Jestem certyfikowaną psychoterapeutką Gestalt z akredytacją European Association for Gestalt Therapy (EAGT).
W swojej pracy wykorzystuję różne podejścia, aby uczynić moje wsparcie najskuteczniejszym. Czerpię z narzędzi terapii poznawczo - behawioralnej, terapii systemowej, terapii schematów oraz bazującej na psychoanalizie jungowskiej Sandplay Therapy.
Jestem autorką i adaptatorką metody Sandplay Coaching, która łączy pracę z symbolem i przestrzenią do głębokiej pracy terapeutycznej i coachingowej. Posiadam akredytację na poziomie ACC (Associated Certified Coach) przyznaną przez International Coach Federation. Jako coach akredytowany w International Coach Federation na poziomie ACC (Associated Certified Coach), oraz absolwentka licznych studiów i warsztatów, stale poszerzam swoje kompetencje i dbam o jakość mojej pracy.
Ukończyłam Studium "Symbol i przestrzeń w pracy terapeutycznej" w Instytucie Psychologii Zdrowia Polskiego Towarzystwa Psychologicznego oraz warsztaty Gestalt Play Therapy u Felicii Caroll z West Coast Institute, a także szkolenia z zakresu Sandplay Therapy. Jestem również trenerem biznesu i coachem systemowym.
Poddaję się stałej superwizji u certyfikowanych terapeutów jak również terapii własnej.
Pracuję w oparciu o kodeks etyczny Europejskiego Stowarzyszenia Psychoterapii Gestalt.
Psychoterapia Gestalt, na której opieram swoją pracę, jest podejściem holistycznym.
W trakcie psychoterapii pracujemy nad poszerzeniem świadomości, czyli rozumieniem tego, co się dzieje w kontekście emocji, myśli, zachowań oraz odczuć z ciała i nad tym, co sprawia nam problemy w życiu. Koncentrujemy się na “tu i teraz”, równocześnie uwzględniając doświadczenia i przeżycia z przeszłości, które wpływają na obecne funkcjonowanie. W swojej pracy wykorzystuję różne podejścia, aby uczynić moje wsparcie najskuteczniejszym. Czerpię z narzędzi terapii poznawczo - behawioralnej, terapii systemowej, terapii schematów oraz bazującej na psychoanalizie jungowskiej Sandplay Therapy.
Sesje terapeutyczne trwają 50 minut i odbywają się online (Skype/Zoom). Podczas sesji będę Ci zadawać różne pytania, ale to Ty decydujesz, czym się podzielisz. Wszystko zależy od Ciebie co powiesz na sesji, a co zostawisz dla siebie.
To, o czym będziemy rozmawiać w trakcie trwania sesji pozostanie poufne.
Rozmowa może być nawiązana w dowolnie wybranym przez Ciebie miejscu lub też bez wychodzenia z domu, w poczuciu komfortu i swobody.
Badania naukowe prowadzone przez ostatnie dwadzieścia lat pokazują, że internetowa terapia psychologiczna jest równie skuteczna, jak ta prowadzona w sposób tradycyjny. Terapia psychologiczna przez Internet – Skype|Zoom jest anonimowa, wygodna i zwykle postępuje szybciej.
Terapia online jest powszechnie stosowana w opiece zdrowotnej wielu krajów m.in. Holandii, Wielkiej Brytanii czy Australii.
Moje główne podejście to psychoterapia Gestalt.
W trakcie naszych spotkań pomogę Ci znaleźć konstruktywne rozwiązania i rozwijać samoświadomość. Psychoterapia może prowadzić do poprawy funkcjonowania w istotnych obszarach życia, rozwoju osobistego oraz lepszego zrozumienia siebie. Jeśli czujesz dyskomfort, napięcie lub masz trudności, nasze pierwsze spotkania pomogą zidentyfikować odpowiednie obszary do rozwoju i pracy.
Jeśli cały czas funkcjonujemy w przeszłości, cały czas wracamy do niej myślami, albo ciągle wybiegamy w przyszłość i zastanawiamy się co będzie, to nie koncentrujemy się na teraźniejszości i nad tym, na co teraz mamy wpływ.
Kluczowym aspektem w psychoterapii Gestalt jest relacja terapeutyczna w oparciu o szacunek, poczucie bezpieczeństwa oraz otwartość.
Pomogę Ci poszukać konstruktywnych rozwiązań, rozwinąć samoświadomość. Sięgnij po profesjonalną pomoc w trudnym dla Ciebie momencie życia. Chcesz zacząć żyć w zgodzie ze sobą i rozwijać potencjał, który w Tobie tkwi?
Zacznij już dziś.
Podejmując decyzję o rozpoczęciu terapii nie zawsze wiesz lub czujesz co jest przyczyną Twoich problemów, dyskomfortu i napięcia. Pierwsze spotkania pomogą zidentyfikować przyczyny problemów oraz obszary do rozwoju.
Jeśli jesteś gotów podjąć krok w stronę życia w zgodzie ze sobą i rozwijania swojego potencjału, zapraszam na sesje psychoterapeutyczne.
