Logo
mgr Gabriela Ryczek

Plac Powstańców Śląskich 16-18, 53-314 Wrocław

Zapraszam w środy i czwartki w godzinach popołudniowych.

03/10/2024

Moje doświadczenie

Witaj, na moim profilu.
Jestem absolwentką psychologii na Uniwersytecie Wrocławskim, psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym w trakcie szkolenia w Akademii Motywacji i Edukacji, terapeutą motywującym, trenerem EFT, certyfikowanym coachem.

Doświadczenie zawodowe zdobywałam jako psycholog na wszystkich etapach edukacji, w ramach pracy diagnostycznej i terapeutycznej w przychodni zdrowia psychicznego dla osób dorosłych, poprzez własną praktykę w ramach gabinetu prywatnego, współpracując z instytucjami publicznymi i prywatnymi w zakresie profilaktyki oraz pomocy psychologicznej.

Zajmuję się psychoterapią dzieci, młodzieży oraz dorosłych.
Pracuję z osobami doświadczającymi zaburzeń nastroju, lęków, obniżonej samooceny, które chcą lepiej radzić sobie z własnymi emocjami oraz tworzyć bardziej satysfakcjonujące relacje z innymi ludźmi. 
Pomagam osobom, borykającymi się z takimi problemami jak: zaniżona samoocena, trudności z realizacją celów, radzeniem sobie z emocjami (złością, gniewem), zaburzenia snu, stany lękowe, depresja, kryzys psychologiczny, trudności w relacjach, w związkach, doświadczenie przemocy w rodzinie, kłopoty wychowawcze.
Prowadzę konsultacje psychologiczne, psychoterapię dorosłych i młodzieży, udzielam wsparcia psychologicznego w obliczu trudnych zmian w życiu.
Wykorzystuję zarówno metody krótkoterminowe (EFT) w radzeniu sobie z lękami, fobiami, traumami jak i długoterminowe narzędzia poznawczo-behawioralne.
Wspieram osoby w spektrum autyzmu i ADHD w zrozumieniu i łagodzeniu efektów neuroróżnorodności.
W pracy klinicznej szczególną wagę przywiązuję do wydobywania i rozwijania mocnych stron osoby.

W pracy przestrzegam zasad Kodeksu Etyczno-Zawodowego Psychologa oraz PTTPB, uczestniczę w regularnych superwizjach i licznych szkoleniach rozwijających kompetencje zawodowe.

Pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym CBT integrując inne metody i techniki takie jak Dialog motywujacy, EFT, terapia schematów. Nurt poznawczo-behawioralny (CBT) jest jednym z najpopularniejszych i najbardziej skutecznych podejść w psychoterapii. Koncentruje się na związku między myśleniem, zachowaniem i emocjami, a także na tym, jak te elementy mogą wpływać na nasze samopoczucie i funkcjonowanie..

W CBT psychoterapeuta i pacjent współpracują w celu zidentyfikowania negatywnych myśli i przekonań, które mogą prowadzić do problematycznego zachowania i trudnych emocji. Następnie pacjent uczy się nazwać te myśli i przekonania, szukać alternatywnych perspektyw i rozwijać zdrowsze, bardziej zasobne sposoby myślenia i działania.

CBT może być skuteczne w leczeniu wielu różnych problemów, takich jak depresja, lęki, zaburzenia odżywiania, uzależnienia i wiele innych.

Główne cele nurtu poznawczo-behawioralnego to:

1. Zrozumienie związku między myśleniem, zachowaniem i emocjami.
2. Zidentyfikowanie i skonfrontowanie się z negatywnymi myślami i przekonaniami.
3. Rozwijanie zdrowszych sposobów myślenia.
4. Uczenie technik skutecznego zarządzania stresem i radzenia sobie z trudnościami.
5. Stymulowanie pozytywnych zmian w zachowaniu i emocjach.

