Moje doświadczenie

Od 2015 roku pracuję jako dyplomowany Psycholog. Ukończyłam studia magisterskie na Uniwersytecie Wrocławskim na kierunku psychologia. Jestem również absolwentką: Studium psychoterapii dzieci i młodzieży we Wrocławskim Instytucie Psychoterapii oraz Studiów podyplomowych z pedagogiki resocjalizacyjnej z socjoterapią. Posiadam kwalifikacje pedagogiczne, certyfikat trenera Treningu Umiejętności Społecznych, ukończyłam między innymi szkolenia socjoterapeutyczne, interpersonalne, skutecznej komunikacji werbalnej i niewerbalnej, zarządzania kryzysem, terapia poznawczo behawioralna PTSD.

Nazywam się Agnieszka Oleksa, jestem estem Psychoterapeutą w trakcie certyfikacji w czteroletniej Szkole Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej (CBT). Oznacza to, że mogę prowadzić psychoterapię, a moja praca jest poddawana regularnej superwizji. Jestem również aktywnym członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej.
Moim celem jest pomoc osobom, które chcą lepiej zrozumieć siebie, skuteczniej radzić sobie z trudnościami emocjonalnymi i wprowadzać pozytywne zmiany w swoim życiu. Pracuję z osobami zmagającymi się z lękiem, depresją, obniżonym nastrojem, trudnościami w relacjach czy niskim poczuciem własnej wartości.

Moje podejście:
Psychoterapia poznawczo-behawioralna to podejście skoncentrowane na współpracy, wspieraniu i konkretnych rezultatach. W pracy z pacjentami skupiam się na analizie myśli, emocji i zachowań, które mogą prowadzić do poczucia przytłoczenia, braku pewności siebie czy trudności w codziennym życiu. Wspólnie pracujemy nad zmianą wzorców myślenia i zachowań, które blokują rozwój, abyś mógł/mogła odzyskać kontrolę nad swoim życiem i podejmować decyzje zgodne z Twoimi wartościami.

W czym mogę pomóc?
Specjalizuję się w pracy z osobami, które doświadczają:
- zaburzeń lękowych (lęk uogólniony, lęk społeczny, fobie),
- depresji i obniżonego nastroju,
- trudności w radzeniu sobie ze stresem i napięciem,
- niskiej samooceny,
- trudności w budowaniu i utrzymywaniu zdrowych relacji.

Jak wygląda współpraca?
Podczas pierwszych spotkań skupiam się na poznaniu Ciebie i zrozumieniu problemów, z którymi się zmagasz. Następnie wspólnie ustalamy cele terapii oraz metody pracy, które będą najlepiej dopasowane do Twojej sytuacji. Każda sesja jest okazją do rozpoznania trudności i pracy nad nimi z pomocą konkretnych technik poznawczo-behawioralnych. Proces terapii ma charakter edukacyjny, dzięki czemu uzyskujesz narzędzia do samodzielnego radzenia sobie z problemami w przyszłości.

Zapraszam do kontaktu – chętnie odpowiem na Twoje pytania i pomogę znaleźć najlepszą drogę do poprawy samopoczucia i osiągnięcia równowagi w życiu.
więcej

Adresy (2)


Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)


Konsultacja online (opis) • 190 zł

Konsultacja psychologiczna (opis) • 190 zł

Konsultacja psychologiczna, sesja psychoterapii indywidualnej • 190 zł +1 więcej

Konsultacja psychoterapeutyczna dla par • 250 zł


Przyjmuję: dorosłych, dzieci w każdym wieku
71 738..... Pokaż numer

Zapłacisz podczas umawiania konsultacji online. Czekamy na Twoją płatność 30 minut – jeśli w tym czasie nie zostanie zrealizowana, będziemy musieli odwołać Twoją rezerwację.

Opłata za konsultację trafia bezpośrednio do specjalisty, który jest również odpowiedzialny za ustalenie swojej polityki odwołań i zwrotów.

W przypadku problemów z płatnościami skontaktuj się z serwisem ZnanyLekarz.

Pamiętaj, że ZnanyLekarz nie pobiera żadnych dodatkowych opłat za umówienie wizyty i nie przetwarza płatności w imieniu specjalisty.


