Moje doświadczenie
Zajmuje się pracą z osobami o zaniżonej samoocenie, odczuwającymi niepewność czy lęk w sytuacjach społecznych. Pomagam pacjentom, którzy odczuwają trudności w wyrażaniu swoich uczuć, potrzeb, cierpią na zaburzenia nastroju, zaburzenia lękowe, zaburzenia adaptacyjne, czy depresyjne. Pracuje z osobami, które doświadczyły przemocy (fizycznej, psychicznej, seksualnej) czy traumy, znajdują się w trudnych sytuacjach życiowych, mają problemy w relacjach interpersonalnych, doświadczają trudności w radzeniu sobie ze stresem. Pomagam także osobom zainteresowanymi rozwojem osobistym.
Prowadzę terapię krótko- (10-15 spotkań) i długoterminową osób dorosłych i młodzieży. Pracuję zgodnie z zasadami Kodeksu Etyczno-Zawodowego Psychologa oraz Kodeksu Etycznego Terapeuty Poznawczo-Behawioralnego. Swoją pracę poddaję stałej superwizji. Jestem przekonana, że po wspólnym przyjrzeniu się trudnościom, odnajdziemy sposób na poradzenie sobie z nimi.
O moim wykształceniu:
- Magister Psychologii (specjalność: psychologia kliniczna)
- Psychoterapeuta - ukończona 4-letnia Szkoła Terapii Poznawczo-Behawioralnej prowadzona przez Centrum Terapii Poznawczo-Behawioralnej i Oxford Cognitive Therapy Centre, zgodnej z wymogami European Association for Behavioural and Cognitive Therapies (EABCT)
- Trener umiejętności psychospołecznych - certyfikat Szkoły Trenerów „Metrum” rekomendowanej przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne
- III edycja Szkoły E-Pomocy prowadzona przez Stowarzyszenie INTRO
- liczne szkolenia w obszarze Terapii Schematu
- szkolenia z zakresu pomocy psychologicznej, pomocy online, CBT, TSR, RTZ i inne
O moim doświadczeniu:
- Od 2016 roku prowadzę własny gabinet. Doświadczenie zawodowe zdobywałam również w Centrum Pomocy Profesjonalnej (ponad 7 lat), w Stowarzyszeniu INTRO, we współpracy z portalem Psychotekst, w gabinecie tradycyjnym i internetowym, a także na oddziale dziennym w Mazowieckim Specjalistycznym Centrum Zdrowia im. prof. Jana Mazurkiewicza w Pruszkowie, w Fundacji Centrum Praw Kobiet w Warszawie oraz w Centrum Psychoterapii Indywidualnej Grupowej FreeMind.
Zapraszam na wizytę w języku polskim lub angielskim. Spotkania odbywają się w formie online (z wideo) - głównie poprzez Skype, ale jest też możliwość spotkania za pomocą innej aplikacji.
Moje doświadczenie
Ewa Affek
psychoterapeuta, psycholog
Choroby
- Zaburzenia lękowe
- Depresja
- Fobia społeczna
- Zaburzenia nastroju
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
- Stres
- Trauma
- Przemoc
- DDA - dorosłe dzieci alkoholików
- Zaburzenia osobowości
- Zaburzenia emocjonalne
- Niskie poczucie własnej wartości
- Fobie
- Kryzys w związku
- Kryzys zawodowy
- Zaburzenia adaptacyjne
- Trudne sytuacje życiowe
- Żałoba
- Mobbing
Znajomość języków
- angielski
- polski
Zakres porad
- Psychoterapia
- Psychologia kryzysu
- Psychologia Sportu
Adres
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Spotkania odbywają się w formie wideo-rozmowy, na Skypie lub (jeśli ustalimy inaczej) za pomocą innego komunikatora.
Adres skype: ewaa_a
W razie potrzeby, telefon kontaktowy: +48 *** *** ***.* Niektóre informacje zostały ukryte z powodu ochrony danych. Zobaczysz je po umówieniu konsultacji.
Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).
21 opinii pacjentów
Ogólna ocena
Sortuj opinie według
Kamil
Do Pani Ewy trafiłem z zaburzeniami lękowymi oraz natręctwami, które finalnie doprowadzały mnie do stanów depresyjnych. Podczas terapii czułem się dobrze zaopiekowany i zrozumiany. Po około 20 spotkaniach udało się wypracować metody które pomogły mi wrócić do normalnego funkcjonowania. Z całego serca polecam Panią Ewę osobom, które tak jak ja wpadły w błędne koło swoich myśli i uważają, że „wariują” to tylko Wasze myśli
mgr Ewa Affek
Panie Kamilu, dziękuję i trzymam kciuki :)
Weronika
Do Pani Ewy trafiłam w bardzo trudnym momencie mojego życia, a terapia wymagała od prowadzącego dużego zaangażowania, cierpliwości i empatii. Dzięki pomocy Pani Ewy nauczyłam się dostrzegać, że moje dotychczasowe sposoby na radzenie sobie z trudnościami angażują dużo zasobów, a nie prowadzą do korzystnych zmian. Pomogła mi pokonać wewnętrznego krytyka i odrzucić przekonania, które mnie blokowały. Dzięki sesjom zrozumiałam, że nie muszę być doskonała, aby mieć dobre życie. Dzisiaj odpowiadam sobie na pytania czy naprawdę czegoś chce i nie boję się odmawiać, łatwiej podejmuję decyzje i lęk przed odrzuceniem mnie nie paralizuje. Pani Ewo, bardzo dziękuję.
mgr Ewa Affek
Pani Weroniko, dziękuję za opinię. Trzymam kciuki za coraz większą łatwość w odpowiadaniu na swoje potrzeby.
Karolina
Z Panią Ewą pracowałam prawie 3 lata, do tej pory służy mi wsparciem. Pomogła mi zmienić schematy myślenia i uwierzyć w siebie. Jest zaangażowana, robi notatki i zna dobrze swoich pacjentów. Jeśli zmagasz się z depresja, schematami myślenia, traumami, to pomysł o terapii :)
mgr Ewa Affek
Pani Karolino, niech wiara w swoje zasoby nieustannie Pani towarzyszy. Trzymam mocno kciuki.
Diana
Spotkania z Panią Ewą były bardzo pomocne. Dzięki nim bardziej uświadomiłam sobie swoje potrzeby i jak mogę odwrócić niesłużące schematy na te bardziej pozytywne i konstruktywne. Ponadto dostałam wiele narzędzi, które mogę wykorzystywać na co dzień. To bylo dla mnie wartościowe doświadczenie.
mgr Ewa Affek
Pani Diano, bardzo dziękuję za opinię. Wszystkiego dobrego:)
Katarzyna
Terapia z Panią Ewą Affek nie była moją pierwszą, ale była pierwszą terapią, która naprawdę pomogła mi zmienić myślenie w wielu kwestiach. Myśli alternatywne, notatki, rozmowy - wszystko o składało się na pomoc i wsparcie udzielone mi przez Panią Ewę. Czuję dużą zmianę, ale wiem że jeszcze sporo przede mną pracy. Jednak teraz mam zaplecze i zasoby z pomocą których inaczej, pewniej stawiam kroki każdego nowego dnia. Szczerze polecam Panią Ewę, to bardzo kompetentna i empatyczna osoba. Dziękuję Pani Ewo!
mgr Ewa Affek
Pani Kasiu, serdecznie dziękuję. Trzymam mocno kciuki za dalsze kroki.
Piotr
Bardzo dziękuję za pomoc. Praca z Panią Ewą przebiegała bez najmniejszych problemów. Kombinacja pełnego zaangażowania, zrozumienia i profesjonalizmu. Do zobaczenia
mgr Ewa Affek
Panie Piotrze, bardzo dziękuję za opinię i zaufanie. Pozdrawiam ciepło.
Agnieszka M.
Do Pani Ewy trafiłam po raz pierwszy ponad 5 lat temu z napadami nerwicy oraz lękiem uogólnionym. W ramach prowadzonej przez Panią Ewę psychoterapii indywidualnej w nurcie behawioralno-poznawczym uzyskałam wiele cennych wskazówek jak radzić sobie z negatywnym nastawieniem, zyskać większą pewność siebie, dbać o swoje wewnętrze potrzeby i kształtować w sobie zdrowego dorosłego każdego dnia. Zrozumiałam co jest źródłem moich lęków i jak dawać sobie przestrzeń do odpuszczania kwestii, na które nie mam wpływu. Dzięki Pani Ewie doceniłam siłę jaką w sobie mam i skupiłam się na tym, to co wydarza się "tu i teraz". Serdecznie polecam wizyty u Pani Ewy!
mgr Ewa Affek
Pani Agnieszko, dziękuję i pozdrawiam ciepło.