W przypadku silnego stresu, traumy czasami wykorzystuję Metodę EFT (Emotional Freedom Techniques), która w badaniach klinicznych okazała się jeszcze skuteczniejsza niż terapia Cbt. Polega ona na opukiwaniu określonych miejsc, z jednoczesnym myśleniem lub mówieniem o problemie. Opukiwanie harmonizuje umysł i ciało, przywraca organizm do równowagi. Obniża poziom kortyzolu (hormonu stresu) przez co obniża stres i redukuje jego objawy. Redukcja stresu jest w tej metodzie trwała i pozwala odzyskać zasoby do głębszej pracy terapeutycznej jeśli będzie taka Twoja decyzja. Pierwsze 2-3 sesje obejmują konsultację w trakcie, której określimy Twoje potrzeby i oczekiwania, wydarzenia krytyczne, które sprawiły, że zdecydowałeś się na poszukiwanie pomocy. W trakcie tych sesji udzielę Ci niezbędnego wsparcia psychologicznego oraz ustalimy jakiego zakresu pomocy potrzebujesz.
Serdecznie zapraszam na spotkanie.
więcej

Adresy (5)


Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)


Karta płatnicza, Blik, Gotówka

NIP

8951845178

Adres firmy

Niedźwiedzia 2 / 5d, Wrocław
Spokojna Głowa. Centrum Pomocy Psychologicznej.


Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)


Konsultacja psychologiczna (opis) • 220 zł

Diagnoza psychologiczna (opis) • 220 zł

Interwencja kryzysowa (opis) • 220 zł +35 więcej

Konsultacja online (opis) • 220 zł

Konsultacja psychologa wizyta interwencyjna (opis) • 220 zł

Konsultacja psychologiczna (dorośli) (opis) • 220 zł

Pokaż więcej usług

Zapłacisz podczas umawiania konsultacji online. Czekamy na Twoją płatność 30 minut – jeśli w tym czasie nie zostanie zrealizowana, będziemy musieli odwołać Twoją rezerwację.

Opłata za konsultację trafia bezpośrednio do specjalisty, który jest również odpowiedzialny za ustalenie swojej polityki odwołań i zwrotów.

W przypadku problemów z płatnościami skontaktuj się z serwisem ZnanyLekarz.

Pamiętaj, że ZnanyLekarz nie pobiera żadnych dodatkowych opłat za umówienie wizyty i nie przetwarza płatności w imieniu specjalisty.


Najpóźniej 30 minut przed wizytą dostaniesz SMS oraz e-mail z linkiem do konsultacji online. Połączysz się z telefonu lub komputera.


Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).


NIP

8951845178

Adres firmy

Niedźwiedzia 2 / 5d, Wrocław
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)


Konsultacja psychologiczna online


Opłata za konsultację trafia bezpośrednio do specjalisty, który jest również odpowiedzialny za ustalenie swojej polityki odwołań i zwrotów.

W przypadku problemów z płatnościami skontaktuj się ze specjalistą.

Pamiętaj, że ZnanyLekarz nie pobiera żadnych dodatkowych opłat za umówienie wizyty i nie przetwarza płatności w imieniu specjalisty.


Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).


NIP

8941942069

Adres firmy

Łąkowa nr 2a, Chrząstawa Mała
Natura Emocji
Łąkowa 2a, Chrząstawa Mała

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)



NIP

8941942069

Adres firmy

Łąkowa nr 2a, Chrząstawa Mała
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)


Usługi i ceny

Ceny dotyczą wizyt prywatnych.

Popularne usługi

Konsultacja psychologiczna


Konsultacja psychologiczna online

Pozostałe usługi


Kotlarska 42, Wrocław

220 zł

Spokojna Głowa. Centrum Pomocy Psychologicznej.

Czas trwania usługi wynosi 50 min.


220 zł

Spokojna Głowa. Centrum Pomocy Psychologicznej.

Czas trwania usługi wynosi 50 min.



Kotlarska 42, Wrocław

220 zł

Spokojna Głowa. Centrum Pomocy Psychologicznej.

Czas trwania usługi wynosi 50 min.


220 zł

Spokojna Głowa. Centrum Pomocy Psychologicznej.

Czas trwania usługi wynosi 50 min.



220 zł

Spokojna Głowa. Centrum Pomocy Psychologicznej.

Czas trwania usługi wynosi 50 min.



220 zł

Spokojna Głowa. Centrum Pomocy Psychologicznej.

Czas trwania usługi wynosi 50 min.



220 zł

Spokojna Głowa. Centrum Pomocy Psychologicznej.

Czas trwania usługi wynosi 50 min.



220 zł

Spokojna Głowa. Centrum Pomocy Psychologicznej.

Czas trwania usługi wynosi 50 min.



Kotlarska 42, Wrocław

220 zł

Spokojna Głowa. Centrum Pomocy Psychologicznej.

Czas trwania usługi wynosi 50 min.



220 zł

Spokojna Głowa. Centrum Pomocy Psychologicznej.

Czas trwania usługi wynosi 50 min.



220 zł

Spokojna Głowa. Centrum Pomocy Psychologicznej.

Czas trwania usługi wynosi 50 min.



Kotlarska 42, Wrocław

220 zł

Spokojna Głowa. Centrum Pomocy Psychologicznej.

Czas trwania usługi wynosi 50 min.


220 zł

Spokojna Głowa. Centrum Pomocy Psychologicznej.

Czas trwania usługi wynosi 50 min.



220 zł

Spokojna Głowa. Centrum Pomocy Psychologicznej.

Czas trwania usługi wynosi 50 min.



Kotlarska 42, Wrocław

220 zł

Spokojna Głowa. Centrum Pomocy Psychologicznej.

Czas trwania usługi wynosi 50 min.


220 zł

Spokojna Głowa. Centrum Pomocy Psychologicznej.

Czas trwania usługi wynosi 50 min.



Kotlarska 42, Wrocław

220 zł

Spokojna Głowa. Centrum Pomocy Psychologicznej.

Czas trwania usługi wynosi 50 min.


220 zł

Spokojna Głowa. Centrum Pomocy Psychologicznej.

Czas trwania usługi wynosi 50 min.



220 zł

Spokojna Głowa. Centrum Pomocy Psychologicznej.

Czas trwania usługi wynosi 50 min.



220 zł

Spokojna Głowa. Centrum Pomocy Psychologicznej.

Czas trwania usługi wynosi 50 min.



Kotlarska 42, Wrocław

220 zł

Spokojna Głowa. Centrum Pomocy Psychologicznej.

Czas trwania usługi wynosi 50 min.



Kotlarska 42, Wrocław

220 zł

Spokojna Głowa. Centrum Pomocy Psychologicznej.

Czas trwania usługi wynosi 50 min.


220 zł

Spokojna Głowa. Centrum Pomocy Psychologicznej.

Czas trwania usługi wynosi 50 min.



Kotlarska 42, Wrocław

220 zł

Spokojna Głowa. Centrum Pomocy Psychologicznej.

Czas trwania usługi wynosi 50 min.


220 zł

Spokojna Głowa. Centrum Pomocy Psychologicznej.

Czas trwania usługi wynosi 50 min.



220 zł

Spokojna Głowa. Centrum Pomocy Psychologicznej.

Czas trwania usługi wynosi 50 min.



Kotlarska 42, Wrocław

220 zł

Spokojna Głowa. Centrum Pomocy Psychologicznej.

Czas trwania usługi wynosi 50 min.


220 zł

Spokojna Głowa. Centrum Pomocy Psychologicznej.

Czas trwania usługi wynosi 50 min.



Kotlarska 42, Wrocław

220 zł

Spokojna Głowa. Centrum Pomocy Psychologicznej.

Czas trwania usługi wynosi 50 min.


220 zł

Spokojna Głowa. Centrum Pomocy Psychologicznej.

Czas trwania usługi wynosi 50 min.


Łąkowa 2a, Chrząstawa Mała

Natura Emocji



Kotlarska 42, Wrocław

220 zł

Spokojna Głowa. Centrum Pomocy Psychologicznej.

