Logo
mgr Anna Schurowska

Wajdeloty 28 lok. 308, 80-437 Gdańsk

Zapraszam na bezpłatną 5-10 minutową konsultację telefoniczną.
Omówimy Państwa potrzeby i oczekiwania, dobierzemy
dopasowany do możliwości termin i częstotliwość spotkań,
a także udzielę odpowiedzi na ewentualne pytania.
W celu umówienia darmowej konsultacji,
proszę o zostawienie kontaktu do siebie w wiadomości prywatnej.

Gabinet znajduje się przy ulicy Wajdeloty 28 w Gdańsku.

Oferuję:
- konsultacje i poradnictwo psychologiczne,
- psychotraumatologia
- terapia krótkoterminowa w nurcie TSR (Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach),
- psychoterapia długoterminowa w nurcie poznawczo-behawioralnym CBT
- dorośli i pary

Zapraszam do kontaktu

Dowiedz się więcej

03/10/2024

Moje doświadczenie

Psycholog, psychotraumatolog, absolwentka Uniwersytetu Gdańskiego.
Terapeuta w nurcie krótkoterminowej Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach TSR w trakcie certyfikacji.
Członek Polskiego Stowarzyszenia Terapeutów Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach.
Psychoterapeuta poznawczo-behawioralnym CBT w trakcie 4-letniej certyfikowanej Szkoły Psychoterapii Poznawczo-behawioralnej.

Doświadczenie zawodowe zdobywała w licznych placówkach medycznych, fundacjach, Szpitalu Psychiatryczny im. Prof. Tadeusza Bilikiewicza, Areszcie Śledczym w Gdańsku, Sądzie Okręgowym w Gdańsku, Poradni Psychologiczno-pedagogicznej w Gdańsku.

W "Pracowni Psychologicznej Psyche" pomoc znajdą osoby, które:
- Zmagają się z trudnościami emocjonalnymi, takimi jak lęk, depresja, stres czy niska samoocena.
- Przechodzą przez życiowe kryzysy, takie jak rozstania, żałoba, zmiany zawodowe czy osobiste.
- Doświadczają problemów w relacjach, zarówno w związkach miłosnych, jak i w relacjach zawodowych czy rodzinnych.
- Szukają wsparcia w przezwyciężaniu skutków traumy i chcą pracować nad swoim poczuciem bezpieczeństwa i stabilności emocjonalnej.
- Chcą poprawić jakość swojego życia, rozwijać się osobiście i zrozumieć siebie lepiej.
- Są parą, która pragnie odnowić lub wzmocnić swoją relację, nauczyć się lepszej komunikacji i rozwiązywać konflikty w zdrowy sposób.

Specjalizacje:
- KONSULTACJE PSYCHOLOGICZNE. Profesjonalne wsparcie w rozwiązywaniu problemów życiowych, pomagając Ci zrozumieć siebie i znaleźć najlepsze rozwiązania dla Twoich wyzwań.

- TERAPIA KRÓTKOTERMINOWA DLA DOROSŁYCH (TSR). Skupiamy się na konkretnych problemach i pracujemy na celach, które chcesz osiągnąć w krótkim czasie, aby szybko poczuć ulgę i poprawę w jakości życia.

- TERAPIA PAR. Dzięki naszym sesjom terapeutycznym pary mogą odnaleźć nową ścieżkę do wzajemnego zrozumienia, lepszej komunikacji i głębszej intymności.

- PSYCHOTRAUMATOLOGIA. Specjalistyczna wiedza i narzędzia do pracy z osobami, które doświadczyły traumy, pomagając im w procesie leczenia i powrotu do pełnej równowagi psychicznej.

Dlaczego Wybrać Naszą Pracownię?

Indywidualne Podejście: Każdy człowiek jest inny, dlatego metody pracy są dostosowane do Twojej indywidualnej sytuacji.

Prywatność i Komfort: Pełna dyskrecja i bezpieczna przestrzeń, gdzie możesz czuć się swobodnie wyrażając swoje myśli i uczucia.

Doświadczenie i Profesjonalizm: Wysokie kwalifikacje, bogate doświadczenie kliniczne oraz ciągły rozwój zawodowy.

Nowoczesne Techniki Terapeutyczne: Sprawdzone i skuteczne metody pracy, które są oparte na najnowszych badaniach w dziedzinie psychologii.

Lokalizacja i Dostępność: Gabinety znajdują się w dogodnej lokalizacji, oferujemy również sesje online dla tych, którzy nie mogą do nas dotrzeć osobiście.

Ilość spotkań w terapii krótkoterminowej jest bardzo indywidualna i zależy od wielu czynników, takich jak specyfika problemu, cele terapii, motywacja i zaangażowanie klienta, a także jego historia życiowa i obecne okoliczności. Zazwyczaj terapia krótkoterminowa obejmuje od 5 do 20 sesji.

Rezultaty terapii mogą być widoczne już po kilku sesjach, szczególnie gdy klienci są bardzo zmotywowani do zmiany i aktywnie pracują nad sobą również poza gabinetem. W przypadku terapii krótkoterminowej, często już na początku ustala się konkretne cele, co może przyspieszyć proces dostrzegania postępów.

Warto jednak pamiętać, że każda osoba reaguje na terapię w swoim własnym tempie. Dla niektórych, znacząca poprawa może nastąpić szybko, podczas gdy inni mogą potrzebować więcej czasu, aby zauważyć trwałe zmiany. Terapia to proces, a nie wyścig, i ważne jest, aby szanować swoje tempo rozwoju.

Co do długości spotkań, standardowo sesje indywidualne trwają około 50 minut. Sesje par mogą być nieco dłuższe, zazwyczaj około 60-90 minut, aby zapewnić wystarczająco dużo czasu na pracę z obiema stronami. W przypadku intensywnej terapii krótkoterminowej, spotkania mogą być dostosowane do potrzeb klienta.
Warto jednak pamiętać, że czas trwania sesji może być elastyczny i zawsze jest ustalany indywidualnie, aby najlepiej służyć potrzebom klienta. Zachęcam do bezpośredniego kontaktu z "Pracownią Psychologiczną Psyche", aby uzyskać więcej informacji i ustalić szczegóły współpracy.

Zapraszamy do Skorzystania z Naszych Usług:
Jeśli czujesz, że nadszedł czas na zmianę. Skontaktuj się w wiadomości prywatnej albo zarezerwuj termin, aby umówić się na pierwszą konsultację i rozpocznij swoją podróż ku lepszemu jutru.

Zapraszamy na bezpłatną 5-10 minutową konsultację telefoniczną.
Omówimy Państwa potrzeby i oczekiwania, dobierzemy
dopasowany do możliwości termin i częstotliwość spotkań,
a także udzielę odpowiedzi na ewentualne pytania.
W celu umówienia darmowej konsultacji,
proszę o zostawienie kontaktu do siebie w wiadomości prywatnej.
więcej

Adresy (3)

Pracownia Psychologiczna Psyche
Wajdeloty 28 lok. 308, Gdańsk


Środki bezpieczeństwa w tym gabinecie

Pokaż

Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)


Przyjmuję: dorosłych
Gotówka, Blik, Karta płatnicza, + 2 więcej
58 768..... Pokaż numer


NIP

9562128738

Adres firmy

Pomorska 82C 90, Gdańsk
Płatność po konsultacji

U tego specjalisty zapłacisz wygodnie po konsultacji. Zobacz więcej



Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)


Konsultacja psychologiczna (opis) • 220 zł

Konsultacja psychologiczna online (opis) • 220 zł

Poradnictwo psychologiczne (opis) • 220 zł +7 więcej

Psychoterapia indywidualna (opis) • 200 zł

Razem po powodzi - bezpłatna konsultacja (opis) Darmowa usługa

Terapia krótkoterminowa TSR (opis) • 200 zł

Pokaż więcej usług

Przyjmuję: dorosłych
58 768..... Pokaż numer

Zapłacisz po konsultacji online.

1) Po konsultacji zrób przelew na moje konto: 33 **** **** **** **** **** **** mBank
2) Wpisz swoje imię i nazwisko oraz datę konsultacji w opisie przelewu.
3) To wszystko. Dziękuję za Twoje zaufanie.

Opłata za konsultację trafia bezpośrednio do specjalisty, który jest również odpowiedzialny za ustalenie swojej polityki odwołań i zwrotów.

W przypadku problemów z płatnościami skontaktuj się ze specjalistą.

Pamiętaj, że ZnanyLekarz nie pobiera żadnych dodatkowych opłat za umówienie wizyty i nie przetwarza płatności w imieniu specjalisty.

* Niektóre informacje zostały ukryte z powodu ochrony danych. Zobaczysz je po umówieniu konsultacji.


Najpóźniej 30 minut przed wizytą dostaniesz SMS oraz e-mail z linkiem do konsultacji online. Połączysz się z telefonu lub komputera.


Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).


NIP

9562128738

Adres firmy

Pomorska 82C 90, Gdańsk
Sopocka Pracownia Otwarta
Tatrzańska 19/4, Sopot


Środki bezpieczeństwa w tym gabinecie

Pokaż

Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)


Przyjmuję: dorosłych
Gotówka, Karta płatnicza, Blik, + 2 więcej
58 768..... Pokaż numer


NIP

9562128738

Adres firmy

Pomorska 82C 90, Gdańsk

Usługi i ceny

Ceny dotyczą wizyt prywatnych.

Popularne usługi

Konsultacja psychologiczna


Konsultacja psychologiczna online


Psychoterapia indywidualna


Terapia par

Pozostałe usługi


220 zł

Pracownia Psychologiczna Psyche ON-LINE

Spotkanie trwa 50 minut.



Tatrzańska 19/4, Sopot

300 zł

Sopocka Pracownia Otwarta

Spotkanie trwa 50 minut.



Wajdeloty 28 lok. 308, Gdańsk

Darmowa usługa

Pracownia Psychologiczna Psyche

Konsultacja trwa 50 minut.
Specjalistyczna konsultacja dla osób dotkniętych katastrofą powodzi, mającą na celu wsparcie psychiczne w trudnym czasie. Uzyskasz pomoc w radzeniu sobie z emocjami, które towarzyszą traumatycznym doświadczeniom, takimi jak lęk, smutek czy poczucie straty. Podczas sesji stworzymy bezpieczną przestrzeń, w której będziesz mógł otwarcie podzielić się swoimi przeżyciami i obawami. Naszym celem jest pomoc w odzyskaniu poczucia stabilności i kontroli nad swoim życiem. Umów się na konsultację i skorzystaj z wsparcia w trudnym czasie odbudowy.


Darmowa usługa

Pracownia Psychologiczna Psyche ON-LINE

Konsultacja trwa 50 minut.
Specjalistyczna konsultacja dla osób dotkniętych katastrofą powodzi, mającą na celu wsparcie psychiczne w trudnym czasie. Uzyskasz pomoc w radzeniu sobie z emocjami, które towarzyszą traumatycznym doświadczeniom, takimi jak lęk, smutek czy poczucie straty. Podczas sesji stworzymy bezpieczną przestrzeń, w której będziesz mógł otwarcie podzielić się swoimi przeżyciami i obawami. Naszym celem jest pomoc w odzyskaniu poczucia stabilności i kontroli nad swoim życiem. Umów się na konsultację i skorzystaj z wsparcia w trudnym czasie odbudowy.


Tatrzańska 19/4, Sopot

Darmowa usługa

Sopocka Pracownia Otwarta

Konsultacja trwa 50 minut.
Specjalistyczna konsultacja dla osób dotkniętych katastrofą powodzi, mającą na celu wsparcie psychiczne w trudnym czasie. Uzyskasz pomoc w radzeniu sobie z emocjami, które towarzyszą traumatycznym doświadczeniom, takimi jak lęk, smutek czy poczucie straty. Podczas sesji stworzymy bezpieczną przestrzeń, w której będziesz mógł otwarcie podzielić się swoimi przeżyciami i obawami. Naszym celem jest pomoc w odzyskaniu poczucia stabilności i kontroli nad swoim życiem. Umów się na konsultację i skorzystaj z wsparcia w trudnym czasie odbudowy.



Tatrzańska 19/4, Sopot

200 zł

Sopocka Pracownia Otwarta

Spotkanie trwa 50 minut.



Wajdeloty 28 lok. 308, Gdańsk

200 zł

Pracownia Psychologiczna Psyche

Spotkanie trwa 50 minut.
Terapia krótkoterminowa skoncentrowana na rozwiązaniach to efektywna forma wsparcia, która skupia się na identyfikacji i wdrażaniu rozwiązań w obliczu problemów. Podczas sesji terapeuta pomoże Ci zdefiniować cele i zasoby, które możesz wykorzystać do pokonania trudności. Ta metoda jest idealna dla osób szukających szybkich i praktycznych rezultatów, skupiając się na tym, co działa, a nie na analizie przeszłości. Dzięki terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach zyskasz nowe perspektywy, umiejętności radzenia sobie oraz motywację do działania. Umów się na wizytę i odkryj, jak w krótkim czasie możesz wprowadzić pozytywne zmiany w swoim życiu!


200 zł

Pracownia Psychologiczna Psyche ON-LINE

Spotkanie trwa 50 minut.
Terapia krótkoterminowa skoncentrowana na rozwiązaniach to efektywna forma wsparcia, która skupia się na identyfikacji i wdrażaniu rozwiązań w obliczu problemów. Podczas sesji terapeuta pomoże Ci zdefiniować cele i zasoby, które możesz wykorzystać do pokonania trudności. Ta metoda jest idealna dla osób szukających szybkich i praktycznych rezultatów, skupiając się na tym, co działa, a nie na analizie przeszłości. Dzięki terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach zyskasz nowe perspektywy, umiejętności radzenia sobie oraz motywację do działania. Umów się na wizytę i odkryj, jak w krótkim czasie możesz wprowadzić pozytywne zmiany w swoim życiu!


Tatrzańska 19/4, Sopot

200 zł

Sopocka Pracownia Otwarta

Spotkanie trwa 50 minut.
Terapia krótkoterminowa skoncentrowana na rozwiązaniach to efektywna forma wsparcia, która skupia się na identyfikacji i wdrażaniu rozwiązań w obliczu problemów. Podczas sesji terapeuta pomoże Ci zdefiniować cele i zasoby, które możesz wykorzystać do pokonania trudności. Ta metoda jest idealna dla osób szukających szybkich i praktycznych rezultatów, skupiając się na tym, co działa, a nie na analizie przeszłości. Dzięki terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach zyskasz nowe perspektywy, umiejętności radzenia sobie oraz motywację do działania. Umów się na wizytę i odkryj, jak w krótkim czasie możesz wprowadzić pozytywne zmiany w swoim życiu!



300 zł

Pracownia Psychologiczna Psyche ON-LINE

Spotkanie trwa 50 minut.



300 zł

Pracownia Psychologiczna Psyche ON-LINE

Spotkanie trwa 50 minut.



Wajdeloty 28 lok. 308, Gdańsk

300 zł

Pracownia Psychologiczna Psyche

Spotkanie trwa 50 minut.
Pierwsza wizyta w ramach terapii partnerskiej, pomoże Wam lepiej zrozumieć siebie nawzajem i poprawić komunikację w związku. Gabinet terapeutyczny tworzy komfortową i bezpieczną atmosferę, w której oboje będziecie mogli otwarcie dzielić się swoimi uczuciami i obawami. Podczas pierwszej sesji omówimy wyzwania, z jakimi się borykacie, oraz opracujemy strategie, które będą wspierające dla Was w budowaniu zdrowszej relacji. Terapia partnerska to wspólna droga do lepszego związku oraz krok ku większej harmonii i zrozumieniu.


300 zł

Pracownia Psychologiczna Psyche ON-LINE

Spotkanie trwa 50 minut.
Pierwsza wizyta w ramach terapii partnerskiej, pomoże Wam lepiej zrozumieć siebie nawzajem i poprawić komunikację w związku. Gabinet terapeutyczny tworzy komfortową i bezpieczną atmosferę, w której oboje będziecie mogli otwarcie dzielić się swoimi uczuciami i obawami. Podczas pierwszej sesji omówimy wyzwania, z jakimi się borykacie, oraz opracujemy strategie, które będą wspierające dla Was w budowaniu zdrowszej relacji. Terapia partnerska to wspólna droga do lepszego związku oraz krok ku większej harmonii i zrozumieniu.


Tatrzańska 19/4, Sopot

300 zł

Sopocka Pracownia Otwarta

Spotkanie trwa 50 minut.
Pierwsza wizyta w ramach terapii partnerskiej, pomoże Wam lepiej zrozumieć siebie nawzajem i poprawić komunikację w związku. Gabinet terapeutyczny tworzy komfortową i bezpieczną atmosferę, w której oboje będziecie mogli otwarcie dzielić się swoimi uczuciami i obawami. Podczas pierwszej sesji omówimy wyzwania, z jakimi się borykacie, oraz opracujemy strategie, które będą wspierające dla Was w budowaniu zdrowszej relacji. Terapia partnerska to wspólna droga do lepszego związku oraz krok ku większej harmonii i zrozumieniu.



Wajdeloty 28 lok. 308, Gdańsk

200 zł

Pracownia Psychologiczna Psyche

Spotkanie trwa 50 minut.
Terapia krótkoterminowa skoncentrowana na rozwiązaniach to efektywna forma wsparcia, która skupia się na identyfikacji i wdrażaniu rozwiązań w obliczu problemów. Podczas sesji terapeuta pomoże Ci zdefiniować cele i zasoby, które możesz wykorzystać do pokonania trudności. Ta metoda jest idealna dla osób szukających szybkich i praktycznych rezultatów, skupiając się na tym, co działa, a nie na analizie przeszłości. Dzięki terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach zyskasz nowe perspektywy, umiejętności radzenia sobie oraz motywację do działania. Umów się na wizytę i odkryj, jak w krótkim czasie możesz wprowadzić pozytywne zmiany w swoim życiu!


200 zł

Pracownia Psychologiczna Psyche ON-LINE

Spotkanie trwa 50 minut.
Terapia krótkoterminowa skoncentrowana na rozwiązaniach to efektywna forma wsparcia, która skupia się na identyfikacji i wdrażaniu rozwiązań w obliczu problemów. Podczas sesji terapeuta pomoże Ci zdefiniować cele i zasoby, które możesz wykorzystać do pokonania trudności. Ta metoda jest idealna dla osób szukających szybkich i praktycznych rezultatów, skupiając się na tym, co działa, a nie na analizie przeszłości. Dzięki terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach zyskasz nowe perspektywy, umiejętności radzenia sobie oraz motywację do działania. Umów się na wizytę i odkryj, jak w krótkim czasie możesz wprowadzić pozytywne zmiany w swoim życiu!


Tatrzańska 19/4, Sopot

200 zł

Sopocka Pracownia Otwarta

Spotkanie trwa 50 minut.
Terapia krótkoterminowa skoncentrowana na rozwiązaniach to efektywna forma wsparcia, która skupia się na identyfikacji i wdrażaniu rozwiązań w obliczu problemów. Podczas sesji terapeuta pomoże Ci zdefiniować cele i zasoby, które możesz wykorzystać do pokonania trudności. Ta metoda jest idealna dla osób szukających szybkich i praktycznych rezultatów, skupiając się na tym, co działa, a nie na analizie przeszłości. Dzięki terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach zyskasz nowe perspektywy, umiejętności radzenia sobie oraz motywację do działania. Umów się na wizytę i odkryj, jak w krótkim czasie możesz wprowadzić pozytywne zmiany w swoim życiu!

Za ceny i informacje związane z cenami odpowiadają specjaliści lub placówki. ZnanyLekarz nie ma wpływu na ceny i nie odpowiada za ich określanie.

48 opinii pacjentów

Ogólna ocena

Trzymamy rękę na pulsie Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej
G
Lokalizacja: Pracownia Psychologiczna Psyche

Za nami pierwsza wizyta, bardzo dobre wrażenie. Terapeuta budzi zaufanie co w tej profesji jest bardzo ważne. O efektach terapii następnym razem , początek na 6.

mgr Anna Schurowska

Pani Małgosiu dziękuje za zaufanie! Pozdrawiam

J
Lokalizacja: Pracownia Psychologiczna Psyche

Chciałbym podzielić się moją pozytywną opinią po konsultacji z psychologiem na temat rozwodu. Spotkanie było bardzo pomocne i otwierające. Psycholog wysłuchał mnie z empatią, co pozwoliło mi poczuć się zrozumianym w trudnej sytuacji. Dzięki jego wskazówkom zyskałem nowe perspektywy na moje emocje i sytuację, co pomogło mi w procesie akceptacji. Czułem się wspierany i mogłem swobodnie dzielić się swoimi obawami. Zdecydowanie polecam tę formę wsparcia każdemu, kto przechodzi przez podobne trudności.

mgr Anna Schurowska

Panie Janku dziękuje za podzielenie się swoim doświadczeniem z naszego kontaktu. Życzę wszystkiego dobrego!

N
Lokalizacja: Pracownia Psychologiczna Psyche terapia partnerska (pierwsza wizyta)

Konsultacja była skuteczna, przyjazna atmosfera, fajne miejsce. Polecam

mgr Anna Schurowska

Dziękuję za pozostawienie opinii. Pozdrawiam

G
Lokalizacja: Sopocka Pracownia Otwarta psychoterapia indywidualna

Na terapię chodzę od dawna i w końcu mogę powiedzieć, że zaczęłam lepiej rozumieć swoje zachowania, odkryłam przyczyny pewnych reakcji oraz nauczyłam się nowych, bardziej korzystnych sposobów radzenia sobie z sytuacjami. P. Ania pomogła mi w identyfikacji szkodliwych wzorców zachowań i wspólnie wypracowałyśmy ich zmianę na bardziej pozytywne i konstruktywne. Polecam wszystkim, którzy tak jak ja męczą się sami ze soba.

mgr Anna Schurowska

Dziękuję za podzielenie się swoim doświadczeniem z procesu terapeutycznego. Wszystkiego dobrego!

J
Lokalizacja: Sopocka Pracownia Otwarta psychoterapia indywidualna

Uczestnictwo w sesjach psychoterapii indywidualnej z psychotraumatologiem było dla mnie bardzo pozytywne i pomocne. Udało mi się otworzyć na rozmowę o trudnych doświadczeniach, a terapeutka pomogła mi spojrzeć na nie z innej perspektywy. Była bardzo empatyczną i profesjonalna, co sprawiło, że czułem wsparcie i zrozumienie. Dzięki odbytym sesjom czuję, że mam narzędzia do dalszej pracy nad sobą i radzenia sobie z traumą. Razem wypracowaliśmy strategie i techniki radzenia sobie z trudnościami. Jestem wdzięczny za tę pozytywną interakcję.

mgr Anna Schurowska

Dziękuje za pozostawienie pozytywnej opinii. Jest mi niezmiernie miło, że nasz kontakt terapeutyczny okazał się pomocny. Pozdrawiam serdecznie!

M
Lokalizacja: Pracownia Psychologiczna Psyche

Pani Anna pomogła mi się pozbierać i ustalić plan działania po nagłym życiowym kryzysie. Sytuacja wydawała się krytyczna, jednak z perspektywy czasu mogę powiedzieć, że kiedy paraliżuje nas strach do działania warto skorzystać z fachowej pomocy. Pozdrawiam

mgr Anna Schurowska

Dziękuję za pozostawienie opinii oraz udaną współpracę. Życzę wszystkiego dobrego!

R
Lokalizacja: Pracownia Psychologiczna Psyche terapia par

Podczas spotkań da się wyczuć wsparcie i zrozumienie. Pomimo początkowego braku wiary w takie spotkania teraz widzę sens. Proponowane narzędzia i zadania domowe przybliżają nas do wyznaczonych celów. Polecam

mgr Anna Schurowska

Dziękuję za poświęcony czas i pozostawienie pozytywnej opinii. Trzymam kciuki za dalszy proces. Pozdrawiam serdecznie i do zobaczenia!

L
Lokalizacja: Pracownia Psychologiczna Psyche

Pani psycholog dała mi poczucie bezpieczeństwa, wysłuchała, nie oceniała. Widać, że była zaangażowana i uważna żeby dojść do sedna i wszystko powyjaśniać. Dobrze trafić na odpowiedniego człowieka na odpowiednim miejscu. Godna polecenia osoba.

mgr Anna Schurowska

Dziękuje bardzo za ciepłe słowa! Cieszę się, że ma Pani takie dobre doświadczenie z konsultacji. Pozdrawiam serdecznie!

G
Lokalizacja: Pracownia Psychologiczna Psyche

Przyjazny gabinet. Uzyskałem merytoryczną odpowiedź na pytania z którymi przyszedłem. Dobra lokalizacja, blisko SKM.

mgr Anna Schurowska

Dziękuję za pozostawienie opinii. Do zobaczenia!

N
Lokalizacja: Pracownia Psychologiczna Psyche terapia par

Niestety nam pani Anna nie pomogła. Komunikacja w naszym związku jest bardzo dobra, przyszliśmy przepracować wydarzenie, którego sami nie jesteśmy w stanie przepracować. Przyszliśmy po pomoc. Zamiast tego otrzymaliśmy radę, że to my wiemy najlepiej czego chcemy i powinniśmy ze sobą porozmawiać. Podejście terapeutki i samo spotkanie rozczarowało mnie.

mgr Anna Schurowska

Pani Natalio, dziękuję za podzielenie się swoim doświadczeniem z kontaktu terapeutycznego.

Na pierwszym spotkaniu terapii par można się spodziewać, że terapeuta zadaje pytania dotyczące waszej relacji, historii związku oraz waszych oczekiwań i obaw. Może tez omówić z wami cele terapii oraz jak będą wyglądały wasze sesje. W tym przypadku nie zadeklarowali Państwo podjęcia regularnej terapii. Jest to również okazja do zbudowania relacji z terapeuta i zrozumienia, jak terapia może pomoc w poprawie waszego związku. Nie zawsze klient „łapie kontakt” z terapeutą wtedy zalecana jest zmiana terapeuty.

Przepracowanie oznacza wcielenie wglądu w życie. Wgląd nie uwalnia nas od traumatycznych przeżyć i problemów. Daje świadomość, poszerza pole odbioru, wiedzę oraz poczucie wpływu i sprawczości.
Czas potrzebny na przepracowanie problemu lub traumy może być różny dla każdej osoby. To zależy od wielu czynników, takich jak rodzaj problemu, jego złożoność, indywidualne doświadczenia oraz sposób, w jaki dana osoba radzi sobie z emocjami i przeszłością, ile energii wkłada w pracę nad związkiem i sobą. Nie ma jednoznacznej odpowiedzi na to pytanie, ponieważ każdy PROCES terapeutyczny jest unikatowy i wymaga czasu dostosowanego do potrzeb konkretnej osoby. Ważne jest kontynuowanie pracy z terapeutą i dawanie sobie czasu na zdrowe przetwarzanie trudnych doświadczeń.

Terapeuta nie narzuca własnych przekonań ani rozwiązań, nie krytykuje i nie ocenia jednego z partnerów. Ustaliliśmy, że waszym mocnym zasobem przed rozstaniem była właśnie komunikacja. Zatem naturalnym zaleceniem przy braku kontynuacji spotkań pod okiem specjalisty, jak najbardziej były właśnie rozmowy i ustalenie przez was wspólnego celu dla relacji.

Pozdrawiam serdecznie i wysyłam dużo ciepła!

Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

12 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

Dzień dobry. Proszę o poradę. Mieszkam z chłopakiem. Mam kota. Od jakiegoś czasu zauważyłam, że kot, który nigdy czegoś takiego nie robił zaczął oddawać mocz w różnych miejscach. Pewnego dnia wracając do domu zauważyłam, że chłopak ,,zasłonił" mu miejsca ucieczki i rzucił w niego poduszką (powiedział, że tak było). Kot wtedy zsikał się ze strachu (to wiem na pewno, bo wróciłam do domu). Proszę o poradę. Czy powinnam zakończyć związek z taką osobą? Kocham zwierzęta. Wiem, że mogą denerwować, ale takie zachowanie to przesada. Chłopak po tym posprzątał mieszkanie i się tlumaczył. Już sama nie wiem, co o tym myśleć

Witaj, rozumiem, że cała sytuacja z kotem i zachowaniem chłopaka mogła Cię bardzo poruszyć, zwłaszcza jeśli jesteś osobą, która kocha zwierzęta. To, co opisujesz, jest trudnym tematem, ponieważ dotyka zarówno relacji, jak i Twojego podejścia do opieki nad zwierzęciem.
Zastanówmy się najpierw nad kilkoma aspektami:
Co czujesz w związku z tym zdarzeniem? Czy to wywołało w Tobie niepokój, złość, poczucie zagubienia? Jak to wydarzenie wpłynęło na Twoje zaufanie do partnera?
Czy chłopak wykazywał wcześniej inne oznaki frustracji, złości czy agresji wobec kota lub Ciebie? Takie zachowania, nawet jeśli sporadyczne, mogą być sygnałem, że warto przyjrzeć się, jak radzi sobie ze stresem i negatywnymi emocjami.
Zachowanie Twojego chłopaka, czyli rzucenie poduszką w kota i "zasłanianie" mu drogi, wywołało u zwierzęcia duży stres. Koty często reagują na takie sytuacje lękiem, co może prowadzić do problemów behawioralnych, jak załatwianie się poza kuwetą. Zwierzęta, tak jak ludzie, odczuwają emocje i stres, więc działania Twojego chłopaka mogły nasilić to zachowanie.
Ważne pytanie brzmi: czy to był jednorazowy incydent wynikający z chwilowej frustracji, którą Twój chłopak od razu pożałował i chce naprawić, czy to może sygnał głębszego problemu z kontrolowaniem emocji? Jeśli był to incydent, a chłopak naprawdę rozumie swój błąd, moglibyście porozmawiać na ten temat i ustalić granice dotyczące tego, jak obchodzić się ze zwierzęciem w przyszłości.
Czy Twój chłopak jest gotów przejąć odpowiedzialność za swoje zachowanie i zmienić podejście?
Jak wyobrażasz sobie Waszą dalszą relację, jeśli podobne sytuacje będą się powtarzać?
Zakończenie związku to poważna decyzja i warto rozważyć wszystkie aspekty relacji, ale jeśli czujesz, że to, co się wydarzyło, przekracza Twoje granice, nie bój się słuchać swojego wewnętrznego głosu.

mgr Anna Schurowska

Jak wybaczyć sobie z partnerem toksyczne zachowania? Ja mam 26 lat i problem z nerwami. W nerwach obrażam i wyzywam swojego partnera zamiast zakomunikować mu co się dzieje i o co mam żal. Niestety z czasem on zaczął również odpowiadać agresją co nawarstwiło u nas konflikt. Kochamy się jednak jesteśmy z ciężkich domów, jednak boję się, że żal do siebie może już nigdy nie minąć. Lepiej zakończyć relacje i wejść w nową po przepracowaniu swoich złych zachowań czy jest możliwe naprawienie tego co się zepsuło?

Dziękuję za to, że podzieliłaś się swoim doświadczeniem – to odważne i ważne, by rozmawiać o takich trudnych sytuacjach. Widać, że bardzo zależy Ci na związku i chcesz zrozumieć, co można zrobić, by go naprawić. Przyznanie się do problemu to pierwszy, bardzo ważny krok.
Odpowiadając na Twoje pytanie, naprawa relacji jest możliwa, jeśli obie strony są gotowe do pracy nad swoimi zachowaniami, emocjami i sposobem komunikacji. Praca nad związkiem to często długotrwały proces, który wymaga zaangażowania, empatii i czasem pomocy z zewnątrz, jak np. terapia par. Zastanów się nad kilkoma kwestiami:
Jakie emocje są dla Ciebie najtrudniejsze do opanowania, gdy dochodzi do konfliktu? Czy są to frustracja, poczucie niesprawiedliwości, złość?
Jakie kroki Ty i Twój partner bylibyście gotowi podjąć, by pracować nad zmianą swoich reakcji?
Toksyczne wzorce w relacji, zwłaszcza te związane z agresją słowną, mogą być bardzo trudne do przełamania, ale są sposoby na to, by zmieniać te schematy. Terapia indywidualna może pomóc Ci w pracy nad swoimi reakcjami i nauczyć technik regulacji emocji. Terapia dla par z kolei może pomóc Wam zrozumieć, skąd wynikają te wzorce, i wypracować zdrowe sposoby komunikacji.
Czy rozważaliście już terapię jako pary lub indywidualnie? Wiele osób z domów o trudnej przeszłości nosi w sobie nieuświadomione schematy reakcji, które można zrozumieć i przepracować.

mgr Anna Schurowska
Zobacz wszystkie odpowiedzi

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania