Moje doświadczenie

Jestem psychologiem, certyfikowanym psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym (certyfikat PTTPB nr 1082).
Posiadam doświadczenie w prowadzeniu terapii osób dorosłych i młodzieży.
Obecnie współpracuję z Centrum E-Moc-Ja w Warszawie, pracuję w Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej w Błoniu i w gabinecie prywatnym. Odbyłam szkolenie z zakresu racjonalnej Terapii Zachowania w Centrum Terapii Poznawczo-Behawioralnej w Poznaniu. W celu podnoszenia własnych kwalifikacji oraz doskonalenia warsztatu pracy biorę udział w licznych szkoleniach i konferencjach naukowych.
Prowadzę psychoterapię w nurcie poznawczo-behawioralnym, korzystając z metod, których skuteczność została w pełni potwierdzona w badaniach naukowych. Swoją pracę poddaję systematycznej superwizji.
Specjalizuję się w psychoterapii:
zaburzeń nastroju,
zaburzeń odżywiania,
zaburzeń lękowych.
W ramach pracy w poradni psychologiczno-pedagogicznej przeprowadzam diagnozy psychologiczne, prowadzę psychoterapię, udzielam konsultacji wychowawczych, współprowadzę warsztaty dla rodziców.

Na co dzień często ulegamy presji, podejmujemy decyzje szybciej, niż byśmy tego chcieli.
Dajemy się porwać biegnącemu tłumowi. W efekcie poświęcamy kolejne dni swojego życia na walkę o rzeczy, sprawy, których rzeczywistej wartości nie znamy.
Wspinamy się po drabinie: noga za nogą, stopień po stopniu, dzień za dniem, tydzień za tygodniem...wierzymy, że nasz trud się opłaci, dotrzemy do celu, który da nam spełnienie. Czasami jednak zapominamy sprawdzić, czy wybraliśmy drabinę przystawioną do odpowiedniej "ściany"...

Psychoterapia to okazja do tego, żeby przystanąć, spotkać się ze sobą, wysłuchać siebie, a później
ruszyć w dalszą drogę, w świadomie wybranym kierunku.

Jeśli jesteś na rozdrożu. Twoje myśli są źródłem cierpienia. Odczuwasz emocje, które Cię niepokoją. Szukasz celu, albo drogi to niego. Nie wiesz, co myśleć o tym, co myślisz. Robisz coś, czego nie chcesz... Przypomnij sobie, że możesz się zatrzymać...

Zapraszam do wspólnej pracy.
Obecnie oferuję psychoterapię online.
Aleksandra Zdancewicz
więcej

Adresy (2)


Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)


Konsultacja online (opis) • 200 zł

Psychoterapia indywidualna (opis) • 200 zł


1) Przed konsultacją zrób przelew na moje konto: 86 **** **** **** **** **** ****
2) Wpisz swoje imię i nazwisko oraz datę konsultacji w opisie przelewu.
3) To wszystko. Dziękuję za Twoje zaufanie.

Opłata za konsultację trafia bezpośrednio do specjalisty, który jest również odpowiedzialny za ustalenie swojej polityki odwołań i zwrotów.

W przypadku problemów z płatnościami skontaktuj się ze specjalistą.

Pamiętaj, że ZnanyLekarz nie pobiera żadnych dodatkowych opłat za umówienie wizyty i nie przetwarza płatności w imieniu specjalisty.

* Niektóre informacje zostały ukryte z powodu ochrony danych. Zobaczysz je po umówieniu konsultacji.


Inne narzędzia do konsultacji wideo:
ZOOM, Skype


Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).


NIP

8571792257

Adres firmy

Grodziska 18/2, Błonie
Poradnia Psychologiczno-Pedagogiczna Stowarzyszenie BONUM
ul. Piłsudskiego 10 A, Błonie

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)


Przelew na konto

NIP

8571792257

Adres firmy

Grodziska 18/2, Błonie

Usługi i ceny

Ceny dotyczą wizyt prywatnych.

Konsultacja online

200 zł

Psychoterapia indywidualna

200 zł

Psychoterapia młodzieży

180 zł

W jaki sposób ustalane są ceny?

12 opinii pacjentów

Ogólna ocena

Trzymamy rękę na pulsie Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej
Ł
Weryfikacja wizyty
Lokalizacja: Konsultacje online psychoterapia indywidualna

Jesteśmy z córką po pierwszej konsultacji. Wrażenia jak najbardziej pozytywne, zaangażowanie i fachowe podejście do pacjenta na duży plus. Czekamy na kolejną sesję.

A
Płatność i wizyta zweryfikowane
Lokalizacja: Konsultacje online psychoterapia indywidualna

Jestem bardzo zadowolona z efektow terapii - zmieniłam swoj sposób patrzenia na wiele kwestii i nauczyałam się metod radzenia sobie w trudnych sytuacjach. Zdecydowanie polecam i dziekuję za pomoc.

mgr Aleksandra Zdancewicz

Pani Agato już trochę czasu minęło od naszego ostatniego spotkania, tym bardziej ciesze się, że nie zmieniła Pani zdania odnośnie skuteczności psychoterapii i doświadcza Pani jej trwałych efektów. Dziękuję, że znalazła Pani czas na podzielenie się swoją opinią. Pozdrawiam serdecznie! Wszystkiego dobrego!

