Adres

Czarnecki Studio Jeżyce Poznań
Jana Henryka Dąbrowskiego 7/5, Jeżyce, Poznań


Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)


Gotówka, Blik, Przelew na konto
516 70..... Pokaż numer
517 51..... Pokaż numer


NIP

7831870061

Adres firmy

Zapłocie 7, Swarzędz

Usługi i ceny

Ceny dotyczą wizyt prywatnych.

Popularne usługi

Konsultacja fizjoterapeutyczna (kolejna wizyta)


Konsultacja fizjoterapeutyczna (pierwsza wizyta)


Fizjoterapia


Masaż pneumatyczny - presoterapia


Medyczny trening rehabilitacyjny


Rehabilitacja ortopedyczna

Pozostałe usługi


Jana Henryka Dąbrowskiego 7/5, Poznań

Od 200 zł

Czarnecki Studio Jeżyce Poznań

Wizyta profilaktyczna w Czarnecki Studio to doskonała okazja, aby zadbać o zdrowie i kondycję swojego ciała, zanim pojawią się problemy. To wizyta przeznaczona dla osób, które chcą uniknąć bólu, kontuzji lub innych dolegliwości, prowadząc aktywne i zdrowe życie.

Co obejmuje wizyta profilaktyczna?

Szczegółowy wywiad zdrowotny i analiza stylu życia
Podczas wizyty rozmawiamy o Twoim codziennym trybie życia, aktywności fizycznej, rodzaju pracy oraz ewentualnych dolegliwościach. Dzięki temu możemy zidentyfikować potencjalne obszary wymagające uwagi, nawet jeśli nie odczuwasz jeszcze bólu.

Ocena postawy i analizy ruchowe
Fizjoterapeuta wykonuje analizę postawy ciała, sprawdzając, czy istnieją napięcia, asymetrie lub obszary przeciążone. Weryfikujemy także sposób, w jaki się poruszasz, co pozwala na wykrycie ewentualnych błędów ruchowych, które mogą prowadzić do kontuzji lub problemów w przyszłości.

Testy funkcjonalne i ocena zakresu ruchu
Na podstawie specjalistycznych testów oceniamy siłę, stabilizację i zakres ruchu poszczególnych stawów oraz elastyczność mięśni. Takie podejście pozwala zidentyfikować ograniczenia ruchowe, które mogą wpływać na Twoją efektywność i bezpieczeństwo podczas aktywności fizycznej.

Indywidualne zalecenia i plan profilaktyczny
Na koniec wizyty otrzymujesz spersonalizowane zalecenia dotyczące ćwiczeń, rozciągania, a także wskazówki dotyczące ergonomii pracy i codziennych aktywności. Może to obejmować proste ćwiczenia wzmacniające, techniki rozluźniające lub modyfikacje w sposobie siedzenia czy noszenia ciężarów.

Dlaczego warto umówić się na wizytę profilaktyczną?

Wizyta profilaktyczna to inwestycja w zdrowie, która pozwala uniknąć poważniejszych problemów w przyszłości. Regularna profilaktyka pomaga utrzymać ciało w dobrej kondycji, poprawia komfort ruchu i zmniejsza ryzyko przeciążeń oraz kontuzji. Dla osób prowadzących siedzący tryb życia, jak i tych aktywnych fizycznie, wizyta profilaktyczna jest szansą na zidentyfikowanie potencjalnych problemów i stworzenie planu ich eliminacji. Dzięki naszej opiece będziesz mógł cieszyć się pełną swobodą ruchu, unikając bólu i ograniczeń.



Jana Henryka Dąbrowskiego 7/5, Poznań

Od 200 zł

Czarnecki Studio Jeżyce Poznań

Prerehabilitacja, czyli przygotowanie do operacji poprzez ćwiczenia i wzmocnienie organizmu, to skuteczna metoda zwiększająca szanse na szybki i bezpieczny powrót do sprawności po zabiegu. Prerehabilitacja ma na celu nie tylko przygotowanie fizyczne, ale także mentalne pacjenta, co może znacznie przyspieszyć proces rekonwalescencji i zminimalizować ryzyko powikłań.

Korzyści z prerehabilitacji:

Wzmocnienie mięśni i poprawa kondycji:
Przed operacją pacjent wykonuje specjalnie dobrane ćwiczenia wzmacniające, które pomagają utrzymać siłę mięśniową. Dzięki temu, po zabiegu, organizm jest lepiej przygotowany do regeneracji, a mięśnie szybciej wracają do sprawności.

Zwiększenie zakresu ruchu i elastyczności:
Praca nad mobilnością stawów przed operacją pozwala na zminimalizowanie sztywności po zabiegu. Dzięki ćwiczeniom rozciągającym i mobilizacyjnym, pacjent ma większą szansę na zachowanie pełnego zakresu ruchu po operacji, co wpływa na komfort i efektywność rehabilitacji.

Poprawa krążenia i wydolności układu oddechowego:
Regularne ćwiczenia, także te o niższej intensywności, poprawiają krążenie oraz funkcjonowanie układu oddechowego, co zmniejsza ryzyko zakrzepicy, zatorów i innych powikłań związanych z unieruchomieniem pooperacyjnym.

Nauka prawidłowych wzorców ruchowych:
W trakcie prerehabilitacji pacjent poznaje techniki, które będą pomocne także po operacji, np. prawidłowe wstawanie, siadanie czy przenoszenie ciężaru ciała. Dzięki temu pacjent jest przygotowany do wykonywania bezpiecznych ruchów i minimalizuje ryzyko obciążeń.

Przygotowanie psychiczne i wzrost pewności siebie:
Prerehabilitacja daje pacjentowi większe poczucie kontroli nad procesem leczenia, co pozytywnie wpływa na psychikę. Przygotowany organizm oznacza większą pewność siebie i mniejsze obawy związane z okresem rekonwalescencji.

Jak wygląda prerehabilitacja w Czarnecki Studio?
W Czarnecki Studio prerehabilitacja to indywidualnie dobrany program ćwiczeń i technik manualnych dostosowanych do rodzaju operacji oraz kondycji pacjenta. Plan jest opracowywany z uwzględnieniem specyfiki zabiegu – inne ćwiczenia będą stosowane przed operacją stawu kolanowego, a inne przed operacją biodra czy kręgosłupa. Dzięki pracy z doświadczonym fizjoterapeutą pacjent uczy się technik, które później zastosuje w rehabilitacji pooperacyjnej, co zapewnia mu szybszy i bardziej komfortowy powrót do zdrowia.

Prerehabilitacja to inwestycja w skuteczny proces leczenia – pozwala skrócić czas rekonwalescencji, zminimalizować ryzyko powikłań i zapewnić wyższy poziom sprawności po zabiegu.



Jana Henryka Dąbrowskiego 7/5, Poznań

Od 200 zł

Czarnecki Studio Jeżyce Poznań

Rehabilitacja w Czarnecki Studio jest szczególnie skuteczna, ponieważ łączy dogłębną wiedzę fizjoterapeutyczną i osteopatyczną z indywidualnym podejściem do każdego zawodnika. Dzięki doświadczeniu w pracy ze sportowcami i znajomości biomechaniki ruchu, możemy stworzyć spersonalizowany plan terapii, który odpowiada na specyficzne potrzeby związane z daną dyscypliną sportową i stylem gry zawodnika. W Czarnecki Studio korzystamy z nowoczesnego sprzętu i najnowszych metod rehabilitacji, co pozwala na bardziej precyzyjne i skuteczne leczenie.

Przykład: Zerwanie mięśnia w trakcie meczu piłki nożnej

Wyobraźmy sobie zawodnika, który doznał zerwania mięśnia dwugłowego uda podczas meczu piłki nożnej. Jest to kontuzja, która wymaga natychmiastowego leczenia, a później odpowiednio dobranej rehabilitacji, aby zawodnik mógł wrócić do formy bez ryzyka ponownego urazu.

Faza ostra (pierwsze dni po urazie)
W pierwszym etapie koncentrujemy się na zmniejszeniu obrzęku i bólu za pomocą zimnych okładów, technik manualnych oraz delikatnych zabiegów fizykalnych. Stosujemy delikatne techniki drenażowe, które przyspieszają regenerację i zmniejszają stan zapalny, nie obciążając uszkodzonego mięśnia.

Faza mobilizacji i wzmacniania
Gdy ból ustępuje, wprowadzamy delikatne ćwiczenia mobilizacyjne i wzmacniające sąsiednie mięśnie, aby wspierać osłabiony obszar bez bezpośredniego angażowania uszkodzonego mięśnia. Nasza terapia obejmuje techniki manualne, które poprawiają elastyczność tkanek i zapobiegają powstawaniu zrostów, często utrudniających powrót do pełnej aktywności.

Faza funkcjonalna (przygotowanie do obciążeń sportowych)
Po kilku tygodniach, gdy mięsień jest na tyle wzmocniony, że może przyjąć lekkie obciążenia, wprowadzamy ćwiczenia odwzorowujące specyficzne ruchy w piłce nożnej, takie jak sprinty, szybkie zmiany kierunku czy krótkie skoki. Pracujemy nad propriocepcją i stabilizacją, co jest kluczowe w przypadku sportowców, aby odbudować pewność siebie oraz precyzję ruchów.

Faza powrotu do pełnej aktywności
W końcowej fazie stosujemy treningi o wysokiej intensywności, które symulują obciążenia występujące podczas meczu. Zawodnik wykonuje ćwiczenia dynamiczne, skomplikowane wzorce ruchowe i trening interwałowy, które przygotowują mięśnie do pełnego obciążenia. Monitorujemy także gotowość do powrotu do gry, stosując testy funkcjonalne oceniające siłę, wytrzymałość i stabilność.

Dzięki takiemu podejściu w Czarnecki Studio, zawodnik nie tylko szybko odzyskuje sprawność, ale również zyskuje wiedzę, jak dbać o ciało, by uniknąć podobnych urazów w przyszłości. Nasza terapia jest skuteczna, ponieważ łączy nowoczesne metody i sprzęt z holistycznym podejściem, które uwzględnia zarówno fizyczne, jak i mentalne aspekty powrotu do sportu.



Jana Henryka Dąbrowskiego 7/5, Poznań

Darmowa usługa

Czarnecki Studio Jeżyce Poznań



Jana Henryka Dąbrowskiego 7/5, Poznań

200 zł

Czarnecki Studio Jeżyce Poznań

Terapia manualna to zaawansowana metoda leczenia, która polega na pracy z ciałem za pomocą precyzyjnych technik manualnych, wykonywanych przez doświadczonego terapeutę. Jej celem jest przywrócenie prawidłowej funkcji układu mięśniowo-szkieletowego oraz zmniejszenie bólu poprzez eliminację napięć, poprawę ruchomości stawów i harmonizację układu nerwowego.

Podczas terapii manualnej w Czarnecki Studio terapeuta najpierw przeprowadza szczegółowy wywiad i analizę ruchową, aby zrozumieć przyczynę problemu. Na podstawie diagnozy dobierane są techniki, które mogą obejmować:

Mobilizację stawów – delikatne ruchy mające na celu przywrócenie pełnego zakresu ruchu i poprawę funkcji stawu. To szczególnie pomocne przy ograniczeniach ruchowych wynikających z przeciążeń lub urazów.

Manipulację – krótkie, precyzyjne ruchy, które są stosowane w przypadku zablokowań i zmniejszenia ruchomości w obrębie stawów. Techniki te mogą pomóc w redukcji bólu i przywróceniu prawidłowej funkcji stawów.

Terapie tkanek miękkich – polegają na pracy z mięśniami, powięzią i więzadłami, aby zmniejszyć napięcie, poprawić przepływ krwi i elastyczność. Wykorzystywane są różnorodne techniki, takie jak rozluźnianie mięśni, masaż głęboki czy techniki rozciągające, aby przywrócić równowagę w ciele.

Terapia punktów spustowych – polega na rozluźnianiu punktów w mięśniach, które są napięte i mogą powodować ból promieniujący do innych części ciała. Dzięki precyzyjnemu naciskowi na te miejsca terapeuta może zniwelować ból i napięcie.

Techniki rozluźniania powięziowego – praca na powięzi, czyli tkance łącznej otaczającej mięśnie i narządy, która może być przyczyną bólu i ograniczeń ruchowych. Techniki te pomagają przywrócić elastyczność powięzi i poprawić komfort ruchu.

Terapia manualna w Czarnecki Studio nie tylko łagodzi objawy bólowe, ale także eliminuje ich przyczynę, co pozwala na uzyskanie długotrwałych efektów. Poprzez holistyczne podejście terapeuta nie tylko koncentruje się na jednym obszarze ciała, lecz uwzględnia całościową pracę z układem ruchu, nerwowym i powięziowym. Terapia manualna jest idealna dla osób cierpiących na bóle pleców, stawów, ograniczenia ruchowe oraz dla tych, którzy potrzebują przywrócenia równowagi po urazach czy przeciążeniach.



Jana Henryka Dąbrowskiego 7/5, Poznań

Od 200 zł

Czarnecki Studio Jeżyce Poznań

Kompleksowa terapia, która zaczyna się od precyzyjnej diagnozy, aby odkryć przyczyny problemu. Stosuję indywidualnie dobrane ćwiczenia wzmacniające i rozciągające, aby poprawić postawę i przywrócić swobodę ruchu. W terapii wykorzystuję także techniki manualne i taping, by zmniejszyć napięcie i ból. Dzięki regularnym sesjom i wsparciu w zmianie nawyków osiągniesz trwałe efekty i lepsze samopoczucie. Umów się na wizytę i postaw pierwszy krok ku zdrowszej sylwetce i życiu bez bólu.

Za ceny i informacje związane z cenami odpowiadają specjaliści lub placówki. ZnanyLekarz nie ma wpływu na ceny i nie odpowiada za ich określanie.

Moje doświadczenie

Nazywam się Dominik Czarnecki, jestem fizjoterapeutą w trakcie specjalizacji z osteopatii. Ukończyłem Uniwersytet Medyczny im. Karola Marcinkowskiego w Poznaniu, gdzie obecnie piszę doktorat. W mojej pracy skupiam się na całościowym podejściu do zdrowia pacjenta, z uwagą i zaangażowaniem dążąc do zrozumienia przyczyny problemów, a nie tylko ich objawów. Każda terapia, którą dobieram, jest starannie przemyślana, by przynosiła szybkie i długotrwałe efekty.

Regularnie poszerzam swoją wiedzę, biorąc udział w szkoleniach i konferencjach w Polsce i za granicą. Aktualizuję także sprzęt w moim studio, by jak najlepiej wspierać proces leczenia i dostarczać moim pacjentom najnowocześniejsze możliwości terapii.

Prywatnie kocham góry i naturę. Te przestrzenie dają mi spokój i siłę do pracy z innymi. Lubię także motoryzację i aktywny styl życia – w zimie znajdziecie mnie na stokach narciarskich, a latem przyjmuję pacjentów w Juracie na pięknym Półwyspie Helskim. Te pasje wzbogacają moją pracę, inspirując mnie do szukania równowagi między ciałem a umysłem, którą staram się przekazać moim pacjentom.

Zapraszam do mojego gabinetu – wspólnie zadbamy o Twoje zdrowie, tak by ciało służyło Ci dobrze i długo.
więcej

3 opinie pacjentów

Ogólna ocena

Trzymamy rękę na pulsie Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej
D
Lokalizacja: Czarnecki Studio Jeżyce Poznań konsultacja fizjoterapeutyczna (pierwsza wizyta)

Ogromna wiedza i profesjonalne podejście do pacjenta. Dominik bardzo mi pomógł i totalnie zapomniałem dzięki niemu co to ból kręgosłupa. Szczerze polecam współpracę

Dominik Czarnecki

Dziękuje za opinie :)

R
Lokalizacja: Czarnecki Studio Jeżyce Poznań konsultacja fizjoterapeutyczna (pierwsza wizyta)

Dominik to wyjątkowy fizjoterapeuta, który wykazuje się ogromnym profesjonalizmem i szerokim podejściem do problemu. Zamiast skupiać się tylko na objawach, dokładnie przeanalizował moją historię medyczną, styl życia i codzienne nawyki. Jego diagnoza była szczegółowa i trafna, a podczas wizyty tłumaczył mi, co dokładnie dzieje się z moim ciałem. Podejście Dominika, które łączy wiedzę teoretyczną z praktycznym doświadczeniem, pozwoliło mi zrozumieć przyczyny dolegliwości i skutecznie je leczyć. Zdecydowanie polecam go każdemu, kto szuka rzetelnej i kompleksowej opieki fizjoterapeutycznej.

Dominik Czarnecki

Dziękuje za opinie :)

A
Lokalizacja: Czarnecki Studio Jeżyce Poznań

Jestem bardzo zadowolona, Dominik wytłumaczył mi na czym polega mój problem, rozwiązał go i pokazał co robić żeby nie wracał. Bardzo polecam

Dominik Czarnecki

Dziękuję za opinie :)

Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Najczęściej zadawane pytania