Małgorzata
Moja terapia u Pani Ewy trwała ponad pół roku. Podczas spotkań panowała bardzo przyjazna i ciepła atmosfera, czułam się zrozumiana i nieoceniana. Dzięki rozmowom z Panią Ewą oraz jej wskazówkom nauczyłam się żyć w większej zgodzie ze samą sobą oraz zauważać pewne niezdrowe schematy i błędy w myśleniu, które utrudniały mi codzienne funkcjonowanie. Serdecznie polecam!
mgr Ewa Affek
Pani Gosiu, dziękuję za opinię. Dużo dobrego:)
M.W.
Udało się nam znaleźć przyczyny problemów, zrobić plan zmian, zrealizować go i na koniec stworzyć drogowskazy na przyszłość. Rezultatem terapii jestem szczęśliwszy ja i szczęśliwsze otoczenie.
mgr Ewa Affek
Dziękuję za opinię. Wszystkiego dobrego:)
Karolina
Zdecydowanie polecam.
Pani Ewa Affek bardzo mi pomogła poprawić poczucie własnej wartości, zauważać błędne schematy myślowe i zastępować je bardziej realistycznym podejściem (15 sesji, pół roku).
Główne atuty:
- Robienie i korzystanie z notatek, znajomość mojej historii i wcześniej omawianych kwestii, odwoływanie się do nich, łączenie faktów
- Wyłapywanie problemów i błędnych schematów nawet w dość luźnej opowieści
- Osadzenie w rzeczywistości, konkretność, praktyczność, trafne uwagi i przydatne rady
- Zadawanie pytań zmuszających do innego spojrzenia na daną kwestię
mgr Ewa Affek
Pani Karolino, dziękuję za opinię i życzę wszystkiego dobrego:)
Odpowiedzi na pytania
10 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Witam serdecznie, czy psychoterapeuta również może zapisać leki?
Witam,
receptę na leki przepisać może jedynie lekarz medycyny, np. psychiatra. Psychoterapeuta ani psycholog nie mają takiej możliwości. Czasem psychiatra jest jednocześnie terapeutą - wtedy tak. Zachęcam jednak najpierw do konsultacji, być może leki nie będą konieczne.
Pozdrawiam serdecznie.
Zmagam się od kilku dni z bezsennością. Nie mogę w ogóle zasnąć a jak już zasnę to budzę się jeszcze kilka razy w środku nocy i potem nie mogę zasnąć. Kupiłam sobie tabletki bez recepty z melatonią wzięłam już raz jakąś godzinę przed spaniem, ale nic nie pomogło. Proszę o rady.
Witam serdecznie
Kilkudniowe trudności ze snem mają prawo się zdarzyć, z różnych powodów. Być może wydarzyło się coś w ostatnim czasie, co Panią niepokoi? Jeśli trudności będą utrzymywały się powyżej dwóch tygodni, warto zgłosić się na konsultację do specjalisty (psychoterapeuty lub psychiatry). W zaburzeniach snu pomocna jest terapia poznawczo-behawioralna. Niemniej, w pierwszej kolejności warto zadbać o higienę snu, między innymi: stałe godziny chodzenia spać i wstawania, zaciemniony pokój, aktywność fizyczna w ciągu dnia, wyciszenie się przed snem, nie próbowanie zaśnięcia na siłę, unikanie drzemek w ciągu dnia. Trzymam kciuki.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Ewa Affek?Ewa Affek to psychoterapeuta, psycholog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Ewa Affek oferuje usługi takie jak: konsultacja online, Psychoterapia, psychoterapia indywidualna, bezpłatna konsultacja.
-
Gdzie Ewa Affek ma swój gabinet?Ewa Affek nie ma określonego adresu gabinetu. Możliwe, że Ewa Affek przyjmiuje tylko online lub nie chce podawać dokładnego adresu.
-
Czy Ewa Affek przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Ewa Affek nie oferuje konsultacji online.
-
Jak Ewa Affek akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Ewa Affek to: Przelew na konto, Blik, Revolut.
-
W jakich językach konsultuje Ewa Affek?Języki, których używa Ewa Affek to angielski, polski.
-
Jak Ewa Affek umawia wizyty?Pod tym adresem Ewa Affek nie podaje swojej dostępności. Zachęcamy do bezpośredniego kontaktu, aby poznać dostępne terminy.
-
W jakich godzinach przyjmuje Ewa Affek?Ewa Affek udziela informacji o dostępności przy bezpośrednim kontakcie.
-
Ewa Affek: co mówią pacjenci?21 osób dodało swoją opinię. Ewa Affek ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Ewa Affek?Ewa Affek nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.