mgr Anna Górska

Nazywam się Anna Górska, jestem psychologiem i psychoterapeutą w trakcie szkolenia. Specjalizuję się w pracy z małymi dziećmi oraz rodzicami. Interesuję się także psychosomatyką, zaburzeniami nastroju, terapią stresu i traumy, pracą z ciałem - w tych obszarach pracuję psychoterapeutycznie z osobami dorosłymi.

Ukończyłam studia magisterskie na kierunku Psychologia o profilu praktycznym na Uniwersytecie SWPS ze specjalnościami: Psychoseksuologia i Psychologia w rozwoju i edukacji. Jestem członkiem Irlandzkiego Towarzystwa Psychologicznego (M11489). Obecnie studiuję psychoterapię na IICP College w Dublinie, w Irlandii w nurcie integratywnym.

W pracy stosuję podejście integracyjne łącząc ze sobą narzędzia różnych nurtów terapeutycznych - terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), akceptacji i zaangażowania (ACT), dialektyczno-behawioralnej i terapii schematów. Dodatkowo jako nauczycielka życia opartego na uważności (MBCL) stosuję techniki mindfulness.

Zapraszam do kontaktu rodziców dzieci, które:
• nie osiągają adekwatnych dla wieku etapów rozwoju - chodzenie, mówienie, interakcje społeczne czy samodzielna zabawa
• mają trudności w codziennym funkcjonowaniu, problemy z koncentracją i uczeniem się
• zbyt intensywnie przeżywają różne sytuacje, nie kontrolują swoich emocji
• mają trudności z radzeniem sobie z frustracją i złością lub są agresywne
• mają kłopoty ze snem utrzymujące się przez dłuższy czas lub nagle się pojawiające
• są niepewne siebie, ciężko znoszą krytykę
• są nadmiernie nieśmiałe co utrudnia im kontakty i udział w aktywnościach
• unikają kontaktów z rówieśnikami, wycofują się z rodzinnych aktywności, są ciągle smutne
• przechodzą przez skomplikowane sytuacje rodzinne i wymagają wsparcia

Zapraszam rodziców na sesje coachingu rodzicielskiego, aby mogli rozwinąć swój rodzicielski potencjał poprzez zgłębianie wiedzy na temat rozwoju dziecka we wszystkich obszarach i naukę / rozwijanie przydatnych umiejętności czy technik, a także aby mogli nadal żyć swoim życiem jako osobna jednostka unikając rodzicielskiego i życiowego wypalenia.

Zapraszam do kontaktu osoby dorosłe, które:
• doświadczają skutków przewlekłego stresu i/lub objawów psychosomatycznych
• zmagają się z zaburzeniami lękowymi lub obniżonym nastrojem czy depresją
• szukają sposobu na utrzymanie prawidłowej wagi i zdrowych nawyków
• mają problem z niską samooceną, negatywnymi myślami o sobie, wiarą w siebie
• chcą poprawić swoje codzienne funkcjonowanie lub/i relacje z innymi osobami