Pracuję z OSOBAMI DOROSŁYMI:
- będącymi w kryzysysie zawodowym lub życiowym,
- doświadczającymi zwolnienia z pracy lub jej utraty,
- mającymi poczucie wypalenia zawodowego i utraty sensu,
- doświadczającymi trudności w pracy,
- mającymi trudności w radzenia sobie ze stresem, napięciami, lękami czy niepokojami,
- doświadczającymi mobbingu w pracy,
- przeżywającymi trudności w relacjach z innym ludźmi;
- których trudności życiowe mogą wynikać z wychowania w dysfunkcyjnych rodzinach,
- cierpiącymi z powodu depresji,
- cierpiącymi z powodu zaburzeń snu,
- ciepiącymi na zaburzenia lękowe;
- doświadczającymi ataków paniki;
- mającymi poczucie braku pewności siebie i niskiej samooceny.
JAK PRACUJĘ?
Napierw spotykamy się na tzw. konsultacji psychoterapeutycznej (jednej lub kilku). Podczas konsultacji próbujemy zdefiniować problem, poznać się wzajemnie, stramy się ustalić wspólnie wstępne cele psychoterapii.
Na tym etapie może okazać się, że:
a) psychoterapia nie jest potrzebna, a wstarczająca może być serdeczna rozmowa z przyjacielem :) lub
b) psychoterapia jest potrzebna i zasadna lub
c) potrzebna jest najpierw konsultacja psychiatryczna.
Gdy wspólnie zdecydujemy się na dalszą pracę, ustalamy formę pracy, która zależy od celów i jest dostosowana do twojego stanu psychofizycznego. Rozważamy, czy terapia powinna być długoterminowa, czy krótkoterminowa. A może powinna być to tylko interwencja kryzysowa. Ustalamy jak często będziemy się spotykać i w jakich godzinach.
Pracuję STACJONARNIE, w formie WIDEOKONFERENCJI oraz TELEFONICZNIE, co umożliwia Ci pracę z dowolnego miejsca oraz pozwoli Ci na zachowanie ciągłości procesu bez względu na to gdzie będziesz.
Psychoterapia to proces, który przede wszystkim pomaga Ci w uporaniu się z dotychczasowymi trudnościami. Ponadto, jest to proces, który prowadzi do twojego osobistego rozwoju. Podczas psychoterapii zmieniasz się, lepiej rozumiesz swoje potrzeby, lepiej rozumiesz siebie i otaczający Cię świat. Przechodząc tę drogę modyfikujesz swoje dotychczasowe i niesłużące Ci myśli oraz przekonania, uczysz się nowych zachowań i umiejętności, a także redukujesz stres, lęki i napięcia poprawiając znacząco jakość swojego życia.
O skuteczności psychoterapii w bardzo dużym stopniu decyduje wzajemna relacja między pacjentem a psychoterapeutą oparta na zaufaniu i szacunku jaką zbudujem. Ja jako twój psychoterapeuta, będę zawsze starać się Cię rozumieć, uważnie słuchać i być empatyczna. Ty jako pacjent, potrzebujesz mi zaufać i być otwartym oraz szczerym, gdy pojawią się trudne momenty podczas psychoterapii (a gwarantuję, że takie będą :)) szczerze o tym rozmawiać.
Drugi czynnik często decydujący o skuteczności psychoterapii to częstotliwość spotkań i ich regularność. To czynnik decydujący również w dużym stopniu o długości trwania terapii.
Specjalizuję się w PSYCHOTERAPII INTEGRACYJNE. Co to oznacza dla Ciebie?
Wybrane metody pracy są dostosowane do twojego stanu psychicznego i twoich potrzeb. Oznacza to, że dostosowuję techniki pracy do Ciebie i czerpię z różnych nurtów psychoterapeutycznych.
W trosce o twoje dobro i jakość mojej pracy jestem pod stałą superwizją indywidualną i grupową superwizorów Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego.
Jestem bardzo dumna z postępów moich dotychczasowych pacjentów. Z przyjemnością podejmę pracę również z Tobą.
Nie jesteś pewien czy terapia jest dla Ciebie? Przyjdź na konsultację i wspólnie się nad tym zastanowimy.
