Moje doświadczenie

MyśloSfera.
Psychoterapia poznawczo- behawioralna (CBT). Terapia schematu. Certyfikowany terapeuta PTTPB i ISST.
Naukowo udowodnione metody psychoterapeutyczne.
Konsultacje, porady psychologiczne.

Kameralna przestrzeń gabinetu psychologicznego może stać się bezpiecznym miejscem dla osób, które chcą uzyskać wsparcie w radzeniu sobie z trudnościami w życiu, lepiej sobie radzić z problemami, odzyskać równowagę psychiczną, dobre samopoczucie.
To jak radzimy sobie z codziennymi sytuacjami, doświadczeniami życiowymi wpływa na nasze zdrowie psychiczne. To zaś, przekłada się na ogólne funkcjonowanie w życiu osobistym, wśród bliskich, w pracy oraz zadowolenie z życia. Problemy, stres, choroby psychiczne towarzyszą ludziom od zawsze i zupełnie naturalne jest szukanie pomocy. Niekiedy wystarczy wsparcie najbliższych a czasem warto skorzystać z pomocy specjalisty.

Aby zapewnić profesjonalną pomoc psychologiczną dbam o rozwój zawodowy uczestnicząc w międzynarodowych konferencjach, szkoleniach ze specjalistami psychoterapii CBT i terapii schematu , terapii trzeciej fali oraz poddaję swoją pracę superwizji.
Zwracam uwagę na indywidualne podejście do klienta oraz zbudowanie relacji terapeutycznej opartej na empatii i zaufaniu, aby sprzyjała procesowi zmiany i rozwoju. Dbam o zapewnienie bezpiecznej przestrzeni zarówno w gabinecie, jak i podczas sesji online. Cenię sobie wzajemny szacunek, szczerą, autentyczną relację, współpracę, zaangażowanie. Energię do pracy czerpię z możliwości towarzyszenia drugiemu człowiekowi w procesie zmiany, która daje mu siłę do poprawy jakości życia.

Terapia poznawczo- behawioralna zakłada, że sposób spostrzegania i interpretacji życiowych wydarzeń oraz przekonania i myśli z nimi związane determinują nasz nastrój i uczucia, wpływając jednocześnie na nasze zachowanie. Terapia ma pomóc identyfikować te przekonania, zrozumieć je, po to, aby znaleźć bardziej elastyczny sposób myślenia i osiągnąć pożądaną zmianę oraz zadowolenie z życia. Skupia się na trudnościach i problemach obecnych "tu i teraz" poszukując skutecznych sposobów poprawienia funkcjonowania i podwyższenia komfortu życia. Przeznaczona jest dla osób, które mają wyraźne zaburzenia lękowe, napady paniki, fobie, natręctwa, depresję, zaburzenia odżywiania. Jest terapią ograniczoną w czasie, krótkoterminową, jej czas trwania to kilka do kilkunastu tygodni.

Terapia schematu, to podejście przede wszystkim długoterminowe. Przeznaczona jest dla osób, które mają powtarzające się problemy w relacjach , w pracy, utrwalone, nawracające zaburzenia depresyjne, lękowe, zaburzenia odżywiania, doświadczają silnych emocji, które trudno im opanować lub różnorodne długotrwale problemy emocjonalne, bez wyraźnych objawów depresyjnych, lękowych. Terapia schematu skupia się na zrozumieniu i przekształceniu głęboko zakorzenionych schematów myślowych i emocjonalnych, które wpływają na nasze zachowanie, relacje i samopoczucie. To podejście opiera się na założeniu, że wiele naszych przekonań i reakcji emocjonalnych wywodzi się z doświadczeń z dzieciństwa i młodości, zwłaszcza tych traumatycznych lub negatywnych. Jej podstawowym celem jest identyfikacja, zrozumienie i uzdrowienie tych schematów, aby osiągnąć lepsze funkcjonowanie psychiczne i emocjonalne.

Konsultacja psychologiczna może polegać na udzieleniu porady, wsparcia psychologicznego ( poradnictwo). Jest to zazwyczaj krótka interwencja mająca na celu pomoc w rozwiązaniu bieżącego problemu, z którym się zgłaszamy. Może ona dotyczyć sytuacji, gdy zmagamy się z trudnościami życiowymi, problemami wychowawczymi i potrzebujemy pomocy specjalisty. Ta forma jest zalecana dla osób, które dobrze funkcjonują, ale znalazły się w trudnej sytuacji, z którą sobie nie radzą. Wówczas omówienie sytuacji, zobaczenie rozwiązań, lepsze zrozumienie tego, co się dzieje jest treścią konsultacji. Konsultacja dostarcza także wiedzy jak postępować, gdzie szukać specjalistycznej pomocy adekwatnej do zaistniałych potrzeb. Może ona obejmować jedno spotkanie lub kilka w zależności od problemu.
więcej

Adres

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)


Przyjmuję: dorosłych

Psychoedukacja

Psychoterapia indywidualna w nurcie poznawczo- behawioralnym CBT


Czy brakuje Ci jakichś informacji w profilu tego specjalisty?

Pokaż innych psychoterapeutów w pobliżu

Usługi i ceny

Ceny dotyczą wizyt prywatnych.

Popularne usługi

Konsultacja psychologiczna

Pozostałe usługi


Piotrkowska 60, Łódź

Myślosfera. Profesjonalna Pomoc Psychologiczna



Piotrkowska 60, Łódź

Myślosfera. Profesjonalna Pomoc Psychologiczna



Piotrkowska 60, Łódź

Myślosfera. Profesjonalna Pomoc Psychologiczna



Piotrkowska 60, Łódź

Myślosfera. Profesjonalna Pomoc Psychologiczna

Za ceny i informacje związane z cenami odpowiadają specjaliści lub placówki. ZnanyLekarz nie ma wpływu na ceny i nie odpowiada za ich określanie.

6 opinii pacjentów

Ogólna ocena

Trzymamy rękę na pulsie Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej
M

Magdalena

Lokalizacja: Myślosfera. Profesjonalna Pomoc Psychologiczna

Terapia z Pania Beata była strzałem w 10! Wcześniej próbowałam terapii z innymi Psychologami lecz byłam zawiedziona. Jestem wdzięczna za okazaną mi pomóc, zrozumienie za wsparcie. Miałam niską samoocenę i krytyczne myśli na swój temat dzięki Pani Beacie poziom samooceny teraz jest satysfakcjonujących . Po terapii całkowicie zniknęły negatywne i krytyczne myśli na swój temat dzięki czemu zaczęłam siebie doceniaća to wszystko dzięki Pani Beacie. Jest profesjonalna, umie wysluchac, nie ocenia innych i jest obiektywna. Uważam, że każdy człowiek zasługuje na takiego Terapeute pozdrawiam M

Beata Sadzińska

Dzień dobry Pani Magdaleno. Serdecznie dziękuję za okazane zaufanie i wspólną pracę w teamie, aby celnie "wstrzelić się " w Pani potrzeby i osiągnąć zamierzone cele terapeutyczne. Bardzo doceniam Pani zaangażowanie i ogromnie cieszę się, słysząc jak dobrze się Pani teraz czuje. Życzę, aby przekładało się to na jak najbardziej satysfakconujące relacje z innymi. Pragnę również podziękować za podzielenie się opinią o efektach naszej pracy. Pozdrawiam Panią serdecznie i życzę spełnienia kolejnych marzeń, zwłaszcza tych, na które Pani ma największy wpływ :-). Trzymam kciuki !

Twoje konto zostało usunięte

Pani Beata jest przede wszystkim profesjonalną i niezwykle skrupulatną panią psycholog. Bardzo uważnie słucha i daje przydatne narzędzia i wskazówki do radzenia sobie z problemami. Postawiła trafną diagnozę, nie pochopną, ale długo wspólnie analizowaną. Dzięki pani Beacie wiem jak radzić sobie w ciężkich momentach.
Spotykałyśmy się przez kilka miesięcy (prawie rok) co tydzień lub dwa. Początki nie były łatwe, obawiałam się, że nikt nie jest w stanie mi pomóc, zrozumieć a jednak po kilku tygodniach, miesiącach poczułam efekty terapii. I chociaż wiem, że będą bywały gorsze dni to już wiem jak sobie z nimi radzić.
Zdecydowanie polecam i chociaż mam nadzieję, że nie będzie takiej konieczności, to jednak z przyjemnością wrócę do Myślosfery :)

Beata Sadzińska

W kwestii powrotów :-) to z przyjemnością posłucham jak sprawdziła się nowa hipoteza . Dziękuję za podzielenie się opinią na temat naszej współpracy. Pani wnikliwość, wytwałość , chęć zmiany przyczyniły się do tych dobrych efektów. Cieszę się, że odniosła Pani korzyści, zdobyła wiedzę i nauczyła się lepiej sobie radzić.
Życzę uważności na myśli, tego co ważne dla Pani, doświadczeń których praktyka przynosi spokój, relaks, przyjemność, realizację siebie. Dobrego samopoczucia i do usłyszenia :-). Pozdrawiam serdecznie i dziękuję za okazane zaufanie .

J

Justyna

Lokalizacja: Myślosfera. Profesjonalna Pomoc Psychologiczna

Panią Beatę spotkałam w gabinecie rok temu. Już po pierwszej minucie wiedziałam/czułam, że w końcu trafiłam na osobę, która mi pomoże. Nie pomyliłam się. Spotykałyśmy się przez rok (z przerwami ponieważ dość często wyjeżdżałam). Pani Beata rozłożyła naszą pracę tak aby "zabezpieczyć" mnie na czas wyjazdów, dostosowywała tempo naszej pracy tak aby nie zostawić mnie na dłużej z jakimś nierozwiązanym problemem. Podczas każdej sesji była niezwykle uważna, delikatna, szalenie miła ale przy tym konkretna i bardzo profesjonalna. Wcześniej odwiedziłam dwie terapeutki i za każdym razem miałam wrażenie, ze to ja muszę prowadzić sesję, że to ja muszę wiedzieć w jakim kierunku ta sesja ma podążać. A ja nie wiedziałam. Tymczasem pani Beata zdjęła ze mnie ten ciężar, poprzez swój profesjonalizm sprawiła, ze czułam się zaopiekowana i zmotywowana, czułam, że pani Beata wie co robi. Zadawała bardzo trafne pytania, które zmuszały mnie do myślenia i zajrzenia w głąb siebie, i jeszcze bardziej w głąb i jeszcze. Czasem mnie to nawet denerwowało ale wtedy omawiałyśmy i tę emocję, zatrzymywałyśmy się przy tym. Po roku terapii ze wzg na mój wyjazd miałyśmy dwa miesiące przerwy. Do p Beaty zgłosiłam się z dużymi spadkami nastrojów i te dwa miesiące były dla mnie testem, podczas których przeżyłam spokojny, szczęśliwy czas! Żadnych spadków nastroju, żadnych negatywnych myśli na swój temat (a jeśli się jakieś pojawiają to dzięki p Beacie potrafię się przy nich zatrzymać i je przeanalizować). Mogłabym jeszcze pisać i pisać. Dla mnie - czas terapii - to bardzo ważny czas. Czas w którym nauczyłam się siebie, dzięki czemu potrafię sobie radzić już sama, skończyły się moje zawodowe problemy, zyskałam ogromną pewność siebie, potrafię nabrać zdrowego dystansu do wielu spraw, poprawiły się moje relacje w związku oraz relacje z innymi ludźmi.
Pani Beato - dziękuję :)

Beata Sadzińska

Witam Pani Justyno :-). Dzisiaj jest Dzień Doceniania Samego Siebie. I to, co Pani pisze pięknie się w ten dzień wpisuje. Zwłaszcza to, że czas terapii był dla Pani ważnym czasem, ważnym doświadczeniem, które pozwoliło Pani inaczej na siebie spojrzeć i wpłynęło na dobre zmiany w Pani życiu. To Pani postawa, zaangażowanie, dociekliwość przyczyniły się do tego dobrego samopoczucia teraz :-)
W komiksach słowa=myśli bohaterów zamknięte są w "dymki", ktoś by mógł je nazwać "obłokami". Wiem i cieszę się, że ma teraz Pani swoje "osobiste narzędzia CBT" w postaci "czujnika dymu" ;-) i potrafi zareagować na sygnał. Cieszę się też, że potrafi Pani spojrzeć na swoje myśli jak na "obłoki" z dystansem.
To, że jedni wolą gruszki nie znaczy, że trzeba powycinać jabłonie. Nurt CBT okazał się dla Pani cenny.Cieszę się, że mogłyśmy się z tego powodu spotkać i wspólnie pracować nad Pani celami terapeutycznymi. Doceniam Pani zaanagażowanie, ciekawość poznawczą, motywację, poczucie humoru, otwartość, bez nich trudniej byłoby osiągnąć efekty.
Pani Justyno, dziekuję za okazane zaufanie :) i pracę w teamie, to była dla mnie przyjemność :-)
Życzę dobrych myśli, spełnienia marzeń , powodzenia . Pozdrawiam serdecznie :-)

M

Marci

Naprawdę polecam p. Beatę. Bardzo mi pomogła i była zawsze kiedy jej potrzebowałam. Czułam, że rzeczywiście zależy jej i się angażuje. Poza tym jest bardzo sympatyczna i dobrze się z nią rozmawia.

Beata Sadzińska

Dziękuję za te miłe słowa. Bardzo się cieszę z tych zmian i doceniam Pani zaangażowanie. Czasem najłatwiejsze rzeczy przychodzą najtrudniej ale z czasem najtrudniejsze rzeczy przychodzą już łatwo. Po drodze jest jeszcze kilka etapów, a wszystko zaczyna się od pierwszego kroku. To była przyjemność móc towarzyszyć Pani w drodze. Serdecznie pozdrawiam i życzę powodzenia :-)

D

Dominik S.

Wybitny specjalista w swojej dziedzinie. Pani Psycholog w trakcie terapii potrafi jak nikt wydobyć z pacjenta sedno problemu. Po raz pierwszy, a leczę się już od paru lat, uczęszczałem do wielu psychoterapeutów. Czuję, że terapia przynosi efekty. W dodatku Pani Beata jest niezwykle sympatyczna, ma dużo empatii oraz cierpliwości. Wszystkim, którzy potrzebują pomocy dobrego psychoterapeuty polecam Panią Psycholog Beatę Sadzińską ze względu na jej profesjonalizm i chęć pomocy pacjentom.

Beata Sadzińska

Panie Dominiku, włożył Pan bardzo dużo wysiłku i cieszę się razem z Panem, że zauważa Pan efekty naszej współpracy. Nadal ważne jest Pana NASTAWIENIE, motywacja i systematyczność. Życzę Panu realizacji planów, dobrego samopoczucia i wspierających myśli. Dziękuję za podzielenie się opinią.

D

Dorota

Pani psycholog bardzo mi pomogła w trudnej dla mnie sytuacji.Dzięki niej zmieniłam sposób myślenia.Psycholog wzbudzający zaufanie,zaangażowany w swoją pracę,rzetelny, a przede wszystkim empatyczny.

Beata Sadzińska

Dziękuję Pani za podzielenie się opinią. Cieszę się, że odniosła Pani korzyści. Pozdrawiam serdecznie.

Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Najczęściej zadawane pytania