A
Weryfikacja wizyty
Lokalizacja: Konsultacje online psychoterapia indywidualna

Bardzo polecam panią Aleksandrę, jej zaangażowanie i podejście były nieocenione, dzięki tej terapii przetrwałam bardzo trudny czas. Bardzo dziękuję za wszystko.

mgr Aleksandra Zdancewicz

Pani Aniu bardzo dziękuję za tak miłe słowa i za wspólną pracę. Pozdrawiam serdecznie i życzę wszystkiego co najlepsze!!!!

A
Numer telefonu zweryfikowany
Lokalizacja: Konsultacje online psychoterapia indywidualna

Zawsze bałam się podjąć tego kroku i w ogóle zapisać się na psychoterapię, ale po wizycie widzę, że to był błąd. Czuje ulgę, a podejście Pani psycholog bardzo mi pasuje. Wizytę uważam, za bardzo udaną, czułam się jak na miłej rozmowie. Pani psycholog dokładnie wyjaśnia na czym będzie polegała terapia.

mgr Aleksandra Zdancewicz

Pani Olu bardzo dziękuję, za podzielenie się opinią. Pozdrawiam serdecznie! Wszystkiego dobrego!

K
Weryfikacja wizyty
Lokalizacja: Konsultacje online psychoterapia indywidualna

Na psychoterapię do pani Aleksandry uczęszczam od około pół roku. Miałem wcześniej kontakt z 8 innymi terapeutami i choć z różnych powodów porównywanie nie do końca ma sens, to jednak terapię z panią Aleksandrą oceniam najbardziej pozytywnie. Pani Aleksandra pamięta liczne szczegóły z opowiadanych treści (co niekoniecznie jest oczywiste u terapeutów), sumiennie notuje, proponuje konkretne rozwiązania. Wykazuje zaangażowanie i troskę wychodzące poza ramy samego spotkania (np. pytanie o samopoczucie poprzez sms w czasie, gdy była przerwa w psychoterapii). Pani Aleksandra potrafi być delikatna w kwestiach tego wymagających i również stanowcza, gdy sam nie byłem w stanie podjąć decyzji, by o siebie zadbać i odpocząć od pracy. Bardzo doceniam pracę pani Aleksandry.

mgr Aleksandra Zdancewicz

Bardzo dziękuję Panie Krystianie, że znalazł Pan czas, żeby podzielić się swoją opinią. Oprócz tego, że oczywiście bardzo miło czyta się komplementy :-), mobilizują do ciągłego zaangażowania w codzienną pracę. Pozdrawiam serdecznie.

J
Numer telefonu zweryfikowany
Lokalizacja: Konsultacje online psychoterapia indywidualna

Pani Aleksandra z pełnym zaangażowaniem pomaga mi od dłuższego czasu. Dzięki swojej wiedzy i doświadczeniu zawodowemu Terapeutka sprawia, że pacjent przy każdej rozmowie czuje się wysłuchany, zrozumiany i zapiekowany. Dzięki Pani Oli czuję, że nie zostaję sama ze swoimi problemami, poznaję siebie , to w jaki sposób funkcjonuję, co chciałabym zmienić, uczę się pracować nad tym, co mi przeszkadza. Szczerze polecam Terapeutkę, jest niesamowicie skrupulatna, otwarta ,miła i skupiona na pacjencie.

mgr Aleksandra Zdancewicz

Bardzo dziękuję, że znalazła Pani czas na podzielenie się swoją opinią. Pozdrawiam serdecznie.

A
Numer telefonu zweryfikowany
Lokalizacja: Konsultacje online psychoterapia indywidualna

Trafiłem do pani Aleksandry ponad rok temu. Dzięki wspólnie wykonanej pracy terapeutycznej dziś jestem w świetnej formie i mogę z czystym sumieniem polecić współpracę. Zaproponowany program i to co zrobiliśmy przez ponad rok bardzo pozytywnie wpłynęło na moje samopoczucie, samoocenę i jakość życia ogólnie.

mgr Aleksandra Zdancewicz

Bardzo dziękuję Panie Arturze za znalezienie czasu na podzielenie się swoją opinią. Bardzo się ciesze, że nam się udało, tyle wypracować. Pozdrawiam serdecznie.

K
Numer telefonu zweryfikowany
Lokalizacja: Konsultacje online Inny

Pomocna , uprzejma, kompetentna . Przykłada się do każdej wizyty. Sumienna, przejmuje się pacjentem.

mgr Aleksandra Zdancewicz

Bardzo dziękuję za podzielenie się swoją opinią. Pozdrawiam serdecznie.

A
Numer telefonu zweryfikowany
Lokalizacja: Konsultacje online psychoterapia indywidualna

Pani Ola jest pierwszym psychologiem, który nie próbował na siłę doszukiwać się traumatycznych przeżyć i wpasować mnie w statystycznie najbardziej prawdopodobny model, tylko podszedł do mojego przypadku depresji indywidualnie, z otwartym umysłem i dużą dozą empatii. Z całego serca polecam. Pani Ola bardzo mi pomogła.

mgr Aleksandra Zdancewicz

Pani Agato bardzo dziękuję, że znalazła Pani czas na podzielenie się swoją opinią. Ciesze się, że mogłam pomóc. Pozdrawiam serdecznie.

G
Numer telefonu zweryfikowany
Lokalizacja: Konsultacje online konsultacja online


Metody stosowane przez panią Aleksandrę są niezwykle skuteczne. Z tego co zauważyłem, ciągle aktualizuje swoją wiedzę i jest na bieżąco z nowymi nurtami terapii poznawczo-behawioralnej. Narzędzia, w które wyposaża, kiełkują poza gabinetem z dnia na dzień. Jak z wszystkim w życiu, by osiągnąć cel trzeba trenować i spokojnie czekać, bo w końcu do zmiany prowadzi konsekwencja. Spodobało mi się, że pani Aleksandra zwraca uwagę, gdy zbaczamy z celu terapii. Często pyta czy cel jest akualny. Stosuje ciekawe zadania domowe jak obejrzenie filmu i wypisanie zniekształceń poznawczych. Poleca ciekawe kanały na Youtube. Terapia tak naprawdę w dużej mierze jest autoterapią. Gdy okazało się, że cel osiągnięty i poczułęm się lepiej, to pani Aleksandra zaproponowałazakończenie terapii i z narzędziami zostałem wpuszczony w świat:). Długo szukałem odpowiedniej osoby.

mgr Aleksandra Zdancewicz

Bardzo dziękuję za podzielenie się swoją opinią. Pozdrawiam serdecznie.

Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

7 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

poszukuję psychologa, psychoterapeute który ma duże doswiadczenie w pracy z pacjentami z depersonalizacja, derealizacja. od listopada zeszłego roku ciągle uczycie wyjścia z ciała. autopilot. nie mam pojęcia co jest przyczyną tego. zaczęło się od choroby. wyzdrowiałem 3 dni później duszności. musiałem wychodzic na dwór, bo w domu nie dało się oddychać. parę dni później ostry atak depersonalizacji jadąc autem myślałem że wypadek zrobię. I od tego się zaczęło. jak tylko się obudzę zaczynam funkcjonować to się pojawia to uczucie. dochodzą lęki strach to potęguje wszystko. z pora dnia to uchodzi ze mnie. zazwyczaj pod wieczór czuję się normalnie. przez pół roku codziennie mi to towarzyszyło. później przerwa 2 tyg i Nawrot teraz przerwa 3 tyg ale czuję że powoli znów to wraca. czy ktos potrafi pomoc? Czy jest to depersonalizacja? straszne jest to uczucie można zwariować.

Witam,
przy objawach, które Pan opisuje warto zacząć od konsultacji u lekarza psychiatry. Zastanowić się nad diagnozą, rozważyć zasadność włączenia farmakoterapii, następnie poszukać psychoterapeuty.
Pozdrawiam serdecznie!

mgr Aleksandra Zdancewicz

Witam, mam problem z nadmierną potliwością. Przypuszczam, że jest ona związana z moją psychiką, na tle nerwowym. W domowym zaciszu potrafię nie pocić się w ogóle, natomiast gdy tylko wychodzę do większego grona osób ogarnia mnie panika, że się spocę i każdy to zobaczy. Wówczas nadpotliwość się nasila, dotyczy pach, pachwin i brzucha. Również w innych stresujących sytuacjach. Czy pomóc może psychoterapia?

Witam, na początek należy wykluczyć problemy somatyczne, które mogłyby powodować nadmierną potliwość. Jeżeli uda się je wykluczyć, jak najbardziej warto skorzystać z psychoterapii.
Pot wydziela się jako reakcja fizjologiczna powiązana z emocjami np. ze strachem. To na ile sytuacja nas stresuje, zależy w dużym stopniu od tego, jak ją spostrzegamy: czy widzimy w niej jakieś zagrożenie dla nas, jakie mamy przekonania o sobie, o posiadanych zasobach, o innych (czy są oceniający czy wyrozumiali? Czego od nas oczekują itp). Poziom odczuwanego stresu zależy także od tego, jak ważna/decydująca wydaje się nam konkretna sytuacja.
Częścią pracy w procesie psychoterapii jest odkrywanie przekonań posiadanych przez pacjenta, zniekształceń poznawczych, które wpływają, na ocenę sytuacji, w jakiej się znajduje itp. Między innymi praca nad przekonaniami, ćwiczenia służące zmniejszeniu odczuwanego napięcia, mogą w wyraźny sposób zmniejszyć występowanie reakcji lękowych i w ten sposób przyczynić się do zmniejszenia potliwości.
Powodzenia!
Pozdrawiam serdecznie.

mgr Aleksandra Zdancewicz
Zobacz wszystkie odpowiedzi

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania