Aneta Romanko

Jestem dietetykiem i psychodietetykiem, specjalizuję się w pracy z osobami zmagającymi się z zaburzeniami odżywiania oraz napadami objadania. Moją misją jest pomoc w odzyskaniu zdrowych relacji z jedzeniem, dbaniu o równowagę emocjonalną i fizyczną pacjentów. Uważam, że jedzenie to nie tylko kwestia kalorii i składników odżywczych, ale także emocji, nawyków i przekonań, które kształtują nasze podejście do żywności.

Oferuję kompleksowe wsparcie oparte na indywidualnym podejściu, które łączy wiedzę z zakresu dietetyki z psychologią. Pracuję z osobami które mają zaburzoną relację z jedzeniem, tkwią w błędnym kole odchudzania, a także zmagającymi się z zaburzeniami odżywiania, napadami objadania, pomagając im zrozumieć przyczyny problemów oraz opracować skuteczną strategię leczenia. Wspieram również w poprawie samoakceptacji, zarządzaniu stresem i budowaniu zdrowych nawyków żywieniowych.

Wspólnie z pacjentami wyznaczam cele, które są osiągalne i realistyczne, pomagając w procesie zmiany. Każdy plan jest dostosowany do indywidualnych potrzeb, aby zapewnić trwałe efekty. Moje podejście jest oparte na empatii, szacunku i zrozumieniu, a współpraca odbywa się w atmosferze pełnej zaufania.

Współczesne problemy z emocjonalnym jedzeniem i zaburzeniami odżywiania są wynikiem złożonych czynników. Praca, przewlekły stres, presja społeczna związana z wyglądem ciała oraz oczekiwania kulturowe dotyczące idealnego wizerunku mogą prowadzić do niezdrowych relacji z jedzeniem. Emocje, takie jak lęk, smutek czy frustracja, często są tłumione przez jedzenie, co może prowadzić do napadów objadania się. Dodatkowo, zaburzenia hormonalne, genetyka, trauma z przeszłości oraz wzorce wyniesione z rodzinnych domów mogą potęgować trudności. W dzisiejszym świecie, gdzie szybkość życia, media społecznościowe i szybkie jedzenie stają się normą, utrzymanie zdrowej równowagi emocjonalnej i odżywiania staje się coraz trudniejsze.

Jeśli zmagasz się z trudnościami w relacjach z jedzeniem, bądź czujesz, że napady objadania zaczynają przejmować kontrolę nad Twoim życiem – zapraszam do kontaktu. Wspólnie znajdziemy rozwiązanie, które pozwoli Ci odzyskać równowagę i harmonię.

Na konsultacjach psychodietetycznych nie rozpisuję jadłospisów. Skupiamy się na rozmowie, analizie dotychczasowych wyborów i emocji związanych z jedzeniem, a także na edukacji żywieniowej, która pozwala na świadome podejmowanie decyzji dotyczących diety i zdrowia.