Najpóźniej 30 minut przed wizytą dostaniesz SMS oraz e-mail z linkiem do konsultacji online. Połączysz się z telefonu lub komputera.


Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).


NIP

8842546620

Adres firmy

Rybnicka 61/4, Wrocław
Gabinet psychologiczny Agnieszka Oleksa


Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)


Przyjmuję: dorosłych, dzieci w każdym wieku
Gotówka, Przelew na konto
71 738..... Pokaż numer

Konsultacja psychologiczna (opis) • 190 zł

Konsultacja psychologiczna, sesja psychoterapii indywidualnej • 190 zł

Konsultacja psychoterapeutyczna dla par • 250 zł


NIP

8842546620

Adres firmy

Rybnicka 61/4, Wrocław

Usługi i ceny

Ceny dotyczą wizyt prywatnych.

Konsultacja online

190 zł

Konsultacja psychologiczna

190 zł

Konsultacja psychologiczna, sesja psychoterapii indywidualnej

190 zł

Konsultacja psychoterapeutyczna dla par

250 zł

W jaki sposób ustalane są ceny?

31 opinii pacjentów

Ogólna ocena

Trzymamy rękę na pulsie Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej
U
Płatność i wizyta zweryfikowane
Lokalizacja: Konsultacja online Konsultacja psychologiczna

Opinia po 3 miesiącach spotkań. Spotkania wyłącznie online. Pani Agnieszka stwarza fajną atmosferę, komfortową. Zawsze stawia się na spotkanie punktualnie, nie pospiesza, słucha uważnie, wszystko tłumaczy bardzo dokładnie. Polecam serdecznie.

mgr Agnieszka Oleksa

Bardzo dziękuję za zaufanie :)

A
Płatność i wizyta zweryfikowane
Lokalizacja: Gabinet psychologiczny Agnieszka Oleksa Konsultacja psychologiczna

Korzystam z pomocy Pani Agnieszki od ponad pół roku. Każda wizyta jest dla mnie bardzo wartościowa. Pani Agnieszka to właściwa osoba na właściwym miejscu. Godna zaufania oraz bardzo zaangażowana w swoją pracę. Bez wahania i z czystym sumieniem polecam i zachęcam do skorzystania z konsultacji u Pani Agnieszki :)

mgr Agnieszka Oleksa

Bardzo dziękuję za zaufanie :)

M
Płatność i wizyta zweryfikowane
Lokalizacja: Konsultacja online

Rozmowa wstępna udana jak i zaangażowanie w dany problem. Współpraca z Panią Agnieszka będzie mila i skuteczna.

mgr Agnieszka Oleksa

Bardzo dziękuję za zaufanie :)

O
Płatność i wizyta zweryfikowane
Lokalizacja: Gabinet psychologiczny Agnieszka Oleksa Konsultacja psychologiczna

Za każdym razem z niecierpliwością czekam na wizytę u Pani Agnieszki, która jest empatyczną, miłą ale i profesjonalną osobą. Z każdą wizyta dowiaduje się o sobie więcej i jestem w stanie lepiej nad sobą pracować i powoli rozwiązywać napotykane problemy ale i najzwyczajniej w świecie mogę się wygadać i liczyć na zrozumienie i pomoc.

mgr Agnieszka Oleksa

Bardzo dziękuję za opinię, do zobaczenia.

J
Płatność i wizyta zweryfikowane
Lokalizacja: Konsultacja online

Bardzo dziękuję za cały cykl spotkań. Korzystałam z terapii przez ponad rok i po tym czasie naprawdę zaczęłam inaczej myśleć i rozumieć siebie.

mgr Agnieszka Oleksa

Bardzo dziękuję Pani Justyno za opinię.

A
Weryfikacja wizyty
Lokalizacja: Gabinet psychologiczny Agnieszka Oleksa Konsultacja psychologiczna

Bardzo polecam wizyty u Pani Agnieszki:) Można poczuć się wysłuchanym, zrozumianym i zaopiekowanym, oraz otrzymać realne wskazówki jak zacząć radzić sobie z problemem

mgr Agnieszka Oleksa

Dziękuję bardzo.

O
Płatność i wizyta zweryfikowane
Lokalizacja: Gabinet psychologiczny Agnieszka Oleksa Konsultacja psychologiczna

Bardzo polecam Panią Agnieszkę, jestem w trakcie terapii, dostałam nadzieje, zrozumienie i narzędzia do radzenia sobie z moimi problemami, Pani Agnieszka dokładnie wyjaśnia wszystkie mechanizmy, wszystko to motywuje do dalszej pracy nad sobą, szczerze polecam

mgr Agnieszka Oleksa

Dziękuję za zaufanie :)

E
Płatność i wizyta zweryfikowane
Lokalizacja: Konsultacja online

Bardzo dobre podejście do pacjenta a przede wszystkim umiejętność wysłuchania go co widać po podsumowaniu wizyty.
Polecam każdemu tak otwartego na ludzi psychologa.

mgr Agnieszka Oleksa

Dziękuję za zaufanie :)

J
Weryfikacja wizyty
Lokalizacja: Gabinet psychologiczny Agnieszka Oleksa Konsultacja psychologiczna

Z całego serca polecam panią Agnieszkę. Świetnie opanowała sytuację kryzysową, pokazała inny punkt widzenia, którego wcześniej nie dostrzegałam. Wyszłam z wizyty spokojna i usatysfakcjonowana :)

mgr Agnieszka Oleksa

Dziękuję za zaufanie :)

O
Płatność i wizyta zweryfikowane
Lokalizacja: Gabinet psychologiczny Agnieszka Oleksa Konsultacja psychologiczna

Dopiero zaczynam moją przygodę z terapią, jednak już odczuwam postępy i nie mogę doczekać się efektu finalnego. Dziękuję Pani Agnieszko :)

mgr Agnieszka Oleksa

Dziękuję za zaufanie Pani Olu :)

Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

5 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

Witam,
Od kiedy pamiętam, przez większość swojego życia mam delikatny żółtawy odcień skóry oraz również przez większość dni żółtawe białka oczu - w mniejszym lub większym stopniu. Moje wyniki są w porządku poza bilirubiną, czasami zdarzają się delikatnie podwyższone Trójglicerydy. Mój lekarz od lat twierdzi, że jest to zespół Gilberta - koniec tematu. Nie odczuwam raczej żadnych poważniejszych konsekwencji tej choroby - łatwiejsze męczenie się, czasami trudności z koncentracją itp. Najtrudniej jest mi sobie poradzić psychologicznie z tym, że ludzie nie patrzą na mnie jak na normalnego człowieka, lecz jak na jakiegoś odmieńca. Wstydzę się nowo poznanych ludzi, raczej unikam w ogóle kontaktów poza pracą. Obecnie jestem po pierwszym roku studiów inżynierskich, które z racji Covid-u odbywają się online. Niestety, mimo dobrych wyników obawiam się, że nie psychika nie pozwoli mi kontynuować nauki, gdy już wrócimy na nauki w trybie normalnym. Boję się, że z powodu Zespołu Gilberta, który widoczny jest w moim wyglądzie zewnętrznym, nie będę miał odwagi iść, niejednokrotnie prowadzić prezentacji przed tak szerokim audytorium nowo poznawanych ludzi. Nawet w życiu codziennym, gdy epizody żółtaczki trochę się nasilają, to wstydzę się iść do pracy, towarzyszą temu duże huśtawki nastrojów. Dodam, że mam 29 lat.
Pozdrawiam

Proponuję konsultacje psychologiczne, które być może pomogą Ci w zaakceptowaniu swojej przypadłości i zwiększeniu poczucia pewności siebie. Unikanie i rezygnowanie ze swoich planów z powodu strachu, wstydu może doprowadzić Cię do odczuwania ciągłego obniżonego nastroju, depresji lub długotrwałego doświadczania stresu. Dla walki o siebie i satysfakcjonującego życia wraz z akceptacją choroby, spróbuj rozważyć pracę terapeutyczną z Psychologiem. Pozdrawiam i zapraszam na konsultacje online Agnieszka Oleksa

