Logo
mgr Alicja Naruć

Łaciarska 28 lok. 309, 50-146 Wrocław

Zapraszam serdecznie do współpracy w 2024 roku :) Specjalizuje się w dietoterapii nadwagi i otyłości, insulinooporności, chorób tarczycy (w tym choroby Hashimoto), PCOS, żywieniowym wsparciu płodności oraz zespołu jelita drażliwego (IBS), a także dietach wegetariańskich, dla osób aktywnych fizycznie oraz ze względu na wcześniejsze doświadczenia zawodowe - jadłospisach z wykorzystaniem urządzenia Thermomix. Zapraszam również na moje media społecznościowe po dużą dawkę wiedzy pomiędzy spotkaniami :)

Dowiedz się więcej

12/01/2024

Adresy (3)


Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)


Konsultacja online (pierwsza) (opis) • 220 zł

Jadłospis 7-dniowy (opis) • 200 zł

Konsultacja dietetyczna dla par (kolejna wizyta) (opis) • 220 zł +3 więcej

Konsultacja dietetyczna dla par (pierwsza wizyta) (opis) • 320 zł

Konsultacja online (kolejna) (opis) • 150 zł

Pakiet dietetyczny indywidualny (opis) • 800 zł


Przyjmuję: dorosłych
71 773..... Pokaż numer

Sposób płatności: Przelew na konto

Opłata za konsultację trafia bezpośrednio do specjalisty, który jest również odpowiedzialny za ustalenie swojej polityki odwołań i zwrotów.

W przypadku problemów z płatnościami skontaktuj się ze specjalistą.

Pamiętaj, że ZnanyLekarz nie pobiera żadnych dodatkowych opłat za umówienie wizyty i nie przetwarza płatności w imieniu specjalisty.


Konsultacja telefoniczna:
a) Dodaj mój numer do kontaktów (*********).
b) Bądź gotowy/a ok. 5 min przed konsultacją. Z racji na czas trwania konsultacji polecam dla wygody przygotowanie słuchawek.
c) Miej w trakcie rozmowy najlepiej dostęp do skrzynki mailowej (szczególnie w przypadku pierwszej konsultacji) - na nią w trakcie konsultacji będę wysyłać wszystkie niezbędne materiały.
Inne narzędzia do konsultacji wideo:
a) Po umówieniu wizyty na minimum 1 dzień przed konsultacją będę pytań Cię o preferowany rodzaj komunikatora do połączenia wideo.
b) Sprawdź połączenie internetowe i bądź gotowy ok. 5 min przed konsultacją.
c) Miej w trakcie rozmowy najlepiej dostęp do skrzynki mailowej (szczególnie w przypadku pierwszej konsultacji) - na nią w trakcie konsultacji będę wysyłać wszystkie niezbędne materiały.
d) Z racji na czas trwania konsultacji polecam przygotowanie sobie dla wygody podstawki na telefon.* Niektóre informacje zostały ukryte z powodu ochrony danych. Zobaczysz je po umówieniu konsultacji.


Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).


NIP

8951927539

Adres firmy

Łaciarska 28 lok 309, Wrocław

Dietlicious Poradnia Dietetyczna
Łaciarska 28 lok. 309, Stare Miasto, Wrocław


Środki bezpieczeństwa w tym gabinecie

Pokaż

Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)


Przyjmuję: dorosłych
Gotówka, Przelew na konto, Karta płatnicza, + 1 więcej
71 773..... Pokaż numer


NIP

8951927539

Adres firmy

Łaciarska 28 lok 309, Wrocław


Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)


71 773..... Pokaż numer


NIP

7542927636

Adres firmy

ul. Stanisława Dubois 18A/14, Wrocław

Usługi i ceny

Ceny dotyczą wizyt prywatnych.

Popularne usługi

Konsultacja dietetyczna


Konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta)


Konsultacja online (pierwsza)

Pozostałe usługi


Łaciarska 28 lok. 309, Wrocław

100 zł

Dietlicious Poradnia Dietetyczna

Czas trwania: 15-30 min. Cena obejmuje analizę składu ciała przy pomocy specjalistycznego urządzenia oraz omówienie wyników (bez wywiadu żywieniowego i zaleceń).



200 zł

Dietlicious Poradnia Dietetyczna - konsultacje on-line

7-dniowy jadłospis wraz z konkretnymi przepisami, ilościami składników, listą zakupów oraz wskazówkami i instrukcjami, układany indywidualnie na podstawie wywiadu żywieniowego przeprowadzonego na konsultacji. Możliwa wersja klasyczna lub z wykorzystaniem urządzenia Thermomix. W przypadku podwójnego jadłospisu 7 dniowego (dla par) na bazie tych samych przepisów, z rozróżnieniem kaloryczności, ilości oraz w razie potrzeby pojedynczych składników koszt podwójnego jadłospisu to 300 zł.


