mgr Anna Krokosz

Jestem Psychologiem, Socjologiem i Specjalistą Psychoterapii Uzależnień w trakcie procesu certyfikacji.

Pracuję indywidualnie z osobami dorosłymi oraz z grupami. W swojej pracy kieruję się podejściem humanistycznym. Ważne są dla mnie uczucia klienta, jego doświadczenia i postrzeganie siebie. Pracuję w nurcie integracyjnym, czyli korzystam z wielu podejść, metod i technik, aby w jak najlepszy sposób pomóc swojemu klientowi. Do każdej osoby podchodzę indywidualnie. W swojej pracy bardzo dużo czerpię z technik kultury Wschodu, ponieważ z własnego doświadczenia wiem jak bardzo są one korzystne dla zdrowia psychicznego i fizycznego. Uważam, że najskuteczniejsza w odzyskaniu zdrowia jest równoczesna praca z umysłem, ciałem i duchem. Stale się rozwijam, pracuję pod stałą superwizją oraz zgodnie z etyką zawodową psychologa i terapeuty uzależnień.

Pomagam w takich obszarach jak:
- Uzależnienia (alkohol, narkotyki, papierosy, leki, hazard, zakupoholizm, pracoholizm, kompulsywne jedzenie, uzależnienie od gier i internetu)
- Współuzależnienia (w tym wsparcie dla osób bliskich, które żyją z osobą uzależnioną)
- DDA/DDD
- Trudności decyzyjne
- Doświadczenie przemocy
- Trudności relacyjne i komunikacyjne
- Trudności związane z wysoką wrażliwością (WWO)
- Kryzysy życiowe i chęć poprawy jakości życia
- Kryzysy w związku partnerskim, małżeństwie, rozwód, rozstanie
- Niska samoocena i poczucie własnej wartości
- Problemy emocjonalne (obniżony nastrój, płaczliwość, nasilone lęki, wybuchy złości/agresji)
- Problemy egzystencjalne (brak radości, sensu życia)
- Wypalenie zawodowe
- Problemy ze stresem
- Problemy ze snem
- Samotność

Wykształcenie:
Ukończyłam 3-letnie studia licencjackie na Uniwersytecie Opolskim na kierunku socjologia, a także 5-letnie studia magisterskie na Uniwersytecie Opolskim na kierunku psychologia. Specjalizację z psychoterapii uzależnień zrobiłam w Instytucie Psychologii Zdrowia w Warszawie i obecnie jestem w procesie certyfikacji. Stale się szkolę i rozwijam, poprzez uczestnictwo w różnych kursach, szkoleniach, czy konferencjach.

Doświadczenie:
Obecnie pracuję w Ośrodku „Nadzieja” w Siedlcu, gdzie prowadzę terapię grupową i indywidualną dla osób uzależnionych od substancji psychoaktywnych i czynności behawioralnych. Prowadzę także konsultacje psychologiczne dla osób uzależnionych i ich bliskich w Gminnym Punkcie Konsultacyjnym ds. profilaktyki i rozwiązywania problemów alkoholowych w Kiełczowie, Długołęce i Łozinie. Wcześniej pracowałam w Szkole Podstawowej im. Odkrywców i Podróżników w Borowej oraz w Szkole podstawowej im. Polskiej Niezapominajki w Szczodrem. Prowadziłam tam konsultacje psychologiczne dla rodziców dzieci uzależnionych oraz szkolenia i warsztaty dla dzieci na temat uzależnień. Swoje doświadczenie zdobywałam również w Wojewódzkim Ośrodku Terapii Uzależnienia i Współuzależnienia w Opolu oraz w Specjalistycznym Ośrodku Wsparcia dla Ofiar Przemocy w Rodzinie w Opolu. Byłam także wolontariuszką Akademii Przyszłości w Stowarzyszeniu „Wiosna”, gdzie pracowałam z dziećmi z biednych rodzin, pomagając im uwierzyć w siebie i rozwinąć skrzydła.

Historia:
Psychologia, samorozwój i pomaganie innym od zawsze są moją pasją. Odkąd pamiętam mnóstwo osób mi się zwierzało oraz było wdzięcznych za to, że pomogłam im spojrzeć na pewne sprawy z innej perspektywy. Jestem bardzo ciekawa świata, dlatego gdy nurtuje mnie jakieś pytanie, to zawsze staram się znaleźć na nie odpowiedź. Dzięki temu stale poszerzam swoją wiedzę i kompetencje. Mam bogate doświadczenie życiowe, dzięki czemu lepiej rozumiem siebie i innych oraz jestem w stanie pomóc w praktyczny sposób, dzięki technikom i narzędziom, które sprawdziłam na sobie, więc mam pewność, że są skuteczne. Uważam, że każdy człowiek posiada w sobie wszelkie możliwe odpowiedzi, które sprawią, że będzie szczęśliwy - trzeba tylko je odkryć i wydobyć, a ja chętnie w tym pomagam. W terapii stawiam na szczerą, autentyczną relację, która w moim odczuciu jest kluczem do sukcesu. Bardzo lubię poznawać ludzi i ich historie, ponieważ każda z nich jest wyjątkowa. Poznając drugą osobę staram się zobaczyć w pełni to jaka naprawdę jest, tak w środku, w głębi siebie - gdy nie udaje, nie zakłada masek, nie walczy i gdy nie rządzą nią różne schematy. Można powiedzieć, że staram się "zajrzeć w duszę", po to aby uleczyć przyczynę problemu, a nie jego objawy. Gdy to się udaje, to sprawia mi to ogromną radość i satysfakcję, ponieważ wtedy widzę, że moi klienci odzyskują zdrowie, wiarę w siebie i swoje możliwości, ale przede wszystkim w końcu nawiązują prawdziwy kontakt ze sobą i czują się w tym kontakcie niesamowicie... a wtedy otwiera się przed nimi nowy, zupełnie inny świat.

Pasje:
Moją największą pasją jest psychologia oraz rozwój duchowy. Chciałabym, żeby kiedyś te dwie dziedziny nie były od siebie tak odległe. Zainteresowań mam wiele. Kocham wyrażać się poprzez taniec, szczególnie ten intuicyjny - wtedy czuję, że żyję. Lubię także śpiewać i grać na djemble. Uwielbiam podróżować, odkrywać nowe miejsca, smaki, kultury i uwieczniać je na fotografiach. Moim marzeniem jest kupić busa, przerobić go na kamper i podróżować po całym świecie. Lubię także pójść na jakiś koncert lub stand-up. Chętnie jeżdżę na festiwale, zarówno te muzyczne jak i duchowe. Najlepiej odpoczywam na łonie natury, gdzie można delektować się ciszą, spokojem i pięknymi widokami. Gdy pogoda za oknem nie sprzyja, to robię sobie gorącą, aromatyczną herbatę i gram w planszówki lub oglądam jakiś film czy serial. Przed snem lubię pomedytować, aby się zrelaksować, wyciszyć i dzięki temu żyć w harmonii ze sobą i z innymi.

Zapraszam do kontaktu. Prowadzę sesje online oraz stacjonarnie we Wrocławiu na ulicy Świeradowskiej oraz w Siedlcu pod Wrocławiem.