Anna Lewandowska-Bernat

Jestem psychoterapeutką integracyjną, absolwentką 4-letniej szkoły psychoterapii Gestalt w Instytucie Integralnej Psychoterapii Gestalt. Ukończyłam również Podyplomowe Studium Coachingu i Mentoringu w SWPS oraz Laboratorium Psychoedukacji, a także kurs Transkulturowej Psychoterapii Pozytywnej i wiele innych szkoleń doszkalających.

Doświadczenie zdobywałam zarówno w Polsce, jak i za granicą, pracując w szpitalach oraz poradniach, gdzie prowadziłam terapię krótkoterminową skoncentrowaną na rozwiązaniach.

Pomagam osobom, które:

- Zmagają się ze stresem, lękiem, natłokiem myśli lub poczuciem przytłoczenia
- Doświadczają wypalenia zawodowego lub rodzicielskiego
- Mają objawy psychosomatyczne (np. bóle głowy, brzucha, zmęczenie)
- Czują się zdemotywowane, prokrastynują
- Przechodzą kryzys lub dużą zmianę życiową
- Mają trudności w relacjach
- Nie odczuwają satysfakcji z życia

Podczas terapii przyjrzymy się, skąd pochodzą twoje objawy i jaką rolę pełnią w twoim życiu. Będziemy pracować nad zwiększeniem twojej samoświadomości i poczucia własnej wartości, a także nad wypracowaniem zdrowszych sposobów radzenia sobie z wyzwaniami. Wszystko po to, abyś czuł/a, że masz kontrolę nad swoim życiem i możesz być autentyczną sobą, cokolwiek to dla Ciebie znaczy.

W swojej pracy łączę różne techniki, takie jak praca z ciałem, ruchem, snem czy metaforą, aby pomóc Ci lepiej zrozumieć siebie i wprowadzić pozytywne zmiany.

Zapraszam na pierwszą konsultację, podczas której omówimy Twoje potrzeby i cele, a Ty będziesz mógł/mogła doświadczyć, jak pracuję.


I am an integrative psychotherapist and a graduate of the 4-year Gestalt psychotherapy school at the Institute of Integral Gestalt Psychotherapy. I have also completed Postgraduate Studies in Coaching and Mentoring at SWPS University and the Laboratory of Psychoeducation, as well as a course in Transcultural Positive Psychotherapy, along with many other professional training courses.

I gained experience both in Poland and abroad, working in hospitals and clinics, where I provided short-term, solution-focused therapy.

I help people who:

Struggle with stress, anxiety, overwhelming thoughts, or feelings of being overwhelmed
Experience professional or parental burnout
Suffer from psychosomatic symptoms (e.g., headaches, stomachaches, fatigue)
Feel demotivated or procrastinate
Are going through a life crisis or a significant life change
Have difficulties in relationships
Do not feel satisfaction in life
During therapy, we will explore where your symptoms come from and the role they play in your life. We will work on increasing your self-awareness and self-esteem, as well as developing healthier coping strategies. The goal is for you to feel that you are in control of your life and can be your authentic self, whatever that means to you.

In my work, I combine various techniques, such as bodywork, movement, working with dreams, and metaphors, to help you better understand yourself and bring about positive changes.

I invite you to a first consultation, during which we will discuss your needs and goals, and you will have the opportunity to experience how I work.