Ewa Zakrzewska

Prowadzę terapię dla osób dorosłych. Zapraszam na spotkanie, gdy:
- zmagasz się z niską samooceną,
- cierpisz na przewlekły stres,
- męczy Cię lęk i niepokój,
- często odczuwasz przygnębienie, smutek, apatię,
- masz wrażenie, że nie radzisz sobie z emocjami,
- brakuje Ci motywacji do działania,
- Twoje relacje nie układają się po Twojej myśli,
- Twoja praca Cię przytłacza, masz trudności ze snem…

Kilka słów o moim sposobie pracy:

W pracy najważniejsza jest dla mnie partnerska relacja, która umożliwia terapeutyczną podróż. Wierzę, że posiadasz niezbędne zasoby do wprowadzania korzystnych zmian w swoim życiu. Razem możemy je odnaleźć i wzmocnić, a także poszukać rozwiązań, które odpowiedzą na Twoje potrzeby. Zaproszę Cię również do lepszego poznania siebie, zrozumienia własnych emocji i poszerzenia akceptacji własnych zasobów i słabości. Bliskie mi są słowa Carla Rogersa: “Ciekawy paradoks polega na tym, że kiedy akceptuję siebie takim, jakim jestem, mogę się zmienić.”

Pracuję w oparciu o podejście TSR (Skoncentrowane na rozwiązaniach), CBT (Poznawczo-behawioralne) oraz humanistyczno-egzystencjalne. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. Swoją pracę poddaję superwizji.

Wykształcenie:
- Psychologia kliniczna (magister), Uniwersytet SWPS
- Całościowe 4-letnie szkolenie psychoterapeutyczne, Szkoła Psychoterapii Dialog (w trakcie)
- Szkolenie TSR – I stopnia i II stopnia, CTSR
- Kurs Coaching indywidualny, Akademia NOVO
- MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), Polski Instytut Mindfulness
- Uważność w relacjach, Polski Instytut Mindfulness
- Wstęp do terapii ACT, Bartosz Kleszcz
- Studium Pomocy i Edukacji Psychologicznej „INTRA"
- Podstawy interwencji kryzysowej, Agnieszka Bratkiewicz

Po godzinach…

Wiele lat pracowałam w korporacyjnym środowisku w działach HR, dlatego rozumiem, z jakim stresem wiąże się praca na pełnych obrotach.

Ważne jest dla mnie dbanie o swój dobrostan, a także relacje z innymi. W wolnym czasie najchętniej odpoczywam pośród zieleni. Praktykuje też jogę i mindfulness.

Zapraszam na spotkanie,

Ewa Zakrzewska