Umawianie na ZnanyLekarz

nieaktywny

mgr Agata Groszek

Psychoterapeuta, Psycholog więcej

Warszawa 1 adres

57 opinii
Pokaż dane kontaktowe

Moje doświadczenie

Nazywam się Agata Groszek. Jestem psychologiem, certyfikowaną psychoterapeutką poznawczo-behawioralną (Certyfikat PTTPB nr 737), terapeutką motywującą (Cert. Terapeuty Motywującego nr 60 Polskiego Towarzystwa Terapii Motywującej):


trenerem dialogu motywującego (członkini międzynarodowego zrzeszenia trenerów dialogu motywującego MINT):


i arteterapeutką.

Towarzyszenie ludziom w zmianie, pomaganie im w odzyskaniu nadziei, wspieranie w tworzeniu bardziej satysfakcjonującego życia to moja pasja.
Zwracam szczególną uwagę na dobrą relację, przyjazną, wspierającą atmosferę i potrzeby drugiej osoby, która jest partnerem w relacji, a jej ocena sytuacji i jej wybory zasługują na najwyższy szacunek. Wzmacniam autonomię osób, z którymi pracuję. Zauważam i pomagam klientom dostrzegać, rozwijać i budować na ich własnych mocnych stronach.

Zapraszam na konsultacje psychologiczne, psychoterapię dorosłych oraz na warsztaty. Zajmuję się również pomocą psychologiczną przez Skype'a lub platformę do spotkań on-line na Znanym Lekarzu.

Pomagam osobom szukającym wsparcia dotyczącego m.in. poniższych tematów:

- niskie poczucie własnej wartości lub niestabilna, zmienna samoocena

- trudności w relacjach, trudności w związkach

- trudności z podejmowaniem decyzji lub z realizacją celów

-duża życiowa zmiana lub kryzys

- lęki, zamartwianie się, napady paniki, fobie

- natrętne myśli, czynności

- wahania nastroju

- radzenie sobie z emocjami

- zmiana powtarzających się schematów zachowań, sposobu myślenia i reagowania

- nadużywanie lub uzależnienie od alkoholu, nikotyny, substancji psychoaktywnych, internetu, zakupów, pracy

- trudności wychowawcze, doskonalenie umiejętności wychowawczych

- chęć lepszego zrozumienia siebie

- chęć lepszego funkcjonowania, życie pełnią życia

Pracuję pod superwizją (obecna superwizorka: Marta Żurowska).

Doświadczenie
Pracowałam jako psycholog i psychoterapeuta w stowarzyszeniach „W stronę dziewcząt”, „Ingenium - Stowarzyszenie Ludzi Aktywnych”, "Podajmy dalej" oraz w Społecznym Przedszkolu Integracyjnym Fundacji CZAS DZIECIŃSTWA oraz jako psycholog i artterapeutka prowadząc zajęcia w szkołach i przedszkolach.

Kilka lat temu założyłam Centrum Terapii Morskie Oko prze Parku Morskie Oko na warszawskim Mokotowie, gdzie prowadzę psychoterapię indywidualną osób dorosłych, warsztaty i szkolenia.

Szkoliłam z dialogu motywującego nauczycieli, rodziców, psychologów, psychoterapeutów, terapeutów uzależnień i lekarzy.

Od lat związana jestem z Polskim Towarzystwem Terapii Motywującej (PTTM), w którym w latach 2013-2019 współorganizowałam konferencje dotyczące zastosowania DM w pracy różnych grup zawodowych i dwukrotnie byłam członkinią Zarządu.

Metody pracy
Korzystanie z potwierdzonych badaniami matod psychoterapii poznawczo-behawioralnej daje mi pewność, że pracuję z pacjentem w jeden z najbardziej odpowiedzialnych, bezpiecznych i skutecznych sposobów, jaki do tej pory stworzono. Pacjent w relacji z psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym jest partnerem, a w procesie terapii sam staje się swoim terapeutą i zaczyna sobie dobrze radzić sam.

Dialog motywujący, z którego metod również korzystam, to sposób pracy pełen szacunku i akceptacji, gdzie klient jest równoważnym partnerem, a rozmowa to spotkanie dwóch ekspertów. DM to metoda, która wydobywa i wzmacnia motywację do przeprowadzenia i utrzymania zmiany, której pragnie klient.

Zapraszam do dialogu!
Agata Groszek

Zapraszam również na moją stronę internetową
więcej

O mnie

Nazywam się Agata Groszek. Jestem psychologiem, certyfikowaną psychoterapeutką poznawczo-behawioralną (Certyfikat PTTPB nr 737), terapeutką motywującą (Cert. Terapeuty Motywującego nr 60 Polskiego Towarzystwa Terapii Motywującej):


trenerem dialogu motywującego (członkini międzynarodowego zrzeszenia trenerów dialogu motywującego MINT):


i arteterapeutką.

Towarzyszenie ludziom w zmianie, pomaganie im w odzyskaniu nadziei, wspieranie w tworzeniu bardziej satysfakcjonującego życia to moja pasja.
Zwracam szczególną uwagę na dobrą relację, przyjazną, wspierającą atmosferę i potrzeby drugiej osoby, która jest partnerem w relacji, a jej ocena sytuacji i jej wybory zasługują na najwyższy szacunek. Wzmacniam autonomię osób, z którymi pracuję. Zauważam i pomagam klientom dostrzegać, rozwijać i budować na ich własnych mocnych stronach.

Zapraszam na konsultacje psychologiczne, psychoterapię dorosłych oraz na warsztaty. Zajmuję się również pomocą psychologiczną przez Skype'a lub platformę do spotkań on-line na Znanym Lekarzu.

Pomagam osobom szukającym wsparcia dotyczącego m.in. poniższych tematów:

- niskie poczucie własnej wartości lub niestabilna, zmienna samoocena

- trudności w relacjach, trudności w związkach

- trudności z podejmowaniem decyzji lub z realizacją celów

-duża życiowa zmiana lub kryzys

- lęki, zamartwianie się, napady paniki, fobie

- natrętne myśli, czynności

- wahania nastroju

- radzenie sobie z emocjami

- zmiana powtarzających się schematów zachowań, sposobu myślenia i reagowania

- nadużywanie lub uzależnienie od alkoholu, nikotyny, substancji psychoaktywnych, internetu, zakupów, pracy

- trudności wychowawcze, doskonalenie umiejętności wychowawczych

- chęć lepszego zrozumienia siebie

- chęć lepszego funkcjonowania, życie pełnią życia

Pracuję pod superwizją (obecna superwizorka: Marta Żurowska).

Doświadczenie
Pracowałam jako psycholog i psychoterapeuta w stowarzyszeniach „W stronę dziewcząt”, „Ingenium - Stowarzyszenie Ludzi Aktywnych”, "Podajmy dalej" oraz w Społecznym Przedszkolu Integracyjnym Fundacji CZAS DZIECIŃSTWA oraz jako psycholog i artterapeutka prowadząc zajęcia w szkołach i przedszkolach.

Kilka lat temu założyłam Centrum Terapii Morskie Oko prze Parku Morskie Oko na warszawskim Mokotowie, gdzie prowadzę psychoterapię indywidualną osób dorosłych, warsztaty i szkolenia.

Szkoliłam z dialogu motywującego nauczycieli, rodziców, psychologów, psychoterapeutów, terapeutów uzależnień i lekarzy.

Od lat związana jestem z Polskim Towarzystwem Terapii Motywującej (PTTM), w którym w latach 2013-2019 współorganizowałam konferencje dotyczące zastosowania DM w pracy różnych grup zawodowych i dwukrotnie byłam członkinią Zarządu.

Metody pracy
Korzystanie z potwierdzonych badaniami matod psychoterapii poznawczo-behawioralnej daje mi pewność, że pracuję z pacjentem w jeden z najbardziej odpowiedzialnych, bezpiecznych i skutecznych sposobów, jaki do tej pory stworzono. Pacjent w relacji z psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym jest partnerem, a w procesie terapii sam staje się swoim terapeutą i zaczyna sobie dobrze radzić sam.

Dialog motywujący, z którego metod również korzystam, to sposób pracy pełen szacunku i akceptacji, gdzie klient jest równoważnym partnerem, a rozmowa to spotkanie dwóch ekspertów. DM to metoda, która wydobywa i wzmacnia motywację do przeprowadzenia i utrzymania zmiany, której pragnie klient.

Zapraszam do dialogu!
Agata Groszek

Zapraszam również na moją stronę internetową
Zakres porad
  • Psychoterapia
  • Psychologia kliniczna

Moje doświadczenie

Doctor
Agata Groszek

psychoterapeuta, psycholog

57 opinii
Choroby
  • Zaburzenia nastroju
  • Niskie poczucie własnej wartości
  • Kryzys życiowy
  • Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
  • Kryzys w związku
  • Zaburzenia emocjonalne
  • Uzależnienia
  • Problemy wychowawcze
  • Kryzys emocjonalny
  • Kryzys zawodowy
  • Lęki
  • Zespół lęku uogólnionego
  • Lęk napadowy (napady paniki)
  • Natrętne myśli i/lub czynności
Pokaż więcej
Znajomość języków
  • angielski
  • niemiecki
Doświadczenie
  • Instytut Psychiatrii i Neurologii w Warszawie - Odział Psychiatrii Dzieci i Młodzieży - w 2016
  • Wojewódzki Ośrodek Terapii Uzależnienia od Alkoholu i Współuzależnienia w Stalowej Woli - w 2014
  • Instytut Psychiatrii i Neurologii w Warszawie, Poradnia Terapii Uzależnienia od Alkoholu - w 2013
  • Poradnia Terapii Uzależnienia od Alkoholu i Współuzależnienia przy ul. Elektoralnej w Warszawie - 2012-2013
  • Centrum Psychoterapii - XIII Oddział Dzienny Zaburzeń Nerwicowych Szpitala Nowowiejskiego w Warszawie - 2010-2011
Pokaż więcej
Edukacja
  • Certyfikat Psychoterapeuty Poznawczo-Behawioralnego nr 737 (PTTPB) - Ukończone czteroletnie szkolenie
  • Szkolenie z Terapii Schematów - w trakcie certyfikacji
  • Certyfikat Terapeuty Motywującego nr 60 - Dwuletnie Studium Dialogu Motywującego - Akademia Motywacji i Zmian, Warszawa
  • TNT - Training of New Trainers, Berlin - ukończenie szkolenia jest równoznaczne z przyjęciem do międzynarodowego zrzeszenia trenerów dialogu motywującego MINT (Motivational Interviewing Network of Trainers)
  • Instytut Psychologii Zdrowia - Studium Terapii Uzależnień i Współuzależnienia
  • Uniwersytet SWPS w Warszawie - kierunek Psychologia Ogólna
  • Akademia Sztuk Pięknych w Warszawie - Studium Pedagogiczne
  • Akademia Sztuk Pięknych w Warszawie - kierunek Malarstwo i Pracownia Przestrzeni Audiowizualnej
Pokaż więcej
Umów wizytę

Adresy (2)

Online Adres
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)

Konsultacja online (opis) • 250 zł

Konsultacja psychologiczna (opis) • 250 zł

Konsultacja psychoterapeutyczna (opis) • 250 zł +16 więcej

Konsultacja psychoterapeutyczna (pierwsza wizyta) • 250 zł

Psychoterapia (opis) • 250 zł

Psychoterapia indywidualna (opis) • 250 zł

Pokaż więcej usług

Usługi

Popularne usługi

Konsultacja online • 250 zł

Spotkanie trwa 50 minut.

Konsultacja psychologiczna • 250 zł

Spotkanie trwa 50 minut.

Konsultacja psychoterapeutyczna • 250 zł

Spotkanie trwa 50 minut.

Konsultacja psychoterapeutyczna (pierwsza wizyta) • 250 zł
Psychoterapia • 250 zł

Spotkanie trwa 50 minut.

Psychoterapia indywidualna • 250 zł

Spotkanie trwa 50 minut.

Pozostałe usługi

Konsultacja przez telefon • 250 zł

Spotkanie trwa 50 minut.

Konsultacja w języku angielskim • 250 zł

Spotkanie trwa 50 minut.

Psychological consultation in English • 250 zł

The meeting lasts 50 minutes.

Psychoterapia depresji • 250 zł

The meeting lasts 50 minutes.

Psychoterapia dorosłych • 250 zł

The meeting lasts 50 minutes.

Psychoterapia indywidualna online • 250 zł

Spotkanie trwa 50 minut.

Psychoterapia poznawczo-behawioralna • 250 zł

Spotkanie trwa 50 minut.

Psychoterapia studenci • 250 zł

Spotkanie trwa 50 minut.

Psychoterapia telefoniczna • 250 zł

Spotkanie trwa 50 minut.

Psychoterapia uzależnień • 250 zł

Spotkanie trwa 50 minut.

Psychoterapia uzależnień behawioralnych • 250 zł

Spotkanie trwa 50 minut.

Psychoterapia zaburzeń osobowości • 250 zł

Spotkanie trwa 50 minut.

Psychotherapy in English • Od 250 zł

Spotkanie trwa 50 minut.

Przyjmuję: dorosłych

Najpóźniej 30 minut przed wizytą dostaniesz SMS oraz e-mail z linkiem do konsultacji online. Połączysz się z telefonu lub komputera.

Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).

PSYCHOTERAPIA I SZKOLENIA AGATA GROSZEK
Puławska 43 m. 7, Ursynów, Warszawa
powiększ mapę
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)

Przyjmuję: dorosłych

Psychotherapy in English (opis) • 250 zł

Usługi

Popularne usługi

Psychoterapia • 250 zł

Spotkanie trwa 50 minut.

Pozostałe usługi

Konsultacja psychologiczna (dorośli) • 250 zł

Spotkanie trwa 50 minut.

Psychological consultation in English • 250 zł

Please note: the meeting lasts 50 minutes.

Psychotherapy in English • 250 zł

Please note: the meetnig lasts 50 minutes.

Czy brakuje Ci jakichś informacji w profilu tego specjalisty?

Pokaż innych psychoterapeutów w pobliżu

Usługi i ceny

Konsultacja online

250 zł
Szczegóły

Konsultacja psychologiczna

250 zł
Szczegóły

Konsultacja psychoterapeutyczna

250 zł
Szczegóły

Konsultacja psychoterapeutyczna (pierwsza wizyta)

250 zł
Szczegóły

Psychoterapia

250 zł
Szczegóły

+ 15 usług

W jaki sposób ustalane są ceny?

57 opinii pacjentów

Dodaj swoją opinię

Ogólna ocena

Trzymamy rękę na pulsie Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej

Szukaj w opiniach

Sortuj opinie według

J
Weryfikacja wizyty
• Lokalizacja: PSYCHOTERAPIA I SZKOLENIA AGA...więcejTA GROSZEK • Psychoterapia mniej

zaangażowanie, profesjonalizm, łatwość w nawiązaniu kontaktu oraz przyjazna atmosfera w gabinecie. polecam Panią Agatę:)

R
Weryfikacja wizyty
• Lokalizacja: PSYCHOTERAPIA I SZKOLENIA AGA...więcejTA GROSZEK • Konsultacja psychologiczna (dorośli) mniej

Wizyty u Pani były bardzo pomocne i profesjonalne. Czułem się wysłuchany, a atmosfera była pełna zrozumienia i empatii. Pani Psycholog stworzyła bezpieczną przestrzeń do rozmowy i pomogła mi spojrzeć na moje trudności z nowej perspektywy. Zdecydowanie polecam każdemu, który potrzebuje wsparcia, chce lepiej zrozumieć siebie lub chce wyjść z problemów które wydają się nie do pokonania.

mgr Agata Groszek

Panie Rafale, serdecznie dziękuję za tę opinię i za naszą wspólną pracę! Spokojnego i dobrego roku!

Ł
Numer telefonu zweryfikowany
Lokalizacja: PSYCHOTERAPIA I SZKOLENIA AGA...więcejTA GROSZEK • Psychoterapia mniej

Pani Agata bardzo mi pomogła w trudnym czasie.
Jej zaangażowanie i pomysły rozwiązania moich wątpliwości, czy zmartwień zmieniły moje życie na dużo łatwiejsze i lepsze

mgr Agata Groszek

Panie Łukaszu, bardzo dziękuję za dobre słowa! Wszystkiego dobrego w Nowym Roku!

K
Weryfikacja wizyty
• Lokalizacja: Konsultacja online • konsultac...więcejja psychoterapeutyczna mniej

Z Panią Agatą miałem psychoterapie składającą się z 11 sesji. Pani Agata mi bardzo pomogła mimo dość krótkiej psychoterapii. Zawsze sesje były otoczone bardzo bezpieczną i komfortową strefa. Polecam :)

mgr Agata Groszek

Panie Kamilu,
dziękuję za dobre słowa i za naszą pracę :)! Gratuluję Panu tak skutecznego wprowadzania zmian.
Wszystkiego dobrego w ważnych dla Pana i Pana rodziny sprawach!
Pozdrawiam serdecznie
Agata Groszek

D
Weryfikacja wizyty
• Lokalizacja: PSYCHOTERAPIA I SZKOLENIA AGA...więcejTA GROSZEK • Psychoterapia mniej

Taught me how to think better about certain problematics - and now I think, I can confidently do it on my own

mgr Agata Groszek

Thank you! It was very nice to work with you :) And very effective!
All the best!
Agata

M
Numer telefonu zweryfikowany
Lokalizacja: W innym miejscu • Inny

Z całego serca polecam Panią Agatę!
Dzięki naszym spotkaniom nauczyłam się radzić sobie ze stresem i lękiem, który towarzyszył mi bardzo często. Pani Agata to zaangażowana, cierpliwa osoba. Spotkania przebiegały w przyjemnej atmosferze, po każdym z nich wyciągałam wnioski, które pozwalały mi zrozumieć przyczynę problemu w stosunkowo krótkim czasie. Polecam każdemu!
Dziękuję bardzo i pozdrawiam :)

mgr Agata Groszek

Pani Małgosiu!
Serdecznie dziękuję za dobre słowa!
Wszystkiego najlepszego dla Pani! I pięknego lata :)!
Pozdrawiam serdecznie,
Agata Groszek

B
Weryfikacja wizyty
• Lokalizacja: Konsultacja online • Psychoterapia

Pełen profesjonalizm, indywidualnie dobrana i skutecznie trafiona terapia

mgr Agata Groszek

Serdecznie dziękuję za dobrą opinię! Wszystkiego dobrego :)!
Agata Groszek

P
Weryfikacja wizyty
• Lokalizacja: PSYCHOTERAPIA I SZKOLENIA AGA...więcejTA GROSZEK • Konsultacja psychologiczna (dorośli) mniej

Pani Agata jest bardzo dobrym i skutecznym psychologiem. Dzięki spotkaniom udało mi się przejść przez trudne momenty w życiu. Pokazała mi metody radzenia sobie z negatywnymi i przytłaczającymi myślami. Szczerze polecam

mgr Agata Groszek

Pani Paulino!
Bardzo dziękuję za opinię. Praca z Panią była wielką przyjemnością :) Tak szybko wdrażała Pani nowe metody! Wszystkiego najlepszego w nadchodzących ważnych wydarzeniach!
Pozdrawiam serdecznie
Agata Groszek

M
Numer telefonu zweryfikowany
Lokalizacja: Konsultacja online • konsultac...więcejja psychoterapeutyczna mniej

Gorąco polecam Panią Agatę. Bardzo mi pomogła uporać się z wewnętrznymi problemami w całkiem krótkim czasie. Jeśli ktoś potrzebuje pomocy terapeuty tutaj na pewno ją znajdzie :)

mgr Agata Groszek

Panie Marcinie, serdecznie dziękuję za opinię. Gratuluję tak szybkich postępów i zmian! Trzymam za Pana i za Was mocno kciuki! Wszystkiego najlepszego!
Pozdrawiam serdecznie :)
Agata Groszek

U
Weryfikacja wizyty
• Lokalizacja: PSYCHOTERAPIA I SZKOLENIA AGA...więcejTA GROSZEK • Psychoterapia mniej

Pani Agata bardzo pomogła mi w największym kryzysie, nigdy na żadnej terapii nie doszłam aż tak daleko !!! Pomogła mi poradzić sobie z trudnościami, traumami i własnymi emocjami, przygotowała mnie do samodzielności i w budowano wiary w siebie i we własne możliwości !!!! Do tej pory najlepsza terapeutka u jakiej byłam, dziękuje !!!

mgr Agata Groszek

Pani Ulu!
Tak ogromnie się cieszę z przebiegu naszej wspólnej pracy! Gratuluję dużej odwagi zmierzenia się z własnymi doświadczeniami! Ma Pani wielkie zasoby i intuicję! Wszystkiego najlepszego!
Pozdrawiam serdecznie
Agata Groszek

Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz
Zobacz więcej  

Odpowiedzi na pytania

15 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

witam serdecznie. borykam się z GAD. jestem trzeźwym narkomanem i zapewne przez to moje lęki się nasilają. uprzedzając pytania, sama wyszłam z nałogu (bagatela, mówiąc wprost osiągnęłam dno poprzez strzykawki i udało m się z tego wyjść)., lecz przez jego brak jak sądze mam problemy z odpowiedn...więcejim dostosowaniem emocji do danej sytuacji, łapią mnie ataki paniki. lęku ostatnio do tego stopnia że mnie dusi (zastanawiałam się czy to nie jest na tle nerwowym). chciałabym być od tego wolna. nie być uciążliwa ani dla siebie ani dla otoczenia. miałam przepisaną regabalinę 75mg lecz po niej lęki się nasilały, więc nie chciałabym w razie leczenia nic farmakologicznego. gdzie powinnam się udać aby móc opanowac moje zaburzenia? dodam ze mam zaburzenia snu, jedzenia i czasem postrzegania rzeczywistości. dziękuję za każdą odpowiedź mniej

Dziękuję Pani za zaufanie! To wymaga dużej odwagi, żeby pisać o sobie do kogoś, kogo się nie zna.
Dała Pani radę dokonać ogromnych zmian i to samodzielnie! Rzuciła Pani narkotyki i utrzymuje Pa...więcejni abstynencję. Dokonała Pani sama naprawdę bardzo trudnej rzeczy! Jest Pani zmotywowana i bardzo Pani zależy na dalszej poprawie jakości życia.
Teraz szuka Pani wsparcia przy wprowadzaniu kolejnych zmian i zdobywaniu kolejnych umiejętności radzenia sobie.
Myślę, że bardzo skorzystałaby Pani z psychoterapii. Polecałabym psychoterapię poznawczo-behawioralną, ponieważ to podejście znam i wiem, że jest bardzo skuteczne w pracy z lękiem. Objawy fizyczne, które Pani opisuje, to jak najbardziej mogą być fizjologiczne objawy lęku, i najprawdopodobniej tak jest. Zachęcam też jednak do rutynowych kontrolnych badań lekarskich.
Podczas psychoterapii mogłaby się Pani nauczyć radzenia sobie zarówno z lękiem jak i z innymi emocjami. Nauczyłaby się Pani również w pewnym stopniu uspokajać swoje ciało np. przy pomocy relaksacji czy uważności.
W Radomiu znajduje się kilkanaście poradni zdrowia psychicznego i poradni terapii uzależnień - w jednej z takich poradni mogłaby Pani znaleźć wsparcie.
Życzę Pani wszystkiego dobrego, trzymam za Panią kciuki i pozdrawiam serdecznie,
Agata Groszek mniej

mgr Agata Groszek

Dzień dobry. Mam 34 lata i od ponad 20 lat nie mam poczucia własnej wartości, w szkole podstawowej trochę się ze mnie naśmiewano, a ja nie umiałem się bronić, zawsze byłem bardzo chudy i fizycznie słabszy od kolegów i tak jest do dziś. Sport nie wchodził w grę ze względów zdrowotnych. Najpie...więcejrw kompleksy obejmowały tylko moją fizyczność, z czasem zaczęły obejmować także cechy mojej osobowości. W domu nikt mnie nie poniżał, nie było alkoholu, przemocy, awantur, molestowania, ale ojciec nie był dla mnie wzorem mężczyzny, relacje z nim mam kiepskie. Mam ogromne problemy z poczuciem własnej męskości, choć nie czuję się kobietą. Gdy jestem wśród innych mężczyzn okropnie wstydzę się siebie, że nie mam w sobie męskości.
Zacząłem wszystkiego się bać: nie lubię wychodzić z domu, nie umiem nawiązywać relacji, boję się kontaktów towarzyskich, boję się telefonów, boję się podjąć każdego zadania, boję się wszystkiego, szukanie pracy, czy wejście w nowe środowisko to bardzo silny niemal paraliżujący lęk, będąc między ludźmi jestem cały czas spięty, nauczyłem się tylko udawać, że jest OK. Byle myśl wywołuje lęk, najgorzej czuje się rano i do południa, po południu jest względnie dobrze, wieczorami znów wraca, ale już nie tak silny jak rano, czasem lęk pojawia się bez powodu i trwa przez kilka godzin. Jestem ciągle zmęczony, nie potrafię odpocząć, kompletnie nie mogę się skupić, nie mogę zebrać myśli, w głowie chaos, podjęcie nawet błahej decyzji, staje się murem nie do przeskoczenia, często czuję się zdołowany lub wyczerpany nerwowo. Mam poczucie bezwartościowości swojego życia, na niczym się nie znam, nic nie umiem, do niczego się nie nadaję, wszystko mnie przerasta. Jestem jednym wielkim chodzącym kompleksem, a moje życie to jedno wielkie "boję się". Od lat mam myśli samobójcze, choć nigdy nie rozważałem takiego kroku na poważnie.
Do tego doszły rzeczy wstydliwe. Boję się dotyku. Czasem z nerwów zdarza mi się wytrysk w sytuacjach zupełnie nie mających dla mnie podtekstu erotycznego, zwykle związane są one z dotykiem, ale czasem zdarza się to i bez dotyku. Im bardziej bronię się, żeby do tego nie doszło, tym szybciej się to dzieje. Nie mam w tym za grosz przyjemności, za to straszne upokorzenie.

Chcę iść do psychiatry i do psychoterapeuty, ale nie wiem jak przemóc strach? Jak mówić o rzeczach, o których nigdy nikomu nie mówiłem? Boję się, że stres mnie sparaliżuje, że o czymś zapomnę powiedzieć i lekarz będzie miał nieprawdziwy obraz sytuacji, albo że będę problemy wyolbrzymiał, albo udawał, że wcale nie jest tak źle, albo że zniweczę wszelkie próby pomocy itp.

Wolałbym iść do terapeuty mężczyzny, bo mam wrażenie, że lepiej zrozumie sprawy związane z męskością, a przed kobietą jeszcze bardziej byłoby mi wstyd. Ale strasznie się boję, bo jak tu twarzą w twarz opowiadać o rzeczach, których bardzo się wstydzę? Jak stanąć przed innym mężczyzną i mówić, że nie mam w sobie męskości?
I nie umiem nikogo wybrać, boję się komuś zaufać, godzinami patrzę w profile specjalistów z nadzieją, że coś mnie natchnie do wyboru któregoś.

Nie wiem czy jestem jakiś nienormalny, czy po prostu wydziwiam i się nad sobą użalam. Czy po tylu latach skrzywionej psychiki da się jeszcze jakoś z tego wyjść? Czy psychoterapia jest tu coś jeszcze w stanie pomóc, czy jest w ogóle jakikolwiek wyjście…? mniej

To, że Pan pisze, że szuka Pan odpowiedzi, świadczy o tym, że w głębi duszy ma Pan nadzieję, że poprawa jest możliwa. I rzeczywiście tak jest – psychoterapia może tu bardzo pomóc.
Podczas terap...więcejii pacjenci z dobrymi rezultatami podnoszą swoją samoocenę - pod wpływem psychoterapii ich poczucie własnej wartości systematycznie się poprawia. Terapia jest również ogromnie skuteczna w radzeniu sobie z lękiem i w zmniejszaniu go.
Obawia się Pan mówić o trudnych dla siebie rzeczach – jest to naturalne, KAŻDY człowiek tak ma. Naturalne jest, że w takich sytuacjach czujemy lęk i wstyd. Tak jesteśmy skonstruowani. Jednak potrafi Pan radzić sobie ze swoim lękiem, skoro znalazł Pan w sobie tyle odwagi, żeby napisać o swoich problemach.
Terapeuta czy lekarz psychiatra poradzą sobie również z za małą lub zbyt dużą liczbą informacji. To jest ich praca i wiedzą, jak rozmawiać z pacjentem.
Mogę polecić Panu kilku znanych mi terapeutów z Krakowa, o których wiem, że są profesjonalni, bardzo wspierający i skuteczni w pomaganiu. Jeżeli byłby Pan zainteresowany, proszę napisać do mnie na maila: agata.groszek@gmail.com. Możemy również umówić się na spotkanie przez skype.
Mocno trzymam za Pana kciuki, bo wiem, że zmiana na lepsze jest możliwa i może jej Pan doświadczyć.
Pozdrawiam serdecznie, Agata Groszek mniej

mgr Agata Groszek
Zobacz wszystkie odpowiedzi

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania

Powiązane wyszukiwania
Psychoterapeuci w pobliżu

Psychoterapeuci Śródmieście

Psychoterapeuci Mokotów

Psychoterapeuci Ursynów

Psychoterapeuci Wola

Psychoterapeuci Praga-Południe

Psychoterapeuci Żoliborz

Psychoterapeuci Ochota

Psychoterapeuci Bielany

Psychoterapeuci Bemowo

Psychoterapeuci Białołęka

Psychoterapeuci Ursus

Psychoterapeuci Wilanów

Psychoterapeuci Wola

Psychoterapeuci Praga-Północ

Psychoterapeuci Targówek

Psychoterapeuci Wawer

Psychoterapeuci Włochy

Psychoterapeuci Rembertów

Psychoterapeuci Wesoła

Więcej (14)
Najczęście leczone choroby

Depresja w Warszawie

Stres w Warszawie

Lęki w Warszawie

Niskie poczucie własnej wartości w Warszawie

Zaburzenia lękowe w Warszawie

Zaburzenia nastroju w Warszawie

Kryzys w związku w Warszawie

Kryzys emocjonalny w Warszawie

Zaburzenia emocjonalne w Warszawie

Zaburzenia osobowości w Warszawie

DDA - dorosłe dzieci alkoholików w Warszawie

Nerwica w Warszawie

Zaburzenia odżywiania w Warszawie

Nerwica natręctw w Warszawie

Zaburzenia psychosomatyczne w Warszawie

Kryzys życiowy w Warszawie

Zaburzenia w relacjach międzyludzkich w Warszawie

Bezsenność w Warszawie

Fobia społeczna w Warszawie

Choroba afektywna dwubiegunowa w Warszawie

Więcej (15)
Najpopularniejsze ubezpieczenia

Psychoterapeuci z Medicover w Warszawie

Psychoterapeuci z TU Zdrowie w Warszawie

Psychoterapeuci z NFZ w Warszawie

Twoja wizyta wymaga opłacenia

Lekarz, u którego umówiona została wizyta, prosi o jej opłacenie. Aby przełożyć wizytę, dokonaj wpłaty lub skontaktuj się bezpośrednio ze specjalistą.
Moje wizyty Zapłać