Moje doświadczenie
Pracuje online: prowadzę konsultacje psychologiczne oraz psychoterapię indywidualną. Zapraszam do kontaktu wszystkie osoby potrzebujące wsparcia psychologicznego.
Ukończyłam studia magisterskie z zakresu psychologii, ze specjalizacją w obszarze psychoterapii.
Jestem również absolwentką 4-letniej Profesjonalnej Szkoły Psychoterapii przy Instytucie Psychologii Zdrowia, w Warszawie. Jest to uczelnia akredytowana przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne.
W mojej pracy kładę szczególny nacisk na empatię i zrozumienie klientów. Rozumiem, że każdy klient jest inny i wymaga indywidualnego podejścia, dlatego staram się poznać moich klientów, ich potrzeby i cele, aby zapewnić im najbardziej skuteczne i efektywne leczenie. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji, aby zapewnić jak największą jakość wsparcia.
W swojej pracy kieruję się podejściem integracyjnym, tj. korzystam z wielu różnych technik terapeutycznych, w tym terapii poznawczo-behawioralnej, terapii interpersonalnej, terapii psychodynamicznej, egzystencjalnej i wielu innych. Moje podejście opiera się na pomocy klientom w nauce radzenia sobie z ich problemami i osiąganiu postępów w ich życiu. Koncentruje się na tym, aby pacjent/ka odkrył/a, jak może dokonać w swoim życiu pożądanych zmian.
Jako psychoterapeuta staram się stworzyć bezpieczną i przyjazną przestrzeń dla moich klientów, w której poczują się swobodnie i komfortowo podczas rozmów. Słucham, dociekam i staram się zrozumieć Twoje doświadczenia i perspektywę na swoje życie, otoczenia i zachowanie. Relacja terapeutyczna jest najważniejszym elementem spotkań psychoterapeutycznym, dlatego stworzenie wspierającej, ciepłej, nieoceniającej atmosfery jest moim priorytetem.
Jeśli szukasz wrażliwego, troskliwego i ciepłego terapeuty, który pomoże Ci lepiej zrozumieć siebie, serdecznie zapraszam Cię do kontaktu ze mną i umówienia sesji. Dołożę wszelkich starań, aby pomóc Ci lepiej radzić sobie z doświadczanymi wyzwaniami i trudnościami. Życzę Ci, aby dzięki uzyskanej pomocy obniżył się poziom Twojego cierpienia, smutku oraz lęku i abyś mógł/mogła poczuć się lepiej ze sobą, poprawić swoją samoocenę i satysfakcję z życia. Trzymam mocno za Ciebie kciuki!
Podejście terapeutyczne
Zakres porad
- Psychologia kryzysu
- Psychosomatyka
Główne obszary pomocy
- Depresja
- Bezsenność
- Lęki
- Zaburzenia lękowe
- Napady paniki
- +22 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Rodzaje konsultacji
Moje doświadczenie
Aneta Krupa - Jastrzębska
psychoterapeuta, psycholog
Doświadczenie
- Akademicki Ośrodek Psychoterapii przy Uniwersytecie Warszawskim
- SAFE PLACE - Strefa Psychoterapii i Rozwoju Osobistego
- Mind Calm - Strefa Rozwoju i Psychoterapii - praktyka własna
Edukacja
- Uniwersytet Warszawski, Psychologia, studia stacjonarne jednolite, tytuł: magister
- Profesjonalna Szkoła Psychoterapii, 4-letni program szkolenia terapeutów przy Instytucie Psychologii Zdrowia
Certyfikaty
Choroby
- Depresja
- Bezsenność
- Lęki
- Zaburzenia lękowe
- Napady paniki
- Fobie
- Niskie poczucie własnej wartości
- Kryzys w związku
- Zaburzenia nastroju
- Kryzys emocjonalny
- Zaburzenia emocjonalne
- Zaburzenia osobowości
- DDA - dorosłe dzieci alkoholików
- DDD - dorosłe dziecko z rodziny dysfunkcyjnej
- Zaburzenia lękowo-depresyjne
- Dotkliwe poczucie osamotnienia
- Trudności w nawiązaniu relacji
- Problemy w relacjach
- Konflikty w małżeństwie
- Wywieranie na siebie presji
- Syndrom oszusta
- Wybuchy złości
- Trudności w wyrażaniu emocji
- Rozwój osobisty
- Trudności zawodowe
- Problemy ze snem
- Doradztwo zawodowe
Znajomość języków
- angielski
- polski
Publikacje
- Krupa, A., Styła, R., Specyfika psychoterapii psychodynamicznej skierowanej do osób z rozpoznaniem schizofrenii. Badanie jakościowe oparte na wywiadach z terapeutami, Psychiatria
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychologiczna
220 zł -
-
Konsultacja psychoterapeutyczna (pierwsza wizyta)
270 zł -
-
Psychoterapia indywidualna
200 zł -
-
Psychoterapia online
200 zł -
-
Poradnictwo psychologiczne
220 zł -
-
-
-
-
Adres
Dostępność
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Opinie
13 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
M
Magda
Ponad rok regularnej psychoterapii pomógł mi poukładać wiele rzeczy w moim życiu. Podczas sesji z p Anetą czułam się wysłuchana i zrozumiana. Od pierwszego spotkania czułam, że trafiłam do odpowiedniej osoby. Lubię analizować rzeczy na własną rękę, a terapia pomogła mi wynieść te analizy na wyższy poziom. Z p Anetą mogłam przedyskutować moje rozmyślania i spojrzeć na nie z innej strony, wyciągnąć nowe wnioski. Bardzo ceniłam siebie również elastyczność i to, że to ja decydowałam o czym będziemy rozmawiać, w zależności od moich potrzeb danego dnia.
Z kwestii czysto praktycznych ważna była dla mnie możliwość do bukowania wizyt w stały dzień tygodnia oraz łatwy kontakt w przypadku potrzeby zmiany. W związku z tym, że od wielu lat mieszkam w innym kraju, miałam czasami pewne problemy językowe, ale p Aneta była bardzo wyrozumiała i pomagała mi w formułowaniu myśli na głos.
Wszystkim rozważającym pójście na psychoterapię mogę serdecznie polecić p Anetę :)• Konsultacja online • psychoterapia online •
-
P
Pacjent
Psychoterapia z Panią Anetą to najlepsza decyzja, jaką mogłam podjąć w swoim życiu. Pracowalysmy nad ciężkim dzieciństwem, obecnym życiem rodzinnym i przy okazji związkiem. Pani Aneta nauczyła mnie jak dbać o siebie, wyznaczać granice w kontaktach z innymi ludźmi, regulować emocje. Zawsze czułam się wysłuchana i zrozumiana.
• ⭐️ SAFE PLACE • konsultacja psychoterapeutyczna •
mgr Aneta Krupa - Jastrzębska
Pani Karolino! Serdecznie dziękuję za Pani opinię. Bardzo się cieszę, że uważa Pani terapię za tak dobra decyzje. Serdecznie gratuluje wprowadzonych zmian i trzymam kciuki są dalsze sukcesy!
-
Joanna
Po kilkumiesięcznej terapii pod okiem Pani Anety, mogę z czystym sumieniem polecić ją do psychoterapii online.
Szczególnie doceniam ją za umiejętność aktywnego słuchania, czułam jej szczere zainteresowanie moimi problemami, co pomagało się otworzyć i analizować problem. Bardzo dobrze łączyła wątki poruszone podczas różnych spotkań, świetnie wspierała w przeżywaniu trudnych emocji i dochodzeniu do konstruktywnych wniosków.
Bardzo doceniam jej zaangażowanie w nasze spotkania.
Z rzeczy pragmatycznych - Panie Aneta jest punktualna, dobrze zorganizowana, zawsze wcześnie komunikowała ewentualne zmiany terminach spotkań.
Jeszcze raz dziękuję za pomoc!• Konsultacja online • psychoterapia online •
mgr Aneta Krupa - Jastrzębska
Pani Joanno,
serdecznie dziękuję za opinię! Niezmiennie trzymam za Panią kciuki :) Wszystkiego dobrego!
-
Agnieszka Cz
Pani Aneta jest znakomitym specjalista, bardzo empatyczna, niesamowicie ciepła i życzliwa. Nasze spotkania przebiegają w miłej, przyjaznej i pełnej zrozumienia atmosferze- taka atmosfera sprzyja rozmowom i pełnej otwartości. Z całego serca polecam! :)
• ⭐️ SAFE PLACE • konsultacja psychoterapeutyczna •
mgr Aneta Krupa - Jastrzębska
Pani Agnieszko, dziękuję serdecznie za Pani opinię. To dla mnie bardzo cenne :) !
-
A
Aneta J
Aneta (jesteśmy „na Ty” - wspólne imię zobowiązuje :) potrafi bardzo dobrze słuchać i zadawać pytania w punkt, które sprawiają, że zaczynam myśleć o danym problemie czy temacie z zupełnie innej perspektywy, krócej sama wcześniej nie dostrzegalam. Atmosfera partnerstwa, zrozumienia i ciepła - tak po prostu, tak po ludzku, sprzyja otwieraniu się w rozmowie.
