Moje doświadczenie
Ogromnie cieszy mnie fakt, iż rozwój medycyny i nauki o żywieniu dostarcza niezbitych dowodów na to, że podstawą leczenia wielu chorób jest po prostu… Nasza dieta. Racjonalne, prawidłowe żywienie jest najważniejszym czynnikiem zmniejszającym ryzyko rozwoju otyłości i chorób dietozależnych oraz przyczynia się do poprawy jakości naszego życia.
Swoją praktykę zawodową zdobywałam w szpitalach dla dzieci i dorosłych, domach opieki społecznej oraz w pracy w poradniach dietetycznych. Do każdego klienta podchodzę indywidualnie, a diety, układam zgodnie z kulinarnymi upodobaniami, możliwościami finansowymi oraz czasem, jaki dysponuje klient. Moim mottem jest jeść zdrowo, ale jednocześnie smacznie, nie rezygnując przy tym z ulubionych potraw. Przepisem na to jest właściwy dobór produktów spożywczych, zapewniających odpowiednią podaż energii i wartości odżywczych wpływając jednocześnie na spadek masy ciała.
„Jedz i chudnij!” z Naszą dietą jest to możliwe!
Adres
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Dieta dla par (opis) • Od 150 zł
Dieta online (opis) • Od 100 zł
Jadłospis 14-dniowy (opis) • 160 zł +4 więcej
Jadłospis 30-dniowy (opis) • 300 zł
Jadłospis 7-dniowy (opis) • 100 zł
Konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta) (opis) • 50 zł
Pokaż więcej usługCzy brakuje Ci jakichś informacji w profilu tego specjalisty?
Pokaż innych dietetyków w pobliżuUsługi i ceny
Ceny dotyczą wizyt prywatnych.
Pozostałe usługi
Dieta dla par
Dąbrowszczaków 39 pok. 303, Olsztyn
Od 150 zł
Nasza Dieta - Poradnia Dietetyczna
*Dieta dla par polega na przygotowaniu dwóch jadłospisów składających się w większości z tych samych posiłków, są jednak dostosowane indywidualnie pod względem wartości energetycznych i składników pokarmowych. Dieta dla par jest idealnym rozwiązaniem, gdy oboje chcecie schudnąć przy czym nie chcecie gotować dwóch różnych dań dla obu osób. Dzięki wspólnemu odchudzaniu motywujecie się i wspieracie, gdyż przechodzicie przez ten proces razem. Dieta dla par to także korzystna oferta pod względem finansowym - Twoja druga połówka otrzymuje wówczas swój jadłospis za pół ceny!
Dieta online
Dąbrowszczaków 39 pok. 303, Olsztyn
Od 100 zł
Nasza Dieta - Poradnia Dietetyczna
Jeśli nie masz możliwości skorzystać z moich usług stacjonarnie w Olsztynie bądź Elblągu, zapraszam Cię do poradni dietetycznej online. To idealne rozwiązanie dla Ciebie jeśli:
-jesteś osobą zapracowaną, jednak chciałbyś podjąć współpracę z dietetykiem,
-nie masz czasu na dojazdy do poradni lub mieszkasz daleko od Elbląga bądź Olsztyna;
-mieszkasz lub pracujesz za granicą;
-preferujesz kontakt elektroniczny – mailowy i poprzez Skype;
Jadłospis 14-dniowy
Dąbrowszczaków 39 pok. 303, Olsztyn
160 zł
Nasza Dieta - Poradnia Dietetyczna
Indywidualny plan żywieniowy dostosowany do stanu zdrowia, zapotrzebowania na energię i składniki odżywcze z uwzględnieniem preferencji smakowych, umiejętności kulinarnych, czy możliwości czasowych. Plan składa się z wykazu produktów spożywczych do komponowania posiłków, szczegółowych przepisów, a także listy zakupów na cały tydzień.
Jadłospis 30-dniowy
Dąbrowszczaków 39 pok. 303, Olsztyn
300 zł
Nasza Dieta - Poradnia Dietetyczna
Indywidualny plan żywieniowy dostosowany do stanu zdrowia, zapotrzebowania na energię i składniki odżywcze z uwzględnieniem preferencji smakowych, umiejętności kulinarnych, czy możliwości czasowych. Plan składa się z wykazu produktów spożywczych do komponowania posiłków, szczegółowych przepisów, a także listy zakupów na cały tydzień.
Jadłospis 7-dniowy
Dąbrowszczaków 39 pok. 303, Olsztyn
100 zł
Nasza Dieta - Poradnia Dietetyczna
Indywidualny plan żywieniowy dostosowany do stanu zdrowia, zapotrzebowania na energię i składniki odżywcze z uwzględnieniem preferencji smakowych, umiejętności kulinarnych, czy możliwości czasowych. Plan składa się z wykazu produktów spożywczych do komponowania posiłków, szczegółowych przepisów, a także listy zakupów na cały tydzień.
Konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta)
Dąbrowszczaków 39 pok. 303, Olsztyn
50 zł
Nasza Dieta - Poradnia Dietetyczna
Omówienie przebiegu diety i jej efektów, kontrolna analiza składu ciała, ewentualna korekta diety
Poradnictwo dietetyczne
Dąbrowszczaków 39 pok. 303, Olsztyn
100 zł
Nasza Dieta - Poradnia Dietetyczna
Wywiad dietetyczny, analiza składu ciała, analiza wyników badań krwi, analiza dotychczasowego sposobu żywienia, wstępne zalecenia
Za ceny i informacje związane z cenami odpowiadają specjaliści lub placówki. ZnanyLekarz nie ma wpływu na ceny i nie odpowiada za ich określanie.
14 opinii pacjentów
Ogólna ocena
Sortuj opinie według
Agnieszka
Bardzo Polecam !!!
Dieta smaczna, prosta w przygotowaniu , z normalnych produktow dostepnych w kazdym sklepie a co najwazniejsze dieta dziala:)
Tak naprawde w ogole nie czuje ze jestem na diecie poniewaz potrawy sa bardzo dobre a porcje- pomimo okreslonej liczby kalorii - duze ( czasem nie zjadam wszystkiego w ciagu dnia poniewaz nie jestem glodna) . Poza tym przeszla mi ochota na slodycze a jadlam je bardzo czesto ( zbilansowane posilki I regularnosc sprawily ze nie mam ochoty na podjadanie I slodkie do tego stopnia , ze majac w domu lody czy czekolade potrafie ich nie tknac bo zwyczajnie nie mam ochoty I jestem najedzona posilkami z diety, takze jestem zachwycona tym faktem:-))) )
Poza tym waga schodzi I cm ubywaja ( srednio powyzej 0.5 kg - to moze nie byc dla kogos duzo ale aby uniknac efektu jojo I traktowac diete jako zmiane trybu zycia a nie odchodzanie to sa super efekty:)) poza tym cm leca w dol srednio 1cm w kazdym obwodzie:)) poza tym juz po 1 tyg czulam sie duzo lzejsza I brzuch spadl. Ok 3 tyg widze juz duza zmiane w swoim ciele ale I nawykach: wczesniej mialam problem z piciem wody a teraz bez problemu wypijam 2- 2.5 l :)), bo I nauczylam sie jesc warzywa ( ktore co prawda zawsze lubilam, ale jakos ciezko bylo wprowadzic je do regularnej diety , A teraz ... zmiana ogromna:))
Dzieki Pani Aleksandrze po 2 latach zrobilam tez badania krwi poniewaz byly zalecane any sprawdzic czy wszystko jest ok.
Moj synek( ok 2 latka) rowniez duzo potraw zjada razem ze mna takze kolejny plus:) dieta rowniez nie wplynela negatywnie na pokarm a nawet mam go wiecej.
Kontakt z Pania Aleksandra po kazdym tyg jak sie sprawdza dieta tez jest super.
Takze duzo moglabym jeszcze dobrego napisac ale napisze raz jeszcze bardzo polecam :)))
B.R.
Bardzo polecam skorzystać z pomocy Pani dietetyk Aleksandry Pędzich. Ogromne wsparcie w drodze do celu, dieta dostosowana do potrzeb, trybu dnia i pracy, proste i smaczne przepisy do których cały czas chętnie wracam. Stosowanie się do jadłospisów i zaleceń pomogło mi schudnąć, poczuć się lepiej i poprawić wyniki badań krwi. Długo i niejednokrotnie próbowałem sam osiągnąć cel, bezskutecznie, dlatego polecam wszystkim wybrać się do dietetyka, który pomoże zauważyć dotychczasowe błędy i wskazać proste i praktyczne wskazówki, do których stosując się można schudnąć i utrzymać efekty
A.K
Bardzo polecam Panią Aleksandrę. Profesjonalne podejście, świetny kontakt z pacjentem. Po miesiącu stosowania diety widać ogromne efekty. Dania szybkie w przygotowaniu, a co najważniejsze są bardzo smaczne. Serdecznie polecam! :)
Kasia Łazarczyk
Bardzo dobry kontakt, wyczerpujące odpowiedzi na moje pytania. P. Aleksandra szczegółowo przeprowadza wywiad, jadłospisy spersonalizowane - na bazie tego co uwielbiam jeść. Bardzo się cieszę, że trafiłam do p. Aleksandry, oprócz super jadłospisów, dzięki p. Oli wykryłam u siebie problem insulinooporności i dzięki diecie nie tylko zrzucam tkankę tłuszczową ale przede wszystkim czuję się o wiele lepiej - mam więcej energii i regularny sen.
Dorota i Robert
Wraz z mężem skorzystaliśmy u p. Oli z diety dla par. O ile obiady nigdy nie stanowiły u nas problemu, o tyle inne posiłki lubimy jeść różne. Np. ja lubię śniadania na słodko, mąż nie. Nie stanowiło to żadnego problemu dla p. Oli. Ułożyła dla nas dietę w taki sposób, żebyśmy mogli gotować razem, szybko, z łatwo dostępnych produktów, a posiłki smakowały zarówno dla mnie jak i dla męża. Okazuje się, że da się ułożyć dietę tak, aby każdy był zadowolony, by było zdrowo, smacznie, w przystępnej cenie, skutecznie. Bardzo lubimy gotować, ale przez natłok obowiązków i dużą ilość czasu spędzoną w pracy potrzebowaliśmy rozwiązania, które będziemy mogli pogodzić z naszym całodobowym rytmem. To również nie stanowiło żadnego problemu - pomógł szczegółowy wywiad i dostosowanie posiłków do nas i naszych możliwości. Dlatego bardzo gorąco polecamy p. Olę wszystkim, którzy potrzebują dietetyka wyrozumiałego, cierpliwego, skrupulatnego, tworzącego miłą i ciepłą atmosferę zachowując przy tym pełen profesjonalizm.
Dziękujemy p. Oli za nauczenie nas jak zdrowo i smacznie się odżywiać i dzięki temu dobrze się czuć i dobrze wyglądać.
Marcin
Bardzo polecam Panią Olę! Współpraca trwa już ponad pół roku. W tym czasie udało się zrzucić ok 10 kg i ustabilizować wagę. Bardzo dobrze przygotowany i szczegółowy wywiad pozwolił dopasować plan żywienia do codziennego trybu życia. Dieta jest naprawdę w 100% spersonalizowana. Plan i wskazówki żywieniowe przedstawione w bardzo profesjonalnej i czytelnej formie. Pozwala to zaoszczędzić sporo czasu w kuchni i na zakupach. Dużym plusem jest to, że dania są proste w przygotowaniu i złożone z łatwo dostępnych produktów. Od samego początku widać pełne zaangażowanie. Pani Ola to dietetyk z powołania:).
Angelika
Z całego serca polecam Panią Aleksandrę. :) Kobietka przecudowna , bardzo sympatyczna, pozytywna i zawsze uśmiechnięta :) Profesjonalne podejście oraz duże wsparcie dla człowieka. Zawsze gdy tylko potrzeba służy radą i odpowiada na wszystkie pytania. Ma pełno przydatnych porad, które pomagają w codziennym funkcjonowaniu. Wszystkie jadłospisy zostały ułożone według moich preferencji smakowych. Przepisy bardzo pomysłowe a przede wszystkim bardzo smaczne :) O niektórych połączeniach w potrawach nawet bym nie pomyślała a tu takie zaskoczenia jak można połączyć ze sobą niektóre rzeczy .
Wszystko dokładnie opisane więc z gotowaniem potraw nie ma najmniejszych problemów , wszystko bardzo szybko się przygotowuje. Dzięki pomocy Pani Oli już udało mi się zrzucić kilka kilogramów a to już super motywacja do dalszego działania :) Także jeszcze raz z całego serca polecam Panią Aleksandrę :)
Kuba D.
Polecam bardzo serdecznie. Profesjonalne podejście do ludzi. Mimo tego, że jestem niesamowicie wybredną osobą, to i tak udało się ułożyć dla mnie dietę, z której byłem bardzo zadowolony. A odrzuciłem naprawdę sporo produktów z przedstawionej listy. Gdy podałem do jedzenia coś, czego nie było na liście, to Pani Ola uwględniła to w moim jadłospisie, a następnie dodała to do swoich przyszłych list.
Cecylia
Z całego serca polecam Panią Olę! Przygotowane jadłospisy są smaczne, różnorodne, dostosowane do trybu życia i preferencji smakowych, a jednocześnie łatwe w przygotowaniu i co najważniejsze składniki łatwo dostępne. Dzięki wskazówkom i diecie Pani Oli udało mi się schudnąć 10 kg, bez efektu jojo, a wagę utrzymuję już prawie rok. Pozdrawiam i dziękuję Pani Olu :)
Iwona B.
Polecam Panią Olę z całego serca ❣️
Byłam już na wielu różnych dietach... i jadłam rzeczy,których nie lubiłam :-/ i mało (cały czas byłam głodna :-(
Z panią Olą jest zupełnie inaczej ! Z tego powodu,iż jestem za granicą, dostałam emailem ankiety do wypełnienia, a po przesłaniu ich do pani Oli -umówiliśmy się na video-rozmowę( była to sobota -pani Ola się do nas dostosowała za co tez jestem mega wdzięczna :-) ) rozmowa trwała prawie 2h —- super kontakt -mega życzliwa i dobra osoba z pani Oli :-)
Dietę wzięliśmy dla pary -ja i mąż :-) jesteśmy naprawdę w szoku - bo jemy bardzo dużo i mega pysznie :-)
dużym plusem jest tez,ze w kuchni jesteśmy co drugi dzień,bo obiady i sałatki przygotowujemy na dwa dni :-) i stwierdzam ze inne diety były bardzo drogie//// a tu się naprawdę zdziwiliśmy :-) smacznie i zdrowo :-)i wkoncu sie najadam-jem często i w ilościach wystarczajacych :-)
Pani Ola jest zawsze pomocna -odpowiada na wszystkie pytania (nawet w nocy ) :-)
Właśnie zaczynam trzeci tydzień i z pewnością napisze po osiągnięciu mojego celu :-) polecam Wam serdecznie :-)
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Aleksandra Pędzich?Aleksandra Pędzich to dietetyk. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Aleksandra Pędzich oferuje usługi takie jak: konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta), poradnictwo dietetyczne, jadłospis 7-dniowy, jadłospis 14-dniowy, Jadłospis 30-dniowy, dieta dla par, dieta online.
-
Gdzie Aleksandra Pędzich ma swój gabinet?Aleksandra Pędzich przyjmuje pod adresem:
- Dąbrowszczaków 39 pok. 303 Olsztyn
-
Czy Aleksandra Pędzich przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Aleksandra Pędzich nie oferuje konsultacji online.
-
Jak Aleksandra Pędzich akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Aleksandra Pędzich to: Gotówka, Przelew na konto.
-
Jak Aleksandra Pędzich umawia wizyty?Pod tym adresem Aleksandra Pędzich nie podaje swojej dostępności. Zachęcamy do bezpośredniego kontaktu, aby poznać dostępne terminy.
-
W jakich godzinach przyjmuje Aleksandra Pędzich?Aleksandra Pędzich udziela informacji o dostępności przy bezpośrednim kontakcie.
-
Aleksandra Pędzich: co mówią pacjenci?14 osób dodało swoją opinię. Aleksandra Pędzich ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Aleksandra Pędzich?Aleksandra Pędzich nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.