Moje doświadczenie
Od ponad 6 lat zajmuję się indywidualnym poradnictwem żywieniowym, prowadząc stacjonarny gabinet w Opolu.
Na co dzień, oprócz konsultacji dietetycznych zajmuję się prowadzeniem warsztatów z zakresu zdrowego odżywiania, w tym warsztatów dla firm, grup zorganizowanych, szkół i przedszkoli, jak również warsztatów kulinarnych.
Przy współpracy z klientem kieruję się zasadą zmiany nawyków żywieniowych, czyli nauką wprowadzania do codzienności- elementów zdrowej diety i stylu życia - a wszystko za sprawą metody małych kroków, step by step.
Współpraca z dietetykiem to nie tylko otrzymanie odpowiednio wyliczonego jadłospisu i jego realizacja, ale stały kontakt i rozmowy, podczas których omawiamy ostatni okres czasu, sytuacje, które miały miejsce i trudności, na które natrafił mój klient. Wszystko po to, aby znaleźć rozwiązanie, ułatwić proces zmiany nawyków i osiągnąć cel poprawy zdrowia i redukcji nadmiernych kilogramów.
"Dieta powinna być dostosowana do Ciebie, nie Ty do diety" - bardzo ważna zasada w aspekcie trwałych zmian.
Jeśli dieta i nowy system żywienia nie będzie spójny z klientem, jego pracą/ schematem dnia i smakiem - z pewnością nie będzie realizowany w dłuższej perspektywie czasu, a będzie jedynie chwilową "dietą".
Twoja nowa dieta powinna być dostosowana do:
- Twojego stanu zdrowia
- Twojej pracy, schematu dnia
- Twojego smaku (jem co lubię, nie to co muszę)
- Twoich możliwości, umiejętności kulinarnych, czasowych, finansowych (prosta, szybka w przygotowaniu i z łatwo dostępnych produktów w większości marketów)
... tylko wtedy będziesz w stanie stosować ją w dłuższej perspektywie czasu i osiągnąć wymarzony cel!
Nie obawiaj się! Nie zaoferuję Ci licznych suplementów diety, dzięki którym schudniesz.
To co z pewnością mogę Ci zaoferować to fachowa opieka dietetyka, dzięki czemu w zdrowy i racjonalny sposób zmienisz swoje dotychczasowe nawyki żywieniowe!
Pozwól, że pomogę Ci w tej krętej, ale wartej uwagi i wysiłku drodze. Ku lepszemu zdrowiu i samopoczuciu!
Zapraszam do współpracy!
Alina Kowalczyk-Czerwińska
dietetyk kliniczny i psychodietetyk
Adresy (2)
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Konsultacja online
Konsultacja online (kolejna) • 120 zł
Konsultacja online (pierwsza) • 200 zł
Najpóźniej 30 minut przed wizytą dostaniesz SMS oraz e-mail z linkiem do konsultacji online. Połączysz się z telefonu lub komputera.
Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Konsultacja dietetyczna • 200 zł
Konsultacja dietetyczna dzieci (pierwsza wizyta) • 200 zł
Konsultacja dietetyczna dzieci (pierwsza wizyta) • 200 zł +7 więcej
Pierwsza wizyta + plan żywieniowy (opis) • 490 zł
Wizyta kontrolna • 120 zł
Analiza składu ciała (opis) • 100 zł
Pokaż więcej usługCzy brakuje Ci jakichś informacji w profilu tego specjalisty?
Pokaż innych dietetyków w pobliżuUsługi i ceny
Ceny dotyczą wizyt prywatnych.
Popularne usługi
Konsultacja dietetyczna
Aleja Solidarności 26, Opole
200 zł
AnLash Bar
Konsultacja dietetyczna dzieci (pierwsza wizyta)
Aleja Solidarności 26, Opole
200 zł
AnLash Bar
Aleja Solidarności 26, Opole
200 zł
AnLash Bar
Pierwsza wizyta + plan żywieniowy
Aleja Solidarności 26, Opole
450 zł
AnLash Bar
Zmiana nawyków żywieniowych z wykorzystaniem indywidualnego jadłospisu. Pierwsza wizyta + indywidualny plan posiłków.
Aleja Solidarności 26, Opole
490 zł
AnLash Bar
Pierwsza wizyta wraz z indywidualnym planem posiłków.
Wizyta kontrolna
Aleja Solidarności 26, Opole
100 zł
AnLash Bar
Aleja Solidarności 26, Opole
120 zł
AnLash Bar
Pozostałe usługi
Analiza składu ciała
Aleja Solidarności 26, Opole
100 zł
AnLash Bar
Segmentowa analiza składu ciała.
Konsultacja online
Konsultacje online
Konsultacja online (kolejna)
120 zł
Konsultacje online
Konsultacja online (pierwsza)
200 zł
Konsultacje online
Konsultacja psychodietetyczna
Aleja Solidarności 26, Opole
250 zł
AnLash Bar
Warsztaty dietetyczne
Aleja Solidarności 26, Opole
Od 50 zł
AnLash Bar
Warsztaty dietetyczne dla Firm i grup zorganizowanych.
Za ceny i informacje związane z cenami odpowiadają specjaliści lub placówki. ZnanyLekarz nie ma wpływu na ceny i nie odpowiada za ich określanie.
39 opinii pacjentów
Ogólna ocena
Sortuj opinie według
Agnieszka G.
Cudowna osoba ze wspaniałym podejściem do pacjenta. Pani Alina ustala jadłospisy pod daną osobę z uwzględnieniem preferencji oraz zwracając uwagę na choroby. Przy niedoczynności tarczycy i hashimoto pomogła mi obniżyć wagę oraz wprowadzić zdrowe bardzo dobrze zbilansowane żywienie. Polecam z całego serducha nie mogłam lepiej trafić, bardzo dziękuje
E.cz
Zadowolona po pierwszej wizycie, wszystko w łatwy sposób wyjasnione. Pani dietetyk prosperuje duża wiedzą. Polecam gorąco.
Jolanta
Bardzo rzeczowa i konkretna Pani dietetyk. Wszystko ze szczegółami objaśnienia. Jeśli ktoś chce schudnąć bez zbędnych wyrzeczeń, bez stresu to polecam.
Alicja Kolenda
Polecam z całego serca. Pani Alina ma ogromną wiedzę, nie tylko w temacie samego odżywiania, ale zdrowia, sportu, na wszystkie tematy, które pomagają w trudnym procesie odchudzania i zmiany nawyków. Fachowa opieka, obszerny wywiad na początku - stanu zdrowia, nawyków codziennych i żywieniowych, preferencji. Do tego bardzo ciepły i przyjazny stosunek do klienta, w razie problemów, kłopotów zawsze prosi o kontakt, wysłucha i pomoże w rozwiązaniu trudności jakie napotyka się po drodze. Tłumaczy wszystko w jasny i zrozumiały sposób. Dieta oparta na tym co się lubi jeść, bez katowania się rzeczami, których się nie lubi. Smaczne, proste przepisy, które pomagają odkrywać nowe kuchnie i smaki. Tak dobrych posiłków nie jadłam od lat! Nie naciąga na żadne suplementy, odżywki, tak jak niektórzy dietetycy, a wręcz przeciwnie, uczy jak zdobywać potrzebne witaminy poprzez to co się je i robi na co dzień. Ja pracuję z panią Aliną od niecałego roku i mój efekt to 42 kg w dół, lepsze samopoczucie i ogromna poprawa jeżeli chodzi o zdrowie i wyniki badań. W mojej opinii najlepszy dietetyk w Opolu
anna.litwiniec
Bardzo dużo się dowiedziałam. Pani bardzo miła i wszystko jasno tłumaczy. Czuję się że można sobie poradzić.
Magdalena
Na wizytę trafiłam z powodu pogorszonych wyników badań w związku z haszimoto oraz w celu utraty zbędnych kilogramów.
Profesjonalnie została przeprowadzona analiza składu ciała z omówieniem wszystkich parametrów. Z wielką starannością zebrano informacje dotyczące mojego sposobu odżywiania i wskazano na błędy.
Na pierwszej wizycie od razu otrzymałam szereg informacji, które mogłam od razu wprowadzić.
Na kolejnej wizycie otrzymałam profesjonalny plan odżywiania, zawierający przepyszne przepisy i wszelkie informacje, z którymi niezwykle łatwo i przyjemnie mogłam działać w zaciszu domowym.
Efektem 6 tygodni jest utrata aż 6 kilogramów. Nie udało by się to bez wparcia Dietetyk Aliny Kowalczyk-Czerwińskiej. Przepisy w diecie są pyszne, sycące i szybkie w przygotowaniu i sama dieta nie jest już tylko wyrzeczeniem, ale stała się odkrywaniem nowych smaków i zmianą sposobu odżywiania.
Rekomenduję z całą odpowiedzialnością i każdemu polecam współpracę z Panią Alinką, osobą kompetentną, z ogromną wiedzą, cierpliwą, bardzo miłą, konkretną i taką, która potrafi zmotywować do zmiany odżywiania.
Serdecznie polecam!
amanda.jakubiak
Polecam z całego serca :)
Wrażenia po wizytach bardzo pozytywne, pełen profesjonalizm :) :)
Rezultaty widać bardzo szybko, więc stałe jest motywacja w dążeniu do celu.
Grzegorz Pawlak
Do Pani Aliny trafiłem z polecenia. Po rzuceniu palenia chciałem zrobić ze sobą porządek. W gabinecie spędziłem 2.5h. Pani Alina konkretnie podchodzi do tematu pacjenta, jest kreatywna i ma szeroką wiedzę. Polecam
dariwa1
Byłem już u Pani doktor kilka razy, zawsze ma sporo czasu dla pacjenta. Wita w drzwiach zawsze uśmiechnięta. Rzetelnie i profesjonalnie podchodzi do problemu i odpowiada na każde pytanie. Jestem bardzo zadowolony z efektów leczenia. Gorąco polecam.
Aleksandra G.
Jestem już po drugiej wizycie. Pani Alina to bardzo pogodna i sympatyczna osoba. Na pierwszym spotkaniu przeprowadziła ze mną długi wywiad, przeprowadziła badanie analizy składu ciała. Wszystko wyjaśniła, po kolei, co znaczą różne skróty itp( żebym sama mogła w domu też odczytywać te tabelki i wykresy). Zadziałała na mnie bardzo motywująco, już po pierwszym tygodniu, kolejne badanie pokazało pozytywne zmiany. Wzięła pod uwagę wszelkie moje sugestie, uzależnienie od słodyczy itp. Plan, który otrzymałam jest czytelny, do planu jest kilka dodatków (krok po kroku jak daną potrawę przygotować, różne wskazówki, planer posiłków. Naprawdę jestem bardzo zadowolona i pozytywnie nastawiona. Nie wiem, jak ale dzięki Pani ze szklanki wody dziennie, piję 2,5l. Dla mnie to duże osiągnięcie, gdyż nie lubiłam pić wody. Jestem nastawiona na dłuższą "współpracę" :). Bardzo polecam wszystkim Paniom i Panom, którzy myślą, że się nie uda. Uda się, tylko trzeba sobie trochę pomóc! :)
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Alina Kowalczyk-Czerwińska?Alina Kowalczyk-Czerwińska to dietetyk. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Alina Kowalczyk-Czerwińska oferuje usługi takie jak: Analiza składu ciała, Pierwsza wizyta + plan żywieniowy, Wizyta kontrolna, konsultacja dietetyczna dzieci (pierwsza wizyta), Konsultacja psychodietetyczna, warsztaty dietetyczne, konsultacja dietetyczna, konsultacja online (pierwsza), konsultacja online (kolejna), konsultacja online.
-
Gdzie Alina Kowalczyk-Czerwińska ma swój gabinet?Alina Kowalczyk-Czerwińska przyjmuje pod adresem:
- Aleja Solidarności 26 Opole
-
Czy Alina Kowalczyk-Czerwińska przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Alina Kowalczyk-Czerwińska nie oferuje konsultacji online.
-
Jak Alina Kowalczyk-Czerwińska akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Alina Kowalczyk-Czerwińska to: Gotówka, Przelew na konto.
-
W jakich językach konsultuje Alina Kowalczyk-Czerwińska?Języki, których używa Alina Kowalczyk-Czerwińska to polski.
-
Jak Alina Kowalczyk-Czerwińska umawia wizyty?Pod tym adresem Alina Kowalczyk-Czerwińska nie podaje swojej dostępności. Zachęcamy do bezpośredniego kontaktu, aby poznać dostępne terminy.
-
W jakich godzinach przyjmuje Alina Kowalczyk-Czerwińska?Alina Kowalczyk-Czerwińska udziela informacji o dostępności przy bezpośrednim kontakcie.
-
Alina Kowalczyk-Czerwińska: co mówią pacjenci?39 osób dodało swoją opinię. Alina Kowalczyk-Czerwińska ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Alina Kowalczyk-Czerwińska?Alina Kowalczyk-Czerwińska nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.