mgr Anna Zamojska

Droga Pacjentko,

Dziękuję za podzielenie się swoją historią. To, co przeżyłaś, ma ogromny wpływ na Twoje obecne życie i relacje. Trudne doświadczenia z dzieciństwa, takie jak alkoholizm w rodzinie, przemoc emocjonalna i niestabilne relacje, mogą pozostawić głęboki ślad. To, co opisujesz w kontekście Twojego związku, może być związane z tymi wcześniejszymi przeżyciami, które wpływają na Twoje zachowanie, sposób postrzegania siebie i innych, a także na Twoje reakcje w relacjach partnerskich.

To, że czujesz się zazdrosna, masz trudności w utrzymaniu relacji i zauważasz problemy w zaufaniu, jest zrozumiałe. Często osoby, które wychowały się w atmosferze kłótni, napięć i braku bezpieczeństwa emocjonalnego, mają trudności z budowaniem stabilnych relacji dorosłych. Te doświadczenia mogą prowadzić do powtarzających się wzorców w związkach, takich jak szybkie kończenie relacji, lęk przed odrzuceniem czy nieumiejętność w pełni zaufać partnerowi.

W takiej sytuacji bardzo ważne jest, abyś zrozumiała, że Twoje emocje i reakcje nie są Twoją winą, ale wynikiem traumatycznych doświadczeń, które miały miejsce w Twoim życiu. Praca nad tymi trudnymi uczuciami i zachowaniami wymaga wsparcia, zrozumienia oraz czasu, a także świadomego podejmowania kroków w stronę uzdrowienia.

Chciałabym Cię zachęcić, byś rozważyła rozpoczęcie terapii. Praca z psychoterapeutą pomoże Ci zrozumieć korzenie Twoich problemów, pracować nad emocjami, które utrudniają Ci codzienne życie, i nauczyć się zdrowych sposobów radzenia sobie w relacjach. Terapia może pomóc Ci odzyskać poczucie kontroli nad swoimi emocjami, nauczyć się budować zaufanie w związku i poprawić jakość Twoich relacji interpersonalnych.

Rozumiem, że możesz mieć obawy co do kosztów terapii, ale istnieją różne dostępne opcje. W wielu miejscach można skorzystać z terapii w ramach publicznej opieki zdrowotnej, a także z programów wsparcia, które oferują pomoc psychologiczną w cenach dostosowanych do możliwości finansowych pacjentów. Możesz również poszukać organizacji non-profit, które oferują bezpłatną pomoc w zakresie terapii. To wszystko daje Ci możliwość uzyskania wsparcia, które jest niezbędne, byś mogła rozpocząć swoją drogę do zdrowia emocjonalnego i lepszego życia.

Bardzo ważne jest, abyś nie pozostawała sama z tymi trudnymi emocjami. Terapia to przestrzeń, gdzie możesz bezpiecznie rozmawiać o swoich lękach, zmartwieniach i trudnościach w relacjach, a także znaleźć sposoby na ich rozwiązanie. Pamiętaj, że to, co przeżywasz, nie jest czymś, z czym musisz sobie radzić w samotności. Każdy z nas zasługuje na wsparcie, a Ty masz prawo do lepszego życia, pełnego równowagi i spełnienia.

Zachęcam Cię, byś dała sobie szansę na ten pierwszy krok. Nawet małe zmiany, które będziesz wprowadzać w swojej codzienności dzięki terapii, mogą pomóc Ci odzyskać poczucie szczęścia i pokoju w relacjach.

Dbaj o siebie i nie wahaj się szukać pomocy. Zasługujesz na to, by przeżyć swoje życie w sposób, który daje Ci radość, bezpieczeństwo i poczucie spełnienia.

Z serdecznymi pozdrowieniami, Anna Zamojska

Drogi Pacjencie,

Dziękuję, że podzieliłeś się ze mną swoją historią i tym, co teraz przeżywasz. To, co opisujesz, to naprawdę trudna sytuacja, pełna sprzecznych emocji i dylematów. Masz prawo czuć się zagubiony, ponieważ w Twojej drodze przez to, kim jesteś, pojawiło się wiele trudnych momentów i niepewności. Chciałbym, żebyś wiedział, że to, co przeżywasz, jest naturalnym elementem procesu odkrywania siebie, szczególnie w kontekście tożsamości płciowej.

Twoje wątpliwości są zupełnie zrozumiałe. W wieku 17 lat wciąż masz prawo do zmiany zdania, odkrywania siebie i podjęcia decyzji, które będą najlepiej odzwierciedlać to, kim czujesz się naprawdę. Często zdarza się, że młode osoby, które zaczynają swoją drogę związaną z tożsamością płciową, doświadczają różnych faz, zmian i poszukiwań. To nie oznacza, że Twoja tożsamość nie jest prawdziwa – wręcz przeciwnie, oznacza to, że masz prawo do jej kształtowania i dopasowywania do siebie w miarę jak dojrzewasz.

Twoje przeżycia związane z malowaniem się, noszeniem sukienek czy obcinaniem włosów mogą wskazywać na próbę zrozumienia siebie i nawiązywania więzi ze swoją tożsamością płciową, ale także na trudności związane z oczekiwaniami społecznymi i rodzinnymi. To, że czujesz się źle, gdy myślisz, że masz "być dziewczyną", pokazuje, że coś w tym obrazie nie pasuje do Twojego wewnętrznego poczucia siebie. Poczucie dyskomfortu w sytuacjach, które nie odzwierciedlają tego, kim jesteś, jest absolutnie normalne, szczególnie w kontekście trudności z akceptacją w rodzinie.

To, że masz wątpliwości dotyczące swojej tożsamości płciowej, nie oznacza, że musisz od razu podejmować decyzje na całe życie. Ważne jest, żebyś mógł dać sobie przestrzeń na eksperymentowanie, odkrywanie i bycie w kontakcie z własnymi uczuciami. Jeśli czujesz, że Twoja tożsamość jest w tej chwili bardziej związana z byciem chłopakiem, to zasługujesz na to, żebyś mógł tę tożsamość żyć w sposób, który daje Ci poczucie komfortu i spełnienia.

Jeśli chodzi o Twoich rodziców, ich reakcja może być trudna i bolesna. Często zdarza się, że rodziny przechodzą przez własny proces akceptacji i zrozumienia. Czasem ich reakcje wynikają z niewiedzy lub strachu, ale to nie powinno wpływać na Twoje poczucie wartości. Masz prawo do tego, by być sobą, niezależnie od tego, jak reagują osoby wokół Ciebie. Warto może pomyśleć o rozmowie z kimś, kto mógłby Cię wesprzeć w komunikowaniu swoich potrzeb i uczuć w sposób, który może pomóc w budowaniu zrozumienia.

Jeśli czujesz, że to wszystko jest przytłaczające, rozważ kontynuowanie pracy nad sobą w ramach terapii, gdzie możesz bezpiecznie badać swoje uczucia, wątpliwości i dążenia. To przestrzeń, gdzie możesz rozwijać swoją tożsamość bez presji, w atmosferze wsparcia i akceptacji.

Jestem tutaj, by Ci pomóc. Masz prawo czuć się tak, jak się czujesz, a Twoje doświadczenia i emocje są ważne. Pamiętaj, że nie musisz tego przechodzić sam – w każdej chwili możesz szukać wsparcia u osób, które Cię zrozumieją i pomogą Ci znaleźć odpowiedzi na pytania, które teraz masz.

Dbaj o siebie i swoje uczucia.