Moje doświadczenie
Obecnie nie przyjmuję nowych osób na proces terapeutyczny. Jedynie na pojedyncze konsultacje psychologiczne.
Jestem psychoterapeutką w trakcie czteroletniego szkolenia w nurcie poznawczo-behawioralnym rekomendowanym przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej. W pracy łączę podejście poznawczo-behawioralne z elementami Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR), Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT), Terapii Skoncentrowanej na Emocjach (EFT) oraz Terapii Schematów (ISST). Zajmuję się również diagnostyką i psychoedukacją ADHD u osób dorosłych.
Wspieram dorosłych, którzy doświadczają trudności emocjonalnych, pogorszenia nastroju, lęku, stresu czy poczucia przytłoczenia. Pomagam także osobom, które chcą wzmocnić odporność psychiczną, zbudować pewność siebie, poprawić relacje lub rozwinąć swój potencjał.
W pracy terapeutycznej najważniejsza jest dla mnie bezpieczna relacja oparta na zaufaniu, szacunku i swobodzie – taka, w której pacjent może być sobą i czuje, że jego granice są w pełni respektowane.
Ukończyłam studia psychologiczne o specjalizacji klinicznej na Uniwersytecie SWPS we Wrocławiu oraz studia podyplomowe z przygotowania pedagogicznego. Obecnie kształcę się w Akademii Motywacji i Edukacji w Warszawie. Doświadczenie zdobyłam między innymi pracując w szkole jako psycholog oraz na dziennym oddziale w Dolnośląskim Centrum Zdrowia Psychicznego we Wrocławiu. Swoją pracę regularnie superwizuję i stale podnoszę kwalifikacje poprzez udział w kursach i szkoleniach terapeutycznych.
Zakres porad
- Psychologia kliniczna
- Psychologia społeczna
Główne obszary pomocy
- Kryzys emocjonalny
- Kryzys w związku
- Kryzys życiowy
- Niskie poczucie własnej wartości
- Zaburzenia nastroju
- +11 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Zdjęcia i filmy
Moje doświadczenie
Estera Źrałko
psycholog, psychoterapeuta
Edukacja
- Uniwersytet Humanistycznospołeczny SWPS - Psychologia Kliniczna
- Akademia Motywacji i Edukacji - Szkoła Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej
- CTSR - Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach
Certyfikaty
Choroby
- Kryzys emocjonalny
- Kryzys w związku
- Kryzys życiowy
- Niskie poczucie własnej wartości
- Zaburzenia nastroju
- Depresja
- Zaburzenia emocjonalne
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
- Kryzys
- Kryzys zawodowy
- Lęki
- Fobie
- Fobia społeczna
- Zaburzenia lękowe
- Nerwica
- Bezsenność
Znajomość języków
- polski
Publikacje
- -
Nagrody i wyróżnienia
- -
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychologiczna
220 zł -
-
Psychoterapia
Od 220 zł -
-
Psychoterapia indywidualna
220 zł -
-
Konsultacja online
220 zł -
-
Diagnoza ADHD dla dorosłych
Od 600 zł -
-
-
-
-
Adresy (5)
Dostępność
Płatność online
Akceptowana
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Lubuska 78/2, Fabryczna, 53-514 Wrocław
Dostępność
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Zygmunta Krasińskiego 1, gabinet 104, Krzyki, 50-415 Wrocław
Dostępność
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Lelewela 10/2, Stare Miasto, 53-505 Wrocław
Dostępność
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Dostępność
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Opinie
52 opinie
Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
G
GI
Estera to bardzo empatyczna, cierpliwa i zaangażowana osoba, która wytwarza bezpieczną, ciepłą atmosferę. Podczas spotkań jest wspierająca i nieoceniająca. Doskonale rozumie problemy i trafnie naprowadza na ich rozwiązanie. Dodatkowo dzieli się wiedzą i skutecznymi technikami. Dzięki spotkaniom rozumiem własne zachowania, uczę się radzenia sobie z trudnościami, lękiem, stresem a moje poczucie własnej wartości rośnie. Polecam, bo dzięki Esterze życie zmienia się na lepsze.
• Gabinet psychologiczny • Konsultacja psychologiczna •
-
J
Jakub
Bardzo miło się rozmawia. Bardzo empatyczna osoba :)
• Gabinet psychologiczny • Konsultacja psychologiczna •
-
A
Aga
Jak zwykle dużo informacji, przemyśleń i fajnych porad. Dziękuję i polecam
• Centrum Terapii ALMA • diagnoza ADHD dla dorosłych •
-
K
Karol Antczak
Moja wizyta u Pani Estery była bardzo pozytywnym doświadczeniem. Pani jest niezwykle wyrozumiałą i empatyczną osobą – od samego początku czułem się zaopiekowany i zrozumiany. W jasny i spokojny sposób tłumaczy, co się dzieje i dlaczego, co bardzo pomaga lepiej zrozumieć siebie i swoje emocje. Co ważne, nie ogranicza się tylko do rozmowy – daje również konkretne wskazówki i narzędzia, które pomagają radzić sobie samodzielnie na co dzień. Dzięki tym spotkaniom czuję, że jestem na dobrej drodze do poprawy swojego samopoczucia. Zdecydowanie polecam!
• Gabinet psychologiczny • Konsultacja psychologiczna •
-
M
Mikołaj
Idealne niestresujące podejście do pacjenta.
Silne merytorycznie.
Polecam• Centrum Terapii ALMA • diagnoza ADHD dla dorosłych •
-
P
Wspólnie spotykamy się już od dłuższego czasu i z pewnością mogę serdecznie polecić panią psycholog. Atmosfera jest zawsze przyjazna i ciepła, co pomaga się otworzyć i poczuć bezpiecznie. Uzyskałam wiele pomocy w pracy zarówno nad trudnymi doświadczeniami, jak i głębiej położonymi trudnościami. Analiza sytuacji robiona jest celnie, a wskazówki pomagają w zauważaniu ważnych aspektów omawianego problemu.
• Gabinet psychologiczny • Konsultacja psychologiczna •
-
M
Marta Ś
Serdecznie polecam terapię u Estery! To wyjątkowa specjalistka oraz niezwykle ciepła i empatyczna osoba, która przez ostatnie lata stała się dla mnie ogromnym autorytetem i wsparciem w najtrudniejszych momentach.
Estera z uważnością słuchała wszystkiego, co przynosiłam na sesje – bez oceniania, lecz z pełnym zaangażowaniem. Zawsze czułam się zaopiekowana i zrozumiana. Mimo faktu, że spotkania bywały wymagające emocjonalnie, wychodziłam z nich z ulgą i pełna nadziei. Nasza relacja terapeutyczna była wzorowa – oparta na zaufaniu, szacunku i autentycznym, ludzkim kontakcie.
Jej gabinet był moją bezpieczną przestrzenią – przytulną, spokojną, gdzie mogłam naprawdę być sobą. Ponadto, otrzymywałam konkretne i efektywne narzędzia, z których mogłam korzystać między spotkaniami.
Estera to osoba o imponujących kompetencjach, ale rownież o wielkim sercu. Dzięki niej czuję się dziś nieporównywalnie silniejsza, bardziej świadoma i gotowa, by iść dalej. Dziękuję z całego serca!• Gabinet psychologiczny • Psychoterapia •
-
E
ES
Przyjazna atmosfera, zaangażowane słuchanie, wskazówki oraz dzielenie się swoim doświadczeniem, rzerelna informacja zwrotna, to było bardzo otwierające doświadczenie, za co dziękuję.
• Centrum Terapii ALMA • diagnoza ADHD dla dorosłych •
-
M
Małgorzata
Pomimo mojego błędu, duża wyrozumiałość i bardzo dużą życzliwość. Bardzo dziękuję.Gorąco polecam
• Konsultacja online • konsultacja online •
-
R
Radek
Miałem przyjemność trafić na Panią Esterę przypadkiem,
ale od razu przekonała mnie do siebie
szczerym podejściem do omówionego zagadnienia.
Charakteryzuje ją otwartość, empatia i zaangażowanie w pomoc pacjentowi.
Dotychczas uczestniczyłem w dwóch sesjach z Panią Esterą, odbywających się w różnych gabinetach, gdzie panowała komfortowa atmosfera.
Planuję kontynuację spotkań,
miło było się- otworzyć przed tak wartościowym specjalistą, polecam!• W innym miejscu • Inny •
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Estera Źrałko?Estera Źrałko to psycholog, psychoterapeuta. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Estera Źrałko oferuje usługi takie jak: Konsultacja psychologiczna, Psychoterapia, psychoterapia indywidualna, diagnoza ADHD dla dorosłych, konsultacja online, poradnictwo psychologiczne, Konsultacja psychologiczna (dorośli), Psychoterapia indywidualna dorosłych, psychoterapia indywidualna dorosłych online.
-
Gdzie Estera Źrałko ma swój gabinet?Estera Źrałko przyjmuje pod adresem:
- Lubuska 78/2 Wrocław
- Lelewela 10/2 Wrocław
- Zygmunta Krasińskiego 1, gabinet 104 Wrocław
-
Czy Estera Źrałko przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Estera Źrałko oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jak Estera Źrałko akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Estera Źrałko to: Gotówka, Przelew na konto, Blik.
-
W jakich językach konsultuje Estera Źrałko?Języki, których używa Estera Źrałko to polski.
-
Jak Estera Źrałko umawia wizyty?Estera Źrałko używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Estera Źrałko?Estera Źrałko może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Estera Źrałko: co mówią pacjenci?52 osób dodało swoją opinię. Estera Źrałko ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Estera Źrałko?Estera Źrałko nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Informacja o cenie
Konsultacja online
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Informacja o cenie
Gabinet psychologiczny
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Informacja o cenie
Gabinet psychologiczny
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Informacja o cenie
Centrum Terapii ALMA
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Informacja o cenie
Centrum Terapii ALMA
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: