Moje doświadczenie
Absolwentka kierunku dietetyka na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym oraz studiów podyplomowych na SWPS Uniwersytet Humanistycznospołeczny w Warszawie
Czym się zajmuję?
pomagam w ograniczeniu ilości mięsa w diecie tak aby była dostarczała ona wszystkich niezbędnych składników odżywczych
prowadzę osoby przechodzące na wegetarianizm lub będące na diecie wegetariańskiej
bilansuje jadłospisy małych wegetarian od etapu rozszerzenia diety
opieram się jedynie na EBM Evidence Base Medicine
Co jest dla mnie ważne?
niemarnowanie żywności
wykorzystanie resztek
dbanie o otaczającą nas środowisko
gotowanie w oszczędny sposób
przygotowanie łatwych, wygodnych i smacznych posiłków
życie w zgodzie z naturą
rodzina i przyjaciele
Wykształcenie
dietetyk kliniczny, specjalista z zakresu psychodietetyki
Absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego na kierunku dietetyka
Absolwentka SWPS Uniwersytetu Humanistycznospołecznego w Warszawie na kierunku psychodietetyka
Prywatnie można mnie spotkać biegającą po warszawskich ulicach, spacerującą z synkiem po okolicznych lasach lub delektującą się wegetariańskimi potrawami w małych knajpkach. Poza moja główna pasją: dietetyką i kulinariami, interesuję się yogą, mindufullnes, medytacją i technikami radzenia sobie ze stresem.
Pomagam w ograniczeniu ilości mięsa w diecie tak aby była dostarczała ona wszystkich niezbędnych składników odżywczych. Prowadzę osoby przechodzące na wegetarianizm lub będące na diecie wegetariańskiej. Bilansuje jadłospisy małych wegetarian od etapu rozszerzenia diety. Opieram się jedynie na EBM Evidence Base Medicine
Ważne jest dla mnie niemarnowanie żywności, wykorzystanie resztek, dbanie o otaczającą nas środowisko, gotowanie w oszczędny sposób, przygotowanie łatwych, wygodnych i smacznych posiłków.
Specjalizuję się we współpracy z osobami, które chcą poprawić swój styl życia poprzez zmianę nawyków żywieniowych na dłużej niż jedynie na okres diety. Do moich szczególnych zainteresowań należy żywienie w chorobach cywilizacyjnych: nadwaga, otyłość, miażdzyca, nadciśnienie, insulinooporność, cukrzyca typu II. Zajmuję się również osobami cierpiącymi na choroby autoimmunologiczne: niedoczynność tarczycy typu Hashimoto, nieswoiste zapalenia jelit, łuszczyca, reumatoidalne zapalenie stawów. Prowadzę osoby na różnego rodzaju dietach wegetariańskich i eliminacyjnych np. dieta wegańska, dieta bezglutenowa, dieta w alergiach pokarmowych.
Przyjemność sprawia mi praca z przyszłymi Mamami i ich małymi pociechami. Zajmuję się poradnictwem dietetycznym w zakresie wspomagania płodności kobiet i mężczyzn.
Swoją wiedzę łączą z zamiłowaniem do dobrego jedzenia. Wyznaję zasadę, że posiłki mają być zdrowe i smaczne.
Moje doświadczenie
Anna Szufnik
dietetyk
Choroby
- Anoreksja
- Hipercholesterolemia
- Nadczynność tarczycy
- Refluks żołądkowo-przełykowy
- Choroby wątroby
- Nadciśnienie tętnicze
- Żywienie kobiet w ciąży i karmiących
- Otyłość
- Nadciśnienie
- Zaburzenia odżywiania
- Dna moczanowa
- Niedowaga
- Miażdżyca
- Niedoczynność tarczycy
- Choroba Hashimoto
- Choroby przewodu pokarmowego
- Cukrzyca typu 2
- Zespół jelita drażliwego
- Choroby autoimmunologiczne
- Zaparcia
- Choroba wrzodowa
- Choroby tarczycy
- Cukrzyca
- Choroby dietozależne
- Bulimia
- Alergia pokarmowa
- Nadwaga
- Osteoporoza
- Łuszczyca
- Nadmiar tkanki tłuszczowej
Znajomość języków
- angielski
- niemiecki
Edukacja
- Warszawski Uniwersytet Medyczny
- SWSP Uniwersytet Humanistycznospołeczny w Warszawie
Zakres porad
- Dietetyk kliniczny
- Psychodietetyk
Adres
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Pierwsza konsultacja dietetyczna z analizą składu ciała • 135 zł
Analiza składu ciała Tanita • 50 zł
Indywidualny plan żywieniowy na 3 dni • Od 100 zł +5 więcej
Indywidualny plan żywieniowy na 7 dni • 150 zł
Konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta) • 80 zł
Konsultacja dietetyczna domowa • 150 zł
Pokaż więcej usługCzy brakuje Ci jakichś informacji w profilu tego specjalisty?
Pokaż innych dietetyków w pobliżu8 opinii pacjentów
Ogólna ocena
Sortuj opinie według
dkazimierczak
Pełen profesjonalizm i zaangażowanie. Konsultacje przebiegają w serdecznej, koleżeńskiej atmosferze. 100% skupienia na pacjencie.
Dieta dostosowana do moich upodobań kulinarnych i rytmu życia. Świetne przepisy. Jestem na początku drogi ale wierzę że z pomocą Ani osiągnę zamierzony cel.
Aleksandra
Świetny Lekarz, bardzo profesjonalne podejście Pani Anny do Pacjenta ! Bardzo zaangażowana w swoją pracę, zna się na tym co robi. Jestem bardzo zadowolona z efektów, które osiągnęłam dzięki wdrażanym zaleceniom. Dietetyk z pasją !
Agata G.
Bardzo serdeczna i ciepła osoba. Z uwagą i zainteresowaniem wysłuchała moich potrzeb, przeanalizowała mój dzień i dietę. Dostosowała dietę do stylu życia, moich możliwości kulinarnych i w zasadzie mogę żywić nią całą rodzinę :) Dziękuję i pozdrawiam :)
Kasia Kozłowska
Posiada ogromną wiedzę, bardzo skutecznie prowadzi dietę chory na hashimoto , stworzyła dieta do której półprodukty mogłam kupić bez problemu i dla mnie to było smaczne! bardzo polecam|!
mgr Anna Szufnik
Super, dziękuję Kasiu!
Katarzyna G.
Pani Anię poleciła mi koleżanka, była moją ostatnią deska ratunku. To dzięki niej dowiedziałam się że mam insulinooporność i stąd moje problemy ze zgubieniem nadmiernych kilogramów. Ułożyła mi dietę, która w końcu działa, dodatkowo uwzględnia moje pozostałe problemy zdrowotne (Hashimoto oraz alergie), jest smaczna i dopasowana do moich skromnych możliwości kulinarnych. W razie potrzeby zawsze mogę się dodatkowo skonsultować. Dzięki Pani Ani powoli acz systematycznie chudnę, póki co 8kg na minusie, wierzę, że do wakacji będzie dobrze. Dziękuję i polecam z czystym sumieniem!
mgr Anna Szufnik
Dziękuję i trzymam kciuki za dalsze efekty!
Elżbieta K
Profesjonalne podejście. Widać od razu szeroką wiedzę nie tylko z zakresu dietetyki ale również psychologii. Pani Ania przekonała naszą Mamę do zmiany podejścia w kilku kwestiach dotyczących żywienia. Już widać pierwsze oznaki zmian. Mama jest żywsza, uśmiechnięta i energiczna. Dziękujemy
mgr Anna Szufnik
Pani Elżbieto, bardzo mnie cieszą takie wiadomości. Dziękuję i pozdrawiam Panią Janinę.
Agnieszka
Zaproponowana dieta oraz udzielone porady przez Panią Anię są na wysokim poziomie. Dzięki zmianie żywienia zminimalizowane zostały nieprzyjemne objawy Hashimoto ale i reakcje alergiczne. Mając na uwadze swoje zdrowie, zadbałam również o linię. Nauczyłam się jeść świadomie, zdrowo i smacznie.
Pani Ania dysponuje szeroką wiedzą w zakresie odżywiania, jest bardzo cierpliwa i ciepła wobec pacjenta. Szczerze polecam!
mgr Anna Szufnik
Pani Agnieszko, praca z Panią to czysta przyjemność :).
Pacjentka
Bardzo dziękuję za wskazówki i pomoc w zgubieniu 18 kg :) dzięki Pani jestem lżejsza i bardziej pewna siebie! A sama dieta była łatwa w przygotowaniu i bardzo smaczna. Co najważniejsze nauczyłam się zdrowo i pysznie jeść!
mgr Anna Szufnik
Dziękuję za miłe słowa i trzymam kciuki!
Odpowiedzi na pytania
2 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Jakie produkty spożywcze najbardziej poprawiają pamięć i sprawność umysłową? Które składniki spożywcze w nich zawarte za to odpowiadają?
Na poprawę pamięci i sprawności umysłowej wskazane są orzechy, szczególnie włoskie i brazylisjkie, ze względu na zawartość przeciwutleniaczy, kwasów tłuszczowych, selenu. Dodatkowo bardzo ważne jest spożywanie raz w tygodniu tłustej ryby morskiej oraz raz w tygodniu chudej ryby, tak aby dostarczać kwasy tłuszczowe omega 3. Uwagę należy również zwrócić na urozmaicenie i różnorodność warzyw i owoców.
Jakie są najlepsze źródła witaminy B12 dla wegetarian? Czy dla takich osób wskazana jest suplementacja tej witaminy?
W przypadku wegetarian czyli osób, jedzących jaja, mleko i jego przetwory to właśnie te produkty są dobrym źródłem witaminy B12. Jednak zależnie od spożycia może być wskazana suplementancja. Osoby na diecie wegańskiej nie znajdą w swojej diecie żadnych produktów, dostarczających tą witaminę i dlatego u nich suplementacja jest konieczna.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Anna Szufnik?Anna Szufnik to dietetyk. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Anna Szufnik oferuje usługi takie jak: konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta), Pierwsza konsultacja dietetyczna z analizą składu ciała, Konsultacja psychodietetyczna, Analiza składu ciała Tanita, Konsultacja on-line, Konsultacja dietetyczna domowa, Indywidualny plan żywieniowy na 7 dni, Indywidualny plan żywieniowy na 3 dni.
-
Gdzie Anna Szufnik ma swój gabinet?Anna Szufnik przyjmuje pod adresem:
- ul. Ryżowa 44 lok. 311 Warszawa
-
Czy Anna Szufnik przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Anna Szufnik nie oferuje konsultacji online.
-
Jak Anna Szufnik akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Anna Szufnik to: Gotówka, Karta płatnicza.
-
W jakich językach konsultuje Anna Szufnik?Języki, których używa Anna Szufnik to angielski, niemiecki.
-
Jak Anna Szufnik umawia wizyty?Pod tym adresem Anna Szufnik nie podaje swojej dostępności. Zachęcamy do bezpośredniego kontaktu, aby poznać dostępne terminy.
-
W jakich godzinach przyjmuje Anna Szufnik?Anna Szufnik udziela informacji o dostępności przy bezpośrednim kontakcie.
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Anna Szufnik?Anna Szufnik nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Dietetycy z Medicover w Warszawie
Dietetycy z Allianz w Warszawie
Dietetycy z INTER Polska w Warszawie
Dietetycy z Signal Iduna w Warszawie
Dietetycy z TU Zdrowie w Warszawie
Dietetycy z Compensa w Warszawie
Dietetycy z SKOK Asekuracja w Warszawie
Dietetycy z POLMED w Warszawie
Dietetycy z Interubezpieczenia w Warszawie
Więcej (4)