Łaciarska 28 lok. 309, Wrocław

200 zł

Dietlicious Poradnia Dietetyczna

7-dniowy jadłospis wraz z konkretnymi przepisami, ilościami składników, listą zakupów oraz wskazówkami i instrukcjami, układany indywidualnie na podstawie wywiadu żywieniowego przeprowadzonego na konsultacji. Możliwa wersja klasyczna lub z wykorzystaniem urządzenia Thermomix.



Łaciarska 28 lok. 309, Wrocław

150 zł

Dietlicious Poradnia Dietetyczna

Czas trwania: 40-50 min. Cena konsultacji obejmuje analizę składu ciała, omówienie efektów stosowanych zaleceń oraz jadłospisu, dalsze wskazówki, zalecenia oraz ewentualne modyfikacje (cena nie obejmuje kolejnego jadłospisu).


Słowiańska 23, Wrocław

150 zł

Centrum Medyczne VIVA MEDICA



220 zł

Dietlicious Poradnia Dietetyczna - konsultacje on-line

Czas trwania: 60-90 min. Cena konsultacji obejmuje omówienie efektów stosowanych zaleceń oraz jadłospisów, dalsze wskazówki, zalecenia oraz ewentualne modyfikacje (cena nie obejmuje kolejnych jadłospisów).


Łaciarska 28 lok. 309, Wrocław

220 zł

Dietlicious Poradnia Dietetyczna

Czas trwania: 60-80 min. Cena konsultacji obejmuje analizy składu ciała, omówienie efektów stosowanych zaleceń oraz jadłospisów, dalsze wskazówki, zalecenia oraz ewentualne modyfikacje (cena nie obejmuje ułożenia kolejnych jadłospisów).



320 zł

Dietlicious Poradnia Dietetyczna - konsultacje on-line

Czas trwania: ok. 150 min. Cena pierwszej wizyty obejmuje dokładny wywiad żywieniowy na podstawie wypełnionych formularzy pierwszej wizyty, analizę dotychczasowego sposobu odżywiania, stanu zdrowia na podstawie aktualnych wyników badań laboratoryjnych, przygotowanie wstępnych zaleceń z listą produktów, ustalenie celów, materiały pomocne przy indywidualnych pomiarach masy ciała/obwodów. Cena nie obejmuje indywidualnie przygotowanych jadłospisów.


Łaciarska 28 lok. 309, Wrocław

320 zł

Dietlicious Poradnia Dietetyczna

Czas trwania: ok. 150 min. Cena pierwszej wizyty obejmuje dokładny wywiad żywieniowy na podstawie wypełnionych formularzy pierwszej wizyty, analizę dotychczasowego sposobu odżywiania, stanu zdrowia na podstawie aktualnych wyników badań laboratoryjnych, przygotowanie wstępnych zaleceń z listą produktów, ustalenie celów, dwie analizy składu ciała przy pomocy specjalistycznego urządzenia. Cena nie obejmuje indywidualnie przygotowanych jadłospisów.



150 zł

Dietlicious Poradnia Dietetyczna - konsultacje on-line

Czas trwania: 45-60 min. Cena konsultacji obejmuje omówienie efektów stosowanych zaleceń oraz jadłospisu, dalsze wskazówki, zalecenia oraz ewentualne modyfikacje (cena nie obejmuje ułożenia kolejnego jadłospisu).



Słowiańska 23, Wrocław

150 zł

Centrum Medyczne VIVA MEDICA



Słowiańska 23, Wrocław

220 zł

Centrum Medyczne VIVA MEDICA



800 zł

Dietlicious Poradnia Dietetyczna - konsultacje on-line

Cena obejmuje 4 wizyty: pierwszą konsultację, dwa 7-dniowe jadłospisy oraz 3 wizyty kolejne (kontrolne). Taniej o 170 zł!


Łaciarska 28 lok. 309, Wrocław

900 zł

Dietlicious Poradnia Dietetyczna

Cena obejmuje 4 wizyty: pierwszą konsultację (czas trwania 75-90 min), dwa 7-dniowe jadłospisy oraz 3 wizyty kolejne (kontrolne). Taniej o 170 zł!

Za ceny i informacje związane z cenami odpowiadają specjaliści lub placówki. ZnanyLekarz nie ma wpływu na ceny i nie odpowiada za ich określanie.