Serdecznie polecam!!• Konsultacja online • Inny •
mgr Aneta Krupa - Jastrzębska
Aneto, dziękuję za Twoją opinię. Cieszę się, że czujesz się komfortowo, w trakcie spotkań ze mną. Trzymam za Ciebie kciuki.
-
K
Kasia M.
Pani Aneta od samego początku potrafi "wyluzować" pacjenta, oraz trafnie nazwać powód wizyty. Pierwszy raz mam poczucie, iż terapia przyniesie porządne efekty.
Empatia, zaangażowanie, miła atmosfera, poczucie zrozumienia, to jedne z zalet Pani Anety. Dziękuję bardzo.• ⭐️ SAFE PLACE • konsultacja psychoterapeutyczna •
mgr Aneta Krupa - Jastrzębska
Pani Kasiu, serdecznie dziękuję za zaufanie. Trzymam kciuki!
-
P.M.
W gabinecie u Pani Anety zawsze czułam się wysłuchana. Podczas rocznej terapii p. Aneta była zawsze punktualna, spokojna, empatyczna, wykazywała zrozumienie i wsparcie. Zręcznie kierowała rozmową w taki sposób, że różne rzeczy wskakiwały na swoje miejsce i pokazywały całość, układając skomplikowane elementy. Zaangażowanie P. Anety i jej profesjonalna praca pomogły mi w trudnych życiowych momentach jak i poprawiły mój komfort życia po terapii.
• Safe Place Strefa Psychoterapii i Rozwoju Osobistego • psychoterapia indywidualna •
mgr Aneta Krupa - Jastrzębska
Pani P.M.,
serdecznie dziękuję za Pani opinię! Doceniam, że podzieliła się Pani swoimi doświadczeniami. Taka informacja zwrotna jest dla mnie dużym motywatorem! :)
-
A
Agnieszka S
Wspaniała, skuteczna terapia, z polecenia przyjaciółki, która również jest bardzo zadowolona. Praca z Panią Anetą pomogła mi wyjść z depresji, poukładać sobie wiele w życiu, stanąć na nogi, zadbać o siebie i podejmować odważne decyzje. Bliscy twierdzą że przeszłam niesamowitą metamorfozę, oczywiście na plus. Po oczyszczeniu głowy mam w końcu dużo sił i chęci na rzeczy na których naprawdę mi zależy. Potrafię się odnajdywać w trudnych relacjach m.in. w pracy. Najlepiej wydane pieniądze. Pani Aneta ciepła, zaangażowana, profesjonalna. Nie odczuwałam podczas sesji żadnego skrępowania, p. Aneta upewniała się że proponowane przez nią metody odpowiadają mi. Polecam każdemu.
• W innym miejscu • Inny •
mgr Aneta Krupa - Jastrzębska
Pani Agnieszko, bardzo dziękuję za ciepłe słowa. Pozdrawiam serdecznie!
-
N
N.S.
Pani Aneta jest cudowną psychoterapeutką, niesamowicie życzliwą i ciepłą. Od razu wzbudziła moje zaufanie, więc otworzenie się nie stanowiło żadnego problemu. Spotkania przebiegały w tak przyjaznej atmosferze, że można było się poczuć jak na kawie z najlepszą przyjaciółką (choć oczywiście z zachowaniem pełnego profesjonalizmu). Pani Aneta bardzo uważnie słucha i tak kieruje rozmową, że porozsypywane elementy samemu zaczyna się z czasem układać w głowie. Podjęcie terapii w tym miejscu było jedną z najlepszych decyzji. Przepracowałyśmy wiele rzeczy, z których nawet nie zdawałam sobie sprawy, że wpłynęły na to co robiłam i jak się czułam. Jestem bardzo wdzięczna Pani Anecie za całe okazane wsparcie i bycie "przewodnikiem" w podróży do miejsca, w którym teraz jestem i z którego już w pełni samodzielnie mogę iść do przodu. Dziekuję!
• Safe Place Strefa Psychoterapii i Rozwoju Osobistego • psychoterapia indywidualna •
-
K
Karol
Do Pani Anety trafiłem w naprawdę trudnym momencie mojego życia. Pani Aneta od początku wykazała się dużą empatią i zrozumieniem. W trakcie spotkań zawsze czułem się komfortowo i uważnie słuchany. Już po kilku sesjach poczułem poprawę samopoczucia i nastawienia. Obecnie kończę terapię i czuję, że jestem wyposażony w narzędzia, by samodzielnie radzić sobie z problemami, które dotychczas wydawały się nie do pokonania. Z całą pewnością mogę polecić panią Anetę jako wspaniałą psychoterapeutkę z indywidualnym i pełnym ciepła podejściem do pacjenta. Bardzo dziękuję za pomoc!
• W innym miejscu • Inny •
mgr Aneta Krupa - Jastrzębska
Panie Karolu,
serdecznie dziękuję za opinię. Trzymam mocno za Pana kciuki!
Odpowiedzi na pytania
6 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Czy ludzie cały czas czują jakieś emocje, bez przerwy? Ja często uważam że nie czuję nic w danej chwili, ale może po prostu nie zauważam emocji, a one są?
Dzień dobry, doświadczanie emocji jest częścią naszego życia.
To, że mamy wrażenie, że ich nie odczuwamy, nie znaczy, że ich nie ma. Często zablokowane emocje, dają nam o sobie znać przez różne objawy z ciała - bóle brzucha, głowy, problemy ze snem, napięcie mięśniowe, etc. Warto się temu uważnie przyjrzeć i poobserwować siebie. Długotrwałe tłumienie emocji może mieć negatywne skutki dla codziennego funkcjonowania, mimo, że czasami może się wydawać, że tak jest łatwiej i lżej. Zachęcam do poczytania na ten temat w sprawdzonych źródłach lub do konsultacji, w trakcie której omówimy sobie skąd takie doświadczenia się biorą i jak lepiej zrozumieć siebie.
Dzień dobry. Mam pytanie odnośnie terapii poznawczo behawioralnej. Dostałam zalecenie od mojego psychiatry żeby się na taką zapisać z powodu silnej nerwicy i zaburzeń emocjonalnych. W mojej okolicy nie ma dobrego psychoterapeuty. Mieszkam w okolicach Rabki Zdroju. Czy terapia online jest równie skuteczna, czy jest sens zapisywać się na taką. Czy ktoś może mi polecić dobrego terapeutę na podhalu? Od 10 lat cierpię na silną nerwicę objawiająca się między innymi atakami paniki i problemami z sercem.
Dzień dobry, przykro mi, że doświadcza Pani takich objawów przez tyle lat. Może Pani spokojnie zapisać się na terapie online i poszukać specjalisty, który by Pani odpowiadał. Efekty terapii online będą podobne do tych, które osiągnęłaby Pani w terapii stacjonarnej. Jeżeli nie ma Pani poleconego, sprawdzonego specjalisty w okolicy, to myślę, że lepiej będzie skorzystać z pomocy online kogoś z doświadczeniem. Trzymam kciuki za znalezienie specjalisty, który pomoże Pani uporać się z aktualnymi objawami. Jestem przekonana, że szybko odczuje Pani zmianę i ogromną ulgę! W razie czego zapraszam na konsultację.
Pozdrawiam serdecznie
Aneta Krupa-Jastrzębska
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Aneta Krupa - Jastrzębska?Aneta Krupa - Jastrzębska to psychoterapeuta, psycholog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Aneta Krupa - Jastrzębska oferuje usługi takie jak: konsultacja psychoterapeutyczna (pierwsza wizyta), psychoterapia online, psychoterapia indywidualna, Konsultacja psychologiczna, poradnictwo psychologiczne, psychological consultation in English, psychotherapy in English, psychoterapia par i małżeństw, psychoterapia par.
-
Gdzie Aneta Krupa - Jastrzębska ma swój gabinet?Aneta Krupa - Jastrzębska nie ma określonego adresu gabinetu. Możliwe, że Aneta Krupa - Jastrzębska przyjmiuje tylko online lub nie chce podawać dokładnego adresu.
-
Czy Aneta Krupa - Jastrzębska przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Aneta Krupa - Jastrzębska oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jak Aneta Krupa - Jastrzębska akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Aneta Krupa - Jastrzębska to: Przelew na konto, Blik.
-
W jakich językach konsultuje Aneta Krupa - Jastrzębska?Języki, których używa Aneta Krupa - Jastrzębska to angielski, polski.
-
Jak Aneta Krupa - Jastrzębska umawia wizyty?Aneta Krupa - Jastrzębska używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Aneta Krupa - Jastrzębska?Obecnie Aneta Krupa - Jastrzębska nie ma żadnych dostępnych terminów w najbliższych tygodniach. Skontaktuj się bezpośrednio, jeśli chcesz zapytać o listę rezerwową lub umówić wizytę w późniejszym terminie.
-
Aneta Krupa - Jastrzębska: co mówią pacjenci?13 osób dodało swoją opinię. Aneta Krupa - Jastrzębska ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Aneta Krupa - Jastrzębska?Aneta Krupa - Jastrzębska nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Informacja o cenie
Konsultacja online
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: