Moje doświadczenie
Moja praktyka koncentruje się na trzech głównych obszarach:
- Rehabilitacja Sportowa
Specjalizuję się w kompleksowej fizjoterapii po urazach i operacjach ortopedycznych, ze szczególnym uwzględnieniem rehabilitacji po rekonstrukcji ACL, endoprotezoplastyce stawów oraz urazach sportowych. Tworzę spersonalizowane programy rehabilitacyjne, które skutecznie prowadzą do powrotu do pełnej sprawności.
- Trening Kobiet
Jako mama i aktywna sportsmenka, oferuję specjalistyczne wsparcie dla kobiet w ciąży oraz w okresie połogu. Prowadzę bezpieczne treningi prenatalnie, łącząc profesjonalną wiedzę z osobistym doświadczeniem. Szczególną uwagę poświęcam treningowi mięśni dna miednicy, współpracując z fizjoterapeutką uroginekologiczną dla zapewnienia kompleksowej opieki.
- Podejście Terapeutyczne
W mojej pracy łączę różnorodne techniki terapeutyczne, w tym masaż tkanek głębokich, terapię manualną i kinesiotaping. Każdy program terapeutyczny jest indywidualnie dostosowany do potrzeb i możliwości pacjenta, z uwzględnieniem jego celów zdrowotnych i sportowych.
Moje kwalifikacje są potwierdzone licznymi certyfikatami, w tym z zakresu terapii manualnej (GRAL), pinoterapii oraz specjalistycznych szkoleń dotyczących treningu kobiet w ciąży i po porodzie. Nieustannie poszerzam swoją wiedzę, aby zapewnić pacjentom najwyższą jakość opieki terapeutycznej.
Zapraszam do współpracy wszystkich, którzy chcą bezpiecznie wrócić do aktywności fizycznej lub zadbać o swoje zdrowie w okresie ciąży i po porodzie.
Zakres porad
- Fizjoterapia sportowa
- Fizjoterapia
- Rehabilitacja medyczna
- Rehabilitacja pourazowa
Główne obszary pomocy
- Bóle kręgosłupa
- Rwa kulszowa
- Dyskopatia
- Ból barku
- Ból kolana
- +27 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Rodzaje konsultacji
Zdjęcia i filmy
Moje doświadczenie
Aleksandra Dobaj
fizjoterapeuta
Edukacja
- Akademia Wychowania Fizycznego w Krakowie (2019)
Certyfikaty
Choroby
- Bóle kręgosłupa
- Rwa kulszowa
- Dyskopatia
- Ból barku
- Ból kolana
- Ból biodra
- Stany pourazowe
- Niewydolność dna miednicy
- Uszkodzenia więzadeł
- Kontuzje sportowe
- Skręcenie stawu
- Stany pooperacyjne
- Obrzęk pooperacyjny
- Zerwanie ACL
- Skręcenie kostki
- Skręcenie stawu skokowego
- Ból karku
- Ból kostki
- Ból miednicy
- Ból pachwiny
- Ból pleców
- Ból ścięgna Achillesa
- Choroby kręgosłupa
- Choroby reumatologiczne
- Choroby stawów
- Łokieć golfisty
- Łokieć tenisisty
- Ograniczenie ruchomości
- Ograniczenie zakresu ruchów
- Ostroga piętowa
- Rwa udowa
- Choroby stawu biodrowego
Znajomość języków
- angielski
- polski
Usługi i ceny
-
Konsultacja fizjoterapeutyczna
Od 200 zł -
-
Terapia manualna
Od 200 zł -
-
Konsultacja fizjoterapeutyczna + USG
Od 250 zł -
-
Masaż klasyczny
-
-
Masaż kobiet w ciąży
-
-
-
-
-
-
-
Adresy (2)
Brogi 36, Prądnik Czerwony, 31-431 Kraków
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Telefon
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychTypy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Beskidzka 30C, 30-611 Kraków
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Opinie
7 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
A
Anna
Trafiłam do Oli z polecenia fizjoterapeuty, by wzmocnić mięśnie core'owe. Ćwiczenia przebiegały w miłej, niekrępującej atmosferze. Ola tłumaczy, poprawia, uczy prawidłowego wzorca ruchu. Jest również fizjoterapeutka, więc nie bałam się, że trening będzie nieodpowiedni na moje dolegliwości. Dzięki niej polubiłam ćwiczenia fizyczne.
• Symferia - Fizjoterapia Osteopatia Trening • Medyczny trening terapeutyczny •
-
K
Kasia
Ćwiczyłam z Olą w trakcie ciąży i po porodzie. Sama bałam się ćwiczyć, żeby nie zrobic krzywdy dziecku, ale pod czujnym okiem Oli i z profesjonalnymi wskazówkami okazalo sie to uzależniające. Dzięki niej uniknęłam bólu pleców,przez całą ciążę czułam się fenomenalnie, a powrót do sprawności po porodzie trwał naprawdę krótko. Ćwiczyć w tak miłej atmosferze to przyjemność. Polecam gorąco!
• Symferia - Fizjoterapia Osteopatia Trening • Medyczny trening terapeutyczny •
-
B
Barbara
Pani Ola towarzyszyła mi w tej pięknej drodze jaką jest ciąża. Uczestniczyłam w treningach personalnych dostosowanych do moich możliwości jak i oczekiwań. Jestem już po porodzie i wiem ( to moja trzecia ciąża) że przygotowanie się opłaca. Poród był sprawny a po porodzie czuję się w bardzo dobrej kondycji. Cieszę się, że korzystałam z treningów przed porodem, które pomogły mi uniknąć powikłań i gorszej kondycji. Każdemu polecam taką współpracę, szczególnie że Pani Ola to bardzo sympatyczna i rzecz jasna kompetentna osoba ;)
• Symferia - Fizjoterapia Osteopatia Trening • Medyczny trening terapeutyczny •
-
beata
Pani Ola jest pełna empatii, pełny wywiad, dobra diagnoza i skuteczna terapia! Poza tym super masaże relaksacyjne. Bardzo polecam zwłaszcza dla siedzących przy biurku , mnie Pani Ola pozbawiła bólu obręczy barkowej i ręki.
• LaLoba Care&Activity • Terapia manualna •
-
Agnieszka
Masaż ciążowy- polecam wszystkim przyszłym mamą które zmagają się z bólem pleców. Terapia powodziowa, którą wykonuje Pani Aleksandra przynosi wielką ulgę.
Duże zaangażowanie i wiedza. Polecam!• LaLoba Care&Activity • masaż kobiet w ciąży •
-
Joanna
Pani Ola to profesjonalna, otwarta i zaangażowana fizjoterapeutka.
Czuje dobre efekty po zabiegu. Polecam:)
• LaLoba Care&Activity • masaż klasyczny •
-
Agata G.
Polecam, zaangażowanie, bardzo dobry kontakt z pacjentem, gdybym mogła to bym była codziennie u Pani Oli.
• LaLoba Care&Activity • masaż relaksacyjny •
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Aleksandra Dobaj?Aleksandra Dobaj to fizjoterapeuta. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Aleksandra Dobaj oferuje usługi takie jak: konsultacja fizjoterapeutyczna, Terapia manualna, taping (plastrowanie), masaż klasyczny, masaż kobiet w ciąży, masaż relaksacyjny, Medyczny trening terapeutyczny, konsultacja fizjoterapeutyczna + USG, Terapia tkanek miękkich, terapia mięśniowo-powięziowa.
-
Gdzie Aleksandra Dobaj ma swój gabinet?Aleksandra Dobaj przyjmuje pod adresem:
- Beskidzka 30C Kraków
- Brogi 36 Kraków
-
Czy Aleksandra Dobaj przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Aleksandra Dobaj nie oferuje konsultacji online.
-
Jak Aleksandra Dobaj akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Aleksandra Dobaj to: Gotówka, Karta płatnicza, Blik.
-
W jakich językach konsultuje Aleksandra Dobaj?Języki, których używa Aleksandra Dobaj to angielski, polski.
-
Jak Aleksandra Dobaj umawia wizyty?Pod tym adresem Aleksandra Dobaj nie podaje swojej dostępności. Zachęcamy do bezpośredniego kontaktu, aby poznać dostępne terminy.
-
W jakich godzinach przyjmuje Aleksandra Dobaj?Aleksandra Dobaj udziela informacji o dostępności przy bezpośrednim kontakcie.
-
Aleksandra Dobaj: co mówią pacjenci?7 osób dodało swoją opinię. Aleksandra Dobaj ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Aleksandra Dobaj?Aleksandra Dobaj nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.