Moje doświadczenie
a także wiele kursów z zakresu psychologii, pedagogiki i różnego typu terapii. Z psychoterapii szkolę się
w Polskim Instytucie Ericksonowskim.
Zajmuję się przede wszystkim psychoterapią i doradztwem (również doradztwem zawodowym). Pomagam osobom dorosłym i rodzinom (w formie konsultacji wychowawczych lub terapii) oraz młodzieży, szczególnie w sytuacjach kryzysów życiowych, spowodowanych nagłymi zmianami (np. chorobą, sytuacją rozstania, rozwodu), ale również w razie:
- trudności w relacji ze sobą oraz w relacjach z innymi ludźmi,
- niskiego poczucia satysfakcji z własnego życia, przewlekle obniżonego nastroju, stresu, zmęczenia,
- trudności w dotarciu do własnego potencjału,
- kłopotu z wyborem ścieżki kształcenia i zawodu,
- kryzysu w okresie dojrzewania,
- trudnych doświadczeń z przeszłości, które wciąż niekorzystnie rzutują na obecne życie.
W terapii czerpię przede wszystkim z podejścia ericksonowskiego, ale w razie potrzeby także
z Racjonalnej Terapii Zachowania, niekiedy wykorzystuję w swojej pracy elementy Analizy Transakcyjnej. Praktykę terapeutyczną uzupełniam również o medytację Mindfulness (uważności), bardzo korzystnie wpływającą na redukcję stresu i podniesienie samoświadomości.
Z dziećmi i rodzinami pracuję systemowo. Przeprowadzam konsultacje dla rodziców oraz nauczycieli.
Doświadczenie zdobyłam pracując w instytucjach prywatnych, w szkołach i poradniach, a także wychowując dwoje swoich dzieci. Wierzę, że człowiek posiada wewnątrz siebie wszystko to, czego potrzebuje do dobrego, szczęśliwego życia. Staram się stworzyć przestrzeń, w której możliwe staje się dotarcie do własnych zasobów.
Pracę swoją poddaję superwizji.
Ponadto zajmuję się diagnozą i terapią zaburzeń przetwarzania słuchowego metodą Neuroflow.
Moje doświadczenie
Anna Walkowiak
psycholog
Choroby
- Kryzys emocjonalny
- Depresja
- Kryzys w związku
- Kryzys zawodowy
- Nerwica
- Kryzys życiowy
- Niskie poczucie własnej wartości
- Problemy wychowawcze
- Stres
- Zaburzenia emocjonalne
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
- Zaburzenia koncentracji
- Zespół stresu pourazowego
- Zaburzenia psychosomatyczne
- Zaburzenia nastroju
Zakres porad
- Psychoterapia
Adres
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Czy brakuje Ci jakichś informacji w profilu tego specjalisty?
Pokaż innych psychologów w pobliżu2 opinie pacjentów
Ogólna ocena
Sortuj opinie według
Jacek
Bardzo miła i ciepła osoba - co jeszcze szczególnie ważne podczas spotkań u psychologa.
Na spotkaniach najbardziej podobały mi się zadania, które otrzymywałem od Pani Ani do pracy własnej. Myślę, że to właśnie dzięki nim najwięcej zyskałem w rozwoju osobistym.
Anna Walkowiak
Drogi Panie Jacku, bardzo dziękuję za pozytywną opinię. Cieszę się, że mogłam z Panem współpracować i że zaproponowane przeze mnie zadania pomogły Panu w rozwoju. Pozdrawiam!
Joanna
Wspaniały, propfesjonalny psycholog.
Ma bardzo dobre podejście do młodzieży. Osoba ciepła i życzliwa, stwarzająca miłą i serdeczną atmosferę. Każdego traktuje indywidualnie. Podczas spotkania spokoja i skoncentrowana na osobie badanej. Udziela bardzo trafionych rad i wskazówek do dalszej pracy.
Szczerze polecam!
Anna Walkowiak
Serdecznie dziękuję za tak miłe słowa. To bardzo motywuje do dalszego działania i zaangażowania. Cieszę się, że mogłam pomóc i życzę wszystkiego dobrego.
Odpowiedzi na pytania
2 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Witam.Jestem ostatnio osobą zamkniętą w sobie,poważną,mało się uśmiecham i mało rozmawiam z ludźmi i w taki sposób dużo osób się ode mnie odsuwa.Może jest to spowodowane tym,że od jakiegoś czasu poszukuję pracy i gdy pójdę na rozmowę to zawsze jest rezygnacja i załamuję się tym bo czuję porażkę..i smutek i płacz.Czy wizyta u psychologa pomoże mi się zmienić? Proszę o odp.
Profesjonalna pomoc w sytuacji kryzysowej może jak najbardziej pomóc. Jeśli obserwuje Pan/Pani niepokojącą zmianę w swoim zachowaniu i samopoczuciu i trwa to dłużej niż kilka tygodni (dwa-trzy), a ponadto wpływa to negatywnie na relacje z ludźmi, to szkoda zwlekać. Psycholog może pomóc poradzić sobie ze stresem związanym z poszukiwaniem pracy, być może też przydałaby się pomoc coacha lub doradcy zawodowego w celu określenia drogi życiowej. Nie wiem, jakie możliwości są w Łomży i z osobą w jakim wieku mam do czynienia. W sytuacji braku pracy trudno o zasoby finansowe na prywatną wizytę, warto więc skorzystać ze wsparcia fundacji lub stowarzyszenia lub doradztwa zawodowego przy Urzędzie Pracy. Życzę powodzenia, satysfakcjonującej pracy i poprawy samopoczucia. Poprawa Pana/Pani nastawienia i nastroju z pewnością pozytywnie wpłyną na kontakty z ludźmi, którzy w trudnych chwilach stanowią bardzo silne i bezcenne zaplecze - przyjacielskie wsparcie.
Od pewnego czasu wraz z żoną wydaje się nam iż nasze dziecko ( niedawno ukończone 3 lat) ma problemy natury psychologicznej. W ostatnim czasie wiele się wydarzyło w naszym życiu , pojawienie się rodzeństwa + przeprowadzka + rozpoczęcie nauki przedszkolnej. Dziecko zaczęło miewać lęki nocne, było otwarte na nowych ludzi - teraz mocno się wstydzi, nawet osób jej znanych. Wychodzenie z domu jednego rodzica powiązane jest z rytuałem wielokrotnego żegnania, machania przytulania całowania itd. Dziecko miewa chimeryczne zmiany zdania - chcę to, po otrzymaniu - nie chcę tego. Ponownie chcę to, nie chcę tego ( np. w obszarze żywienia). Przestało się słuchać podstawowych poleceń - np. zatrzymywać przed przejściem dla pieszych, na parkingu - co może powodować sytuacje dla niego niebezpieczne - jest to tym bardziej trudne iż nasze dziecko jest bardzo ruchliwe, aktywne fizycznie. Pojawiły się histerie które rozładowują napięcie. Czasem na dłuższy czas - czasem dziecko dalej jest płaczliwe i postępowanie z nim to stąpanie po kruchym lodzie. Po narodzinach rodzeństwa przeszła etap ponownego moczenia się - teraz jest dużo lepiej, ale nadal zdarza się wypadek.Dziecko wg naszej opinii jest bardzo rozwinięte jeśli chodzi o inteligencje, poprawnie odmienia wyrazy, używa czasu przyszłego, przeszłego - co w sytuacjach skrajnych jak opisano wyżej jeszcze bardziej boli gdyż dziecko jest w pełni świadome swego złego zachowania. Stąd rodzi się pytanie, czy w takiej sytuacji należy z dzieckiem udać się do specjalisty? Wiele osób mówi "że to samo minie" ale wystawia nas z żoną na naprawdę ciężką próbę.
Rzeczywiście wiele spraw spadło w krótkim czasie na Państwa dziecko. Być może zbyt wiele aby tak małe dziecko mogło wszystko "pomieścić". Być może jest to regres w zachowaniu, spowodowany kryzysem, który oczywiście może być przejściowy i minie w momencie, gdy córeczka Państwa zaadaptuje się do zmian. Trudno jednak orzec to na 100% z powodu tego, że każdy przeżywa kryzysy indywidualnie, a przede wszystkim dlatego, że nie mam pełnego wywiadu z Państwem. Nie ma więc pewności czy reakcje dziecka nie wynikają z tego, że sytuacje trudne je przerosły i potrzebuje dodatkowego wsparcia, być może pomocy ze strony rodziny w postaci dokonania zmian w sposobie reagowania. Jeśli zachowania dziecka utrzymują się dłużej, kilka miesięcy i więcej, to niektóre z zachowań mogły stać się nawykowe, utarły się pewne scenariusze i tylko rodzice mogą spowodować (być może z pomocą specjalisty) ich zmianę. Wymagałoby to zagłębienia się z troską i uważnością w Państwa sytuację i przeżycia dziecka. Zwłaszcza, że powtarzające się trudne zachowania córki mogą być rzeczywiście bardzo frustrujące, dlatego szczerze współczuję, bo to wywołuje duży stres. Życzę powodzenia w pokonaniu trudności!
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Zaburzenia emocjonalne w Poznaniu
Zaburzenia nastroju w Poznaniu
Niskie poczucie własnej wartości w Poznaniu
Zaburzenia osobowości w Poznaniu
Zaburzenia psychosomatyczne w Poznaniu
Zaburzenia w relacjach międzyludzkich w Poznaniu
Zaburzenia odżywiania w Poznaniu
Problemy wychowawcze w Poznaniu
Zaburzenia koncentracji w Poznaniu
Więcej (15)Psycholodzy z Medicover w Poznaniu
Psycholodzy z POLMED w Poznaniu
Psycholodzy z INTER Polska w Poznaniu
Psycholodzy z Allianz w Poznaniu
Psycholodzy z SKOK Asekuracja w Poznaniu
Psycholodzy z Compensa w Poznaniu
Psycholodzy z TU Zdrowie w Poznaniu
Psycholodzy z Signal Iduna w Poznaniu
Psycholodzy z Enel-med w Poznaniu
Psycholodzy z PZU Pomoc w Poznaniu
Psycholodzy z PZU Życie w Poznaniu
Więcej (7)