Psycholog i psychoterapeutka | Kraków | Psychoterapia CBT | Lęk, depresja, stres, kryzys życiowy
Jestem psycholożką i psychoterapeutką pracującą z osobami dorosłymi. Prowadzę konsultacje psychologiczne oraz psychoterapię w Krakowie i online. W swojej pracy łączę wiedzę opartą na dowodach naukowych z indywidualnym podejściem do każdego człowieka, tworząc bezpieczną przestrzeń do rozmowy i zmiany.
Ukończyłam studia magisterskie na kierunku Psychologia na Wydziale Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego.
Obecnie jestem psychoterapeutką w trakcie całościowego szkolenia z terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), a także absolwentką kursu fundacji Kontekst, akredytowanego przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne.
Psychoterapia CBT jest skuteczną metodą leczenia zaburzeń lękowych, depresji i wielu innych trudności psychicznych. Ważne jest dla mnie budowanie relacji opartej na zaufaniu, szacunku i współpracy, ponieważ wierzę, że to właśnie bezpieczna relacja terapeutyczna stanowi podstawę skutecznej terapii.
Od wielu lat zdobywam doświadczenie w psychologii klinicznej, pracując oraz odbywając staże w różnych placówkach, takich jak Szpital Specjalistyczny im. dr. J. Babińskiego, Klinika Psychiatrii Dzieci i Młodzieży CM UJ oraz WSSDz im. św. Ludwika.
Pomagam osobom, które doświadczają przewlekłego stresu, zaburzeń lękowych, napadów paniki, obniżonego nastroju, depresji, kryzysów życiowych, trudności w relacjach, nadmiernego poczucia odpowiedzialności, perfekcjonizmu oraz niskiego poczucia własnej wartości. Wspieram również osoby przechodzące przez ważne zmiany życiowe, problemy zawodowe oraz okresy zwiększonego napięcia emocjonalnego.
Moja praca jest regularnie poddawana superwizji, co pozwala mi na ciągłe doskonalenie umiejętności i zapewnienie wysokiej jakości wsparcia.
Regularnie rozwijam swoje kompetencje, uczestnicząc w szkoleniach i dbając o pracę zgodną z aktualną wiedzą psychologiczną oraz zasadami etyki zawodowej.
Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego oraz Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej.
Interesuję się również wykorzystaniem technik uważności (mindfulness) w psychoterapii, które pomagają pacjentom lepiej radzić sobie ze stresem i emocjami.
Do każdego pacjenta podchodzę indywidualnie, starając się stworzyć bezpieczną i wspierającą atmosferę, aby wspólnie pracować nad poprawą samopoczucia i jakości życia.
Jeśli spotkania są pomocne, będzie mi bardzo miło jeśli zostawi Pani/Pan opinię na ZnanyLekarz – pomaga to innym osobom w znalezieniu wsparcia.
