mgr Diana Szumilas

Spotkanie, podczas którego rozmawiamy o aktualnej diecie, identyfikujemy główne cele współpracy, omawiamy bieżące i możliwe trudności, szukamy najefektywniejszych rozwiązań.  Najważniejsze zagadnienia poruszone na spotkaniu wraz z omówionymi materiałami dodatkowymi wysyłam w formie notatki mailem. Jeśli pacjent wyraża taką chęć, w ramach spotkania możemy wykonać analizę masy ciała na profesjonalnej wadze (bez dodatkowych opłat). Przykładowe cele konsultacji dietetycznej: normalizacja masy ciała, dietoterapia zaburzeń lipidowych, insulinooporności, zespołu jelita drażliwego lub innej jednostki chorobowej, edukacja żywienia w ciąży, konsultacja żywienia małego dziecka, bilansowanie diety diety wegańskiej. Uwaga: Plan żywieniowy oraz indywidualnie opracowane i całościowo spisane zalecenia są osobną usługą. Na przygotowanie takich materiałów można się zdecydować w dowolnym momencie podjętej współpracy.

Spotkanie, podczas którego analizujemy żywienie pod kątem tego, co jest wspólne, a co jest jedzone lub szykowane osobno. Priorytetem jest uproszczenie logistyki wspólnej kuchni i pracy nad żywieniem.  Najważniejsze zagadnienia poruszone na spotkaniu wraz z omówionymi materiałami dodatkowymi wysyłam w formie notatki mailem. Jeśli pacjenci wyrażają taką chęć, w ramach spotkania możemy wykonać analizę masy ciała na profesjonalnej wadze (bez dodatkowych opłat). Przykładowe cele konsultacji dietetycznej dla par: normalizacja masy ciała, wypracowanie zdrowszych nawyków, poprawa wyników cholesterolu, czy insuliny, bilansowanie diety wegańskiej. Uwaga: Plan żywieniowy oraz indywidualnie opracowane i całościowo spisane zalecenia są osobną usługą. Na przygotowanie takich materiałów można się zdecydować w dowolnym momencie podjętej współpracy.

Spotkanie, podczas którego analizujemy żywienie pod kątem tego, co jest wspólne, a co jest jedzone lub szykowane osobno. Priorytetem jest uproszczenie logistyki wspólnej kuchni i pracy nad żywieniem.  Najważniejsze zagadnienia poruszone na spotkaniu wraz z omówionymi materiałami dodatkowymi wysyłam w formie notatki mailem. Podczas współpracy online bazujemy na pomiarach dokonywanych przez pacjenta, ale jest możliwość uzupełniającej wizyty w gabinecie w celu analizy składu masy ciała (nieodpłatnie). Przykładowe cele konsultacji dietetycznej dla par: normalizacja masy ciała, wypracowanie zdrowszych nawyków, poprawa wyników cholesterolu, czy insuliny, bilansowanie diety wegańskiej. Uwaga: Plan żywieniowy oraz indywidualnie opracowane i całościowo spisane zalecenia są osobną usługą. Na przygotowanie takich materiałów można się zdecydować w dowolnym momencie podjętej współpracy.

Spotkanie, podczas którego rozmawiamy o aktualnej diecie, identyfikujemy główne cele współpracy, omawiamy bieżące i możliwe trudności, szukamy najefektywniejszych rozwiązań.  Najważniejsze zagadnienia poruszone na spotkaniu wraz z omówionymi materiałami dodatkowymi wysyłam w formie notatki mailem. Podczas współpracy online bazujemy na pomiarach dokonywanych przez pacjenta, ale jest możliwość uzupełniającej wizyty w gabinecie w celu analizy składu masy ciała (nieodpłatnie). Przykładowe cele konsultacji dietetycznej: normalizacja masy ciała, dietoterapia zaburzeń lipidowych, insulinooporności, zespołu jelita drażliwego lub innej jednostki chorobowej, edukacja żywienia w ciąży, konsultacja żywienia małego dziecka, bilansowanie diety wegańskiej. Uwaga: Plan żywieniowy oraz indywidualnie opracowane i całościowo spisane zalecenia są osobną usługą. Na przygotowanie takich materiałów można się zdecydować w dowolnym momencie podjętej współpracy.

Pomoc psychologiczna w której priorytetem jest odzyskanie równowagi w relacji z żywieniem. Kluczowe jest wspólne zdiagnozowanie przyczyn odczuwanych trudności i odnalezienie indywidualnej drogi do spokojnego jedzenia. Przebieg takiej współpracy jest w pełni indywidualny i jest wynikiem potrzeb pacjenta oraz wspólnych ustaleń. Ten typ współpracy prawie zawsze wymaga nie tylko pracy psychologicznej, ale weryfikacji i edukacji dietetycznej, stąd w trakcie konsultacji będziemy obserwować i pracować nad jedzeniem zarówno z perspektywy psychologicznej, jak i żywieniowej. Przykładowe cele konsultacji psychologicznej: zmiana uporczywych nawyków żywieniowych, zmniejszenie skali emocjonalnego jedzenia, normalizacja relacji z jedzeniem, pomoc psychologiczna w zaburzeniach odżywiania.

Pomoc psychologiczna w której priorytetem jest odzyskanie równowagi w relacji z żywieniem. Kluczowe jest wspólne zdiagnozowanie przyczyn odczuwanych trudności i odnalezienie indywidualnej drogi do spokojnego jedzenia. Przebieg takiej współpracy jest w pełni indywidualny i jest wynikiem potrzeb pacjenta oraz wspólnych ustaleń. Ten typ współpracy prawie zawsze wymaga nie tylko pracy psychologicznej, ale weryfikacji i edukacji dietetycznej, stąd w trakcie konsultacji będziemy obserwować i pracować nad jedzeniem zarówno z perspektywy psychologicznej, jak i żywieniowej. Przykładowe cele konsultacji psychologicznej: zmiana uporczywych nawyków żywieniowych, zmniejszenie skali emocjonalnego jedzenia, normalizacja relacji z jedzeniem, pomoc psychologiczna w zaburzeniach odżywiania.

Pakiet usług składający się z trzech etapów: Pierwsza konsultacja dietetyczna – analizujemy dotychczasową dietę oraz oczekiwania pacjenta, ustalamy pierwsze cele związane ze zmianą żywieniową. Stworzenie indywidualnych zaleceń i planu żywieniowego – opracowuję materiały dostosowane do potrzeb pacjenta. Druga konsultacja dietetyczna – weryfikujemy wdrożone zmiany, analizujemy trudności oraz opracowujemy dalszy plan działania na podstawie indywidualnych materiałów. Ważne: Termin drugiej konsultacji ustalamy podczas pierwszego spotkania. Pakiet ten sprawdzi się w przypadku: potrzeby zweryfikowania dotychczasowej diety lub ustalenia diety redukcyjnej, którą będzie można kontynuować bez lub z minimalną pomocą konsultacji kontrolnych.

Tworzę spersonalizowany plan żywieniowy, który stanowi alternatywę dla tradycyjnych jadłospisów. Plan oparty jest na porcjach głównych grup produktów spożywczych, co pozwala na swobodne komponowanie posiłków w odpowiednich ilościach. Dzięki temu każdy może wybierać produkty według własnych preferencji, zachowując wystarczająco precyzyjnie kaloryczność i makroskładniki potrzebne do osiągnięcia celów dietetycznych. Umożliwia to także manipulację objętością i sytością posiłków. Oprócz schematu dietetycznego i tabeli porcji, dostarczam 25-30 przepisów, które są zgodne z indywidualnym planem. Umożliwia to korzystanie z gotowych przepisów lub samodzielne przygotowywanie posiłków, dopasowując je do zaproponowanych proporcji.