mgr Agata Kiryluk-Gibuła

Fizjoterapia w OsteoTeam – Skuteczna rehabilitacja dostosowana do Twoich potrzeb Fizjoterapia w OsteoTeam to kompleksowa terapia, która ma na celu przywrócenie pełnej sprawności ruchowej, złagodzenie bólu oraz poprawę jakości życia pacjentów. Oferujemy indywidualnie dobrane programy rehabilitacyjne, dostosowane do Twojego stanu zdrowia oraz potrzeb. Najczęstsze powody, dla których pacjenci wybierają fizjoterapię w OsteoTeam: 1. Bóle kręgosłupa – Przewlekłe bóle krzyża, szyi czy odcinka piersiowego są jednymi z najczęstszych dolegliwości naszych pacjentów. Mogą być spowodowane siedzącym trybem życia, przeciążeniem kręgosłupa, nieprawidłową postawą lub urazami. 2. Rehabilitacja po urazach – Złamania, skręcenia, zwichnięcia oraz kontuzje sportowe wymagają skutecznej fizjoterapii, która wspiera regenerację tkanek, odbudowę siły i elastyczności mięśni oraz przywrócenie pełnej sprawności. 3. Dysfunkcje neurologiczne – Pomagamy pacjentom po udarach mózgu, z chorobami takimi jak stwardnienie rozsiane, choroba Parkinsona czy neuropatie. Fizjoterapia wspiera poprawę koordynacji, równowagi i zdolności do samodzielnego funkcjonowania. 4. Bóle stawów – Choroba zwyrodnieniowa, zapalenie stawów czy kontuzje sportowe mogą ograniczać codzienną aktywność. Dzięki fizjoterapii można zmniejszyć ból, poprawić ruchomość stawów i zapobiec dalszym uszkodzeniom. 5. Rehabilitacja po operacjach – Fizjoterapia przyspiesza powrót do zdrowia po zabiegach ortopedycznych (np. endoprotezoplastyka stawów), kardiologicznych czy onkologicznych. Dzięki odpowiedniej terapii szybciej wrócisz do pełnej sprawności. 6. Problemy z układem oddechowym – Osoby cierpiące na astmę, POChP lub inne przewlekłe choroby płuc mogą korzystać z fizjoterapii oddechowej, która poprawia wydolność układu oddechowego i ułatwia codzienne funkcjonowanie. Jak wygląda wizyta u fizjoterapeuty w OsteoTeam? 1. Wywiad medyczny – Na początku wizyty fizjoterapeuta przeprowadzi szczegółowy wywiad dotyczący Twojego stanu zdrowia, dolegliwości i trybu życia. Zrozumienie problemu jest kluczowe dla skutecznej terapii. 2. Badanie funkcjonalne – Fizjoterapeuta oceni Twoją postawę, zakres ruchu w stawach, siłę mięśni oraz napięcie tkanek, aby postawić precyzyjną diagnozę i zaproponować odpowiedni plan rehabilitacji. 3. Indywidualnie dobrana terapia – W zależności od diagnozy, fizjoterapeuta zastosuje różnorodne metody, takie jak ćwiczenia rehabilitacyjne, mobilizacje stawów, masaż tkanek miękkich oraz techniki rozciągające. Celem terapii jest nie tylko poprawa stanu zdrowia, ale także zapobieganie przyszłym urazom. Jak przygotować się do wizyty? 1. Ubiór: Załóż wygodne, sportowe ubranie, które nie krępuje ruchów. 2. Dokumentacja medyczna: Zabierz ze sobą wyniki badań (RTG, MRI, USG), które mogą pomóc fizjoterapeucie lepiej ocenić Twoje dolegliwości. 3. Gotowość do współpracy: Skuteczność fizjoterapii w dużej mierze zależy od zaangażowania pacjenta, dlatego regularne wykonywanie ćwiczeń zarówno w gabinecie, jak i w domu, jest niezbędne do osiągnięcia najlepszych efektów. Fizjoterapia w OsteoTeam to holistyczne podejście do zdrowia pacjenta, które wspiera szybki powrót do sprawności i poprawę jakości życia. Specjalizujemy się w rehabilitacji: • urazów sportowych (skręcenia, naderwania, zerwania więzadeł), • bólów kręgosłupa (rwa kulszowa, dyskopatia, ból krzyża), • przeciążeń stawów i mięśni, • rehabilitacji pooperacyjnej (np. artroskopia, endoprotezoplastyka), • stanów zapalnych i obrzęków (np. obrzęki limfatyczne), • rehabilitacji neurologicznej (po udarach, urazach mózgu), • problemów z postawą ciała (skolioza, wady postawy u dzieci i dorosłych), • przewlekłego bólu mięśni i stawów (fibromialgia, zapalenie stawów), • rehabilitacji po złamaniach i urazach ortopedycznych. Naszym celem jest nie tylko leczenie, ale także zapobieganie przyszłym problemom zdrowotnym poprzez edukację pacjentów oraz indywidualnie dobrane plany rehabilitacji.

Konsultacja fizjoterapeutyczna w OsteoTeam – na czym polega? Konsultacja fizjoterapeutyczna w klinice OsteoTeam to pierwszy krok na drodze do poprawy zdrowia i samopoczucia. Podczas wizyty skupiamy się na dokładnej diagnozie i zaplanowaniu odpowiedniej terapii. Nasze podejście jest holistyczne – patrzymy na ciało jako całość, uwzględniając również aspekty psychologiczne i dietetyczne. Jak wygląda wizyta? 1. Wywiad medyczny – Fizjoterapeuta zaczyna od szczegółowego wywiadu, który pozwala poznać historię zdrowia pacjenta, aktualne dolegliwości oraz styl życia. Ważne są informacje o przebytych urazach, chorobach przewlekłych, a także codziennych nawykach, takich jak praca, aktywność fizyczna czy odżywianie. 2. Badanie funkcjonalne – Kolejny etap to badanie funkcjonalne, które obejmuje ocenę ruchomości stawów, siły mięśniowej oraz postawy ciała. Fizjoterapeuta może także wykonać testy neurologiczne oraz ortopedyczne, aby dokładnie zrozumieć źródło problemu. 3. Diagnoza – Na podstawie wyników wywiadu i badania fizjoterapeuta stawia diagnozę. W OsteoTeam zwracamy szczególną uwagę na przyczyny dolegliwości, które często nie są oczywiste. Problemy mogą wynikać z innych części ciała, np. ból kręgosłupa może być związany z układem pokarmowym czy oddechowym. 4. Plan terapii – Na koniec wizyty fizjoterapeuta opracowuje spersonalizowany plan terapii, który może obejmować różnorodne techniki, w tym terapię manualną, ćwiczenia rehabilitacyjne czy zalecenia dotyczące zmiany nawyków. Często zalecamy dodatkową współpracę z naszym dietetykiem klinicznym lub osteopatą, aby uzyskać kompleksowe efekty leczenia . Jak się przygotować do wizyty? 1. Ubranie – Zalecamy ubrać się w wygodną, luźną odzież, która nie krępuje ruchów, np. sportowe spodnie i koszulkę. Ważne, aby ubranie ułatwiało dostęp do badanych części ciała, np. kolan, bioder czy ramion. 2. Dokumentacja medyczna – Jeżeli posiadasz wyniki badań obrazowych, jak RTG, MRI czy USG, przynieś je na wizytę. Mogą one być kluczowe w diagnozie problemu. 3. Notatki – Warto spisać sobie najważniejsze informacje o dolegliwościach – kiedy się pojawiły, co je nasila, a co przynosi ulgę. Ułatwi to fizjoterapeucie postawienie diagnozy. Dlaczego warto wybrać OsteoTeam? Nasi fizjoterapeuci to eksperci z wieloletnim doświadczeniem i bogatym dorobkiem naukowym. Specjalizujemy się w leczeniu przewlekłych dolegliwości bólowych, urazów sportowych, problemów z kręgosłupem, a także rehabilitacji pooperacyjnej . Wykorzystujemy nowoczesne techniki manualne, pracę z tkankami miękkimi oraz innowacyjne metody, aby zapewnić naszym pacjentom skuteczną i bezpieczną terapię