mgr Agnieszka Oleksa

Mam 21 lat i nadal studiuje, ale odkąd dorosłam, stałam się trochę bardziej samodzielna i żyję własnym życiem, coraz bardziej kłócę się z rodzicami. Mam chłopaka u którego często nocuję, co jest wielkim problemem dla moich rodziców, którzy za każdym razem mi to wypominają gdy przyjeżdżam do domu. Moja mama cały czas uważa, że nie wystarczająco czasu spędzam z rodziną, cały czas nic nie robię, pomimo tego, że jeśli mnie o coś poproszą to zawsze im służą pomocą, chyba, że wtedy naprawdę nie mogę. Mam pracę, studia i nie nadążam czasami by zrobić wszystko o co oni proszą (np koszenie trawy u jednej babci, u drugiej babci, zawożenie babci do lekarza, albo zawożenie gdzieś mojej młodszej siostry, pielenie kwiatów, owoców, robienie weków, soków itd. itd.). Ostatnio jednak moja mama wpycha mnie non stop w poczucie winy, które zauważyłam, że zaczyna się przemieniać w bardzo duży stres z mojej strony. Nie mogę spać, a ostatnio zaczęłam mieć ataki paniki i problemy z oddychaniem (co wydaję mi się, że jest spowodowane stresem). Mama cały czas mi powtarza, że nie powinnam spędzać tyle czasu z chłopakiem i przyjaciółmi bo jedyne co mi zostanie to rodzina jeśli będę mieć problem, a przyjaciele są nic nie warci bo mnie zostawią. Jest jeszcze kwestia religii, która jest tematem tabu w mojej rodzinie w tej chwili, ze względu na to, że odkąd poszłam do liceum nie chcę chodzić do kościoła co bardzo nie podoba się moim rodzicom i uważają, że jest to zły wpływ mojego chłopaka. Jest to nieprawda ponieważ, mój chłopak w żaden sposób na mnie nie wpłynął jeśli chodzi o tą kwestię, po prostu zdałam sobie sprawę, że instytucja kościoła nie jest potrzebna mi w życiu. Wracając do tematu pretensji o wszystko, to ostatnio jest coraz gorzej, ponieważ codziennie się z nimi kłócę i dostaję następnej porcji poczucia winy. Bardzo nie chcę przebywać w domu i nie sprawia mi to żadnej przyjemności i zastanawiam się czy to ze mną jest coś nie tak i czy może faktycznie jestem tak złą córką, za jaką uważają mnie moi rodzice. Wiem, że trudno to będzie wywnioskować z takiej krótkiej wypowiedzi, ale chciałabym poznać pogląd kogoś innego niż moich przyjaciół.

Szanowna Pani,
z racji tego, że jest Pani pełnoletnia ma Pani prawo do życia własnym życiem wg własnych reguł, które jak Pani opisała nie podobają się Pani rodzicom. Z uwagi jednak na to, że mieszka Pani nadal z rodzicami i jest Pani od nich zależna i rodzice mogą chcieć nadużywać swojej "władzy" nad Panią, wywierając presję na Pani chcąc sobie Panią podporządkować i w pełni decydować o Pani życiu, zapominając o tym, że jest Pani dorosłą osobą. Musi Pani pamiętać, że dopóki Pani mieszka z rodzicami, jest od nich zależna, jest także Pani narażona na nieodpowiednie, negatywne zachowania Pani mamy, o których Pani pisała. Nieszanowanie Pani granic, próby wywierania wpływu na Pani zachowanie, presja oraz szantaże emocjonalne, które stosuje Pani mama to przemoc psychiczna.
Pani całkowita niezależność od rodziców, wyprowadzka z domu i usamodzielnienie się byłoby dla Pani najlepszym rozwiązaniem. Jeśli jest to niemożliwe, proszę pamiętać o stawianiu granic i dbaniu o własne zdrowie psychiczne. Uległość i całkowite podporządkowanie, którego wymagają od Pani rodzice, nie jest oznaką miłości rodzinnej i wyznacznikiem dobrej lub złej córki, a bycie asertywnym, stawianie granic i dbanie o siebie NIE OZNACZA, że nie kocha Pani swojej rodziny.
Proszę zadbać o siebie.

mgr Agnieszka Oleksa
Zobacz wszystkie odpowiedzi

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania