Aneta Makselan

Jestem psycholożką, specjalistką psychodietetyki, pasjonatką medycyny stylu życia. Promuję racjonalne podejście do odżywiania i zmiany nawyków. Pracuję z osobami, które chcą zbudować lepszą relację z jedzeniem, ciałem, ruchem.

W 2011 roku ukończyłam psychologię na ​Uniwersytecie Śląskim w Katowicach, a w 2023 ​studia podyplomowe z psychodietetyki na ​Uniwersytecie SWPS we Wrocławiu. Cały czas ​poszerzam swoją wiedzę. Uczestniczę w licznych konferencjach i szkoleniach.

Wierzę, że każdy człowiek ma własne zasoby ​do zmiany, dlatego pracuję w duchu dialogu ​motywującego. W pracy z podopiecznymi ​ważne jest dla mnie szerokie spojrzenie na ​problem, budowanie trwałych nawyków i edukacja – nie tylko w zakresie żywienia, ale ​również szeroko pojętego zdrowia ​psychicznego. W swojej praktyce korzystam ​przede wszystkim z narzędzi terapii ​poznawczo-behawioralnej oraz ACT, których ​skuteczność została potwierdzona licznymi ​badaniami.

Z moją pomocą nauczysz się elastycznego podejścia do diety, dostosowanego do Twoich potrzeb i stylu życia. Umów się na konsultację, jeśli:
- Masz za sobą wiele diet, a dotychczasowe próby zmiany nawyków nie przynoszą ​oczekiwanych rezultatów.
- Potrzebujesz wsparcia w leczeniu otyłości.
- Nie radzisz sobie z zachciankami i podjadaniem między posiłkami.
- Zmagasz się z napadami objadania, a jedzenie powoduje u Ciebie wyrzuty sumienia.
- Zajadasz trudne emocje i chcesz nauczyć się regulować je w inny sposób.
- Chcesz żyć bardziej aktywnie i zacząć czerpać przyjemność z ruchu.
- Chcesz zbudować zdrową relację z ciałem i traktować je z życzliwością i szacunkiem.