Fizjoterapia uroginekologiczna to terapia specjalistyczna, która koncentruje się na leczeniu problemów z układem moczowo-płciowym oraz mięśniami dna miednicy. Jest dedykowana kobietom w różnych fazach życia: po porodzie, w ciąży, a także tym zmagającym się z nietrzymaniem moczu, bólem w obrębie miednicy czy obniżeniem narządów. Ta nieinwazyjna metoda pomaga poprawić jakość życia, wspiera zdrowie intymne i przynosi ulgę w dolegliwościach. Jak przebiega wizyta fizjoterapeutyczna uroginekologiczna? 1. Wywiad zdrowotny Wizyta rozpoczyna się od szczegółowego wywiadu z pacjentką. Fizjoterapeuta pyta o dolegliwości, takie jak nietrzymanie moczu, bóle, przebyte ciąże, porody i cykl miesiączkowy. Ważne są również informacje o operacjach, stanie mięśni dna miednicy i problemach z pęcherzem. 2. Ocena mięśni dna miednicy Fizjoterapeuta ocenia stan mięśni dna miednicy, które mają kluczowe znaczenie dla prawidłowej pracy narządów. Badanie obejmuje analizę napięcia mięśniowego, ich siłę i funkcję. W niektórych przypadkach może być wskazane delikatne badanie wewnętrzne, aby ocenić pracę mięśni. 3. Terapia manualna i ćwiczenia Na podstawie diagnozy fizjoterapeuta dobiera odpowiednie techniki, takie jak terapia manualna, mobilizacje czy masaż. Głównym celem jest poprawa napięcia mięśniowego i przywrócenie prawidłowej funkcji mięśni. Regularne ćwiczenia wzmacniają mięśnie dna miednicy i pomagają zredukować dolegliwości. 4. Zalecenia domowe Pacjentka otrzymuje zestaw ćwiczeń do wykonywania w domu, które wzmacniają mięśnie dna miednicy. Najczęściej są to ćwiczenia Kegla oraz techniki relaksacyjne. Regularne ich wykonywanie jest kluczowe dla skuteczności terapii. Jakie problemy można leczyć za pomocą fizjoterapii uroginekologicznej? • Nietrzymanie moczu: Fizjoterapia wspiera leczenie nietrzymania moczu (wysiłkowego i naglącego). Regularne ćwiczenia pomagają w odzyskaniu kontroli nad pęcherzem. • Obniżenie narządów miednicy: Terapia pomaga w leczeniu obniżenia narządów, takich jak macica czy pęcherz, co poprawia funkcjonowanie układu płciowego i komfort życia. • Ból w obrębie miednicy: Leczenie przewlekłego bólu miednicy, wynikającego z napięć mięśniowych, blizn pooperacyjnych lub innych problemów mięśniowo-szkieletowych. • Rehabilitacja po porodzie: Terapia pomaga kobietom w regeneracji po porodzie, poprawiając stan mięśni dna miednicy i redukując dolegliwości, takie jak nietrzymanie moczu czy ból. • Przygotowanie do ciąży i porodu: Terapia pomaga wzmocnić mięśnie dna miednicy przed ciążą i porodem, co może zmniejszyć ryzyko powikłań i ułatwić powrót do formy po porodzie. Jak przygotować się do wizyty? 1. Zabierz dokumentację medyczną Jeśli byłaś wcześniej diagnozowana, przynieś na wizytę wyniki badań, takie jak USG czy badania uroginekologiczne. Pozwoli to fizjoterapeucie dokładniej ocenić Twój stan. 2. Wygodny strój Ubierz się w wygodne ubrania, które nie będą krępować ruchów. Podczas wizyty fizjoterapeuta może poprosić o zdjęcie niektórych części odzieży, aby dokładnie ocenić stan mięśni dna miednicy. 3. Zapisz swoje dolegliwości Przed wizytą zanotuj wszelkie objawy, takie jak nietrzymanie moczu, bóle miednicy czy problemy poporodowe. Pozwoli to lepiej dostosować terapię do Twoich potrzeb. Korzyści z fizjoterapii uroginekologicznej • Wzmocnienie mięśni dna miednicy: Regularne ćwiczenia oraz terapia manualna poprawiają funkcję mięśni, wspierając kontrolę nad pęcherzem i funkcjami płciowymi. • Zmniejszenie bólu: Terapia skutecznie redukuje bóle miednicy, związane z napięciami mięśniowymi, bliznami czy problemami poporodowymi. • Leczenie nietrzymania moczu: Fizjoterapia pomaga odzyskać kontrolę nad pęcherzem, poprawiając jakość życia i codzienny komfort. • Regeneracja po porodzie: Fizjoterapia przyspiesza powrót do formy po porodzie, wspierając mięśnie dna miednicy i zmniejszając ból oraz inne dolegliwości poporodowe.

Rehabilitacja uroginekologiczna – kompleksowe wsparcie zdrowia kobiet Rehabilitacja uroginekologiczna to specjalistyczna forma terapii manualnej i ćwiczeń dedykowana kobietom zmagającym się z dolegliwościami układu moczowo-płciowego. Pomaga w przywróceniu prawidłowej funkcji mięśni dna miednicy, wspiera leczenie problemów takich jak nietrzymanie moczu, bóle w obrębie miednicy, a także stanowi wsparcie dla kobiet w ciąży oraz po porodzie. Rehabilitacja uroginekologiczna jest indywidualnie dostosowana do potrzeb pacjentki, co pozwala na bezpieczne i efektywne wsparcie zdrowia na każdym etapie życia. Jak przebiega rehabilitacja uroginekologiczna? 1. Szczegółowy wywiad i ocena stanu zdrowia Pierwsza wizyta obejmuje dokładny wywiad z pacjentką, podczas którego omawiane są przebyte operacje, dolegliwości bólowe, tryb życia i cele terapii. Następnie terapeuta przeprowadza ocenę napięcia i funkcji mięśni dna miednicy oraz innych struktur związanych z układem moczowo-płciowym, aby stworzyć indywidualny plan terapeutyczny. 2. Terapia manualna i ćwiczenia Rehabilitacja obejmuje techniki manualne, które pomagają w rozluźnieniu napiętych tkanek i poprawie elastyczności mięśni dna miednicy. Terapeuta wprowadza również odpowiednio dobrane ćwiczenia, które pacjentka może wykonywać w domu. Celem tych ćwiczeń jest poprawa stabilności, siły mięśni oraz wspieranie prawidłowej funkcji układu moczowo-płciowego. 3. Ćwiczenia oddechowe i posturalne Rehabilitacja uroginekologiczna obejmuje także ćwiczenia oddechowe oraz posturalne, które wspierają prawidłowe funkcjonowanie mięśni dna miednicy. Ćwiczenia te pomagają również w korekcji postawy i są istotne szczególnie dla kobiet w ciąży oraz po porodzie. 4. Monitorowanie postępów i dostosowanie terapii Regularne sesje pozwalają monitorować postępy pacjentki oraz dostosowywać intensywność i rodzaj technik do zmieniających się potrzeb, co zapewnia długotrwałe efekty i pełne wsparcie zdrowia. Wskazania do rehabilitacji uroginekologicznej • Nietrzymanie moczu: Rehabilitacja uroginekologiczna pomaga wzmocnić mięśnie dna miednicy, co jest kluczowe w leczeniu nietrzymania moczu i poprawie komfortu życia. • Bóle w obrębie miednicy: Terapia manualna i ćwiczenia pomagają zmniejszyć bóle w miednicy, które mogą być związane z napięciem mięśniowym lub zaburzeniami w obrębie struktur miednicy. • Wsparcie dla kobiet w ciąży i po porodzie: Rehabilitacja uroginekologiczna wspiera zdrowie kobiet w czasie ciąży, przygotowując mięśnie do porodu, oraz pomaga w regeneracji po porodzie. • Obniżenie narządów miednicy: Terapia wzmacnia mięśnie dna miednicy, co jest ważne w przypadku obniżenia narządów i poprawy ich stabilizacji. Jak przygotować się do wizyty? 1. Przygotowanie informacji o dolegliwościach Przed wizytą warto zanotować wszelkie dolegliwości i pytania, co pomoże terapeucie w ocenie stanu zdrowia i precyzyjnym dostosowaniu planu terapii. 2. Wygodny strój Zaleca się luźny, wygodny strój, który zapewni swobodę ruchów i komfort podczas terapii. Korzyści z rehabilitacji uroginekologicznej • Poprawa funkcji mięśni dna miednicy: Rehabilitacja wzmacnia i rozluźnia mięśnie dna miednicy, co jest kluczowe dla prawidłowego funkcjonowania układu moczowo-płciowego. • Zmniejszenie dolegliwości bólowych: Regularna terapia redukuje napięcia i zmniejsza bóle w obrębie miednicy, co poprawia komfort codziennego życia. • Wsparcie zdrowia na każdym etapie życia: Rehabilitacja jest dedykowana zarówno kobietom w ciąży, jak i tym po porodzie oraz w okresie okołomenopauzalnym, co sprawia, że dostarcza kompleksowego wsparcia zdrowotnego. Czego można się spodziewać po terapii? Efekty rehabilitacji uroginekologicznej mogą być zauważalne już po kilku sesjach, choć pełna poprawa wymaga regularnych wizyt. Terapia pomaga wzmocnić mięśnie, poprawić komfort życia i wspiera zdrowie w dłuższym okresie.

Terapia mięśniowo-powięziowa – skuteczne wsparcie w redukcji napięcia i poprawie funkcji mięśni oraz powięzi Terapia mięśniowo-powięziowa to zaawansowana metoda fizjoterapeutyczna, której celem jest rozluźnienie nadmiernie napiętych tkanek mięśniowych i powięziowych oraz poprawa ich elastyczności. Skierowana do pacjentów z przewlekłym bólem, sztywnością mięśni, urazami lub zaburzeniami postawy, terapia ta przywraca równowagę w układzie ruchu i poprawia komfort codziennych aktywności. Dzięki precyzyjnym technikom manualnym, terapia mięśniowo-powięziowa eliminuje przyczyny dolegliwości bólowych, usprawnia przepływ krwi oraz wspiera regenerację mięśni i powięzi. Jak wygląda terapia mięśniowo-powięziowa? 1. Wywiad i ocena pacjenta Terapia rozpoczyna się szczegółowym wywiadem i oceną stanu zdrowia pacjenta. Fizjoterapeuta analizuje historię dolegliwości, źródła bólu oraz napięć mięśniowych, aby zidentyfikować obszary wymagające wsparcia i opracować indywidualny plan terapii. 2. Techniki mięśniowo-powięziowe Fizjoterapeuta stosuje różne techniki, takie jak mobilizacje, rozluźnianie powięziowe, masaż głęboki oraz manipulacje punktów spustowych. Celem tych technik jest przywrócenie elastyczności tkanek, zmniejszenie napięcia mięśni oraz poprawa ruchomości. Praca nad punktami spustowymi pozwala na likwidację miejscowego bólu, który może promieniować do innych obszarów ciała. 3. Ćwiczenia wspierające terapię Fizjoterapeuta dobiera również zestaw ćwiczeń, które pacjent może wykonywać w domu, aby podtrzymać efekty terapii i wzmacniać elastyczność tkanek. Regularne ćwiczenia są kluczowe dla utrzymania efektów terapii i zapobiegania nawrotom problemów. 4. Monitorowanie postępów i dostosowanie technik Efekty terapii mięśniowo-powięziowej są monitorowane na bieżąco, a fizjoterapeuta dostosowuje intensywność technik oraz zakres ćwiczeń, by maksymalnie wspierać proces leczenia i przywrócenie pełnej funkcjonalności. Wskazania do terapii mięśniowo-powięziowej • Przewlekły ból mięśni i stawów: Terapia skutecznie redukuje ból w obszarze mięśni i stawów wynikający z nadmiernego napięcia oraz przewlekłych przeciążeń. • Ograniczenia ruchomości: W przypadku sztywności i ograniczeń ruchu, terapia mięśniowo-powięziowa przywraca naturalną elastyczność tkanek i zwiększa zakres ruchu. • Punkty spustowe: Terapia pomaga w rozluźnieniu punktów spustowych, które mogą powodować bóle promieniujące, często nieustępujące po klasycznych metodach leczenia. • Zaburzenia postawy: Terapia wspiera korygowanie wad postawy i wyrównanie napięć mięśniowych, co zapobiega problemom zdrowotnym wynikającym z asymetrii. Jak przygotować się do wizyty? 1. Zapisz swoje objawy Przed wizytą warto zapisać objawy oraz obserwacje dotyczące bólu i napięć w różnych częściach ciała, co pomoże fizjoterapeucie w ocenie problemu. 2. Wygodny strój Ubierz się w luźne, wygodne ubrania, które umożliwią dostęp do obszarów wymagających terapii i pozwolą na swobodny ruch podczas ćwiczeń. Korzyści z terapii mięśniowo-powięziowej • Redukcja bólu i napięcia: Terapia skutecznie zmniejsza przewlekłe napięcia i przynosi ulgę w bólu, poprawiając komfort życia codziennego. • Poprawa elastyczności i zakresu ruchu: Dzięki terapii mięśnie i powięzi odzyskują elastyczność, co przywraca swobodę ruchu i wspiera zdrową postawę. • Wzrost świadomości ciała: Terapia pozwala lepiej poznać swoje ciało, jego ograniczenia i pracować nad poprawą kontroli nad ruchem oraz postawą.

Terapia tkanek miękkich to specjalistyczna metoda fizjoterapeutyczna, której celem jest rozluźnienie, mobilizacja i regeneracja mięśni, więzadeł oraz powięzi. Stosowana w przypadku bólu mięśniowego, ograniczeń ruchowych, napięć oraz przewlekłych dolegliwości układu ruchu, terapia tkanek miękkich poprawia ich elastyczność, redukuje sztywność i przywraca prawidłowe funkcjonowanie. Dzięki precyzyjnym technikom manualnym, terapia przynosi ulgę pacjentom, którzy zmagają się z bólami pleców, kręgosłupa, a także innymi problemami wynikającymi z przeciążeń i urazów. Jak wygląda terapia tkanek miękkich? 1. Wywiad i ocena pacjenta Terapia rozpoczyna się od wywiadu, podczas którego fizjoterapeuta analizuje dolegliwości pacjenta, jego historię zdrowia oraz obszary, które wymagają wsparcia. Na tej podstawie fizjoterapeuta ocenia napięcie i elastyczność mięśni oraz zakres ruchu, aby dostosować plan terapii do indywidualnych potrzeb. 2. Techniki manualne W trakcie sesji fizjoterapeuta stosuje techniki manualne, takie jak rozluźnianie powięziowe, masaż głęboki, mobilizacje oraz rozciąganie mięśni. Terapia obejmuje pracę nad konkretnymi obszarami ciała, które wykazują nadmierne napięcie, co pomaga przywrócić równowagę mięśniową i zredukować dyskomfort. Techniki są stosowane precyzyjnie, aby skutecznie zmniejszać napięcie i poprawiać ruchomość. 3. Ćwiczenia wspierające efekty terapii Fizjoterapeuta przekazuje pacjentowi zestaw ćwiczeń do wykonywania w domu. Ćwiczenia te mają na celu podtrzymanie efektów terapii, poprawę elastyczności oraz stabilności mięśni. Regularne wykonywanie ćwiczeń wspiera proces leczenia i pomaga w zapobieganiu nawrotom dolegliwości. 4. Monitorowanie postępów i dalsze zalecenia Terapia tkanek miękkich może obejmować kilka sesji, a jej efekty są regularnie monitorowane. W razie potrzeby fizjoterapeuta dostosowuje techniki oraz zakres ćwiczeń, aby osiągnąć maksymalne rezultaty i wspierać proces powrotu do pełnej sprawności. Wskazania do terapii tkanek miękkich • Przewlekły ból mięśni: Terapia przynosi ulgę osobom zmagającym się z przewlekłym bólem mięśni, szczególnie w obrębie pleców, karku i kończyn. • Ograniczenia ruchomości: W przypadku problemów z ruchomością stawów lub sztywnością mięśni terapia poprawia zakres ruchu i funkcję stawów. • Nadmierne napięcie i przeciążenie mięśni: Terapia tkanek miękkich pomaga zredukować napięcie wynikające z przeciążeń, np. u osób aktywnych fizycznie lub pracujących w pozycjach siedzących. • Rehabilitacja po urazach: Terapia wspiera proces regeneracji po urazach i zabiegach operacyjnych, pomagając w odbudowie sprawności mięśni. Jak przygotować się do wizyty? 1. Zapisz swoje dolegliwości Przed wizytą warto zanotować objawy, ich lokalizację i nasilenie, co ułatwi fizjoterapeucie ocenę problemu. 2. Ubierz się wygodnie Zaleca się wygodny, luźny strój, który umożliwi dostęp do obszarów poddawanych terapii i ułatwi swobodną pracę z mięśniami. Korzyści z terapii tkanek miękkich • Redukcja bólu i napięcia: Terapia skutecznie zmniejsza napięcie mięśniowe i przynosi ulgę w bólu, poprawiając komfort codziennych aktywności. • Poprawa elastyczności i zakresu ruchu: Techniki manualne poprawiają elastyczność mięśni oraz mobilność stawów, wspierając prawidłową postawę i ruchomość. • Wsparcie regeneracji mięśni: Terapia pomaga zregenerować przeciążone i uszkodzone mięśnie, przywracając ich pełną funkcję i zapobiegając nawrotom problemów. Czego można się spodziewać po terapii? Efekty terapii mogą być odczuwalne już po pierwszej sesji, jednak dla pełnych rezultatów zaleca się cykl wizyt. Regularna terapia tkanek miękkich pomaga w utrzymaniu zdrowego napięcia mięśniowego, co wspiera codzienną aktywność i zapobiega dolegliwościom bólowym.

Wizyta fizjoterapeutyczna – kompleksowe wsparcie w rehabilitacji i poprawie zdrowia Wizyta fizjoterapeutyczna to indywidualnie dostosowana terapia, której celem jest przywracanie pełnej sprawności, redukcja bólu oraz poprawa funkcji mięśni i stawów. Fizjoterapia jest skierowana zarówno do osób z przewlekłymi problemami układu ruchu, jak i tych, którzy potrzebują rehabilitacji po urazach czy operacjach. Dzięki dokładnej ocenie stanu zdrowia i szczegółowej analizie dolegliwości, fizjoterapeuta tworzy plan, który wspiera szybki powrót do sprawności i poprawę jakości życia. Jak przebiega wizyta fizjoterapeutyczna? 1. Wywiad zdrowotny i ocena pacjenta Wizyta zaczyna się od szczegółowego wywiadu, podczas którego fizjoterapeuta pyta o historię chorób, dolegliwości bólowe, przebyte urazy oraz oczekiwania pacjenta. Na tej podstawie opracowywany jest indywidualny plan terapeutyczny, który uwzględnia specyfikę problemów zdrowotnych. 2. Ocena funkcjonalna Fizjoterapeuta przeprowadza ocenę funkcji ruchowych, napięcia mięśniowego, zakresu ruchu oraz postawy ciała. Ocena pozwala zdiagnozować przyczyny dolegliwości i określić, jakie techniki będą najbardziej skuteczne. Szczególną uwagę zwraca się na napięcie mięśni, mobilność stawów oraz symetrię postawy. 3. Terapia manualna i ćwiczenia rehabilitacyjne Na podstawie diagnozy fizjoterapeuta wykonuje techniki manualne, które obejmują mobilizację stawów, rozluźnianie mięśni oraz masaż terapeutyczny. W zależności od potrzeb pacjenta mogą zostać wprowadzone ćwiczenia, które wzmacniają mięśnie stabilizujące, poprawiają koordynację ruchową i przywracają prawidłowy zakres ruchu. 4. Zalecenia do domu i kontynuacja ćwiczeń Po wizycie pacjent otrzymuje instrukcje dotyczące ćwiczeń, które wspierają proces rehabilitacji w domu. Regularne wykonywanie zaleconych ćwiczeń ma kluczowe znaczenie w utrzymaniu efektów terapii i przyspieszeniu procesu powrotu do zdrowia. Wskazania do wizyty fizjoterapeutycznej • Przewlekłe bóle: Fizjoterapia pomaga zmniejszyć przewlekły ból w obrębie kręgosłupa, bioder, kolan oraz innych stawów. • Rehabilitacja po urazach i operacjach: Wizyta fizjoterapeutyczna jest kluczowa w procesie rekonwalescencji po złamaniach, skręceniach, operacjach ortopedycznych, przywracając pełną funkcjonalność. • Problemy z postawą i ruchomością: Wady postawy, asymetrie oraz ograniczenia ruchu mogą być skutecznie leczone dzięki indywidualnie dobranym technikom. • Zaburzenia równowagi i stabilizacji: Fizjoterapia wzmacnia mięśnie stabilizacyjne, co jest istotne w przypadku problemów z równowagą, często występujących u seniorów. Jak przygotować się do wizyty? 1. Wygodny strój sportowy Ubierz się w wygodne, sportowe ubranie, które umożliwi swobodny dostęp do obszarów wymagających terapii oraz nie będzie ograniczało ruchu podczas ćwiczeń. 2. Przygotuj informacje o dolegliwościach Zapisz objawy i dolegliwości, które zauważasz na co dzień. Opisanie ich fizjoterapeucie pomoże w precyzyjnej ocenie i dopasowaniu terapii. Korzyści z wizyty fizjoterapeutycznej • Zmniejszenie bólu: Techniki manualne i ćwiczenia skutecznie zmniejszają ból, szczególnie w obrębie kręgosłupa i stawów. • Poprawa funkcji mięśni i stawów: Fizjoterapia przywraca pełną sprawność, poprawiając siłę, elastyczność i zakres ruchu. • Lepsza stabilność i koordynacja: Systematyczne ćwiczenia poprawiają równowagę oraz stabilizację, co ma duże znaczenie w codziennych aktywnościach. Czego można się spodziewać po wizycie? Efekty wizyty mogą być widoczne już po pierwszej sesji, jednak dla uzyskania pełnych rezultatów może być zalecana seria wizyt. Regularna fizjoterapia wspiera trwałe zmniejszenie bólu, lepszą sprawność oraz komfort funkcjonowania w życiu codziennym.