Czas trwania usługi wynosi 50 min.



220 zł

Spokojna Głowa. Centrum Pomocy Psychologicznej.

Czas trwania usługi wynosi 50 min.



Kotlarska 42, Wrocław

220 zł

Spokojna Głowa. Centrum Pomocy Psychologicznej.

Czas trwania usługi wynosi 50 min.



220 zł

Spokojna Głowa. Centrum Pomocy Psychologicznej.

Czas trwania usługi wynosi 50 min.



Kotlarska 42, Wrocław

220 zł

Spokojna Głowa. Centrum Pomocy Psychologicznej.

Czas trwania usługi wynosi 50 min.


220 zł

Spokojna Głowa. Centrum Pomocy Psychologicznej.

Czas trwania usługi wynosi 50 min.



Kotlarska 42, Wrocław

220 zł

Spokojna Głowa. Centrum Pomocy Psychologicznej.

Czas trwania usługi wynosi 50 min.


220 zł

Spokojna Głowa. Centrum Pomocy Psychologicznej.

Czas trwania usługi wynosi 50 min.



220 zł

Spokojna Głowa. Centrum Pomocy Psychologicznej.

Czas trwania usługi wynosi 50 min.



Kotlarska 42, Wrocław

220 zł

Spokojna Głowa. Centrum Pomocy Psychologicznej.

Czas trwania usługi wynosi 50 min.


220 zł

Spokojna Głowa. Centrum Pomocy Psychologicznej.

Czas trwania usługi wynosi 50 min.



220 zł

Spokojna Głowa. Centrum Pomocy Psychologicznej.

Czas trwania usługi wynosi 50 min.



Kotlarska 42, Wrocław

220 zł

Spokojna Głowa. Centrum Pomocy Psychologicznej.

Czas trwania usługi wynosi 50 min.


220 zł

Spokojna Głowa. Centrum Pomocy Psychologicznej.

Czas trwania usługi wynosi 50 min.



Kotlarska 42, Wrocław

220 zł

Spokojna Głowa. Centrum Pomocy Psychologicznej.

Czas trwania usługi wynosi 50 min.


220 zł

Spokojna Głowa. Centrum Pomocy Psychologicznej.

Czas trwania usługi wynosi 50 min.



Kotlarska 42, Wrocław

220 zł

Spokojna Głowa. Centrum Pomocy Psychologicznej.

Czas trwania usługi wynosi 50 min.


220 zł

Spokojna Głowa. Centrum Pomocy Psychologicznej.

Czas trwania usługi wynosi 50 min.



Kotlarska 42, Wrocław

220 zł

Spokojna Głowa. Centrum Pomocy Psychologicznej.

Czas trwania usługi wynosi 50 min.


220 zł

Spokojna Głowa. Centrum Pomocy Psychologicznej.

Czas trwania usługi wynosi 50 min.



Kotlarska 42, Wrocław

220 zł

Spokojna Głowa. Centrum Pomocy Psychologicznej.

Czas trwania usługi wynosi 50 min.


220 zł

Spokojna Głowa. Centrum Pomocy Psychologicznej.

Czas trwania usługi wynosi 50 min.



Kotlarska 42, Wrocław

220 zł

Spokojna Głowa. Centrum Pomocy Psychologicznej.

Czas trwania usługi wynosi 50 min.


220 zł

Spokojna Głowa. Centrum Pomocy Psychologicznej.

Czas trwania usługi wynosi 50 min.



Kotlarska 42, Wrocław

220 zł

Spokojna Głowa. Centrum Pomocy Psychologicznej.

Czas trwania usługi wynosi 50 min.


220 zł

Spokojna Głowa. Centrum Pomocy Psychologicznej.

Czas trwania usługi wynosi 50 min.



Kotlarska 42, Wrocław

220 zł

Spokojna Głowa. Centrum Pomocy Psychologicznej.

Czas trwania usługi wynosi 50 min.