Moje doświadczenie

Specjalizuje się w dietoterapii nadwagi i otyłości, schorzeń endokrynologicznych - insulinooporności, chorób tarczycy i choroby Hashimoto oraz zespołu jelita drażliwego (IBS), żywieniowym wsparciu płodności, a także dietach wegetariańskich, dla osób aktywnych fizycznie oraz jadłospisach z wykorzystaniem urządzenia Thermomix.

W roku 2019 ukończyłam szkolenie SOIT i aktualnie znajduje się na liście specjalistów polecanych insulinoopornym fundacji Insulinooporność – zdrowa dieta i zdrowe życie.

Jestem dietetykiem klinicznym z 8-letnim doświadczeniem zawodowym oraz ogromną pasją do gotowania, którą wykorzystuję w codziennej pracy z pacjentami. Najważniejszym elementem współpracy jest dla mnie dostosowanie planu żywieniowego do indywidualnych preferencji, umiejętności kulinarnych oraz stanu zdrowia. Nie uznaję tzw. „diet cud”, niepotrzebnych eliminacji, ogromnej ilości suplementów, głodówek oraz niekonwencjonalnych metod redukcji masy ciała, zmuszających pacjenta z rezygnacji z jego ulubionych potraw. Staram się zawsze znaleźć „złoty środek”, który pozwoli na to, aby nawet w diecie redukcyjnej pozwolić sobie na zjedzenie pizzy, czy ulubionego deseru, osiągając przy tym fantastyczne rezultaty. Jednym z moich top 5 talentów według testu Gallupa, który wykorzystuje w pracy jest szeroko pojęte naprawianie – od skutków zdrowotnych nieprawidłowego odżywiania czy restrykcyjnych diet, po naprawdę utraconej motywacji czy błędnego przekonania odnośnie diety (naprawdę nie trzeba jeść samych sałatek i rezygnować z pieczywa czy wyjść do restauracji żeby schudnąć lub poprawić stan zdrowia). Każdą osobę i każdy problem lubię analizować indywidualnie i bardzo precyzyjnie, dlatego w swoim gabinecie pracuje jednocześnie z ograniczoną ilością osób. W ten sposób jestem w stanie zapewnić swoim klientom maksimum czasu zarówno na konsultacjach jak i w razie potrzeby utrzymać stałą opiekę i wsparcie mailowe również między wizytami.

Podejmowana przeze mnie w trakcie studiów 4-letnia praca w „Kuchniach Świata” pozwoliła mi na poznanie bogatego asortymentu zdrowej żywności, produktów orientalnych ich właściwości odżywczych, zdrowotnych oraz sposobów wykorzystania w kuchni, a także pozwoliła na wzbogacenie układanych jadłospisów o dania z różnych regionów świata oraz rozwijanie swojej pasji do gotowania. Doświadczenie w części kulinarnej zdobywałam również w ramach współpracy z firmą Vorwerk, gdzie w latach 2018-2019 jako specjalista ds. przepisów kulinarnych (recipe developer) tworzyłam przepisy pod urządzenie Thermomix® i na platformę Cookidoo® oraz programowałam je w urządzeniu (m.in. kolekcje przepisów z niskim indeksem glikemicznym, wegańską wysokobiałkową czy pełnowartościowe sałatki, dostępne na platformie Cookidoo®). Dzięki takim doświadczeniom kładę ogromny nacisk na to, aby proponowane przeze mnie potrawy były zdrowe, ale jednocześnie ciekawe, proste i smaczne, a jadłospisy w gusta osób z którymi współpracuje. W każdym układanym przeze mnie menu bazuję ponadto na maksymalnym wykorzystaniu zakupionych produktów, tak aby uniknąć marnowania żywności.

W roku 2020-2021 zajmowałam się tworzeniem artykułów specjalistycznych odnośnie zdrowego odżywania na platformę Cookidoo® oraz dla magazynów kulinarnych Thermomix®/Bimby® tłumaczonych dla różnych krajów, m.in. Francji, Hiszpanii, Włoch, czy Niemiec.

Jestem absolwentką studiów licencjackich Uniwersytetu Medycznego we Wrocławiu (2012 r.), studiów magisterskich na Uniwersytecie Medycznym w Poznaniu na kierunku dietetyka na Wydziale Lekarskim (2014 r.), a także studiów podyplomowych z Psychodietetyki na Uniwersytecie Humanistycznospołecznym we Wrocławiu (2015 r.), gdzie zdobyłam wiedzę na temat psychologicznych aspektów odżywiania oraz skutecznego motywowania w zmianie zachowań zdrowotnych. W trakcie studiów odbywałam liczne praktyki, m.in. w szpitalach, czy poradniach specjalistycznych, dzięki którym zdobyłam wiedzę na temat żywienia w różnych jednostkach chorobowych.

W trakcie swojej kariery zawodowej współpracowałam lub dalej współpracuję z:

- Centrum Medycznym EuroMediCare – przychodnią we Wrocławiu
- Poradnią dietetyczną Akademia Diety
- Placówkami komercyjnymi promującymi zdrowy styl życia
- Centrum Medycznym VivaMedica - prywatną placówką we Wrocławiu

Na bieżąco biorę udział w konferencjach oraz szkoleniach z zakresu żywienia człowieka, aby stale aktualizować swoją wiedzę i bazować na zaleceniach opartych na najnowszych wynikach badań.
więcej

115 opinii pacjentów

Ogólna ocena

Trzymamy rękę na pulsie Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej
M
Lokalizacja: Dietlicious Poradnia Dietetyczna konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta)

Wizyta u dietetyk Alicji była niezwykle pozytywnym doświadczeniem. Jej profesjonalizm i zaangażowanie były widoczne od początku konsultacji. Alicja przeprowadziła szczegółowy wywiad, uważnie słuchając moich problemów i celów żywieniowych.

Doceniam jej umiejętność przekazywania skomplikowanych kwestii dietetycznych w przystępny sposób. Cierpliwie wyjaśniała każdy aspekt planu żywieniowego, rozwiewając wszelkie wątpliwości.

Skuteczność leczenia przerosła moje oczekiwania. Po stosowaniu się do zaleceń Alicji, zauważyłem znaczącą poprawę samopoczucia i widoczną utratę wagi. Dieta była elastyczna i dostosowana do mojego stylu życia.

Gabinet Alicji to przyjazne miejsce, a atmosfera sprzyja otwartej rozmowie. Doceniam też stałą opiekę i wsparcie, jakie oferuje pacjentom.

Podsumowując, wizyta u Alicji to inwestycja w zdrowie. Jej profesjonalizm i przyjazne podejście sprawiają, że zmiana nawyków żywieniowych staje się przyjemna i efektywna. Szczerze polecam jej konsultacje.

A
Lokalizacja: Dietlicious Poradnia Dietetyczna konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta)

Rewelacja, naprawdę! Pierwszy raz tak na serio mogłam z kimś porozmawiać o mojej relacji z jedzeniem. P. Alicja tak dużo dopytuje o różne rzeczy, że czułam się tak super wysłuchana, do tego udało nam się opracować strategię i plan działania. Moim głównym problemem był refluks i przy okazji chciałam trochę zredukować masę ciała. Przy okazji doszło jeszcze dużo lepsze samopoczucie i podwyższony poziom energii - tak na prawdę po 2-3 dniach czułam ogromną różnicę. Po kilku tygodniach i refluks zaczął się wygaszać, a z wizyty na wizytę (na razie 3) cm jest coraz mniej, nie sądziłam, że mi się to może udać, do tego jedząc praktycznie normalnie. To co też dla mnie było istotne to ogarnięcie diety wegetariańskiej (udało się!). Żadne moje pytanie nie zostało bez odpowiedzi, zawsze jest czas, nie ma pośpiechu, ale nie ma też rozwlekania - konkretnie, ale szczegółowo i z empatią. W razie jakiś wątpliwości między wizytami można się skontaktować z p. Alicją mailowo co też jest ogromnym wsparciem.

K
Lokalizacja: Dietlicious Poradnia Dietetyczna konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta)

Celowo nie wystawiałam oceny po pierwszej wizycie, mimo bardzo pozytywnych wrażeń, aby móc ocenić całość współpracy. Dziś po trzech wizytach mogę z czystym sercem polecić panią Alicję Naruć.
Dziękuję Pani za zaangażowanie, za trafne uwagi i cenne, praktyczne rady. Dziękuję za motywację i z niecierpliwością czekam na dalsze efekty :)

K
Lokalizacja: Dietlicious Poradnia Dietetyczna - konsultacje on-line konsultacja online (pierwsza)

Wizyta odbyła się w miłej atmosferze, pani Alicja zrobiła bardzo wyczerpujący wywiad i podała mi dużo przydatnych wiadomości. Zaproponowała wdrożenie pewnej strategii żywieniowej, dokładnie opowiedziała jak ma ona u mnie zadziałać, na co zwracać uwagę. Bardzo doceniam to że wszelkie porady żywieniowe dobierała starannie do moich preferencji, trybu życia i bazując na aktualnych nawykach żywieniowych, tak żeby zmiana była jak najłatwiejsza do wprowadzenia. Jestem bardzo zadowolona z wizyty, na pewno będę kontynuować współpracę z panią Alicją.

A
Lokalizacja: Dietlicious Poradnia Dietetyczna konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta)

Pani Alicja to przemiła osoba, specjalista w każdym calu. Wizyty w miłej atmosferze, wszystko dokładnie jest wytłumaczone. Pani Alicja zawsze podpowie o nowościach, chętnie odpowiada na wszystkie pytania. Polecam w 100 %

A
Lokalizacja: Dietlicious Poradnia Dietetyczna Analiza składu ciała

Polecam wszystkim. Pani Alicja w sposob profesjonalny i bardzo dostepny przedstawia wszelkie informacje zwiazane z proponowaną dietą i dochodzeniem do wymarzonej sylwetki.

G
Lokalizacja: Dietlicious Poradnia Dietetyczna konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta)

To była moja druga wizyta u Pani Doktor i na pewno nie ostatnia.
Pani Alicja jest mega wnikliwa, dokładna i zaangażowana.
Współpracowałam wcześniej z innymi dietetyka i mam porównanie. Aż chce się dalej walczyć o swoje zdrowie.
Z całego serca polecam.

S
Lokalizacja: Dietlicious Poradnia Dietetyczna konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta)

Jak zawsze rewelacyjne podejście do pacjenta, bardzo dobra komunikacja, wiele cennych porad i pełne zaangażowanie Pani Alicji.
Po kilku latach wróciłam i każdemu kto potrzebuje pomocy gorąco polecam !

J
Lokalizacja: Dietlicious Poradnia Dietetyczna konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta)

Bardzo polecam Panią Alicję. Kilka razy korzystałam z usług innych dietetyków, ale pierwszy raz tak długo spędziałam w gabinecie.
Pani Alicja bardzo wnikliwie przeprowadza wywiad. Widać, że zapoznała się z ankietą wypełnioną przed wizytą i ma przygotowane materiały. Analiza składu ciała bardzo dokładnie przeprowadzona i omówiona.

E
Lokalizacja: Dietlicious Poradnia Dietetyczna - konsultacje on-line konsultacja online (pierwsza)

Fantastycznie przygotowana merytorycznie,pełna skupienia,empatii Pani dietetyczka.Zapowiada się na owocną współpracę.

mgr Alicja Naruć

Dziękuję pięknie za miłe słowa :) dołożę oczywiście wszelkich starań, żeby nasza współpraca spełniła Pani oczekiwania :) pozdrawiam!

Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

21 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

Witam.
Od 3 lat jestem na diecie ketogenicznej i na poście przerywanym. Post trwa minimum 16 -18 godzin. Jadam głównie wieczorem, tak że okno żywieniowe kończy się ok 22-23 w nocy. Mój problem polega na tym że następnego dnia mam spadek koncentracji i chwilowe zawieszenie na 10-15 min. Problemy te miałem sporadycznie a ostatnio problem się nasilił . Zawsze rano staram się czymś zająć, kiedy już zrobię daną czynność to wtedy siadam i łapie mała, tracę koncentrtację.
Nie wiedziałem skąd te wszystkie problemy i dlatego zrobiłem sobie badania. Wyszło wszystko ok i lekarz również nic nie zauważył w tych wynikach. Z góry dziękuję za odpowiedź

Dzień dobry, czy w badaniach ujęte zostały m.in. panel tarczycowy, żelazo z ferrytyną oraz krzywa obciążenia glukozą? Nieprawidłowości w tym zakresie często manifestują się nasilającymi się zaburzeniami koncentracji oraz tzw. "mgłą mózgową".

mgr Alicja Naruć

Witam. Jestem zielona w tym temacie, wiec zapytam tu. Jestem osobą z nadwagą i w trakcie odchudzania, moje pytanie brzmi czy schudnę w barkach również? Bo jestem w nich bardzo „szeroka”

Dzień dobry, warto pamiętać że szerokość barków może być również kwestią anatomiczną. Niemniej tkankę tłuszczową będzie Pani na etapie redukcji tracić prawdopodobnie w miarę równomiernie - co pozwoli na wyszczuplenie sylwetki również w górnych partiach. Pozdrawiam!

mgr Alicja Naruć
Zobacz wszystkie odpowiedzi

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania