Moje doświadczenie

Absolwentka:
- Żywienia Człowieka na SGGW
- Dietetyka w chorobach wewnętrznych i metabolicznych na Warszawski Uniwersytet Medyczny

Moim celem jest pomóc Ci wypracować najlepszy sposób odżywiania właśnie dla Ciebie.

Dieta to nieodzowny element naszego stylu życia, który wpływa na nasze samopoczucie, wygląd i zdrowie. Prawidłowo zbilansowana -będzie Cię wspierać i dawać odpowiednie "paliwo" do pracy, nauki, aktywności fizycznej czy zabawy.

Nie ma jednej diety "cud", jest dieta najodpowiedniejsza dla Ciebie i dopasowana do Twojego stylu życia. Pozwól, że pomogę Ci ją wypracować.
więcej

Adresy (2)

Poradnia dietetyczna
Zwoleńska, Kozienice

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)


Przyjmuję: dorosłych, dzieci w każdym wieku
Brak informacji o usługach i ich cenach

Czy brakuje Ci jakichś informacji w profilu tego specjalisty?

Pokaż innych dietetyków w pobliżu

Usługi i ceny

Ceny dotyczą wizyt prywatnych.

Popularne usługi

Konsultacja dietetyczna


Konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta)

Pozostałe usługi


Mleczna 9, Warszawa

120 zł

Poradnia dietetyczna



Mleczna 9, Warszawa

Poradnia dietetyczna



Mleczna 9, Warszawa

Poradnia dietetyczna



Mleczna 9, Warszawa

150 zł

Poradnia dietetyczna



Mleczna 9, Warszawa

Poradnia dietetyczna



Mleczna 9, Warszawa

Poradnia dietetyczna



Mleczna 9, Warszawa

Poradnia dietetyczna



Mleczna 9, Warszawa

Poradnia dietetyczna



Mleczna 9, Warszawa

Poradnia dietetyczna



Mleczna 9, Warszawa

120 zł

Poradnia dietetyczna



Mleczna 9, Warszawa

Poradnia dietetyczna



Mleczna 9, Warszawa

Poradnia dietetyczna



Mleczna 9, Warszawa

Poradnia dietetyczna



Mleczna 9, Warszawa

Poradnia dietetyczna



Mleczna 9, Warszawa

Poradnia dietetyczna



Mleczna 9, Warszawa

Poradnia dietetyczna



Mleczna 9, Warszawa

Poradnia dietetyczna

Za ceny i informacje związane z cenami odpowiadają specjaliści lub placówki. ZnanyLekarz nie ma wpływu na ceny i nie odpowiada za ich określanie.

Opinie pojawią się wkrótce

Napisz pierwszą opinię

Jesteś już po wizycie u mgr inż. Beata Cieślińska? Daj znać, co myślisz. Inni pacjenci będą wdzięczni za pomoc w wyborze najlepszego specjalisty.

Dodaj swoją opinię

Odpowiedzi na pytania

1 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

Mam 15lat i ważyłam jeszcze w grudniu 55kg (156cm wzrostu) zaczelam chodzic na siłownię (juz od ponad miesiąca 6razy w tygodniu po 2/3h)(bierznia,rowerek oraz cwiczenia zwykle abs), i myśląc że dobrze robie organiczylam kcal do tak szacując max 1000 . Przytyłam 5kg . Co mam zrobic by wrócić do swojej wagi? Ile powinnam normalnie jeść kcal?

Sama ilość kcal to nie wszystko. Liczy się też ich rozkład w ciągu dnia oraz proporcje głównych makroskładników.
Masz bardzo intensywny plan treningowy. Bardzo możliwe, że Twój organizm korzysta jeszcze z wcześniejszych zapasów tkanki tłuszczowej (spalasz tłuszcz) a buduje masę mięśniową. Mięśnie zawierają około 75% wody, co może skutkować przybraniem na wadze w stosunku do wagi wyjściowej.
Dostarczanie energii na poziomie 1000 kcal nie jest dobrym rozwiązaniem - jeśli będziesz ją kontynuować wyczerpiesz wszelkie zapasy organizmu co szybko odbije się na Twoim zdrowiu.
Myślę, że powinnaś porozmawiać z dietetykiem, najlepiej sportowym, który w oparciu o Twój plan treningowy przygotuję dietę specjalnie dla Ciebie. Pozdrawiam

mgr inż. Beata Cieślińska

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania