Logo
mgr Aleksandra Cieloch

Kiełbaśnicza 24, 50-110 Wrocław

Zadbaj o siebie!

Zapisz się już dziś i zadbaj o zdrowie psychiczne.

09/11/2023

Moje doświadczenie

Ukończyłam magisterskie studia na kierunku Psychologia na Uniwersytecie SWPS we Wrocławiu oraz roczny kurs Interwencji Kryzysowej, przygotowujący do pracy z osobami doświadczającymi kryzysów. Aktualnie pogłębiam swoje umiejętności uczestnicząc w 4 letnim szkoleniu z Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej w Szkole Psychoterapii Crescentia. W pracy z klientem wykorzystuję techniki poznawczo – behawioralne, techniki dialektyczno – behawioralne (DBT) oraz metodę Problem Solving – Strategicznego Rozwiązywania Problemów, umożliwiającego znajdowanie skutecznych i efektywnych rozwiązań. Korzystam także z metod dialogu motywującego oraz z koncepcji ACT, opartej na autentyczności, akceptacji i uważności na potrzeby klienta.

Doświadczenie zdobywałam m. in. w Dolnośląskim Centrum Zdrowia Psychicznego, gdzie pracowałam z osobami przeżywającymi kryzysy życiowe oraz cierpiącymi na zaburzenia nastroju, zaburzenia lękowe. W Fundacji Salida udzielałam wsparcia osobom zmagającym się z uzależnieniem od substancji psychoaktywnych i alkoholu oraz będących w trudnej sytuacji życiowej. Pracowałam także w Centrum Interwencji Kryzysowej Karan, spejalizującym się pomocą osobom doświadczającym uzależnień oraz kryzysów.

W Sieci Przyjaciół Zdrowia Psychicznego udzielałam indywidualnego wsparcia osobom cierpiącym na depresję, zaburzenie osobowości borderline oraz osobom transpłciowym. Prowadziłam również Trening Umiejętności Społecznych, wspierających umiejętności nawiązywania, budowania relacji oraz rozpoznawania i rozumienia emocji. Rozwijałam także umiejętności teoretyczne dotyczące pracy z pacjentami w nurcie poznawczo-behawioralnym w Gabinecie Psychoterapii i Seksuologii.

Pracuję z osobami dorosłymi, doświadczającymi: zaburzeń nastroju (np. depresja), zaburzeń lękowych (np. fobia społeczna, fobia specyficzna, lęk napadowy, lęk uogólniony, hipochondria), odżywiania (np. anoreksja, bulimia, zaburzenie z napadami objadania się). Wspieram osoby doświadczające utraty oraz kryzysów życiowych (kryzys utraty zdrowia, żałoba, kryzys suicydalny, przemoc, utrata pracy). Pracuję także z osobami odczuwającymi niskie poczucie własnej wartości, nadmierny samokrytycyzm oraz perfekcjonizm. Wspieram osoby mające problemy w nawiązywaniu, utrzymywaniu relacji, stawianiu granic oraz poszukujące swojej drogi życiowej.
więcej

Adresy (3)


Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)


535 58..... Pokaż numer


NIP

8992897226

Adres firmy

Na Grobli 20 lok. 8, Wrocław
Mentali - Centrum Rozwoju i Wsparcia Psychologicznego


Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)


Konsultacja psychologiczna online • 200 zł

Diagnoza ADHD dla dorosłych (opis) • 890 zł

Konsultacja psychoterapeutyczna • 200 zł +2 więcej

Psychoedukacja (opis) • 200 zł

Wsparcie psychologiczne • 200 zł


535 58..... Pokaż numer

Sposób płatności: Gotówka, Karta płatnicza, Blik

Zapłacisz podczas umawiania konsultacji online. Czekamy na Twoją płatność 30 minut – jeśli w tym czasie nie zostanie zrealizowana, będziemy musieli odwołać Twoją rezerwację.

Opłata za konsultację trafia bezpośrednio do specjalisty, który jest również odpowiedzialny za ustalenie swojej polityki odwołań i zwrotów.

W przypadku problemów z płatnościami skontaktuj się z serwisem ZnanyLekarz.

Pamiętaj, że ZnanyLekarz nie pobiera żadnych dodatkowych opłat za umówienie wizyty i nie przetwarza płatności w imieniu specjalisty.


Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).


NIP

8992897226

Adres firmy

Na Grobli 20 lok. 8, Wrocław

Środki bezpieczeństwa w tym gabinecie

Pokaż

Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)


Przyjmuję: dorosłych
Gotówka, Karta płatnicza, Blik
535 58..... Pokaż numer


NIP

8992897226

Adres firmy

Na Grobli 20 lok. 8, Wrocław

Usługi i ceny

Ceny dotyczą wizyt prywatnych.

Konsultacja psychologiczna

200 zł

Konsultacja psychologiczna online

200 zł

Diagnoza ADHD dla dorosłych

Od 890 zł

Konsultacja psychoterapeutyczna

200 zł

Psychoedukacja

200 zł

+ 1 usługa

W jaki sposób ustalane są ceny?

32 opinie pacjentów

Ogólna ocena

Trzymamy rękę na pulsie Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej
M
Weryfikacja wizyty
Lokalizacja: Mentali - Centrum Rozwoju i Wsparcia Psychologicznego Konsultacja psychologiczna

Pani Aleksandra prowadzi rozmowę w bardzo przyjazny sposób, nie pospiesza i wysłuchuje wypowiedzi do końca, pozwala się wypowiedzieć obszernie na tematy ważne dla pacjenta, równocześnie wspomagając pytaniami gdy występują problemy z dobraniem słow lub opisywaniem emocji. To pomaga się otworzyć i wydobyć na światło dzienne uczucia i myśli, które tłumiło się przez lata, co sprzyja budowaniu wiary w swoje słowa, a tym samym - we własne siły. Również w trakcie wykonywania ćwiczeń zawsze znajdzie czas na zagłębienie się w konkretny temat lub poruszenie jakiejś nurtującej pacjenta kwestii, przez co można na bieżąco omawiać najistotniejsze sprawy i uczucia oraz samodzielnie wyciągać wnioski.

M
Weryfikacja wizyty
Lokalizacja: Mentali - Centrum Rozwoju i Wsparcia Psychologicznego Konsultacja psychologiczna

Długo zwlekałem z decyzją podjęcia się rozpoczęcia ponownego leczenia po wielu nieudanych próbach z innymi psychologami. Po długim poszukiwaniu zdecydowałem się zapisać do Pani Aleksandry, i uważam, że był to bardzo dobry krok. Pani Aleksandra od początku naszej współpracy była bardzo zaangażowana. Pomogła mi zdiagnozować moje zaburzenia i wskazała metody ich leczenia. Niestety czego bardzo żałuję, muszę zmienić lekarza ze względu na rodzaj terapii którą potrzebuje wprowadzić ale z pewnością jeszcze do Pani Aleksandry wrócę jak ustabilizuje mój stan. Naprawdę zachęcam każdego kto chciałby podjąć terapię ale na przykład się boi lub tak jak ja był zniechęcony do terapii po wielu próbach do zapisania się do Pani Aleksandry

H
Numer telefonu zweryfikowany
Lokalizacja: Mentali - Centrum Rozwoju i Wsparcia Psychologicznego

Pani Aleksandra to niezwykle kompetentna i empatyczna terapeutka, która z ogromnym zaangażowaniem wspiera swoich pacjentów. Dzięki wykonanej z nią pracy, udało mi się skupić bardziej na swoich uczuciach, zaczęłam je głębiej analizować i rozumieć. Pani Aleksandra pomogła mi dostrzec moje dobre cechy i zwróciła moja uwagę na to, jak ważne jest dostrzeganie rzeczy, z których jesteśmy dumni albo chociażby po prostu zadowoleni z siebie na codzień i że nie muszą to być rzeczy duże ale małe, na które nie zwracamy większej uwagi. Każda sesja to dla mnie czas pełen zrozumienia, wsparcia i cennych wskazówek, które lepiej potrafiły mi rozjaśnić, co się dzieje w mojej głowie. Pani Aleksandra potrafi stworzyć atmosferę pełną zaufania i bezpieczeństwa, co pozwala otworzyć się i pracować nad sobą w pełni. Zdecydowanie polecam jej pomoc każdemu, kto szuka profesjonalnej, bardzo ciepłej i ludzkiej opieki terapeutycznej. Jestem ogromnie wdzięczna za wszystko, co dla mnie zrobiła. Dziękuję :)

E
Numer telefonu zweryfikowany
Lokalizacja: Poradnia Psychoterapii CBT i Seksuologii Jakub Cesarz

Z ręką na sercu polecam Panią Aleksandrę! Trafiłam do niej zaraz po zdiagnozowaniu depresji, przez 10 miesięcy była dla mnie wspaniałym wsparciem, pomogła mi przebrnąć przez najgorsze i nauczyła mnie radzić sobie z trudnościami. Pani Aleksandra jest bardzo ciepłą osobą, emanuje spokojem i empatią. Nie mogłam lepiej trafić :)

H
Numer telefonu zweryfikowany
Lokalizacja: Mentali - Centrum Rozwoju i Wsparcia Psychologicznego

Bardzo polecam Panią Aleksandrę, trafiłam do niej po 2 nieudanych terapiach w bardzo nieciekawym momencie życia, gdzie byłam bliska nawrotu depresji. Przez cały proces terapii zmagałam się z wieloma problemami takimi jak samoakceptacja, problemy z kontrolowaniem emocji, natrętnymi myślami i czynnościami. Nauczyłam się w jaki sposób sobie z tym wszystkim radzić. Pani Aleksandra jest naprawdę świetnym słuchaczem, nie ocenia, pomaga w trudnościach. Lepiej nie mogłam trafić, polecam każdemu z całego serca :))

J
Weryfikacja wizyty
Lokalizacja: Mentali - Centrum Rozwoju i Wsparcia Psychologicznego

Bardzo polecam Panią Aleksandrę. Naturalnie prowadzi rozmowę i zręcznie zmienia temat w zależności od potrzeb. Podczas wizyt czułam się komfortowo i zauważyłam poprawę w relacjach z innymi.

M
Weryfikacja wizyty
Lokalizacja: Mentali - Centrum Rozwoju i Wsparcia Psychologicznego

Pani Aleksandra jest bardzo ciepłą osobą, czuć duże zrozumienie z jej strony, daje bardzo przydatne ćwiczenia. Bardzo polecam psychoterapię u Pani Aleksandry :)

A
Numer telefonu zweryfikowany
Lokalizacja: Mentali - Centrum Rozwoju i Wsparcia Psychologicznego konsultacja psychoterapeutyczna

Pani Aleksandra zapewnia bardzo komfortową i bezpieczną atmosferę podczas spotkań. Bardzo uważnie słucha pacjenta i zadaje trafne pytania. Jest zawsze zaangażowana i dobrze przygotowana.
Dzięki Pani Aleksandrze, potrafię lepiej komunikować o swoich potrzebach w relacjach i doświadczam w związku z tym znacznie mniej stresu. Zauważyłam też poprawę pewności siebie i umiejętności podejmowania decyzji.
Serdecznie polecam wizyty u Pani Aleksandry Cieloch.

A
Weryfikacja wizyty
Lokalizacja: Mentali - Centrum Rozwoju i Wsparcia Psychologicznego Konsultacja psychologiczna

Spotkanie przebiegło w dobrej atmosferze i było dla mnie bardzo pomocne

K
Weryfikacja wizyty
Lokalizacja: Poradnia Psychoterapii CBT i Seksuologii Jakub Cesarz

Po wielu miesiącach spędzonych na terapii u innego specjalisty, zdecydowałem się na zmianę nurtu i psychoterapeuty – wybór padł na panią Aleksandrę. Po ośmiu miesiącach naszych cotygodniowych sesji jestem w stanie z czystym sumieniem polecić wszystkim tę specjalistkę. Pani Aleksandra jest osobą, która bardzo sumiennie podchodzi do swojej pracy, jest przygotowana na każdą sesję, i co (według mnie) ważne – potrafi przebieg danego spotkania elastycznie modyfikować w zależności od bieżących potrzeb pacjenta. Pani Aleksandra empatycznie podchodzi do pacjenta, wsłuchując się w jego słowa i często wyłapując to, co z pozoru może wydawać się mało istotne, a w rzeczywistości stanowi sedno problemu. Podczas naszych spotkań czułem, że mogę otworzyć się przed nią, że mogę opowiedzieć nie tylko o tym, co stawia mnie w dobrym świetle, ale przede wszystkim o problemach bardziej krępujących, które często skrywane są latami w obawie przed byciem ocenionym. Z całego serca polecam tę specjalistkę!

Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Najczęściej zadawane pytania