mgr Anna Górska

Nazywam się Anna Górska. Jestem psychologiem, terapeutką stresu oraz zaburzeń psychosomatycznych, trenerką umiejętności osobistych. Pracuję głównie z młodszymi dziećmi i dorosłymi.

Ukończyłam studia magisterskie na kierunku Psychologia o profilu praktycznym na Uniwersytecie SWPS ze specjalnościami: Psychoseksuologia i Psychologia w rozwoju i edukacji. Jestem członkiem Irlandzkiego Towarzystwa Psychologicznego (M11489).

W pracy stosuję podejście integracyjne łącząc ze sobą narzędzia różnych nurtów terapeutycznych - terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), akceptacji i zaangażowania (ACT), dialektyczno-behawioralnej i terapii schematów. Dodatkowo jako nauczycielka życia opartego na uważności (MBCL) stosuję w pracy techniki mindfulness.

Zapraszam do kontaktu rodziców z dziećmi, które:
• nie osiągają adekwatnych dla wieku etapów rozwoju - chodzenie, mówienie, interakcje społeczne czy samodzielna zabawa
• mają trudności w codziennym funkcjonowaniu, problemy z koncentracją i uczeniem się
• zbyt intensywnie przeżywają różne sytuacje, nie kontrolują swoich emocji
• mają trudności z radzeniem sobie z frustracją i złością lub są agresywne
• mają kłopoty ze snem utrzymujące się przez dłuższy czas lub nagle się pojawiające
• są niepewne siebie, ciężko znoszą krytykę
• są nadmiernie nieśmiałe co utrudnia im kontakty i udział w aktywnościach
• unikają kontaktów z rówieśnikami, wycofują się z rodzinnych aktywności, są ciągle smutne
• przechodzą przez skomplikowane sytuacje rodzinne i wymagają wsparcia

Zapraszam do kontaktu osoby dorosłe, które:
• szukają doraźnej pomocy w kryzysie życiowym lub przy dużej zmianie stylu życia / sytuacji życiowej
• doświadczają skutków przewlekłego stresu i/lub chorób psychosomatycznych
• zmagają się z zaburzeniami lękowymi lub obniżonym nastrojem czy depresją
• szukają sposobu na utrzymanie prawidłowej wagi i zdrowych nawyków
• mają problem z niską samooceną, negatywnymi myślami o sobie, wiarą w siebie
• chcą poprawić swoje codzienne funkcjonowanie lub/i relacje z innymi