Na początku prośba: Nie odwołuj wizyty w ostatniej chwili, do 24h przed terminem chyba, że masz jakąś wyjątkową sytuację losową. Stacjonarnie nie korzystam z płatności online, bo w takiej sytuacji automatycznie tracisz wpłatę. W zamian proszę Cię o szacunek dla mojego czasu pracy i ludzi, którzy mogliby skorzystać z pomocy w wybranym przez Ciebie terminie.
Zapraszam Cię na spotkanie szczególnie, gdy:
- pierwszy raz kontaktujesz się z psychologiem i potrzebujesz zorientować się, czy warto iść w pomoc psychologiczną i jakie wsparcie jest dla Ciebie najlepsze,
- masz kryzys i potrzebujesz ogarnąć się w tym chaosie, by w ogóle wejść na ścieżkę pracy nad sobą,
- przeżywasz trudności w bliskiej relacji i zastanawiasz się, czy warto razem pracować nad sobą i jak to zrobić,
- korzystałeś/-aś już z pomocy psychologicznej/psychoterapeutycznej i coś nie zadziałało, szukasz dalej właściwego wsparcia,
- chcesz coś zmienić w swoim życiu, ale nie wiesz, od czego zacząć i czy w ogóle dasz radę pod kątem zaangażowania i finansów,
- lubisz szybkie zmiany i zniechęca Cię długoterminowa psychoterapia, ale jednocześnie potrzebujesz wsparcia i nie chcesz całkowicie rezygnować z pracy nad sobą.
Możesz wybrać spotkanie w Gabinecie Psychesor lub w Gabinecie online. Możemy pracować hybrydowo (stacjonarnie + online), wtedy najlepiej, jak pierwsze spotkanie jest w gabinecie stacjonarnym. W moim odczuciu forma bezpośrednia daje lepsze efekty.
Wiem, że już samo zwrócenie się po wsparcie jest często trudne i może zdarzyć się, że czujesz lęk przed umówieniem się na wizytę i targają Tobą różne emocje z tym związane. Nie przejmuj się tą sytuacją, to się często zdarza i mija z początkiem rozmowy. Najważniejszy jest pierwszy krok.
Pozdrawiam Cię i zapraszam na wizytę,
Ewa Waszkiewicz
Na początku prośba: Nie odwołuj wizyty w ostatniej chwili, do 24h przed terminem chyba, że masz jakąś wyjątkową sytuację losową. Stacjonarnie nie korzystam z płatności online, bo w takiej sytuacji automatycznie tracisz wpłatę. W zamian proszę Cię o szacunek dla mojego czasu pracy i ludzi, którzy mogliby skorzystać z pomocy w wybranym przez Ciebie terminie.
Zapraszam Cię na spotkanie szczególnie, gdy:
- pierwszy raz kontaktujesz się z psychologiem i potrzebujesz zorientować się, czy warto iść w pomoc psychologiczną i jakie wsparcie jest dla Ciebie najlepsze,
- masz kryzys i potrzebujesz ogarnąć się w tym chaosie, by w ogóle wejść na ścieżkę pracy nad sobą,
- przeżywasz trudności w bliskiej relacji i zastanawiasz się, czy warto razem pracować nad sobą i jak to zrobić,
- korzystałeś/-aś już z pomocy psychologicznej/psychoterapeutycznej i coś nie zadziałało, szukasz dalej właściwego wsparcia,
- chcesz coś zmienić w swoim życiu, ale nie wiesz, od czego zacząć i czy w ogóle dasz radę pod kątem zaangażowania i finansów,
- lubisz szybkie zmiany i zniechęca Cię długoterminowa psychoterapia, ale jednocześnie potrzebujesz wsparcia i nie chcesz całkowicie rezygnować z pracy nad sobą.
Możesz wybrać spotkanie w Gabinecie Psychesor lub w Gabinecie online. Możemy pracować hybrydowo (stacjonarnie + online), wtedy najlepiej, jak pierwsze spotkanie jest w gabinecie stacjonarnym. W moim odczuciu forma bezpośrednia daje lepsze efekty.
Wiem, że już samo zwrócenie się po wsparcie jest często trudne i może zdarzyć się, że czujesz lęk przed umówieniem się na wizytę i targają Tobą różne emocje z tym związane. Nie przejmuj się tą sytuacją, to się często zdarza i mija z początkiem rozmowy. Najważniejszy jest pierwszy krok.
Pozdrawiam Cię i zapraszam na wizytę,
Ewa Waszkiewicz
14/12/2024
Moje doświadczenie
1. Jako psycholog (często pierwszego kontaktu) wspieram osoby w nagłych zmianach, kryzysie, wyzwaniach. Moją misją jest Psychesor: możliwie szybkie profesjonalne wsparcie psychologiczne. Korzystam z Podejścia Skoncentrowanego na Rozwiązaniach. Towarzyszę Tobie, pomagam w opracowaniu skutecznego planu działania, by szybko zareagować na pojawiające się wymagania. Nie podejmuję się pracy z osobami w ostrym kryzysie psychicznym (próby samobójcze, samookaleczenia, uzależnienia).
Współpracujemy krótkoterminowo. Staram się prowadzić Ciebie tak, byś jak najszybciej samodzielnie rozwiązał/-a swoje problemy, podjął/-ęła właściwe decyzje, odzyskał/a równowagę emocjonalną. Jeśli istnieje taka potrzeba, pomagam Tobie w wyborze odpowiedniej pomocy specjalistycznej oraz długoterminowego wsparcia (np. psychoterapia). Dzięki mojej wiedzy i doświadczeniu nie tracisz czasu na nieskuteczne działania i przypadkowe wybory, dbasz o swoją energię i finanse, obniżasz poziom stresu związany z wejściem w system wsparcia.
2. Jako psycholog pracy i organizacji/biznesu pomagam w procesie podejmowania/zmiany pracy, przekwalifikowania się, zakładania własnej działalności gospodarczej, powracania na rynek pracy po dłuższej nieobecności. Pomagam w określeniu potencjału i predyspozycji zawodowych. Wspieram osoby doświadczające mobbingu, wypalenia zawodowego, frustracji w pracy.
3. Jako trener odporności psychicznej pomagam rozwijać cechy niezbędne do efektywnego radzenia sobie ze stresem i presją. Diagnozuję siłę i odporność psychiczną. Byłam ekspertem, trenerem i koordynatorem badań w trzyletnim projekcie naukowo-badawczym, którego rezultatem jest trening rozwoju odporności psychicznej online / w wirtualnej rzeczywistości.
4. Jestem magistrem psychologii, ukończyłam Uniwersytet SWPS w Warszawie. Posiadam europejski Certyfikat EuroPsy (European Certificate in Psychology), potwierdzający moje kwalifikacje w obszarze psychologii pracy i organizacji. Jestem licencjonowanym trenerem odporności psychicznej w zakresie narzędzi MTQ Product Family firmy AQR International. Ukończyłam kurs zaawansowany z Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach CTSR. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychologicznego i Stowarzyszenia Psychologii Rozwoju Człowieka. Korzystam z psychoterapii własnej i superwizji. Odbyłam staż jako asystentka psychoterapeuty w NZOZ „Akson” w Olsztynie (156h). Jestem również absolwentką studiów ekonomicznych w Szkole Głównej Handlowej w Warszawie.
5. Od 2006 r. rozwijam się w obszarze poradnictwa psychologicznego, konsultingu i szkoleń. Zaczynałam od pracy w HR - zajmowałam się rekrutacją specjalistów i menedżerów. Następnie pracowałam jako trener i doradca rozwoju osobistego. Z biznesu przeszłam do sektora pozarządowego. W ramach projektów unijnych realizowałam się jako psycholog pierwszego kontaktu, trener, doradca zawodowy. Pracowałam z klientami w różnych instytucjach: MOPS, GOPS, fundacje, stowarzyszenia, organizacje pożytku publicznego. Następnie zainteresowałam się nowymi technologiami i sektorem EdTech. Współtworzyłam projekt naukowo-badawczy w obszarze odporności psychicznej i wirtualnej rzeczywistości. Obecnie prowadzę szkolenia miękkie i doradztwo w ramach usług rozwojowych dofinansowanych z UE, zarówno dla klientów indywidualnych, jak i biznesowych.
1. Jako psycholog (często pierwszego kontaktu) wspieram osoby w nagłych zmianach, kryzysie, wyzwaniach. Moją misją jest Psychesor: możliwie szybkie profesjonalne wsparcie psychologiczne. Korzystam z Podejścia Skoncentrowanego na Rozwiązaniach. Towarzyszę Tobie, pomagam w opracowaniu skutecznego planu działania, by szybko zareagować na pojawiające się wymagania. Nie podejmuję się pracy z osobami w ostrym kryzysie psychicznym (próby samobójcze, samookaleczenia, uzależnienia).
Współpracujemy krótkoterminowo. Staram się prowadzić Ciebie tak, byś jak najszybciej samodzielnie rozwiązał/-a swoje problemy, podjął/-ęła właściwe decyzje, odzyskał/a równowagę emocjonalną. Jeśli istnieje taka potrzeba, pomagam Tobie w wyborze odpowiedniej pomocy specjalistycznej oraz długoterminowego wsparcia (np. psychoterapia). Dzięki mojej wiedzy i doświadczeniu nie tracisz czasu na nieskuteczne działania i przypadkowe wybory, dbasz o swoją energię i finanse, obniżasz poziom stresu związany z wejściem w system wsparcia.
2. Jako psycholog pracy i organizacji/biznesu pomagam w procesie podejmowania/zmiany pracy, przekwalifikowania się, zakładania własnej działalności gospodarczej, powracania na rynek pracy po dłuższej nieobecności. Pomagam w określeniu potencjału i predyspozycji zawodowych. Wspieram osoby doświadczające mobbingu, wypalenia zawodowego, frustracji w pracy.
3. Jako trener odporności psychicznej pomagam rozwijać cechy niezbędne do efektywnego radzenia sobie ze stresem i presją. Diagnozuję siłę i odporność psychiczną. Byłam ekspertem, trenerem i koordynatorem badań w trzyletnim projekcie naukowo-badawczym, którego rezultatem jest trening rozwoju odporności psychicznej online / w wirtualnej rzeczywistości.
4. Jestem magistrem psychologii, ukończyłam Uniwersytet SWPS w Warszawie. Posiadam europejski Certyfikat EuroPsy (European Certificate in Psychology), potwierdzający moje kwalifikacje w obszarze psychologii pracy i organizacji. Jestem licencjonowanym trenerem odporności psychicznej w zakresie narzędzi MTQ Product Family firmy AQR International. Ukończyłam kurs zaawansowany z Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach CTSR. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychologicznego i Stowarzyszenia Psychologii Rozwoju Człowieka. Korzystam z psychoterapii własnej i superwizji. Odbyłam staż jako asystentka psychoterapeuty w NZOZ „Akson” w Olsztynie (156h). Jestem również absolwentką studiów ekonomicznych w Szkole Głównej Handlowej w Warszawie.
5. Od 2006 r. rozwijam się w obszarze poradnictwa psychologicznego, konsultingu i szkoleń. Zaczynałam od pracy w HR - zajmowałam się rekrutacją specjalistów i menedżerów. Następnie pracowałam jako trener i doradca rozwoju osobistego. Z biznesu przeszłam do sektora pozarządowego. W ramach projektów unijnych realizowałam się jako psycholog pierwszego kontaktu, trener, doradca zawodowy. Pracowałam z klientami w różnych instytucjach: MOPS, GOPS, fundacje, stowarzyszenia, organizacje pożytku publicznego. Następnie zainteresowałam się nowymi technologiami i sektorem EdTech. Współtworzyłam projekt naukowo-badawczy w obszarze odporności psychicznej i wirtualnej rzeczywistości. Obecnie prowadzę szkolenia miękkie i doradztwo w ramach usług rozwojowych dofinansowanych z UE, zarówno dla klientów indywidualnych, jak i biznesowych.
10.2017 r. - obecnie Gabinet psychologiczny w Olsztynie. Wspieranie klientów indywidualnych, biznesowych i instytucjonalnych w formie poradnictwa psychologicznego, terapii, szkoleń, coaching mentoringu, konsultingu HR. Współtworzenie projektu naukowo-badawczego w obszarze odporności psychicznej i wirtualnej rzeczywistości. Prowadzenie treningu rozwoju odporności psychicznej. Badanie siły i odporności psychicznej.
04.2012-10.2017 r. Realizacja zleceń jako psycholog, coach, trener w sektorze NGO w woj. warmińsko-mazurskim. Wsparcie osób długotrwale bezrobotnych, zagrożonych wykluczeniem społecznym i z niepełnosprawnościami. Praca w obszarze przemocy psychicznej i fizycznej.
05.2008-04.2012 r. Własna działalność gospodarcza w obszarze rekrutacji i szkoleń w Warszawie. Wyszukiwania bezpośrednie, doradztwo w karierze, kierowanie projektami rekrutacyjnymi.
Edukacja
Uniwersytet SWPS w Warszawie, psychologia (2010 r.)
Szkoła Główna Handlowa w Warszawie, międzynarodowe stosunki ekonomiczne (2006 r.)
Dotyczy 1 osoby. Sesja trwa 50 min. Przerwa trwa 10 min.
Pierwsza Konsultacja służy przeanalizowaniu sytuacji: z jakimi problemami i potrzebami się zgłaszasz, jakie masz oczekiwania co do zmiany swojej sytuacji, czy i jak możemy dalej współpracować.
Jeśli zgadzamy się co do dalszej współpracy, umawiasz się na kolejne Konsultacje psychologiczne na bieżąco. Wspieram Cię bezpośrednio jako psycholog/terapeuta TSR.
Może się zdarzyć, że w trakcie naszej współpracy okaże się, że potrzebujesz długofalowej, pogłębionej pracy nad sobą wykraczającej poza nasze ustalenia. Wtedy opracujemy plan działania adekwatny do Twoich potrzeb i określimy dalszą ścieżkę wsparcia. Może to być psychoterapia indywidualna lub inna forma pracy nad sobą. Ważne jest, by plan był dopasowany do Twoich potrzeb i możliwości, w tym finansowych. Dalej możesz skorzystać ze wsparcia innych specjalistów.
Może się zdarzyć, że nasza współpraca będzie koncentrowała się nie na terapii, ale na rozwoju osobistym/zawodowym, wtedy poproszę Cię o wybór usługi z grupy Coaching.
Dotyczy 1 osoby. Sesja trwa 50 min. Przerwa trwa 10 min.
Pierwsza Konsultacja służy przeanalizowaniu sytuacji: z jakimi problemami i potrzebami się zgłaszasz, jakie masz oczekiwania co do zmiany swojej sytuacji, czy i jak możemy dalej współpracować.
Jeśli zgadzamy się co do dalszej współpracy, umawiasz się na kolejne Konsultacje psychologiczne na bieżąco. Wspieram Cię bezpośrednio jako psycholog/terapeuta TSR.
Może się zdarzyć, że w trakcie naszej współpracy okaże się, że potrzebujesz długofalowej, pogłębionej pracy nad sobą wykraczającej poza nasze ustalenia. Wtedy opracujemy plan działania adekwatny do Twoich potrzeb i określimy dalszą ścieżkę wsparcia. Może to być psychoterapia indywidualna lub inna forma pracy nad sobą. Ważne jest, by plan był dopasowany do Twoich potrzeb i możliwości, w tym finansowych. Dalej możesz skorzystać ze wsparcia innych specjalistów.
Może się zdarzyć, że nasza współpraca będzie koncentrowała się nie na terapii, ale na rozwoju osobistym/zawodowym, wtedy poproszę Cię o wybór usługi z grupy Coaching.
Dotyczy 2 osób. Sesja trwa 50 min. Przerwa trwa 10 min. Ważne: nikt nie może być zmuszony do odbycia wspólnej konsultacji.
Pierwsza Konsultacja służy przeanalizowaniu sytuacji: z jakimi problemami i potrzebami się zgłaszacie, jakie macie oczekiwania co do zmiany swojej sytuacji, czy i jak możemy dalej współpracować.
Jeśli zgadzamy się co do dalszej współpracy, umawiacie się na kolejne Konsultacje psychologiczne na bieżąco. Wspieram Was bezpośrednio jako psycholog/terapeuta TSR.
Może się zdarzyć, że w trakcie naszej współpracy okaże się, że potrzebujecie długofalowej, pogłębionej pracy nad sobą wykraczającej poza nasze ustalenia. Wtedy opracujemy plan działania adekwatny do Waszych potrzeb i określimy dalszą ścieżkę wsparcia. Może to być psychoterapia indywidualna, psychoterapia pary lub inna forma pracy nad sobą. Ważne jest, by plan był dopasowany do Waszych potrzeb i możliwości, w tym finansowych. Dalej możecie skorzystać ze wsparcia innych specjalistów.
Badanie siły i odporności psychicznej za pomocą testu MTQ48 firmy AQR International + sesja Coachingu.
Najpierw wysyłam Tobie link do testu MTQ48 firmy AQR International, żebyś wykonał/-a go online przed sesją (zajmie Ci to nie więcej niż 15 min.).
Następnie spotykamy się na sesji feedbackowej (60 min.), która polega na przekazaniu informacji zwrotnej, interpretacji wyników i stworzeniu ramowego planu Twojego rozwoju.
Podczas sesji otrzymasz Raport Rozwoju ze wszystkimi informacjami i będziesz mógł/-ogła samodzielnie rozwijać swoją odporność psychiczną.
Możesz też zdecydować się na rozwój odporności psychicznej z moim wsparciem w formule Coaching Mentoring. Ważne, żebyś był/-a w okresie stabilizacji, nie możesz być w kryzysie psychicznym.
Dlaczego zachęcam Cię do pracy nad odpornością psychiczną właśnie ze mną?
Odporność psychiczna to zdolność danego człowieka do efektywnego radzenia sobie z czynnikami stresu, presją i wyzwaniami, oraz osiąganie wydajności odpowiadającej własnym możliwościom niezależnie od okoliczności. Wg koncepcji 4C, na której pracuję, zawiera cztery wymiary: Kontrola, Zaangażowanie, Wyzwanie, Pewność siebie.
Informacja o sile i odporności psychicznej umożliwi Tobie zorientowanie się, jakie są Twoje mocne strony i nad czym potrzebujesz pracować, by być elastycznym i lepiej adaptować się do stale zmieniających warunków oraz chętnie podejmować wyzwania. Otrzymasz jasne wskazówki dot. rozwoju Twoich umiejętności psychologicznych i interpersonalnych, a ich realizacja umożliwi Tobie w konsekwencji lepsze działanie w obliczu wysokiego stresu.
Rozwój odporności psychicznej to psychoprofilaktyka, często porównuję ją do ćwiczeń na siłowni w celu dbania o swój organizm, po prostu by chorować mniej lub wcale.
Test MTQ48 jest rzetelnym narzędziem, które wymaga uważnej interpretacji. Moje bogate doświadczenie w tym zakresie jest gwarancją właściwej oceny sytuacji i Twoich zasobów. Jestem licencjonowanym konsultantem MTQ48, ale przed wszystkim psychologiem, co daje mi szeroką perspektywę, z której Ty możesz skorzystać. Warto inwestować w swój rozwój i hartować swoją psychikę w wymagającym świecie.
Dotyczy 1 osoby. Sesja trwa 50 min. Przerwa trwa 10 min.
Coaching dot. rozwoju osobistego, wychodzenia poza własną strefę komfortu. Wspieram Ciebie w określeniu Twojego potencjału, zasobów. Pobudzam Twoje myślenie i wyobraźnię. Razem szukamy rozwiązań, planów dla Twoich potrzeb opartych na wartościach ważnych dla Ciebie. Jeśli zajdzie taka potrzeba, mogę Tobie doradzić w jakiejś kwestii, ale staram się minimalizować rolę doradcy, by wzmacniać Twoje poczucie sprawstwa.
To Ty tworzysz swoją przyszłość, ja Tobie towarzyszę i daję poczucie bezpieczeństwa.
Coaching jest dla osób stabilnych, nie w kryzysie psychicznym.
Jeśli czujesz, że jesteś wytrącony/-a z równowagi psychofizycznej, wybierz usługę Konsultacja psychologiczna.
W przypadku potrzeb dot. rozwoju zawodowego jak zmiana pracy, wybierz usługę Coaching kariery.
Jeśli jesteś menedżerem, zarządzasz zespołem i interesują Cię tematy dot. przywództwa, wybierz usługę Coaching managerski.
Dotyczy 1 osoby. Sesja trwa 80 min. Przerwa trwa 10 min.
Coaching kariery dot. rozwoju zawodowego, wychodzenia poza własną strefę komfortu w pracy. Wspieram Ciebie w określeniu Twojego potencjału, zasobów. Pobudzam Twoje myślenie i wyobraźnię.
Razem szukamy rozwiązań, planów dla Twoich potrzeb opartych na wartościach ważnych dla Ciebie. Badamy związki pomiędzy Twoim życiem zawodowym a osobistym, żebyś mógł/mogła realnie spojrzeć na swoją sytuację i ustawić sobie priorytety.
Jeśli zajdzie taka potrzeba, doradzam Tobie w jakiejś kwestii, co zbliża tę usługę do doradztwa zawodowego, ale staram się minimalizować rolę doradcy, by wzmacniać Twoje poczucie sprawstwa. Czasami jednak warto podać Tobie określoną dawkę wiedzy dot. rynku pracy, np. jak inni mogą Cię na nim widzieć, żebyś szybko zorientował/-a się, w jakim miejscu jesteś, bo tego wymaga sytuacja. Tak jest np. przy szukaniu pracy, podchodzeniu do awansu, czy zmiany ścieżki kariery.
To Ty tworzysz i planujesz swoją przyszłość zawodową, ja Tobie towarzyszę, jak trzeba daję konkretne wskazówki i daję Tobie poczucie bezpieczeństwa.
Nie wymagaj ode mnie jednak cudów, nagle nie uzdrowimy Twojej sytuacji zawodowej, szczególnie, gdy masz duże ograniczenia związane np. z życiem rodzinnym.
Coaching kariery jest dla osób stabilnych, nie w kryzysie psychicznym.
Jeśli czujesz, że jesteś wytrącony/-a z równowagi psychofizycznej, wybierz usługę Konsultacja psychologiczna.
W przypadku potrzeb dot. rozwoju osobistego bez odniesienia do sfery zawodowej, wybierz po prostu usługę Coaching.
Jeśli jesteś menedżerem, zarządzasz zespołem i interesują Cię tematy dot. przywództwa, wybierz usługę Coaching managerski.
Dotyczy 1 osoby. Sesja trwa 50 min. Przerwa trwa 10 min.
Coaching menedżerski dot. szeroko rozumianego tematu zarządzania, funkcjonowania w roli lidera, przywódcy.
Jest to usługa dla osób na różnym etapie rozwoju, zarówno dla początkujących liderów, jak i doświadczonych przywódców.
W moim wykonaniu jest to usługa hybrydowa, zawiera elementy coachingu, mentoringu, mini-szkolenia, a czasami wsparcia terapeutycznego. Wszystko układamy na bieżąco wg Twoich potrzeb. Im więcej samosterowności zachowasz, tym lepiej dla procesu.
Wspieram Ciebie w określeniu Twojego potencjału, zasobów. Pobudzam Twoje myślenie i wyobraźnię.
Razem szukamy rozwiązań, planów dla Twoich potrzeb opartych na wartościach ważnych dla Ciebie.
Jeśli zajdzie taka potrzeba, omawiamy tematy związane z Twoim zespołem i analizujemy informacje od niego płynące.
Jeśli zajdzie taka potrzeba, badamy związki pomiędzy Twoim życiem zawodowym a osobistym, żebyś mógł/mogła realnie spojrzeć na swoją sytuację i ustawić sobie priorytety.
Jeśli uznasz to za interesujące i rozwojowe, badamy Twój preferowany styl przywództwa za pomocą testu ILM72 (dodatkowo płatne), który pozwoli Tobie odkryć szanse i zagrożenia w Twoim rozwoju liderskim.
To Ty tworzysz i planujesz swoją przyszłość, ja Tobie towarzyszę, jak trzeba daję konkretne wskazówki i daję poczucie bezpieczeństwa.
Coaching menedżerski jest dla osób stabilnych, nie w silnym kryzysie psychicznym.
Jeśli czujesz, że jesteś wytrącony/-a z równowagi psychofizycznej, wybierz usługę Konsultacja psychologiczna.
W przypadku potrzeb dot. rozwoju Twojego zespołu, możemy przejść do usług Warsztaty i szkolenia.
Obejmuje sesje w formule Coaching Mentoring (liczba sesji do uzgodnienia). Podana cena dotyczy jednej sesji.
Pracujemy nad Twoim poczuciem pewności siebie, rozpoznawaniem potrzeb własnych i innych, wyrażaniem swoich oczekiwań oraz stawianiem granic w relacjach interpersonalnych i sytuacjach dla Ciebie problematycznych.
Trening jest przeznaczony dla osób stabilnych, które mogą pracować w obszarze rozwoju osobistego.
Jeśli uważasz, że ten Trening jest dla Ciebie, zapisz się na pierwszą sesję Coaching, podczas której ustalimy potrzeby, chęć i możliwości współpracy.
Dotyczy 1 osoby. Sesja trwa 50 min. Przerwa trwa 10 min.
Możliwa współpraca hybrydowa (stacjonarnie w Olsztynie oraz online).
Cena dotyczy pierwszego spotkania: Konsultacja psychologiczna.
W zależności od potrzeb współpracujemy w formie Konsultacji psychologicznych/Krótkoterminowej terapii TSR, Treningu lub Coachingu.
Podczas pierwszego spotkania określimy sytuację i przygotujemy usługę najlepszą dla Ciebie.
Dotyczy 1 osoby. Sesja trwa 50 min. Przerwa trwa 10 min. Podana cena dotyczy jednej sesji.
Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach jest kontynuacją usługi Konsultacja psychologiczna i zakłada regularność - spotykamy się raz w tygodniu lub raz na dwa tygodnie. Umawiamy się z góry, ale nie wyznaczamy konkretnej liczby sesji. W TSR pracujemy podczas tylu sesji, ile potrzebujesz. Patrzymy na bieżąco, co się dzieje i decydujemy o zakończeniu/czasowym zawieszeniu współpracy.
Jeśli myślisz o tej formie współpracy, zacznij od usługi Konsultacja psychologiczna.
Wspieram Cię bezpośrednio jako psycholog/terapeuta TSR w trakcie kształcenia i pomagam Tobie przygotować się do osiągnięcia wyznaczonych celów.
Terapia TSR jest krótkoterminową formą wsparcia, a w procesie Ty jesteś ekspertem swojego życia, a ja katalizatorem zmian. Nie wnikamy w Twoją przeszłość, skupiamy się na teraźniejszości i przyszłości.
Może się zdarzyć, że w trakcie terapii okaże się, że potrzebujesz większego zatrzymania się i popracowania na swojej przeszłości, schematach, emocjach, wtedy opracujemy plan działania adekwatny do Twoich potrzeb i możliwości, w tym finansowych. Określimy dalszą ścieżkę wsparcia np. psychoterapeutycznego. Możesz wtedy skorzystać ze wsparcia innych specjalistów.
Może się zdarzyć, że nasza współpraca będzie koncentrowała się nie na terapii, ale na rozwoju osobistym/zawodowym, wtedy poproszę Cię o wybór usługi z grupy Coaching.
Dotyczy 1 osoby. Sesja trwa 50 min. Przerwa trwa 10 min.
Możliwa współpraca hybrydowa (stacjonarnie w Olsztynie oraz online).
Podana cena dotyczy jednej sesji wstępnej Treningu w formie Coaching Mentoring, która ma służyć poznaniu się i określeniu, czy i jak możemy współpracować w ramach Treningu. Jeśli jesteś zainteresowany/-a Treningiem, wybierz najpierw usługę Coaching.
Trening mentalny to Rozwój odporności psychicznej z moim wsparciem, który zaczyna się od Badania siły i odporności psychicznej (płatne: 500 zł).
Pierwszym etapem jest Badanie siły i odporności psychicznej za pomocą testu MTQ48 firmy AQR International + sesja Coachingu. Zamówisz tę usługę po pierwszej sesji Coaching.
Najpierw wysyłam Tobie link do testu MTQ48 firmy AQR International, żebyś wykonał/-a go online przed sesją (zajmie Ci to nie więcej niż 15 min.).
Następnie spotykamy się na sesji feedbackowej, która polega na przekazaniu informacji zwrotnej, interpretacji wyników i stworzeniu ramowego planu Twojego rozwoju.
Podczas sesji otrzymasz Raport Rozwoju ze wszystkimi informacjami i będziesz mógł/-ogła samodzielnie rozwijać swoją odporność psychiczną.
Jeśli zdecydujesz się na rozwój odporności psychicznej z moim wsparciem, przechodzimy właśnie do Treningu Mentalnego. Zazwyczaj są to sesje Coaching Mentoring. Ważne, żebyś był/-a w okresie stabilizacji, nie możesz być w kryzysie psychicznym.
Dlaczego zachęcam Cię do pracy nad odpornością psychiczną właśnie ze mną?
Odporność psychiczna to zdolność danego człowieka do efektywnego radzenia sobie z czynnikami stresu, presją i wyzwaniami, oraz osiąganie wydajności odpowiadającej własnym możliwościom niezależnie od okoliczności. Wg koncepcji 4C, na której pracuję, obejmuje wymiary: Kontrola, Zaangażowanie, Wyzwanie, Pewność siebie.
Informacja o sile i odporności psychicznej umożliwi Tobie zorientowanie się, jakie są Twoje mocne strony i nad czym potrzebujesz pracować, by być elastycznym i lepiej adaptować się do stale zmieniających warunków oraz chętnie podejmować wyzwania. Otrzymasz jasne wskazówki dot. rozwoju Twoich umiejętności psychologicznych i interpersonalnych, a ich realizacja umożliwi Tobie w konsekwencji lepsze działanie w obliczu wysokiego stresu.
Rozwój odporności psychicznej to psychoprofilaktyka, często porównuję ją do ćwiczeń na siłowni w celu dbania o swój organizm, po prostu by chorować mniej lub wcale.
Test MTQ48 jest rzetelnym narzędziem, które wymaga uważnej interpretacji. Moje bogate doświadczenie w tym zakresie jest gwarancją właściwej oceny sytuacji i Twoich zasobów. Jestem licencjonowanym konsultantem MTQ48, ale przed wszystkim psychologiem, co daje mi szeroką perspektywę, z której Ty możesz skorzystać. Warto inwestować w swój rozwój i hartować swoją psychikę w wymagającym świecie.
Dotyczy pierwszej sesji, która trwa 50 min. Przerwa trwa 10 min.
Zaczynamy od bezpłatnej 1 sesji wstępnej u mnie w Gabinecie lub u Ciebie w miejscu pracy/dyskretnej sali (ze względu na poufność informacji unikam spotykania się "na mieście").
Usługi są szyte na miarę, ważne jest dla mnie dokładne rozpoznanie Twoich potrzeb i dobre wzajemne zrozumienie, pierwsza sesja służy rozeznaniu, czy i jak możemy współpracować w formie Warsztatów i szkoleń.
Szkolenia i warsztaty dotyczą rozwoju osobistego i zawodowego. Często zawierają usługę Badanie siły i odporności psychicznej oraz szkolenie z zakresu rozwoju odporności psychicznej indywidualnie i/lub zespołowo. Często obejmują wsparcie psychologiczne na zasadach poufności. Czyli pracujemy indywidualnie i zespołowo.
Możesz skorzystać z dofinansowania z UE na szkolenia miękkie, zarówno jako osoba fizyczna, jak i firma.
Dotyczy 1 osoby. Sesja trwa 50 min. Przerwa trwa 10 min.
Pierwsza Konsultacja służy przeanalizowaniu sytuacji: z jakimi problemami i potrzebami się zgłaszasz, jakie masz oczekiwania co do zmiany swojej sytuacji, czy i jak możemy dalej współpracować.
Jeśli zgadzamy się co do dalszej współpracy, umawiasz się na kolejne Konsultacje psychologiczne na bieżąco. Wspieram Cię bezpośrednio jako psycholog/terapeuta TSR.
Może się zdarzyć, że w trakcie naszej współpracy okaże się, że potrzebujesz długofalowej, pogłębionej pracy nad sobą wykraczającej poza nasze ustalenia. Wtedy opracujemy plan działania adekwatny do Twoich potrzeb i określimy dalszą ścieżkę wsparcia. Może to być psychoterapia indywidualna lub inna forma pracy nad sobą. Ważne jest, by plan był dopasowany do Twoich potrzeb i możliwości, w tym finansowych. Dalej możesz skorzystać ze wsparcia innych specjalistów.
Może się zdarzyć, że nasza współpraca będzie koncentrowała się nie na terapii, ale na rozwoju osobistym/zawodowym, wtedy poproszę Cię o wybór usługi z grupy Coaching.
Dotyczy 1 osoby. Sesja trwa 50 min. Przerwa trwa 10 min.
Pierwsza Konsultacja służy przeanalizowaniu sytuacji: z jakimi problemami i potrzebami się zgłaszasz, jakie masz oczekiwania co do zmiany swojej sytuacji, czy i jak możemy dalej współpracować.
Jeśli zgadzamy się co do dalszej współpracy, umawiasz się na kolejne Konsultacje psychologiczne na bieżąco. Wspieram Cię bezpośrednio jako psycholog/terapeuta TSR.
Może się zdarzyć, że w trakcie naszej współpracy okaże się, że potrzebujesz długofalowej, pogłębionej pracy nad sobą wykraczającej poza nasze ustalenia. Wtedy opracujemy plan działania adekwatny do Twoich potrzeb i określimy dalszą ścieżkę wsparcia. Może to być psychoterapia indywidualna lub inna forma pracy nad sobą. Ważne jest, by plan był dopasowany do Twoich potrzeb i możliwości, w tym finansowych. Dalej możesz skorzystać ze wsparcia innych specjalistów.
Może się zdarzyć, że nasza współpraca będzie koncentrowała się nie na terapii, ale na rozwoju osobistym/zawodowym, wtedy poproszę Cię o wybór usługi z grupy Coaching.
Konsultacja psychologiczna dla pary online
• 220 zł
Dotyczy 2 osób. Sesja trwa 50 min. Przerwa trwa 10 min. Ważne: nikt nie może być zmuszony do odbycia wspólnej konsultacji.
Pierwsza Konsultacja służy przeanalizowaniu sytuacji: z jakimi problemami i potrzebami się zgłaszacie, jakie macie oczekiwania co do zmiany swojej sytuacji, czy i jak możemy dalej współpracować.
Jeśli zgadzamy się co do dalszej współpracy, umawiacie się na kolejne Konsultacje psychologiczne na bieżąco. Wspieram Was bezpośrednio jako psycholog/terapeuta TSR.
Może się zdarzyć, że w trakcie naszej współpracy okaże się, że potrzebujecie długofalowej, pogłębionej pracy nad sobą wykraczającej poza nasze ustalenia. Wtedy opracujemy plan działania adekwatny do Waszych potrzeb i określimy dalszą ścieżkę wsparcia. Może to być psychoterapia indywidualna, psychoterapia pary lub inna forma pracy nad sobą. Ważne jest, by plan był dopasowany do Waszych potrzeb i możliwości, w tym finansowych. Dalej możecie skorzystać ze wsparcia innych specjalistów.
Badanie siły i odporności psychicznej za pomocą testu MTQ48 firmy AQR International + sesja Coachingu online.
Najpierw wysyłam Tobie link do testu MTQ48 firmy AQR International, żebyś wykonał/-a go online przed sesją (zajmie Ci to nie więcej niż 15 min.).
Następnie spotykamy się na sesji feedbackowej online (60 min.), która polega na przekazaniu informacji zwrotnej, interpretacji wyników i stworzeniu ramowego planu dot. Twojego rozwoju.
Podczas sesji otrzymasz Raport Rozwoju ze wszystkimi informacjami i będziesz mógł/-ogła samodzielnie rozwijać swoją odporność psychiczną.
Możesz też zdecydować się na rozwój odporności psychicznej z moim wsparciem w formule Coaching Mentoring.
Ważne, żebyś był/-a w okresie stabilizacji, nie możesz być w kryzysie psychicznym.
Dlaczego zachęcam Cię do pracy nad odpornością psychiczną właśnie ze mną?
Odporność psychiczna to zdolność danego człowieka do efektywnego radzenia sobie z czynnikami stresu, presją i wyzwaniami, oraz osiąganie wydajności odpowiadającej własnym możliwościom niezależnie od okoliczności. Wg koncepcji 4C, na której pracuję, zawiera cztery wymiary: Kontrola, Zaangażowanie, Wyzwanie, Pewność siebie.
Informacja o sile i odporności psychicznej umożliwi Tobie zorientowanie się, jakie są Twoje mocne strony i nad czym potrzebujesz pracować, by być elastycznym i lepiej adaptować się do stale zmieniających warunków oraz chętnie podejmować wyzwania. Otrzymasz jasne wskazówki dot. rozwoju Twoich umiejętności psychologicznych i interpersonalnych, a ich realizacja umożliwi Tobie w konsekwencji lepsze działanie w obliczu wysokiego stresu.
Rozwój odporności psychicznej to psychoprofilaktyka, często porównuję ją do ćwiczeń na siłowni w celu dbania o swój organizm, po prostu by chorować mniej lub wcale.
Test MTQ48 jest rzetelnym narzędziem, które wymaga uważnej interpretacji. Moje bogate doświadczenie w tym zakresie jest gwarancją właściwej oceny sytuacji i Twoich zasobów. Jestem licencjonowanym konsultantem MTQ48, ale przed wszystkim psychologiem, co daje mi szeroką perspektywę, z której Ty możesz skorzystać. Warto inwestować w swój rozwój i hartować swoją psychikę w wymagającym świecie.
Coaching kariery
• 300 zł
Dotyczy 1 osoby. Sesja trwa 80 min. Przerwa trwa 10 min.
Coaching kariery dot. rozwoju zawodowego, wychodzenia poza własną strefę komfortu w pracy. Wspieram Ciebie w określeniu Twojego potencjału, zasobów. Pobudzam Twoje myślenie i wyobraźnię.
Razem szukamy rozwiązań, planów dla Twoich potrzeb opartych na wartościach ważnych dla Ciebie. Badamy związki pomiędzy Twoim życiem zawodowym a osobistym, żebyś mógł/mogła realnie spojrzeć na swoją sytuację i ustawić sobie priorytety.
Jeśli zajdzie taka potrzeba, doradzam Tobie w jakiejś kwestii, co zbliża tę usługę do doradztwa zawodowego, ale staram się minimalizować rolę doradcy, by wzmacniać Twoje poczucie sprawstwa. Czasami jednak warto podać Tobie określoną dawkę wiedzy dot. rynku pracy, np. jak inni mogą Cię na nim widzieć, żebyś szybko zorientował/-a się, w jakim miejscu jesteś, bo tego wymaga sytuacja. Tak jest np. przy szukaniu pracy, podchodzeniu do awansu, czy zmiany ścieżki kariery.
To Ty tworzysz i planujesz swoją przyszłość zawodową, ja Tobie towarzyszę, jak trzeba daję konkretne wskazówki i daję Tobie poczucie bezpieczeństwa.
Nie wymagaj ode mnie jednak cudów, nagle nie uzdrowimy Twojej sytuacji zawodowej, szczególnie, gdy masz duże ograniczenia związane np. z życiem rodzinnym.
Coaching kariery jest dla osób stabilnych, nie w kryzysie psychicznym.
Jeśli czujesz, że jesteś wytrącony/-a z równowagi psychofizycznej, wybierz usługę Konsultacja psychologiczna.
W przypadku potrzeb dot. rozwoju osobistego bez odniesienia do sfery zawodowej, wybierz po prostu usługę Coaching.
Jeśli jesteś menedżerem, zarządzasz zespołem i interesują Cię tematy dot. przywództwa, wybierz usługę Coaching managerski.
Coaching managerski
• 300 zł
Dotyczy 1 osoby. Sesja trwa 50 min. Przerwa trwa 10 min.
Coaching menedżerski dot. szeroko rozumianego tematu zarządzania, funkcjonowania w roli lidera, przywódcy.
Jest to usługa dla osób na różnym etapie rozwoju, zarówno dla początkujących liderów, jak i doświadczonych przywódców.
W moim wykonaniu jest to usługa hybrydowa, zawiera elementy coachingu, mentoringu, mini-szkolenia, a czasami wsparcia terapeutycznego. Wszystko układamy na bieżąco wg Twoich potrzeb. Im więcej samosterowności zachowasz, tym lepiej dla procesu.
Wspieram Ciebie w określeniu Twojego potencjału, zasobów. Pobudzam Twoje myślenie i wyobraźnię.
Razem szukamy rozwiązań, planów dla Twoich potrzeb opartych na wartościach ważnych dla Ciebie.
Jeśli zajdzie taka potrzeba, omawiamy tematy związane z Twoim zespołem i analizujemy informacje od niego płynące.
Jeśli zajdzie taka potrzeba, badamy związki pomiędzy Twoim życiem zawodowym a osobistym, żebyś mógł/mogła realnie spojrzeć na swoją sytuację i ustawić sobie priorytety.
Jeśli uznasz to za interesujące i rozwojowe, badamy Twój preferowany styl przywództwa za pomocą testu ILM72 (dodatkowo płatne), który pozwoli Tobie odkryć szanse i zagrożenia w Twoim rozwoju liderskim.
To Ty tworzysz i planujesz swoją przyszłość, ja Tobie towarzyszę, jak trzeba daję konkretne wskazówki i daję poczucie bezpieczeństwa.
Coaching menedżerski jest dla osób stabilnych, nie w silnym kryzysie psychicznym.
Jeśli czujesz, że jesteś wytrącony/-a z równowagi psychofizycznej, wybierz usługę Konsultacja psychologiczna.
W przypadku potrzeb dot. rozwoju Twojego zespołu, możemy przejść do usług Warsztaty i szkolenia.
Coaching online
• 250 zł
Dotyczy 1 osoby. Sesja trwa 50 min. Przerwa trwa 10 min.
Coaching dot. rozwoju osobistego, wychodzenia poza własną strefę komfortu.
Wspieram Ciebie w określeniu Twojego potencjału, zasobów. Pobudzam Twoje myślenie i wyobraźnię. Razem szukamy rozwiązań, planów dla Twoich potrzeb opartych na wartościach ważnych dla Ciebie.
Jeśli zajdzie taka potrzeba, mogę Tobie doradzić w jakiejś kwestii, ale staram się minimalizować rolę doradcy, by wzmacniać Twoje poczucie sprawstwa.
To Ty tworzysz swoją przyszłość, ja Tobie towarzyszę i daję Tobie poczucie bezpieczeństwa.
Coaching jest dla osób stabilnych, nie w kryzysie.
Jeśli czujesz, że jesteś wytrącony/-a z równowagi psychofizycznej, wybierz usługę Konsultacja psychologiczna.
W przypadku potrzeb dot. rozwoju zawodowego jak zmiana pracy, wybierz usługę Coaching kariery.
Jeśli jesteś menedżerem, zarządzasz zespołem i interesują Cię tematy dot. przywództwa, wybierz usługę Coaching managerski.
Indywidualny trening asertywności
• 250 zł
Obejmuje sesje w formule Coaching Mentoring (liczba sesji do uzgodnienia). Podana cena dotyczy jednej sesji.
Pracujemy nad Twoim poczuciem pewności siebie, rozpoznawaniem potrzeb własnych i innych, wyrażaniem swoich oczekiwań oraz stawianiem granic w relacjach interpersonalnych i sytuacjach dla Ciebie problematycznych.
Trening jest przeznaczony dla osób stabilnych, które mogą pracować w obszarze rozwoju osobistego.
Jeśli uważasz, że ten Trening jest dla Ciebie, zapisz się na pierwszą sesję Coaching, podczas której ustalimy potrzeby, chęć i możliwości współpracy.
Konsultacja psychologiczna dla osób na emigracji
• 170 zł
Dotyczy 1 osoby. Sesja trwa 50 min. Przerwa trwa 10 min.
Możliwa współpraca hybrydowa (stacjonarnie w Olsztynie oraz online).
Pierwsza Konsultacja służy przeanalizowaniu sytuacji: z jakimi problemami i potrzebami się zgłaszasz, jakie masz oczekiwania co do zmiany swojej sytuacji, czy i jak możemy dalej współpracować.
Jeśli zgadzamy się co do dalszej współpracy, umawiasz się na kolejne Konsultacje psychologiczne na bieżąco. Wspieram Cię bezpośrednio jako psycholog/terapeuta TSR.
Może się zdarzyć, że w trakcie naszej współpracy okaże się, że potrzebujesz długofalowej, pogłębionej pracy nad sobą wykraczającej poza nasze ustalenia. Wtedy opracujemy plan działania adekwatny do Twoich potrzeb i określimy dalszą ścieżkę wsparcia. Może to być psychoterapia indywidualna lub inna forma pracy nad sobą. Ważne jest, by plan był dopasowany do Twoich potrzeb i możliwości, w tym finansowych. Dalej możesz skorzystać ze wsparcia innych specjalistów.
Może się zdarzyć, że nasza współpraca będzie koncentrowała się nie na terapii, ale na rozwoju osobistym/zawodowym, wtedy poproszę Cię o wybór usługi z grupy Coaching.
Terapia psychologiczna - konsultacja wideo
• 170 zł
Dotyczy 1 osoby. Sesja trwa 50 min. Przerwa trwa 10 min. Podana cena dotyczy jednej sesji.
Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach jest kontynuacją usługi Konsultacja psychologiczna i zakłada regularność - spotykamy się raz w tygodniu lub raz na dwa tygodnie. Umawiamy się z góry, ale nie wyznaczamy konkretnej liczby sesji. W TSR pracujemy podczas tylu sesji, ile potrzebujesz. Patrzymy na bieżąco, co się dzieje i decydujemy o zakończeniu/czasowym zawieszeniu współpracy.
Jeśli myślisz o tej formie współpracy, wybierz najpierw usługę Konsultacja psychologiczna online.
Wspieram Cię bezpośrednio jako psycholog/terapeuta TSR w trakcie kształcenia i pomagam Tobie przygotować się do osiągnięcia wyznaczonych celów.
Terapia TSR jest krótkoterminową formą wsparcia, a w procesie Ty jesteś ekspertem swojego życia, a ja katalizatorem zmian. Nie wnikamy w Twoją przeszłość, skupiamy się na teraźniejszości i przyszłości.
Może się zdarzyć, że w trakcie terapii okaże się, że potrzebujesz większego zatrzymania się i popracowania na swojej przeszłości, schematach, emocjach, wtedy opracujemy plan działania adekwatny do Twoich potrzeb i możliwości, w tym finansowych. Określimy dalszą ścieżkę wsparcia np. psychoterapeutycznego. Dalej możesz skorzystać ze wsparcia innych specjalistów.
Może się zdarzyć, że nasza współpraca będzie koncentrowała się nie na terapii, ale na rozwoju osobistym/zawodowym, wtedy poproszę Cię o wybór usługi z grupy Coaching.
Trening mentalny
• 250 zł
Podana cena dotyczy jednej sesji Treningu.
Trening mentalny to Rozwój odporności psychicznej z moim wsparciem, który poprzedza Badanie siły i odporności psychicznej (cena 500 zł).
Pierwszym etapem jest Badanie siły i odporności psychicznej za pomocą testu MTQ48 firmy AQR International + sesja Coachingu. Zamów tę usługę, podczas sesji feedbackowej zdecydujesz, czy ten Trening jest dla Ciebie.
Najpierw wysyłam Tobie link do testu MTQ48 firmy AQR International, żebyś wykonał/a go online przed sesją (zajmie Ci to nie więcej niż 15 min.).
Następnie spotykamy się na sesji feedbackowej (60 min.), która polega na przekazaniu informacji zwrotnej, interpretacji wyników i stworzeniu ramowego planu Twojego rozwoju.
Podczas sesji otrzymasz Raport Rozwoju ze wszystkimi informacjami i będziesz mógł/-ogła samodzielnie rozwijać swoją odporność psychiczną.
Jeśli zdecydujesz się na rozwój odporności psychicznej z moim wsparciem przechodzimy właśnie do Treningu Mentalnego. Zazwyczaj są to sesje Coaching Mentoring. Ważne, żebyś był/a w okresie stabilizacji, nie możesz być w kryzysie psychicznym.
Dlaczego zachęcam Cię do pracy nad odpornością psychiczną właśnie ze mną?
Odporność psychiczna to zdolność danego człowieka do efektywnego radzenia sobie z czynnikami stresu, presją i wyzwaniami, oraz osiąganie wydajności odpowiadającej własnym możliwościom niezależnie od okoliczności.
Informacja o sile i odporności psychicznej umożliwi Tobie zorientowanie się, jakie są Twoje mocne strony i nad czym potrzebujesz pracować, by być elastycznym i lepiej adaptować się do stale zmieniających warunków oraz chętnie podejmować wyzwania. Otrzymasz jasne wskazówki dot. rozwoju Twoich umiejętności psychologicznych i interpersonalnych, a ich realizacja umożliwi Tobie w konsekwencji lepsze działanie w obliczu wysokiego stresu.
Rozwój odporności psychicznej to psychoprofilaktyka, często porównuję ją do ćwiczeń na siłowni w celu dbania o swój organizm, po prostu by chorować mniej lub wcale.
Test MTQ48 jest rzetelnym narzędziem, które wymaga uważnej interpretacji. Moje bogate doświadczenie w tym zakresie jest gwarancją właściwej oceny sytuacji i Twoich zasobów. Jestem licencjonowanym konsultantem MTQ48, ale przed wszystkim psychologiem, co daje mi szeroką perspektywę, z której Ty możesz skorzystać. Warto inwestować w swój rozwój i hartować swoją psychikę w wymagającym świecie.
Warsztaty i szkolenia
• Darmowa usługa
Szkolenia obejmują rozwój osobisty i zawodowy. Często wykorzystuję Badanie siły i odporności psychicznej i przechodzę do rozwoju odporności psychicznej indywidualnie i/lub zespołowo.
Możesz skorzystać z dofinansowania z UE na szkolenia miękkie, zarówno jako osoba fizyczna, jak i firma.
Usługi są szyte na miarę, ważne jest dla mnie dokładne rozpoznanie Twoich potrzeb, dlatego zapraszam Cię najpierw na wstępną, bezpłatną rozmowę (60 min.), podczas której dowiemy się czy i jak możemy współpracować w formie Warsztatów i szkoleń.
Zapłacisz podczas umawiania konsultacji online.
Czekamy na Twoją płatność 30 minut – jeśli w tym czasie nie zostanie zrealizowana, będziemy musieli odwołać Twoją rezerwację.
Opłata za konsultację trafia bezpośrednio do specjalisty, który jest również odpowiedzialny za ustalenie swojej polityki odwołań i zwrotów.
W przypadku problemów z płatnościami skontaktuj się z serwisem ZnanyLekarz.
Pamiętaj, że ZnanyLekarz nie pobiera żadnych dodatkowych opłat za umówienie wizyty i nie przetwarza płatności w imieniu specjalisty.
Inne narzędzia do konsultacji wideo:
1. Po otrzymaniu zamówienia wyślę Tobie e-mailem na adres podany przy rejestracji link do konsultacji online na platformie Google Meet.
2. Nie musisz się nigdzie logować, wystarczy, że wejdziesz w podany link 5 min. przed terminem wizyty.
Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).
Weryfikujemy autentyczność wszystkich opinii, aby upewnić się, że pochodzą one od pacjentów, którzy odwiedzili specjalistę lub klinikę. Dlatego oprócz standardowych kontroli wprowadziliśmy 3 dodatkowe poziomy weryfikacji:
Numer telefonu zweryfikowany
Pacjenci, którzy zweryfikowali swój numer telefonu za pomocą kodu SMS.
Weryfikacja wizyty
Pacjenci, którzy umówili wizytę u tego specjalisty i potwierdzili swój numer telefonu za pomocą kodu SMS.
Płatność i wizyta zweryfikowane
Pacjenci, którzy umówili wizytę, dokonali płatności za pośrednictwem ZnanyLekarz oraz potwierdzili swój numer telefonu za pomocą kodu SMS. Wiarygodność tych opinii jest szczególnie wysoka.
Bardzo fajne podejście do rozmowy. Warto było poświęcić godzinę na rozmowę z Panią Ewą. Pierwsza, ale na pewno nie ostatnia.
mgr Ewa Waszkiewicz
Bardzo dziękuję za tę opinię. Cieszę się, że pierwsza wizyta była przydatna i widzi Pan sens w kolejnych spotkaniach.
K
Kamil
Numer telefonu zweryfikowany
Rodzaje weryfikacji
Weryfikujemy autentyczność wszystkich opinii, aby upewnić się, że pochodzą one od pacjentów, którzy odwiedzili specjalistę lub klinikę. Dlatego oprócz standardowych kontroli wprowadziliśmy 3 dodatkowe poziomy weryfikacji:
Numer telefonu zweryfikowany
Pacjenci, którzy zweryfikowali swój numer telefonu za pomocą kodu SMS.
Weryfikacja wizyty
Pacjenci, którzy umówili wizytę u tego specjalisty i potwierdzili swój numer telefonu za pomocą kodu SMS.
Płatność i wizyta zweryfikowane
Pacjenci, którzy umówili wizytę, dokonali płatności za pośrednictwem ZnanyLekarz oraz potwierdzili swój numer telefonu za pomocą kodu SMS. Wiarygodność tych opinii jest szczególnie wysoka.
Pani Ewa uważnie mnie wysłuchała oraz upewniła się że jej porady zostały przeze mnie poprawnie zrozumiane
mgr Ewa Waszkiewicz
Bardzo dziękuję za tę opinię. Miło mi, że jest Pan zadowolony z wizyty i docenia Pan moją uważność.
D
D.P.
Płatność i wizyta zweryfikowane
Rodzaje weryfikacji
Weryfikujemy autentyczność wszystkich opinii, aby upewnić się, że pochodzą one od pacjentów, którzy odwiedzili specjalistę lub klinikę. Dlatego oprócz standardowych kontroli wprowadziliśmy 3 dodatkowe poziomy weryfikacji:
Numer telefonu zweryfikowany
Pacjenci, którzy zweryfikowali swój numer telefonu za pomocą kodu SMS.
Weryfikacja wizyty
Pacjenci, którzy umówili wizytę u tego specjalisty i potwierdzili swój numer telefonu za pomocą kodu SMS.
Płatność i wizyta zweryfikowane
Pacjenci, którzy umówili wizytę, dokonali płatności za pośrednictwem ZnanyLekarz oraz potwierdzili swój numer telefonu za pomocą kodu SMS. Wiarygodność tych opinii jest szczególnie wysoka.
Pani Ewa uważnie mnie wysłuchała i nakierowała na dalszą pomoc. To była bardzo przyjemna wizyta.
mgr Ewa Waszkiewicz
Bardzo dziękuję za tę opinię. Miło mi, że wizyta była przyjemna i przydatna. Życzę wszystkiego dobrego.
W
Weronika
Weryfikacja wizyty
Rodzaje weryfikacji
Weryfikujemy autentyczność wszystkich opinii, aby upewnić się, że pochodzą one od pacjentów, którzy odwiedzili specjalistę lub klinikę. Dlatego oprócz standardowych kontroli wprowadziliśmy 3 dodatkowe poziomy weryfikacji:
Numer telefonu zweryfikowany
Pacjenci, którzy zweryfikowali swój numer telefonu za pomocą kodu SMS.
Weryfikacja wizyty
Pacjenci, którzy umówili wizytę u tego specjalisty i potwierdzili swój numer telefonu za pomocą kodu SMS.
Płatność i wizyta zweryfikowane
Pacjenci, którzy umówili wizytę, dokonali płatności za pośrednictwem ZnanyLekarz oraz potwierdzili swój numer telefonu za pomocą kodu SMS. Wiarygodność tych opinii jest szczególnie wysoka.
Polecam, Pani Ewa od pierwszego spotkania budzi zaufanie i pomaga w pracy nad sobą.
mgr Ewa Waszkiewicz
Bardzo dziękuję za tę opinię. Miło mi, że podczas pierwszej wizyty udało nam się zbudować zaufanie. Życzę Pani dobrych efektów pracy nad sobą
B
Brak zrozumienia
Płatność i wizyta zweryfikowane
Rodzaje weryfikacji
Weryfikujemy autentyczność wszystkich opinii, aby upewnić się, że pochodzą one od pacjentów, którzy odwiedzili specjalistę lub klinikę. Dlatego oprócz standardowych kontroli wprowadziliśmy 3 dodatkowe poziomy weryfikacji:
Numer telefonu zweryfikowany
Pacjenci, którzy zweryfikowali swój numer telefonu za pomocą kodu SMS.
Weryfikacja wizyty
Pacjenci, którzy umówili wizytę u tego specjalisty i potwierdzili swój numer telefonu za pomocą kodu SMS.
Płatność i wizyta zweryfikowane
Pacjenci, którzy umówili wizytę, dokonali płatności za pośrednictwem ZnanyLekarz oraz potwierdzili swój numer telefonu za pomocą kodu SMS. Wiarygodność tych opinii jest szczególnie wysoka.
Brak zrozumienia i rozmowy. Przyszłam z trauma po odejściu pracy a rozmowa miała charakter doradctwa zawodowego na poziomie liceum w szukaniu nowej. Słaby wywiad, zero wniosków, pozostawiwnie problemu z samym sobą. Rozwiązanie problemów z fobiami i lekami z poprzedniej pracy to szukanie kolejenej, "ale jak nie ma się znajomości to będzie to problem". Nie padła propozycja kolejnej wizyty. Wizyta wyglądała bardziej jak rozmowa w pośredniaku, gdzie mogę znalezdz inna pracę i u kogo spróbować. Brak odniesienia do trudności w funkcjonowaniu na codzień :( Pani zadawała mi pytania na które sama szukam odpowiedzi :( to byla moja pierwsza wizyta i niestety szukam pomocy u innego specjalisty :(
mgr Ewa Waszkiewicz
Bardzo dziękuję za tę opinię. Zastanawiałam się nad zgłoszeniem do zespołu moderacji prośby o weryfikację tę opinii - chciałabym m.in. rozmawiać z konkretną Klientką, nie z osobą "brak zrozumienia", ale ostatecznie z tego zrezygnowałam, ponieważ każdy Klient ma prawo do wyrażenia swojej opinii, a każdy Czytający ma prawo zapoznać się z daną opinią i wyciągnąć z niej wnioski. Zdaje się, że doszło do nieporozumienia w zakresie celu i rodzaju usługi. Zamówiona została (pierwsza) konsultacja psychologiczna dająca wstępny przegląd sytuacji, a rozmowa dotyczyła szerokiego zakresu: aktualnego samopoczucia, przejść w pracy, wyborów zawodowych, szukania pracy, oczekiwań, ważnych wartości w życiu i potencjału. Konsultacja psychologiczna trwa 50 min. i nie obejmuje tak szerokiego zakresu zagadnień i nie prowadzi do rozwiązywania wszystkich zgłaszanych problemów. Usługą odpowiednią do obszaru zawodowego jest coaching kariery, który trwa 90 min. i daje możliwość przyjrzenia się bliżej poruszanym zagadnieniom. Niezależnie od formy usługi zadawanie przeze mnie pytań i samodzielne odpowiadanie na nie przez Klienta i samodzielne decydowanie o swojej przyszłości przez Klienta jest podstawą w mojej pracy i bardzo zależy mi na tym, by Klient maksymalnie wykorzystał swój potencjał bez mojej nadmiernej ingerencji. W trakcie pierwszego spotkania nie musi paść propozycja kontynuacji współpracy, jeśli uznam, że nie ma płaszczyzny do dobrego porozumienia. Mam nadzieję, że u innego specjalisty odnajdzie Pani wsparcie i zrozumienie, jakiego Pani potrzebuje. Życzę Pani wszystkiego dobrego.
J
Justyna M
Weryfikacja wizyty
Rodzaje weryfikacji
Weryfikujemy autentyczność wszystkich opinii, aby upewnić się, że pochodzą one od pacjentów, którzy odwiedzili specjalistę lub klinikę. Dlatego oprócz standardowych kontroli wprowadziliśmy 3 dodatkowe poziomy weryfikacji:
Numer telefonu zweryfikowany
Pacjenci, którzy zweryfikowali swój numer telefonu za pomocą kodu SMS.
Weryfikacja wizyty
Pacjenci, którzy umówili wizytę u tego specjalisty i potwierdzili swój numer telefonu za pomocą kodu SMS.
Płatność i wizyta zweryfikowane
Pacjenci, którzy umówili wizytę, dokonali płatności za pośrednictwem ZnanyLekarz oraz potwierdzili swój numer telefonu za pomocą kodu SMS. Wiarygodność tych opinii jest szczególnie wysoka.
To moja pierwsza wizyta w ogóle u psychologa.Po wizycie jestem dobrej myśli. Zostałam wysłuchana i pokierowana dalej .
mgr Ewa Waszkiewicz
Bardzo dziękuję za tę opinię. Mam nadzieję, że dobra myśl będzie towarzyszyła Pani w dalszej drodze.
E
Ewa W.
