psychologia społeczna
Główne obszary pomocy
- Bezsenność
- Kryzys w związku
- Zaburzenia emocjonalne
- Niskie poczucie własnej wartości
- Zaburzenia nastroju
- +19 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Moje doświadczenie
Natalia Hofman
psycholog
Doświadczenie
- .
Edukacja
- Uniwersytet Łódzki - Psychologia
- Centrum Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach
- Szkolenia - Psychoonkologia
- Certyfikacja - Paul Ekman Academy
- Szkolenia - Nieinwazyjna analiza z wyglądu człowieka
- Szkolenia - Psychografologia
- Uniwersytet SWPS - Studia Podyplomowe (Psychologia Śledcza)
- Laboratorium psychoedujacji - EFT Extenship
- Terapia ACT w somatycznych chorobach przewlekłych i chronicznym bólu
- Instytut Integralnej Psychoterapii Gestalt
Choroby
- Bezsenność
- Kryzys w związku
- Zaburzenia emocjonalne
- Niskie poczucie własnej wartości
- Zaburzenia nastroju
- Problemy wychowawcze
- Kryzys życiowy
- Kryzys zawodowy
- Zaburzenia psychosomatyczne
- Ból emocjonalny
- DDA - dorosłe dzieci alkoholików
- Niepłodność
- Zaburzenia snu
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
- Zespół jelita drażliwego
- Zespół stresu pourazowego
- Zmęczenie
- Choroby psychosomatyczne
- Trauma
- ADHD
- Bóle głowy
- Lęki
- Migrena
- Wypalenie zawodowe
Znajomość języków
- angielski
Publikacje
- Dzień Dobry TVN, Pytanie na Śniadanie, Chillizet, Polsat news
- Magazyn Sens, Gazeta Śledcza, Focus, Personel i Zarządzanie, Infor.pl, Cosmopolitan, Magazyn Life in Łódzkie, Forsal.pl, HRnews.pl.
- Wydawnictwo Znak "Jak wykryć kłamstwo"
Nagrody i wyróżnienia
- .
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychologiczna
220 zł - 250 zł -
-
Poradnictwo dla rodziców
250 zł -
-
Psychoterapia zaburzeń odżywiania
250 zł -
-
Psychoterapia online
220 zł - 250 zł -
-
Psychoterapia młodzieży
250 zł -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Adresy (3)
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Emilii Plater 47/37, Śródmieście, 00-118 Warszawa
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Opinie
21 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
Klara
Pani Natalia jest wspaniałą, empatyczną, profesjonalną, zaangażowaną Osobą.Każde spotkanie z Nią było wartościowe. Czułam się zaopiekowania.
• Konsultacja online • Konsultacja psychologiczna •
mgr Natalia Hofman
Dziekuje serdecznie i pozdrawiam;)
-
M
MG
Bardzo polecam Panią Natalię. Dzięki niej czuję się zaopiekowana i słuchana. Po każdej wizycie wychodzę z gabinetu z uczuciem, że “do czegoś dziś wspólnie doszłyśmy, a ja staram się pracować nad moim zdrowiem”.
• W innym miejscu • Inny •
mgr Natalia Hofman
Bardzo dziękuję i pozdrawiam serdecznie!
-
K
Karolina
Chodzę do Pani Natalii od pewnego czasu i jestem bardzo zadowolona z przebiegu naszych spotkań. Zawsze czuję się wysłuchana, zrozumiana i zaopiekowana. Pani Natalia tworzy atmosferę, w której łatwo jest się otworzyć i naprawdę czuję jej wsparcie w moim procesie. Ma świetne podejście, pełne empatii i profesjonalizmu.
• Dwa skrzydła - Psychoterapia • psychoterapia indywidualna •
mgr Natalia Hofman
Dziękuję Karolina! ;)
-
A
Artur
Zdecydowanie polecam, współpracowałem z Natalią i otrzymałem bardzo wartościową pomoc terapeutyczną.
Dzięki zrozumieniu mojej sytuacji, wsparciu i pomocy w znalezieniu rozwiązań, udało mi się przepracować wiele wyzwań, które towarzyszyły mi od dawna oraz zmienić niektóre wzorce zachowań na bardziej korzystne.
Dodatkowo Natalia pomogła mi popatrzeć na pewne obszary z nowej perspektywy co pomogło otworzyć nowe możliwości na rozwój wewnętrzny.• Dwa skrzydła - Psychoterapia • •
mgr Natalia Hofman
Dziękuję bardzo za dobre słowo i cieszę się, że mogłam pomóc! Pozdrawiam :)
-
J
JG
zaangażowany, uważny, wspierający terapeuta
dużo zwrotnych celnych informacji• Dwa skrzydła - Psychoterapia • •
mgr Natalia Hofman
Bardzo dziękuję.
-
MN
Trafiłam do Natalii z polecenia znajomego. Już od pierwszego spotkania poczułam bliską więź i uczucie zaopiekowania, co natychmiast spowodowało otwarcie z mojej strony. Natalia jest bardzo empatyczna, świetnie słucha, w jej towarzystwie człowiek nie czuję się oceniany. Kontakt z Natalią poza sesją jest bardzo sprawny - na bieżąco odpowiada na SMS-y. Miałam okazję wziąć udział w sesjach stacjonarnych i online - wg mnie obie formuły świetnie się sprawdzają (z delikatnym nastawieniem na stacjonarne - kontakt bezpośredni w tego typu spotkaniach jest ważny). Przede mną jeszcze chwila pracy z Natalią, ale po czasie spędzonym z Natalią do tej pory, jestem dobrej myśli. Już widzę pierwsze efekty terapii i wierzę, że z pomocą Natalii poradzę sobie z większością trudności.
• Dwa skrzydła - Psychoterapia • Psychoterapia •
mgr Natalia Hofman
Dziękuję i do zobaczenia :)
-
M
Marta
Trafiłam w najlepsze możliwe ręce! Pani Natalia to wyjątkowa osoba, pełna wewnętrznego ciepła, wrażliwości i uważności na drugiego człowieka. W gabinecie tworzy atmosferę pełną zaufania, która pozwala bardzo skutecznie otworzyć się przed terapeutą. Efekty współpracy przerosły moje oczekiwania, a uprzedzam - że byłam bardzo sceptycznie nastawiona do jakiejkolwiek terapii. Panią Natalię polecam każdemu, kto pragnie rozpocząć pracę nad samym sobą i jeśli macie jakiekolwiek wątpliwości, to spróbujcie Jej zaufać. Terapia to proces, nie każde spotkanie przynosiło natychmiastowe ukojenie, ale zawsze czułam się bardzo zaopiekowana, a to jest nieocenione.
Warto dodać, że Centrum Psychoterapii Natalii to wyjątkowe, bardzo przyjemne miejsce, które już zawsze będzie mi się dobrze kojarzyć. Pani Natalia ma ogromną wiedzę, zaskakująco trafnie dociera do pacjenta i daje z siebie absolutnie wszystko podczas każdego spotkania. Bardzo, bardzo polecam!• Dwa skrzydła - Psychoterapia • psychoterapia indywidualna •
mgr Natalia Hofman
Dziękuję!
-
K
K.
Dla mnie Pani Natalia to kompletnie niezorganizowana kobieta, często odwołuje bądź przekłada sesje. Poleca osoby/miejsca o których nie posiada aktualnych informacji.
Wysłała mnie do innego terapeuty mówiąc, że streści to co to tej pory było omawiane, po czym przychodzę za tydzień a Pan Robert nie wie nic.
Kompletny brak profesjonalizmu każdej z 3 osób z która miałam w tym miejscu do czynienia.
Trzy tygodnie czekałam na rzetelnie informacje o teście diagnostycznym.
• Dwa skrzydła - Psychoterapia • psychoterapia depresji •
mgr Natalia Hofman
Dzien dobry, bardzo mi przykro czytając te słowa. Rozumiem, ze pisząc to była Pani w dużych emocjach, wyobrażam sobie, ze jest Pani ciężko, dlatego to rozumiem i niezmiennie pozostajemy w kontakcie i zachęcamy do spotkania celem wsparcia terapeutycznego. Pozdrawiam serdecznie
-
D.Z.
Serdecznie polecam Panią Natalię! Pomogła mi podnieść się z dołu życia. Terapia szybko przyniosła skutki, ale wiem, że to na pewno nie koniec naszych spotkań. Polecam!
• Dwa skrzydła - Psychoterapia • •
mgr Natalia Hofman
Dziękuję serdecznie za ciepłe słowa, biorę do serca i do zobaczenia! Pozdrawiam serdecznie :)
-
D
Dominika
Do Pani Natalii moja 16-letnia córka trafiła przypadkiem, po prawie rocznej pracy z poprzednią panią psycholog, która była o ironio z polecenia! Z perspektywy czasu bardzo żałuję, że nie zadziało się to znacznie wcześniej ponieważ efekty pracy z panią Natalią były w naszym przypadku widoczne z tygodnia na tydzień. Córka już po pierwszym spotkaniu wróciła bardzo zadowolona ponieważ w końcu poczuła się zrozumiana a po każdej następnej wizycie widać było jak nabiera odwagi i pewności siebie. Nie poznałam pani Natalii osobiście ale wiem, że wykonała świetną pracę - pomogła stanąć na nogi mojemu dziecku i za to będę jej zawsze wdzięczna. Polecam z całego serca!
• Dwa skrzydła - Psychoterapia • konsultacja psychologiczna dzieci •
mgr Natalia Hofman
Dziękuję za tak piękną opinię, te słowa są dla mnie bardzo ważne. Najważniejsze, że terapia przyniosła pozytywne efekty dla Pani Córki. Pozdrawiam Was ciepło i do zobaczenia :)
Odpowiedzi na pytania
4 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Mój syn jest po leczeniu odwykowym z powodu uzależnienia od narkotyków, od pół roku spotyka się z dziewczyną która jest chyba uzależniona i zaczęło się od nowa, zawala pracę kradnie z domu pieniądze i twierdze ze odda. Mówi ze pójdzie na terapię ale nie wiem czy nie kłamie.
Żeby rozpoznać kłamstwo należy zbudować punkt odniesienia zachowań naturalnych danej osoby, jednak w tym przypadku ważne jest także zbudowanie zaufania jak i poczucie bezpieczeństwa syna. Pytanie brzmi co dla Pani się zmieni kiedy dowie się Pani prawdy od syna? Tego już nie da się rozstrzygnąć jednoznacznie bez rozmowy z psychologiem.
Zapraszam do siebie na konsultację online.
Sytuacja już dojrzała. Powstało we mnie pytanie o PSEUDOPATRIARCHAT, czyli taki patriarchat oparty o anime, o cechy pseudozenskie, czyli taki KRUCHY PATRIARCHAT. Teraz jest pytanie jak zdobyc sile? Kolegowac sie z mezczyznami badz kosciolem mezczyzn. Bo meska meskosc nie zawsze jest pozytywna, widac to po pelnych wiezieniach. :O jak zdobyc sile i moc a jednoczesnie zeby nie byc pompatycznym, niewspiernym wobec tego kim sie jest (ANIMA). Jak z gracją polaczyc ANIME z pragnieniem sukcesu, a jednoczesnie zeby korzeni katolickich nie przekreslic. Co MĄDRY psycholog by mi poradzil ?
Dzień dobry,
nie do końca przyznam z tego opisu jest dla mnie jasne to, czego Pan potrzebuje. To, co na pewno widzę z Pana relacji to to, że ważne jest dla Pana odnalezienie znaczenia męskiej energii i zintegrowanie jej w sobie. Siła i moc są dwiema odrębnymi sprawami. Siła jest pewną krótkotrwałą i kończącą się sprawą. Moc natomiast jest czymś co płynie z głębi tego, kim Pan jest. Polecam poszukać w swoim mieście na przykład męskich kręgów żeby temat zgłębić.
pozdrawiam serdecznie
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Natalia Hofman?Natalia Hofman to psycholog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Natalia Hofman oferuje usługi takie jak: psychoterapia indywidualna, konsultacja psychoterapeutyczna, konsultacja online, Konsultacja psychologiczna, interwencja kryzysowa, terapia TSR, konsultacja psychologiczna osoby dorosłej, psychoterapia online, psychoterapia dzieci, psychoterapia depresji.
-
Gdzie Natalia Hofman ma swój gabinet?Natalia Hofman przyjmuje pod adresem:
- Emilii Plater 47/37 Warszawa
-
Czy Natalia Hofman przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Natalia Hofman nie oferuje konsultacji online.
-
Jak Natalia Hofman akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Natalia Hofman to: Gotówka, Przelew na konto, Blik.
-
W jakich językach konsultuje Natalia Hofman?Języki, których używa Natalia Hofman to angielski.
-
Jak Natalia Hofman umawia wizyty?Pod tym adresem Natalia Hofman nie podaje swojej dostępności. Zachęcamy do bezpośredniego kontaktu, aby poznać dostępne terminy.
-
W jakich godzinach przyjmuje Natalia Hofman?Natalia Hofman udziela informacji o dostępności przy bezpośrednim kontakcie.
-
Natalia Hofman: co mówią pacjenci?21 osób dodało swoją opinię. Natalia Hofman ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Natalia Hofman?Natalia Hofman nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.