220 zł

Spokojna Głowa. Centrum Pomocy Psychologicznej.

Czas trwania usługi wynosi 50 min.



Kotlarska 42, Wrocław

220 zł

Spokojna Głowa. Centrum Pomocy Psychologicznej.

Czas trwania usługi wynosi 50 min.


220 zł

Spokojna Głowa. Centrum Pomocy Psychologicznej.

Czas trwania usługi wynosi 50 min.



Kotlarska 42, Wrocław

220 zł

Spokojna Głowa. Centrum Pomocy Psychologicznej.

Czas trwania usługi wynosi 50 min.



Kotlarska 42, Wrocław

220 zł

Spokojna Głowa. Centrum Pomocy Psychologicznej.

Czas trwania usługi wynosi 50 min.



Kotlarska 42, Wrocław

220 zł

Spokojna Głowa. Centrum Pomocy Psychologicznej.

Czas trwania usługi wynosi 50 min.


220 zł

Spokojna Głowa. Centrum Pomocy Psychologicznej.

Czas trwania usługi wynosi 50 min.



Kotlarska 42, Wrocław

220 zł

Spokojna Głowa. Centrum Pomocy Psychologicznej.

Czas trwania usługi wynosi 50 min.


220 zł

Spokojna Głowa. Centrum Pomocy Psychologicznej.

Czas trwania usługi wynosi 50 min.



Kotlarska 42, Wrocław

220 zł

Spokojna Głowa. Centrum Pomocy Psychologicznej.

Czas trwania usługi wynosi 50 min.

Za ceny i informacje związane z cenami odpowiadają specjaliści lub placówki. ZnanyLekarz nie ma wpływu na ceny i nie odpowiada za ich określanie.

13 opinii pacjentów

Ogólna ocena

Trzymamy rękę na pulsie Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej
J
Lokalizacja: Na lepsze Poradnia Zdrowia Psychicznego Inny

Pani Gabriela posiada bardzo dużą wiedzę, powiedziałabym nawet imponująca. Potrafi szczegółowo wyjaśnić zagadnienia i widać, że zależy jej na pacjencie. Bardzo polecam.

Z
Lokalizacja: Spokojna Głowa. Centrum Pomocy Psychologicznej. Konsultacja psychologiczna

Na spotkaniach z Panią Gabrielą panuje bardzo dobra atmosfera i profesjonalne podejście

M
Lokalizacja: Spokojna Głowa. Centrum Pomocy Psychologicznej. Wsparcie psychologiczne

Pani Gabriela wykazuje ogromne zaangażowanie w swoją pracę jako terapeuta. Jest to widoczne na każdym etapie naszej współpracy, od pierwszej konsultacji po regularne sesje terapeutyczne. Szczególnie doceniam zdolność do dostosowywania formy i technik leczenia do indywidualnych potrzeb.

To, co moim zdaniem najbardziej wyróżnia Panią Gabrielę, to jej empatia. Zawsze podchodzi do mnie z pełnym zrozumieniem i szacunkiem, co sprawia, że czuję się bezpiecznie i komfortowo podczas sesji. Jej umiejętność słuchania i wyczuwania moich emocji pomaga mi otworzyć się i pracować nad sobą w sposób, który wcześniej wydawał mi się niemożliwy.

M
Lokalizacja: Spokojna Głowa. Centrum Pomocy Psychologicznej. Konsultacja psychologiczna

Pani Gabriela jest nastawiona na pomoc pacjentowi, proponuje różne rozwiązania dostosowując je do możliwości pacjenta, jest spostrzegawcza i wnikliwa, okazuje zrozumienie co powoduje, że stres przed wizytą znika bardzo szybko, jestem po pierwszej wizycie i z chęcią udałbym się na kolejne. Gorąco polecam Panią Gabrielę.

A
Lokalizacja: Spokojna Głowa. Centrum Pomocy Psychologicznej. Konsultacja psychologiczna

Na terapię trafiłam absolutnie pokonana i przytłoczona własnym życiem, swoimi decyzjami, reakcjami, w chaosie, zmęczona i rozczarowana..... Nie mogłam trafić lepiej. Trafna diagnoza, mądre pytania pani Gabrieli, umiejętność słuchania, bezpieczna atmosfera spotkań, wiedza i profesjonalne podejście - pozwoliły mi się podnieść, poukładać, uwierzyć w swoją wartość. Problemy nie do rozwiązania i patowe sytuacje zniknęły, relacje z najbliższymi rozkwitają. Z optymizmem patrzę w przyszłość pewna swojej siły i dużo szczęśliwsza. Mam 40 lat a czuję, że to dopiero początek dobrego życia ze spokojną głową.
Bardzo dziękuję za pomoc.

M
Lokalizacja: Spokojna Głowa. Centrum Pomocy Psychologicznej. Konsultacja psychologiczna

Trafiłem do Pani Ryczek troszkę z przypadku i nie żałuję. Pomogła mi przejść trudny okres i skutecznie naprowadzala mnie na dochodzenie do rozwiązań sytuacji i poprawy. Jest przyjazna i dobrze się z nią rozmawia, nietrudno dotrzeć też do gabinetu.

P
Lokalizacja: Spokojna Głowa. Centrum Pomocy Psychologicznej. konsultacja psychoterapeutyczna

Bardzo polecam Panią Gabrielę. Bardzo profesjonalne podejście do klienta, i uczucie że ta osoba naprawdę chce ci pomóc. Otwiera oczy na różne sytuacje i rzeczy napotkane na twojej drodze i pomaga jak sobie z nimi radzić. Idąc na pierwsze spotkanie do psychoterapeuty zastanawiałem się czy jest mi to potrzebne i czy napewno tego potrzebuje. Aktualnie myślę że tam gdzie byłem a tu gdzie teraz jestem to w dużej mierze zasługa Pani Gabrysi.

M
Lokalizacja: W innym miejscu Inny

Dziękuję za zrozumienie i bardzo mocne zaangażowanie w rozmowę. Już po samej rozmowie można poczuć się lepiej. Porady, które wdrożyłem z naszych rozmów również pomocne. Chętnie umówię się na kolejną rozmowę.

mgr Gabriela Ryczek

Bardzo dziekuję.

B
Lokalizacja: W innym miejscu Inny

Byłam pierwszy raz u Pani Ryczek, a już mi pomogła w kryzysowej sytuacji. Pani magister przede wszystkim słucha pacjenta, nawiązuje kontakt i pokazuje skuteczne metody wyjścia lub poprawy sytuacji. Pełen profesjonalizm i zaangażowanie. To pierwsza osoba, co do której jestem pewna, ze mi pomoże, a ja tego bardzo potrzebuje. Polecam bardzo.

mgr Gabriela Ryczek

Bardzo dziękuję za opinię.

W
Lokalizacja: Spokojna Głowa. Centrum Pomocy Psychologicznej. Konsultacja psychologiczna

Pani Gabriela to niezwykle kompetentna i emoatyczna specjalistka która nie tylko doskonale zna się na swojej dziedzinie, ale także potrafi to w sposób zrozumiały przekazać. Po wizycie u pani psycholog czuję się zdecydowanie lepiej, a to dzięki jej trafniej diagnozie I skutecznemu podejściu do terapii.

Szczególnie chciałbym podkreślić jej niesamowitą empatię. Od samego początku stworzyła przyjazną i akceptującą atmosferę, co umożliwiło mi poczucie pełnej swobody w rozmowie. Pani psycholog wysłuchała moich problemów i trosk że zrozumieniem i cierpliwością. Czułem się naprawdę zrozumiany i wspierany.
Pani psycholog to osób, której można zaufać, i która naprawdę potrafi pomóc.
Gorąco polecam ją każdemu, kto szuka wsparcia i profesjonalnej pomocy w radzeniu sobie z życiowymi wyzwaniami.

mgr Gabriela Ryczek

Bardzo dziękuję.

Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Najczęściej zadawane pytania