Weryfikacja wizyty
Rodzaje weryfikacji
Weryfikujemy autentyczność wszystkich opinii, aby upewnić się, że pochodzą one od pacjentów, którzy odwiedzili specjalistę lub klinikę. Dlatego oprócz standardowych kontroli wprowadziliśmy 3 dodatkowe poziomy weryfikacji:
Numer telefonu zweryfikowany
Pacjenci, którzy zweryfikowali swój numer telefonu za pomocą kodu SMS.
Weryfikacja wizyty
Pacjenci, którzy umówili wizytę u tego specjalisty i potwierdzili swój numer telefonu za pomocą kodu SMS.
Płatność i wizyta zweryfikowane
Pacjenci, którzy umówili wizytę, dokonali płatności za pośrednictwem ZnanyLekarz oraz potwierdzili swój numer telefonu za pomocą kodu SMS. Wiarygodność tych opinii jest szczególnie wysoka.
Żałuję, że nie trafiłam na Panią Ewę 4 lata temu. Konkretna rozmowa, pełna zrozumienia. Wspierające wskazowki. Przygotowanie propozycji terapii oraz konkretnych psychoterapeutów, którzy zajmują się danym problemem.
mgr Ewa Waszkiewicz
Bardzo dziękuję za tę opinię. Cieszę się, że udało się wypracować konkretne rozwiązania. Mam nadzieję, że dadzą konkretne, pozytywne rezultaty.
S
S.W.
Płatność i wizyta zweryfikowane
Rodzaje weryfikacji
Weryfikujemy autentyczność wszystkich opinii, aby upewnić się, że pochodzą one od pacjentów, którzy odwiedzili specjalistę lub klinikę. Dlatego oprócz standardowych kontroli wprowadziliśmy 3 dodatkowe poziomy weryfikacji:
Numer telefonu zweryfikowany
Pacjenci, którzy zweryfikowali swój numer telefonu za pomocą kodu SMS.
Weryfikacja wizyty
Pacjenci, którzy umówili wizytę u tego specjalisty i potwierdzili swój numer telefonu za pomocą kodu SMS.
Płatność i wizyta zweryfikowane
Pacjenci, którzy umówili wizytę, dokonali płatności za pośrednictwem ZnanyLekarz oraz potwierdzili swój numer telefonu za pomocą kodu SMS. Wiarygodność tych opinii jest szczególnie wysoka.
Polecam, miła rozmowa, wnikliwa analiza. Jestem zadowolona z wizyty.
mgr Ewa Waszkiewicz
Bardzo dziękuję za tę opinię. Analityczne podejście jest dla mnie ważne, bo od analizy zaczyna się pozytywna zmiana. Mam nadzieję, że spotkanie przyniesie dobre owoce.
R
Regina
Weryfikacja wizyty
Rodzaje weryfikacji
Weryfikujemy autentyczność wszystkich opinii, aby upewnić się, że pochodzą one od pacjentów, którzy odwiedzili specjalistę lub klinikę. Dlatego oprócz standardowych kontroli wprowadziliśmy 3 dodatkowe poziomy weryfikacji:
Numer telefonu zweryfikowany
Pacjenci, którzy zweryfikowali swój numer telefonu za pomocą kodu SMS.
Weryfikacja wizyty
Pacjenci, którzy umówili wizytę u tego specjalisty i potwierdzili swój numer telefonu za pomocą kodu SMS.
Płatność i wizyta zweryfikowane
Pacjenci, którzy umówili wizytę, dokonali płatności za pośrednictwem ZnanyLekarz oraz potwierdzili swój numer telefonu za pomocą kodu SMS. Wiarygodność tych opinii jest szczególnie wysoka.
Bardzo dobrze oceniam wizytę.
Otrzymałam wsparcie i wskazówki dotyczące problemu.
mgr Ewa Waszkiewicz
Dziękuję bardzo Pani Regino za tę opinię. Cieszę się, że otrzymała Pani wsparcie i konkrety. Życzę wszystkiego dobrego.
L
LS
Weryfikacja wizyty
Rodzaje weryfikacji
Weryfikujemy autentyczność wszystkich opinii, aby upewnić się, że pochodzą one od pacjentów, którzy odwiedzili specjalistę lub klinikę. Dlatego oprócz standardowych kontroli wprowadziliśmy 3 dodatkowe poziomy weryfikacji:
Numer telefonu zweryfikowany
Pacjenci, którzy zweryfikowali swój numer telefonu za pomocą kodu SMS.
Weryfikacja wizyty
Pacjenci, którzy umówili wizytę u tego specjalisty i potwierdzili swój numer telefonu za pomocą kodu SMS.
Płatność i wizyta zweryfikowane
Pacjenci, którzy umówili wizytę, dokonali płatności za pośrednictwem ZnanyLekarz oraz potwierdzili swój numer telefonu za pomocą kodu SMS. Wiarygodność tych opinii jest szczególnie wysoka.
1 wizyta,wrażenia pozytywne. Rzeczowa rozmowa. Czuć zrozumienie,zaangażowanie i chęć pomocy ze strony pani Ewy. Jestem zadowolony.
mgr Ewa Waszkiewicz
Dziękuję bardzo Panu za tę miłą opinię. Zależy mi na tym, by już pierwsza rozmowa była konkretna. Wszystkiego dobrego.
Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz
Odpowiedzi na pytania
3 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Od dwóch miesięcy nie biorę leków na depresję zaburzenia itp . Było wszystko Oki ale od kilku dni wszystko w moim życiu zaczęło się walić ... czuje się strasznie źle ... Nie chciałabym wracać do leków ... Ale nie wiem czy dam radę .
Stad moje pytania .
Powinnam zgłosić się do lekarza bądź psychologa ? Czy dac sobie jeszcze chwilę czasu na ogarnięcie. Boję się że ten stan może przywrócić leki i depresję;(
Dzień dobry, moim zdaniem ewentualne odstawienie leków powinno przebiegać zawsze pod kontrolą lekarza, nie lekarza rodzinnego, ale psychiatry. To zapewnia stabilizację. Ważne jest, by mieć lekarza prowadzącego, z którym można omówić te kwestie. Często spotykam się z sytuacją, gdy klient latami podejmuje samodzielne decyzje co do leków i leczy się u lekarza medycyny rodzinnej. Leczenie nie zawsze przebiega wtedy prawidłowo. Moim zdaniem powinna Pani już na tym etapie zgłosić się do lekarza psychiatry chyba, że czuje Pani duży opór, to wtedy warto najpierw porozmawiać z psychologiem i oswoić się z sytuacją. Pozdrawiam, Ewa Waszkiewicz
Od bardzo dawna mam problemy z kłamaniem. Już będąc dzieckiem wolałem okłamać rodziców niż przyznać się i ponieść konsekwencje. Moje kłamstwa często przechodziły i nikt do nich nie wracał. Z biegiem lat, mojego dorastania i napotykania na trochę poważniejsze problemy niż "Gdzie byłeś po szkole?" moje kłamstwa również rosły. Doprowadziłem do wielu sytuacji w których moja dziewczyna, później narzeczona a dzisiaj żona traciła do mnie zaufanie. Między innymi poszedłem na obronę pracy dyplomowej która tak naprawdę nigdy się nie odbyła. Dzisiaj jestem w punkcie w którym mogę stracić żonę, córkę i firmę. Żona nie chce wychowywać dziecka z taką osobą jak, uważa to za patologię. Od pół roku chodzę prywatnie na terapię, podczas niej również kłamałem i uciekałem od problemów w ten sposób. Czy terapia ma sens? Sam nie umiem sobie z tym poradzić ale jak widać terapia również nie pomaga, dodam, że poszedłem do jednego z lepszych terapeutów w mieście. Napotkane problemy powodują u mnie lęk i wskazują tylko jedno wyjście z sytuacji. Kłamstwo. Co robić?
Dzień dobry, moim zdaniem ważne jest, by spróbował Pan porozmawiać z terapeutą na temat swoich wątpliwości co do sensu terapii i wyraził swoje odczucia. Pół roku to moim zdaniem jest krótki okres, by stwierdzić, że terapia nie pomaga. Proponuję dać sobie więcej przestrzeni do zmiany. Jeśli czuje Pan, że sytuacja w domu jest coraz bardziej napięta i trzeba szybko działać, w moim odczuciu sama terapia jest niewystarczająca, trzeba podjąć działanie, które uspokoi sytuację i da Panu szansę na realną zmianę. W ciągłym napięciu ciężko jest pracować nad sobą. Pozdrawiam, Ewa Waszkiewicz
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Korzystasz teraz z innego konta. Wyloguj się, aby kontynuować.
Ewa Waszkiewicz to psycholog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Ewa Waszkiewicz oferuje usługi takie jak: Konsultacja psychologiczna, coaching kariery, badanie psychologiczne, trening mentalny, warsztaty i szkolenia, coaching, konsultacja psychologiczna pary/małżeńska, Konsultacja psychologiczna (dorośli), terapia krótkoterminowa TSR, Kryzys zawodowy i prewencja wypalenia zawodowego.
Ewa Waszkiewicz używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
Ewa Waszkiewicz może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
