Umawianie na ZnanyLekarz

nieaktywny

mgr Aleksandra Kołakowska

Psycholog więcej

Warszawa 2 adresy

12 opinii
Pokaż dane kontaktowe

Moje doświadczenie

Jestem psychologiem oraz terapeutą. Posiadam kilkunastoletnie doświadczeniem w pracy z dorosłymi oraz dziećmi i młodzieżą. Ukończyłam Wydział Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego na specjalizacji psychoterapia (rozwiniecie informacji o wykształceniu i praktyce zawodowej poniżej).
Korzystam mi.n. z modelu psychoterapii traumy relacji i przywiązania NARM oraz metody terapii traumy Somatic Eperiencing, posiadam certyfikaty pratyka NARM oraz praktyka Somatic Experiencing.

Zakres działalności: konsultacje i wsparcie psychologiczne dla osób dorosłych oraz młodzieży, praca terapeutyczna.

Udzielam pomocy psychologicznej oraz terapeutycznej m.in. dla osób:
- które doświadczają trudności emocjonalnych, np. stanów wzmożonego napięcia, stresu, lęków, obniżenia lub wahania nastroju,
- znajdujących się w sytuacji kryzysu życiowego (na polu osobistym, rodzinnym, zawodowym),
- w sytuacji przeżywania straty lub żałoby,
- przeżywających trudności w kontaktach z innymi ludźmi, w nawiązywaniu i utrzymywaniu bliskich relacji,
- z niską samooceną, brakiem samoakceptacji, chcących wzmocnić poczucie własnej wartości i sprawczości,
- chcących podjąć pracę terapeutyczną w celu poprawy jakości swojego życia i poczucia wewnętrznego komfortu,
- które źródło swoich trudności wiążą z faktem wyrastania w rodzinie dysfunkcyjnej, w tym rodzinie z problemem alkoholowym (tzw. syndrom dorosłych dzieci alkoholików - DDA),
- chcą zdiagnozować swój problem: trudno im sformułować źródło trudności, jednak doświadczają wewnętrznego dyskomfortu, np. stanów napięcia, leków, niepewności.

Ponadto oferuję konsultacje dla rodziców w związku z problemami rodzinnymi i wychowawczymi oraz poradnictwo postadopcyjne.

W mojej praktyce koncentruję się na wspieraniu klienta w pogłębianiu kontaktu z samym sobą, wiedzy o sobie, swoich emocjach i motywach, ewentualnych wewnętrznych konfliktach, automatycznych przekonaniach. Celem jest wypracowanie poczucia wewnętrznej spójności, tak by pojawiające się myśli, uczucia i emocje służyły danej osobie, pomagały w osiąganiu poczucia komfortu, spokoju, szczęścia, poprawy bliskich relacji, umiejętności budowania granic. W pracy terapeutycznej klient ma możliwość poznania i wypracowania nowych sposobów radzenia sobie, zgodnie z założonymi przez siebie celami.
Korzystam z superwizji.


Wykształcenie oraz doświadczenie zawodowe:
W 2007 ukończyłam Wydział Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego, specjalizacja: psychoterapia. Ponadto przez dwa lata szkoliłam się z zakresu psychoterapii psychoanalitycznej (Instytut Psychoanalizy i Psychoterapii w Warszawie). Ukończyłam 2-letni specjalistyczny kurs dla terapeutów w podejściu NARM (NeuroAffective Relational Model, który jest metodą terapii traumy dotyczącej relacji i przywiązania), organizowany przez Instytut Terapii Psychosomatycznej. Posiadam certyfikat NARM Practitioner.
Aktualnie uczestniczę w 3-letnim kursie certyfikacyjnym terapii traumy Somatic Experiencing.
Ukończyłam liczne szkolenia dotyczące m. in. pomocy psychologicznej, socjoterapii, zaburzeń więzi, pracy z tzw. DDA, czyli dorosłymi dziećmi alkoholików (roczne szkolenie "W stronę profesjonalizacji pracy z MDDA"), pomocy dzieciom z problemami rozwojowymi, spektrum poalkoholowych wrodzonych wad rozwojowych (FASD).
Odbyłam staże w Akademickim Ośrodku Psychoterapii UW, w Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Warszawie w Klinice Nerwic, w Ośrodku Pomocy Psychologicznej Rodzinie Stowarzyszenia Aslan, Poradni Rehabilitacji Neurologicznej dla Dzieci i Młodzieży Aga.

Moje doświadczenia zawodowe wiążą się z pracą z dorosłymi oraz z dziećmi. W latach 2010-2019 byłam psychologiem w Wojewódzkim Ośrodku Adopcyjnym w Warszawie, w którym m. in. pracowałam z kandydatami na rodziców oraz z rodzicami adopcyjnymi, współpracowałam z placówkami opiekuńczo-wychowawczymi. Wcześniej w latach 2005-2010 współpracowałam z siecią przedszkól Zielona Ciuchcia w Warszawie, prowadząc tam warsztaty ogólnorozwojowe dla dzieci. W latach 2008-2010 pracowałam jako terapeuta w Domu Dziecka nr 4 w Warszawie, w latach 2010-2014 jako kurator społeczny przy Sądzie Rejonowym dla Warszawy-Mokotowa w Wydziale Rodzinnym i Nieletnich.
więcej
Ekspert w:
  • Psychoterapia

Adresy (3)

Gabinet Psychologiczny Warszawa Praga Południe
Plac Szembeka 1 / 29, Praga-Południe, Warszawa

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Środki bezpieczeństwa w tym gabinecie

Pokaż

Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)


Przyjmuję: dorosłych, dzieci w każdym wieku

Czy brakuje Ci jakichś informacji w profilu tego specjalisty?

Pokaż innych psychologów w pobliżu
Gabinet Psychologiczny Otwock
ul. Karczewska 11/ 8, Otwock

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)


Czy brakuje Ci jakichś informacji w profilu tego specjalisty?

Pokaż innych psychologów w pobliżu
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)


Konsultacja psychologiczna • 220 zł

Konsultacja online • 220 zł

Konsultacja terapeutyczna • 220 zł +1 więcej

Psychoedukacja • 220 zł


Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).

Usługi i ceny

Konsultacja psychologiczna

220 zł

Konsultacja online

220 zł

Konsultacja terapeutyczna

220 zł

Poradnictwo dla rodziców

250 zł

Poradnictwo psychologiczne

220 zł

+ 2 usługi

W jaki sposób ustalane są ceny?

12 opinii pacjentów

Ogólna ocena

Trzymamy rękę na pulsie Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej
Weryfikacja wizyty
• Lokalizacja: Gabinet Psychologiczny Otwock...więcej • Konsultacja psychologiczna mniej

Przyjazna atmosfera szczera rozmowa rozpatrywanie problemów i szukanie konkretnych informacji do pomocy

R
Weryfikacja wizyty
• Lokalizacja: Gabinet Psychologiczny Otwock...więcej • Konsultacja psychologiczna mniej

Spotkanie pierwsze poświęcone diagnozie,dobra rozmowa, jasny plan następnych kroków i leczenia. Otwartość i zaangażowanie i przede wszystkim wizyta w pozytywnej atmosferze. Jestem pozytywnie nastawiony na efekty dalszego leczenia.

A
Weryfikacja wizyty
• Lokalizacja: Gabinet Psychologiczny Otwock...więcej • Konsultacja psychologiczna mniej

Dziękuję.
Szybkie rozpoznanie problemu, umożliwiło szybką reakcję i rozpoczęcie walki o nasze dziecko..


J
Weryfikacja wizyty
• Lokalizacja: Gabinet Psychologiczny Warsza...więcejwa Praga Południe • Konsultacja psychologiczna mniej

Spotkanie z Panią Aleksandrą przebiegło, mimo wszystko, bardzo miło. Po wyjściu poczułam się 'lekka i oczyszczona'. Bardzo polecam!


M
Weryfikacja wizyty
• Lokalizacja: Gabinet Psychologiczny Otwock...więcej • Konsultacja psychologiczna mniej

Bardzo przyjemna i pomocna wizyta, widać, że Pani doktor rozumie uczucia pacjenta i potrafi pomóc je zrozumieć


K
Numer telefonu zweryfikowany
Lokalizacja: Gabinet Psychologiczny Otwock...więcej • Konsultacja psychologiczna mniej

Bardzo polecam Panią Aleksandrę- bardzo miła osoba. Wizyta córki upłynęła w miłej atmosferze, Pani bardzo empatyczna, punktualna, ciepły przytulny gabinet.


P
Weryfikacja wizyty
• Lokalizacja: Gabinet Psychologiczny Otwock...więcej • Konsultacja psychologiczna mniej

Bardzo profesjonalne podejście, bardzo miła i uśmiechnięta osoba. Dzięki Pani mogłem wyrzucić z siebie emocje, dostając przy tym bardzo dużo porad oraz pytań które dawały dużo do myślenia. Rozmowa przebiegała w bardzo przyjemnej atmosferze. Polecam bardzo serdecznie.


Z
Weryfikacja wizyty
• Lokalizacja: Gabinet Psychologiczny Warsza...więcejwa Praga Południe • Konsultacja psychologiczna mniej

Pani Ola bardzo profesjonalnie podeszła do mnie i sprawy z jaką przyszedłem. Potrafi słuchać i wyciągac z wypowiedzi to co naistotniejsze bez różnicy czy są to słowa czy moje zachowanie podczas mówienia. Bardzo suptelnie potrafi przekierować rozmowę nawet w momencie kiedy kończy się już czas wizyty. Bardzo dobry kontakt i szczegółowe bardzo jasne instrukcje jak dotrzeć do gabinetu. Bardzo kulturalna i miła osoba. Mocno polecam tą Panią psycholog.


P

Z czystym sumieniem polecam każdemu kto potrzebuje wsparcia. Wyjątkowo oddana i zaangażowana osoba. Idealnie trafiła w sedno problemu.


W
Lokalizacja: Gabinet Psychologiczny Otwock

Odpowiednia Osoba na odpowiednim miejscu. Pełna ciepła, empatii, potrafiąca słuchać i przede wszystkim umiejąca pomóc. Dała mi nadzieję na lepsze jutro i pomogła na nowo uwierzyć w siebie. Z czystym sumieniem wszystkim w potrzebie polecam! Weronika


Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

1 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

Od kilku lat mam problem z zaburzeniami lękowymi. Zaczęło się 3 lata temu. Chodziłam jeszcze do szkoły i przez cały czas towarzyszył mi stres. Rozmawiałam z kimś i głowa samoistnie przekrecila mi się na bok. Na początku myślałam że to nic takiego że jestem tylko zestresowana I zmeczona I to prz...więcejez to. Jednak coraz częściej się to pojawiało. I potęgowało lęk i stres. Na ten moment nie przekreca i nie drży mi głowa ale stres i lęk pozostał. Zostal strach przed drżeniem glowy i szyi i gdy z kimś rozmawiam zawsze pojawia się myśl że zacznie mi drżeć głowa. Przez to boję się rozmawiać z kim i patrzeć mu w oczy strasznie się wtedy pesze, w głowie mi się kręci czuje ciagniecie miesni twarzy szczególnie mieści kącików ust. Do tego kontroluje moje patrzenie gesty mimike i nie skupiam się na rozmowie. Strasznie obniżyła się moja ocena. I myślę że nigdy sobie z tym nie poradzę. Mam już dość meczenia się. Proszę o pomoc. Co to może być i czy da się to wyleczyć? Z góry dziękuję bardzo za odpowiedź. mniej

Witam Panią. Podobne trudności można leczyć lub je zredukować, jednakże każdy przypadek jest inny, szczególny, trzeba określić najpierw, co u się dzieje u Pani. Opisane przez Panią objawy mogą mi...więcejeć podłoże lękowe, tak jak Pani to sama nazwała. Aby to stwierdzić warto podjąć się diagnozy, sugerowałabym poza konsultacją u psychologa, udać się także do lekarza psychiatry oraz neurologa, oni także mogą pokierować dalej, gdyby uznali że potrzebny będzie inny specjalista z dziedziny medycyny lub psychoterapia. Ponieważ doświadcza Pani stresu i lęków, dlatego też niezależnie od przyczyn drżenia głowy konsultacja psychologiczna powinna być dla Pani pomocna. Życzę powodzenia, Aleksandra Kołakowska mniej

mgr Aleksandra Kołakowska

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania