Moje doświadczenie

Jestem doktorem psychologii, psychoterapeutką (certyfikat PTPG nr 106), wykładowcą akademickim, autorką i współautorką książek o tematyce psychologicznej, m.in. poradnika: "Asertywność w ćwiczeniach". Od 2004r. prowadzę praktykę psychoterapeutyczną, specjalizuję się w psychoterapii osób dorosłych (pełnoletnich).

Moje doświadczenie to tysiące godzin spotkań i rozmów z ludźmi, którym na przestrzeni lat towarzyszyłam w przezwyciężaniu życiowych trudności oraz rozwoju osobistym. Obecnie - po wielu latach szkoleń i praktyki psychoterapeutycznej - pracuję w podejściu integracyjnym, łącząc osiągnięcia rozmaitych nurtów w taki sposób, by mój styl pracy był dopasowany do konkretnej osoby i zgłaszanych przez nią problemów. Regularnie uczestniczę w szkoleniach z zakresu psychoterapii i pomocy psychologicznej. Najdłużej szkoliłam się w zakresie psychoterapii Gestalt (Instytut Terapii Gestalt, Instytut Integralnej Psychoterapii Gestalt, Istituto di Gestalt Italy) - ukończyłam całościowe szkolenie w tym nurcie oraz szereg dodatkowych kursów w tym podejściu. Poza tym mam za sobą szkolenie I i II stopnia z Analizy Transakcyjnej (Polskie Towarzystwo Analizy Transakcyjnej), roczny kurs psychoterapii systemowej (Wielkopolskie Towarzystwo Terapii Systemowej), szkolenie z zakresu terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach (Polski Instytut Ericksonowski), szkolenie z zakresu psychoterapii skoncentrowanej na emocjach EFT (Ośrodek Pomocy i Edukacji Psychologicznej Intra) i wiele innych. Odbyłam również staże kliniczne na oddziałach: neurologii, psychiatrii i nerwic. Regularnie poddaję swoją pracę superwizji. Mam za sobą kilkuletnią terapię własną.

Poza działalnością psychoterapeutyczną spełniam się w pracy dydaktycznej. Na co dzień m.in. kształcę przyszłych psychologów - wcześniej w Instytucie Psychologii Uniwersytetu Adama Mickiewicza w Poznaniu, a obecnie w Instytucie Psychologii Uniwersytetu Wrocławskiego. Na przestrzeni lat prowadziłam m.in. wykłady i ćwiczenia z podstawowych umiejętności pomagania, psychoterapii, psychologii społecznej, autorskie seminaria, treningi interpersonalne, komunikacji, asertywności, relaksacji, a także warsztaty z komunikacji w relacji: psycholog - pacjent/klient.

Myśląc o człowieku i istocie jego problemów odwołuję się do psychologii humanistycznej, ukierunkowanej na odkrywanie wewnętrznych zasobów każdej jednostki oraz umiejętne ich wykorzystanie w inicjowaniu pozytywnych życiowych przemian. Jednocześnie - w zależności od potrzeb danego procesu psychoterapeutycznego - korzystam z dorobku innych podejść.
Moje zaproszenie kieruję do osób dorosłych, które m.in.:
- poszukują wsparcia w sytuacjach trudnych i kryzysowych
- doświadczają pustki i braku sensu życia
- nie potrafią radzić sobie z przytłaczającymi emocjami
- przeżywają załamanie
- potrzebują wprowadzić w swoim życiu istotne zmiany
- otrzymały od lekarza psychiatry zalecenie odbycia psychoterapii w obliczu nerwicy, depresji i in.
- zagubiły się w życiu
- pragną lepiej zrozumieć siebie
- chcą rozwijać asertywność i inne umiejętności społeczne
- dążą do poprawy jakości swoich relacji z ludźmi (rodzicami, partnerem, współpracownikami i in.)
- dążą do rozpoznania i pełniejszego zaspokojenia swoich najważniejszych potrzeb.

Jestem przekonana, że nigdy nie jest za późno na zmianę swojego życia. Serdecznie zapraszam do kontaktu ze mną. Jeżeli w kalendarzu nie ma odpowiadającego Państwu terminu, proszę o kontakt SMS, a oddzwonię/odpiszę proponując termin spotkania.
Aleksandra Hulewska
więcej

Adresy (2)

Gabinet Psychoterapii i Rozwoju Osobistego
ul. Karkonoska 10/ pokój 307, Krzyki, Wrocław


Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)


Przyjmuję: dorosłych
Gotówka

NIP

7471099881

Adres firmy

Wysoka ul Cztery Podkowy 7c/12, Wrocław
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)


Konsultacja online • 230 zł


Opłata za konsultację trafia bezpośrednio do specjalisty, który jest również odpowiedzialny za ustalenie swojej polityki odwołań i zwrotów.

W przypadku problemów z płatnościami skontaktuj się ze specjalistą.

Pamiętaj, że ZnanyLekarz nie pobiera żadnych dodatkowych opłat za umówienie wizyty i nie przetwarza płatności w imieniu specjalisty.


Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).


NIP

7471099881

Adres firmy

Wysoka ul Cztery Podkowy 7c/12, Wrocław

Usługi i ceny

Ceny dotyczą wizyt prywatnych.

Konsultacja online

230 zł

Konsultacja psychologiczna

230 zł

Psychoterapia indywidualna

230 zł

Interwencja kryzysowa

230 zł

W jaki sposób ustalane są ceny?

45 opinii pacjentów

Ogólna ocena

Trzymamy rękę na pulsie Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej
K
Weryfikacja wizyty
Lokalizacja: Gabinet Psychoterapii i Rozwoju Osobistego interwencja kryzysowa

Potwierdzam, że Pani Doktor to wspaniała psychoterapeutka. Znajoma poradziła mi, bym tym razem poszukała osoby z certyfikatem i w ten sposób znalazłam Panią Olę. Na własnej skórze przekonałam się, że spotkanie z psychoterapeutą z dużym doświadczeniem może okazać się przełomowe. Dla mnie takie było. Zostałam nie tylko wysłuchana i zrozumiana, ale dzięki słowom Pani Doktor wreszcie wiem, co mogę ze sobą zrobić, by wyjść ze starych i niekorzystnych dla mnie samej schematów. Mam mnóstwo zapału i pozytywnej energii do działania. Pani Doktor - dziękuję!!

E
Weryfikacja wizyty
Lokalizacja: Gabinet Psychoterapii i Rozwoju Osobistego interwencja kryzysowa

Fenomenalna psychoterapeutka o nadzwyczajnych kompetencjach i sposobie bycia. Przyjaźnie nastawiona, pomocna, o niespożytych pokładach cierpliwości i empatii. Przede wszystkim bardzo skuteczna. W trakcie wizyty wyklarowałam sobie i w końcu ponazywałam, co się dzieje, o co chodzi i dlaczego tak się w ostatnim czasie męczę się sama ze sobą. Pomogły mi w tym niesamowicie trefne pytania i spostrzeżenia oraz wskazówki ze strony Pani Doktor. Chylę czoła, bo dostałam dużo, dużo więcej niż się spodziewałam (a jestem wymagająca). Gorąco polecam

M
Weryfikacja wizyty
Lokalizacja: Gabinet Psychoterapii i Rozwoju Osobistego Konsultacja psychologiczna

Wróciłem po jakimś czasie do Pani Oli tym razem na krótką konsultację i znowu muszę przyznać, że jest świetna. Wysłuchała mnie, zadała wiele mega ważnych pytań, na które sam bym nie wpadł i nie odkrył tego co tym razem mnie zblokowało. Już kiedyś, parę lat temu kiedy byłem u niej w terapii, przekonałem się, że jest naprawdę wyjątkowa. Bardzo szybko dociera do sedna i potrafi super wyważyć takie empatyczne dodawanie otuchy drugiemu człowiekowi z motywowaniem i mobilizowaniem go do działania. Poza tym to po prostu mega fajny człowiek z mnóstwem pozytywnej energii. Jeśli szukacie doświadczonego, kompetentnego terapeuty to zdecydowanie polecam terapię u niej. Mi bardzo pomogła.

A
Weryfikacja wizyty
Lokalizacja: Gabinet Psychoterapii i Rozwoju Osobistego Konsultacja psychologiczna

Pani doktor Hulewska dała mi nadzieję po długiej wegetacji w sytuacji bez wyjścia. Pierwszy raz od bardzo dawna poczułam , że jest dla mnie szansa i moje życie może się zmienić na lepsze. To bardzo mądra osoba. Ma w sobie dużo ciepła i szczerej sympatii dla ludzi. Ma również potężną wiedzę i coś co nazywam zawodową intuicją. Wiele jej pytań trafiło w samo sedno i pokazało mi perspektywę, której wcześniej nie dostrzegałam. Wyszłam z gabinetu o wiele "lżejsza". Nie spodziewałam się, że w tak krótkim czasie mogę tak wiele otrzymać. Wróciła mi nadzieja, chęć do działania, wreszcie wiem co dalej robić. Bardzo dziękuję i gorąco polecam wszystkim, którzy nie chcą tracić czasu na przypadkowe i nietrafione wizyty, ale szukają naprawdę skutecznej pomocy.

M
Weryfikacja wizyty
Lokalizacja: Gabinet Psychoterapii i Rozwoju Osobistego Konsultacja psychologiczna

Panią Doktor poleciła mi znajoma, która była u niej w terapii. Wcześniej długo szukałem dobrego psychoterapeuty ale bez większych efektów. Po wizycie u Pani Doktor po raz pierwszy mam poczucie, że zostałem wysłuchany i zrozumiany bez oceniania, niepotrzebnego doradzania, przekonywania mnie, że istnieje tylko jedna metoda wyleczenia moich problemów. W osobie Pani Doktor spotkałem nie tylko znakomitego specjalistę w swojej dziedzinie. Spotkałem również bardzo mądrego, życzliwego i uczciwego człowieka. Z czystym sumieniem polecam Panią Doktor

K
Weryfikacja wizyty
Lokalizacja: Gabinet Psychoterapii i Rozwoju Osobistego psychoterapia indywidualna

Polecam z całego serca! Jakiś czas temu skończyłam terapię u P. Oli. Kiedy przyszłam tu pierwszy raz byłam wrakiem człowieka bez celu i chęci do dalszego życia. Oczywiście próbowałam terapii u innych osób, ale nie przynosiło to żadnych zmian. Pani Ola okazała się zupełnie inna. Nie siedziała sztywno z nosem w notatkach, ale była ze mną i czułam, że szczerze interesuje ją to co mówię. Nie wymądrzała się patrząc na mnie z piedestału, ale ze mną rozmawiała. Nie naciskała na jedną konkretną metodę, ale dostosowywała się do moich możliwości w danym momencie. Nie udawała, że jest wszechwiedząca czy perfekcyjna, ale otwarcie dzieliła się ze mną swoimi przemyśleniami i wątpliwościami. Krótko mówiąc Pani Ola okazała się znakomitym specjalistą i jednocześnie dobrym, czującym Człowiekiem przez duże C. Teraz potrzebowałam dosłownie kilku spotkań, żeby rozwikłać bieżący problem. Oczywiście przyszłam tutaj i znowu się nie zawiodłam. Pani Olu, ogromnie dziękuję!

U
Numer telefonu zweryfikowany
Lokalizacja: Gabinet Psychoterapii i Rozwoju Osobistego psychoterapia indywidualna

Piszę tę opinię na chłodno po 5 latach od przerwania terapii u Pani Aleksandry, pomyślałam że może warto uczulić szukających u niej pomocy. Kiedy byłam w bardzo ciężkim stanie psychicznym, niezdolna do normalnego funkcjonowania, Pani Aleksandra stwierdziła że nie podejmując pracy zarobkowej odmawiam współpracowania z nią w procesie terapeutycznym i nie będzie w takim wypadku kontynuować mojego leczenia. Nie potrafiła mi pomóc. To w jaki sposób mnie potraktowała było niekonstruktywne i nieadekwatne. Być może w mniej skrajnych przypadkach potrafi działać odpowiednio. Polecam jednak być uważnym i zwracać uwagę na to czy terapeuta z którym się pracuje w oderwaniu już od tego przypadku chce usłyszeć co mówisz i zrozumieć to co jest twoim doświadczeniem czy też tworzy własną wizję twojego problemu.

dr Aleksandra Hulewska

Pani Urszulo,

przede wszystkim jestem wdzięczna Pani ten wpis. Teraz bowiem, poznawszy Pani perspektywę, znacznie lepiej rozumiem, dlaczego nasze spotkania przed laty dobiegły końca. Jednocześnie bardzo żałuję, że – jak się dziś okazuje – moje słowa podczas ostatniej sesji nie były na tyle precyzyjne i klarowne, by jasno i jednoznacznie wyrazić intencje, które mi wówczas przyświecały. Okazuje się, że ja miałam na myśli jedno, a Pani odczytała to zupełnie inaczej (negatywnie dla siebie). Bardzo Panią za to przepraszam. Nie to było moim zamiarem. Teraz widzę, że powinnam jeszcze mocniej postarać się o precyzję moich wypowiedzi. Człowiek uczy się całe życie, a jednak wciąż daleko mu do biegłości... W takich chwilach bardzo tego żałuję.

Minęło wiele lat, pewnie jest Pani już w innym miejscu swojego życia. Wierzę, że jest to dla Pani dobre miejsce. Ja także, mam nadzieję, od tamtego czasu rozwinęłam się jako psychoterapeuta. Gdyby jednak jeszcze było cokolwiek, co chciałaby Pani ze mną wyjaśnić, uzupełnić, dopytać czy dopowiedzieć – serdecznie zapraszam do siebie na bezpłatną konsultację. Będziemy miały wówczas więcej czasu i swobody, by spokojnie porozmawiać. W każdej chwili jestem do Pani dyspozycji.

Pozdrawiam Panią serdecznie, wszystkiego najlepszego,
Aleksandra Hulewska

B
Weryfikacja wizyty
Lokalizacja: Gabinet Psychoterapii i Rozwoju Osobistego Konsultacja psychologiczna

Serdecznie polecam Panią Doktor, która jest rzeczywiście niezwykła. Łączy w sobie wyjątkową przenikliwość i uważność, zaskakująco szybko dociera do tego, co leży u podstaw problemów. A z drugiej strony ma w sobie mnóstwo empatii, ciepła, zrozumienia dla drugiego człowieka i takiej fajnej ludzkiej serdeczności. Nigdy wcześniej nie spotkałam tak wszechstronnego psychologa. Ta jedna rozmowa z Panią Doktor dała mi więcej niż kilkanaście wcześniejszych spotkań z innymi specjalistami. Jestem pod wielkim wrażeniem, pozdrawiam serdecznie i dziękuję, B.

dr Aleksandra Hulewska

Bardzo się cieszę, że nasza rozmowa okazała się dla Pani konstruktywna i przydatna. Pozdrawiam serdecznie!

K
Weryfikacja wizyty
Lokalizacja: Gabinet Psychoterapii i Rozwoju Osobistego Inny

Do pani Doktor Hulewskiej poszedłem kierując się opiniami. Przyznaję, że zastanawiałem się, czy na pewno jest ona taką osobą jak napisali inni, bo pisano w samych superlatywach. Teraz po wizycie mogę odpowiedzialnie powiedzieć, że tak, że Pani Aleksandra jest wyjątkowym psychoterapeutą.

Psychologowie, u których byłem wcześniej albo tylko słuchali, przytakiwali i nic z tego nie wynikało, albo mówili mi, co mam robić bez względu na to, czy dany sposób postępowania odpowiadał mi, czy nie. Pani Aleksandra bardzo szybko uchwyciła clou moich problemów, ale nie wywierała nacisków. Przedstawiła mi możliwe opcje działania. Niczego nie narzucała, ale z drugiej strony mądrze rozjaśniła mi w głowie. Właśnie takiego psychoterapeuty szukam, który wysłucha i zrozumie, uświadomi wiele rzeczy, pomoże lepiej poznać siebie, pokaże nową perspektywę, zaproponuje kierunki działań, pozostawiając wolność decyzji mnie.

Jestem naprawdę bardzo wdzięczny za to spotkanie!

dr Aleksandra Hulewska

Bardzo się, że nasza rozmowa okazała się pomocna :) Pozdrawiam serdecznie

A
Weryfikacja wizyty
Lokalizacja: Gabinet Psychoterapii i Rozwoju Osobistego Konsultacja psychologiczna

Z całego serca rekomenduję Panią Doktor! Wcześniej byłam u trzech innych psychologów i dopiero teraz jestem gotowa zaufać i rozpocząć psychoterapię. Pani Doktor to serdeczna i bardzo mądra psychoterapeutka. Bardzo dużo zauważa już na pierwszym spotkaniu, ale nie narzuca swojej perspektywy. W trakcie wizyty czułam się wysłuchana i zrozumiana, dostałam odpowiedzi na wszystkie pytania. Rozmawiając ze mną Pani Doktor pokazała mi różne opcje, które mogę wybrać, zamiast narzucać mi swoje zdanie, z czym ciągle spotykałam się u innych specjalistów. Widzę, że terapia u Pani Doktor jest dla mnie, bo będę mogła tutaj znaleźć swoją własną drogę, a nie na siłę iść tą z góry narzuconą przez innych. A przecież o to w życiu chodzi, by iść swoją drogą :) Jeszcze raz bardzo polecam i dziękuję za wsparcie.

dr Aleksandra Hulewska

Dokładnie tak postrzegam moją rolę: wspieram ludzi w odkrywaniu ich własnej drogi :) Pozdrawiam serdecznie!

Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

86 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

Jaka jest różnica pomiędzy uosobowością schizoidalną (taki charakter), a co świadczy o tym, że jest to już zaburzenie osobowości?

Dzień dobry,

charakterystycznym symptomem zaburzeń osobowości jest niski stopień rozwoju emocjonalnego, poznawczego i społecznego. W związku z tym osoba przejawiająca w/w zaburzenia jest zazwyczaj emocjonalnie rozchwiana, ma trudności z tolerowaniem frustracji i lęku, w niewielkim stopniu różnicuje emocje (to przykładowe symptomy niskiego stopnia rozwoju emocjonalnego), często nieadekwatnie postrzega rzeczywistość, innych i samego siebie, wydaje uproszczone osądy, przejawia czarno-białą wizję świata, ma kłopoty z dokonywaniem trafnej syntezy (symptomy niskiego stopnia rozwoju poznawczego), ma problemy zarówno z ustanawianiem własnych granic, jak i respektowaniem granic innych ludzi (przykładowe symptomy niskiego stopnia rozwoju społecznego) itp. To wszystko powoduje, że osoba ta ma trudności w radzeniu sobie z rozmaitymi wyzwaniami życia zarówno na polu osobistym, jak i zawodowym.

Osoba o dojrzałej osobowości, którą cechuje tylko "rys schizoidalny" nie przejawia opisanych wyżej problemów, ponieważ jest dość dobrze rozwinięta na poziomie emocjonalnym, poznawczym i społecznym.

Jak Pani/Pan widzi, mówimy tutaj o dwóch kwestiach (dwóch wymiarach): (1) poziomie dojrzałości osobowości, (2) charakterystycznym dla danej osoby stylu funkcjonowania, np. schizoidalny (niektórzy mówią tu o stylu charakteru). To, co łączy dwie osoby, o które Pani/Pan pośrednio pyta, to ten drugi wymiar (wzorzec schizoidalny). To, co różni, to wymiar pierwszy, czyli poziom rozwoju osobowości.

To oczywiście bardzo uproszczone wyjaśnienie. Po więcej odsyłam Panią/Pana do literatury specjalistycznej z zakresu psychologii rozwojowej oraz psychopatologii.

Pozdrawiam serdecznie,
Aleksandra Hulewska

Pozdrawiam

dr Aleksandra Hulewska

Czy nurt gestalt jest skuteczny na zaburzenia obsesyjno - kompulsyjne?

Dzień dobry,

różne modalności psychoterapeutyczne mają nieco (a czasem istotnie) inne założenia i inne metody pracy z określonymi problemami.

Przykładowo, terapie behawioralno-poznawcze głównie koncentrują się na objawach i ich niwelowaniu. W wypadku zaburzeń obsesyno-kompulsyjnych są to oddziaływania ukierunkowane na zredukowania obsesyjnych myśli czy kompulsji.

Z kolei psychoterapia Gestalt traktuje objawy jako zewnętrzne manifestacje głębiej zakorzenionych problemów, których mechanizm / uwarunkowania są odkrywane i zgłębiane podczas psychoterapii.

Z mojego doświadczenia wynika, że zarówno terapie CBT, jak i podejścia integracyjne, psychodynamiczne czy Gestalt odnoszą pozytywne skutki w radzeniu sobie z w/w zaburzeniami, choć oczywiście żaden z tych nurtów nie daje gwarancji pełnego "wyleczenia" (można wówczas jednak liczyć na złagodzenie nieprzyjemnych objawów).

Na koniec dodam jeszcze, że większość badań nad skutecznością psychoterapii wskazuje, że czynnikiem znacznie ważniejszym od konkretnej psychoterapeutycznej modalności wpływającym na skuteczność procesu terapeutycznego jest relacja. Jeśli zatem szuka Pan/Pani dla siebie odpowiedniego specjalisty, warto wybrać takiego, który jest nie tylko kompetentny (doświadczenie w pracy, certyfikat itp.), ale przede wszystkim, któremu Pan/Pani ufa i czuje się w relacji z nim komfortowo i bezpiecznie.

Pozdrawiam serdecznie,
Aleksandra Hulewska

dr Aleksandra Hulewska
Zobacz wszystkie odpowiedzi

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania