Moje doświadczenie
Z kim pracuję?
✓ osoby po urazach ortopedycznych wymagających ukierunkowanej aktywności fizycznej : skręcenia stawu skokowego, urazy kolana, barków, kręgosłupa,
✓ ze schorzeniami – ortopedycznymi, metabolicznymi i reumatologicznymi,
✓ osoby, które cierpią na ostry, podostry i chroniczny ból pleców odcinka lędźwiowego, piersiowego i szyjnego,
✓ osoby chcące poprawić swoje parametry sportowe,
✓ miłośnicy sportu, którzy przygotowują się ogólnosprawnościowo do sezonu sportowego np. wyjazd na narty, sezon biegowy, maraton, sporty drużynowe,
✓ pacjenci mający schorzenia wymagające ukierunkowanej aktywności fizycznej: tendinopatie, enteziopatie (np. Łokieć golfisty, tenisisty, kolano skoczka) lub są pacjentami chronicznie bólowymi wynikającym ze zmian zwyrodnieniowych i degeneracyjnych (np. Ostroga piętowa, bóle kolan, biodra, kręgosłupa),
✓ osoby, które chcą rozpocząć swoją przygodę z dowolną aktywnością fizyczna.
Na podstawie szczegółowego wywiadu dobieram grupę testów diagnostycznych o odpowiedniej czułości i swoistości. Diagnostykę wspieram dodatkowo badaniem USG narządu ruchu. W swojej pracy stosuję terapię aktywną – w postaci różnych form ćwiczeń w zależności od jednostki chorobowej wraz z wykorzystaniem technik biernych w celu poprawy ruchomości i modulacji bólu. Wszystkie metody, które stosuję są oparte o naukową literaturę EBM (Evidence Based Medicine) i PCM (Patient Centered Medicine). Pomagam klientom o profilu ortopedycznym i sportowym.
Udzielam wsparcia fizjoterapeutycznego w wielu obszarach:
- Maraton Poznański - z ramienia Osteopatia Sławomir Marszałek, pracując z elitą Maratonu oraz wygłaszając prelekcję dotyczącą prewencji urazów u biegaczy
- Wydarzenia sportowe ogólnopolskie jak i międzynarodowe
- Młodzieżowe Mistrzostwa Europy w kolarstwie torowym (Anadia)
- Jestem współtwórcą artykułów dla fizjoterapeutów z zakresu diagnostyki ortopedycznej i neurologicznej
Moje doświadczenie
Grzegorz Ślęczka
fizjoterapeuta
Choroby
- Bóle kręgosłupa
- Rwa kulszowa
- Ból barku
- Dyskopatia
- Ból kolana
- Ból biodra
- Stany pourazowe
- Stany pooperacyjne
- Łokieć tenisisty
- Wady postawy
- Przepuklina
- Stenoza kanału kręgowego
- Uszkodzenia więzadeł
- Ból ścięgna Achillesa
- Radikulopatia
- Rekonstrukcje ACL
- Uszkodzenie łąkotki
- Ból odcinka lędźwiowego
- Artroskopia
Znajomość języków
- angielski
- polski
- portugalski
Doświadczenie
- Osteopatia Sławomir Marszałek
- Rehamove Clinic
- Rehabilitacja Pogodno
- Centrum terapii bólu
- Samodzielny Publiczny Szpital Kliniczny
- Samodzielny Publiczny Szpital Kliniczny nr 2 PUM
Publikacje
- Dolegliwości bólowe kręgosłupa u osób trenujących Capoeira i Karate (Praca magisterska, 2022)
- Diagnostyka z zakresu fizjoterapii ortopedycznej (Fizjodiagnostyka, 2021-2022)
- Diagnostyka z zakresu fizjoterapii neurologicznej (Fizjodiagnostyka, 2023-2024)
Edukacja
- Pomorski Uniwersytet Medyczny w Szczecinie
- Akademia Wychowania Fizycznego w Poznaniu
- Zachodniopomorskie Centrum Kształcenia Zawodowego i Ustawicznego w Szczecinie
Zakres porad
- Rehabilitacja medyczna
Certyfikaty
Adresy (5)
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularzKiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowych możesz znaleźć tutajDlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularzKiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowych możesz znaleźć tutajOszczędź czas, rezerwując teraz:
Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Konsultacja fizjoterapeutyczna (opis) • 180 zł
Medyczny trening rehabilitacyjny (opis) • 180 zł
NIP
Adres firmy
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularzKiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowych możesz znaleźć tutajDlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularzKiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowych możesz znaleźć tutajOszczędź czas, rezerwując teraz:
Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.
Przewidywany czas odpowiedzi:
NIP
Adres firmy
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularzKiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowych możesz znaleźć tutajDlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularzKiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowych możesz znaleźć tutajOszczędź czas, rezerwując teraz:
Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.
Przewidywany czas odpowiedzi:
NIP
Adres firmy
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Fizjoterapia • 180 zł
Konsultacja fizjoterapeutyczna (opis) • Od 180 zł
Konsultacja fizjoterapeutyczna + USG (opis) • 180 zł +3 więcej
Medyczny trening rehabilitacyjny (opis) • 180 zł
Rehabilitacja • 180 zł
Rehabilitacja ortopedyczna • 180 zł
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Konsultacja online • 140 zł
Opłata za konsultację trafia bezpośrednio do specjalisty, który jest również odpowiedzialny za ustalenie swojej polityki odwołań i zwrotów.
W przypadku problemów z płatnościami skontaktuj się ze specjalistą.
Pamiętaj, że ZnanyLekarz nie pobiera żadnych dodatkowych opłat za umówienie wizyty i nie przetwarza płatności w imieniu specjalisty.
Najpóźniej 30 minut przed wizytą dostaniesz SMS oraz e-mail z linkiem do konsultacji online. Połączysz się z telefonu lub komputera.
Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).
Usługi i ceny
Ceny dotyczą wizyt prywatnych.
Popularne usługi
Fizjoterapia
Droga Dębińska 11/1, Poznań
180 zł
Osteopatia Sławomir Marszałek
Konsultacja fizjoterapeutyczna
Milczańska 5, Poznań
180 zł
Rehamove Clinic
Konsultacja fizjoterapeutyczna + wstępne leczenie
Na podstawie szczegółowego wywiadu dobieram grupę testów diagnostycznych o odpowiedniej czułości i swoistości w oparciu o standaryzowane testy. Odpowiednia diagnostyka jest kluczem, by terapia była efektywna i trwała jak najkrócej jest to możliwe.
Jak sie przygotować do badań?
Zapraszam do sekcji "zdjęcia" lub na stronę internetową, gdzie znajdują się wskazówki, jak przygotować się do badania
Fałkowo 1P, Fałkowo
180 zł
V-Med Clinic
konsultacja fizjoterapeutyczna
Piłsudskiego 104/2, Poznań
180 zł
V-Med Clinic
konsultacja fizjoterapeutyczna
Droga Dębińska 11/1, Poznań
Od 180 zł
Osteopatia Sławomir Marszałek
Konsultacja fizjoterapeutyczna + wstępne leczenie
Na podstawie szczegółowego wywiadu dobieram grupę testów diagnostycznych o odpowiedniej czułości i swoistości w oparciu o standaryzowane testy. Odpowiednia diagnostyka jest kluczem, by terapia była efektywna i trwała jak najkrócej jest to możliwe.
Jak się przygotować do badań?
Zapraszam do sekcji "zdjęcia" lub na stronę internetową, gdzie znajdują się wskazówki, jak przygotować się do badania
Konsultacja online
140 zł
Konsultacja online
Pozostałe usługi
Bezpłatna konsultacja
Fałkowo 1P, Fałkowo
V-Med Clinic
Konsultacja jest całkowicie bezpłatna dla NOWYCH pacjentów i trwa 30min.
Prosimy o kontakt z recepcją w celu potwierdzenia terminu konsultacji oraz uzyskanie szczegółowych informacji odnośnie przebiegu konsultacji.
Piłsudskiego 104/2, Poznań
V-Med Clinic
Konsultacja jest całkowicie bezpłatna dla NOWYCH pacjentów i trwa 30min.
Prosimy o kontakt z recepcją w celu potwierdzenia terminu konsultacji oraz uzyskanie szczegółowych informacji odnośnie przebiegu konsultacji.
Konsultacja fizjoterapeutyczna + USG
Droga Dębińska 11/1, Poznań
180 zł
Osteopatia Sławomir Marszałek
Konsultacja fizjoterapeutyczna + USG + wstępne leczenie
Na podstawie szczegółowego wywiadu dobieram grupę testów diagnostycznych o odpowiedniej czułości i swoistości w oparciu o standaryzowane testy. Odpowiednia diagnostyka jest kluczem, by terapia była efektywna i trwała jak najkrócej jest to możliwe. Badanie jest wspomagane badaniem USG narządu ruchu według standardu RUSI.*
*Pacjent otrzymuje opis obrazowanych tkanek ale nie otrzymuje obrazów [zgodnie z ustaleniami Sekcji Fizjoterapii Polskiego Towarzystwa Ultrasonograficznego z dnia 18.12.2022, fizjoterapeuta może wykonać badanie USG oraz wykonać opis badania. Obrazy diagnostyczne może wydawać tylko lekarz. Opis badania wykonany przez fizjoterapeutę jest opinią]
Jak się przygotować do badań?
Zapraszam do sekcji "zdjęcia" lub stronę internetową, gdzie jest krok po kroku opisane jak się przygotować do wywiadu.
Medyczny trening rehabilitacyjny
Milczańska 5, Poznań
180 zł
Rehamove Clinic
lub kinezyterapia - jest to terapia aktywna, która polega na wykonywaniu spersonalizowanych ćwiczeń w zależności od jednostki chorobowej. Pacjent otrzymuje
- zestaw ćwiczeń nastawionych na zmniejszenie dolegliwości bólowych: analgedycznych.
- zestaw ćwiczeń profilaktycznych zmniejszających ryzyko nawrotu choroby.
- instruktaż wideo jak ćwiczenia wykonać w domu.
- opcjonalnie program treningowy wysyłany na adres email.
Ćwiczenia dostosowane są indywidualnie do pacjenta w zależności od stadium choroby, zdolności biologicznych oraz czynników takich jak sprzęt, powierzchnia mieszkania czy dyspozycja czasowa
Droga Dębińska 11/1, Poznań
180 zł
Osteopatia Sławomir Marszałek
lub kinezyterapia - jest to terapia aktywna, która polega na wykonywaniu spersonalizowanych ćwiczeń w zależności od jednostki chorobowej. Pacjent otrzymuje
- zestaw ćwiczeń nastawionych na zmniejszenie dolegliwości bólowych: analgedycznych.
- zestaw ćwiczeń profilaktycznych zmniejszających ryzyko nawrotu choroby.
- instruktaż wideo jak ćwiczenia wykonać w domu.
- opcjonalnie program treningowy wysyłany na adres email.
Ćwiczenia dostosowane są indywidualnie do pacjenta w zależności od stadium choroby, zdolności biologicznych oraz czynników takich jak sprzęt, powierzchnia mieszkania czy dyspozycja czasowa
Rehabilitacja
Droga Dębińska 11/1, Poznań
180 zł
Osteopatia Sławomir Marszałek
Rehabilitacja ortopedyczna
Droga Dębińska 11/1, Poznań
180 zł
Osteopatia Sławomir Marszałek
Za ceny i informacje związane z cenami odpowiadają specjaliści lub placówki. ZnanyLekarz nie ma wpływu na ceny i nie odpowiada za ich określanie.
60 opinii pacjentów
Ogólna ocena
Sortuj opinie według
Karol
Pan Grzegorz to dobry fizjoterapeuta, godny polecenia. Wnikliwie zbadał i dokładnie zalecił jak dalej postępować.
S.K
Bardzo dokładne wyjaśnienie, konkretny plan działania oraz zaangażowanie. Polecam !
A.M.
Specjalista z bardzo sympatyczną aurą, indywidualnym podejściem do pacjenta i zdolnością do klarownego wytłumaczenia zaleceń. Polecam serdecznie :)
Julia
Grzegorz jest niezwykle kompetentnym i skutecznym fizjoterapeutą. Jako pierwszy specjalista, do których chodzę od dłuższego czasu, zamiast skupiać się na masażu, który często dawał krótkotrwały efekt lub pogorszenie, wprowadził kompleksowy zestaw ćwiczeń oraz pomógł ułożyć trening siłowy tak, aby wspierał pracę fizjoterapeutyczną. Dzięki temu odczuwam znaczną poprawę w komforcie życia - ból pleców prawie się nie pojawia, a gdy tylko odczuwam jakiś dyskomfort, sięgam po proste ćwiczenia, która przynoszą natychmiastową ulgę. Jednocześnie zwraca uwagę na fizjonomię ciała, tłumacząc po prostu jak działa moje ciało, a tym samym z czym uważać, jakie mogę mieć tendencję itd. To wspiera zrozumienie moich zakresów, możliwości i dobierania aktywności tak, aby potencjalnie nie prowokować dyskomfortu we wrażliwych odcinkach pleców. Bardzo polecam współpracę z Grzegorzem i zaufanie procesowi, który on rekomenduje.
Franek
Świetny kontakt z pacjentem, punktualność, super tlumaczenie problemu, cwiczenia różne warianty, komunikatywność oraz zaangażowanie. Polecam p. Grzegorza- Franek
Krzysztof
Jestem bardzo zadowolony ze sposobu w jaki pomógł mi Pan Grzegorz.
Antoni
Tym razem trafiłem do p.Grzegorza z naderwanym mięśniem czworoglowym uda. Zostało przeprowadzone dokladne badanie i zalecono zestaw ćwiczeń do domu. Jak zawsze p.Grzegorz podchodzi do wizyty z dużym zaangażowaniem, co mi bardzo odpowiada. Polecam!
Andrzej
Sprawnie, fachowo,punktualnie.Wszystko jasno wytłumaczone.
Łukasz M
Świetnie dobierane ćwiczenia prowadzące do szybkiego procesu.
Ćwiczenia proste, ale wymagające z możliwością samodzielnego dozowania obciążenia.
Polecam.
mgr Grzegorz Ślęczka
Dzięki, klucz to progresywne obciążanie i odpowiednia strategia leczenia :)
Wszystkiego dobrego !
Ola S.
Grzegorz to świetny specjalista, do tego wizyta przebiegła w przemiłej atmosferze. Już w trakcie wizyty ból barku znacznie ustąpił. Szczerze polecam wizytę w Grzegorza! :)
mgr Grzegorz Ślęczka
Cieszę się, że mogłem pomóc !
Odpowiedzi na pytania
3 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Jakie ćwiczenia wykonywać w domu po operacji endoprotezy stawu skokowego
Dzień dobry,
Wszystko zależy od stanu klinicznego pacjenta - co dokładnie było robione, ogólnej kondycji pacjenta oraz oczekiwań (powrót do danej aktywności itp.).
Istotny jest również jaki czas minął po zabiegu. Na pewno warto rozpocząć od ćwiczeń przeciwzakrzepowych, drenażowych oraz izometrycznych, by stymulować mięśnie. Należy również pamiętać, by pracować również z stawami kolanowymi jak i biodrowymi a nawet ogólnokondycyjnymi. Wszystko zależy od stanu ogólnego.
Witam Mam zdiagnozowany konflikt panewkowo udowy w prawym biodrze. Mam pytanie odnośnie ćwiczeń co jest dla mnie lepsze. Gdy ćwiczeń bulgarskie przysiady lepiej gdy podpieram się ręką o krzesło i staram się robić przysiad w osi czy bez podporu ręką i wtedy nie jest dokonca w osi, tylko naturalnie jak mnie biodro puszcza? Tak samo robiąc przysiady na 2 nogach lepiej żebym się przekrecal przy każdym powtórzeniu żeby wychodziły w osi na prawa noge? Czy naturalnie schodzić? Posiadam sprzeczne opinie od fizjoterapeutów... Z gory dziękuję za odp.
Dzień dobry,
Istotnym pytaniem jest, czy diagnoza była oparta o specyficznych dla FAI (konfliktu panewkowo-udowego) testach odpowiednio czułych i swoistych. Bardzo dużo osób posiada FAI nie mając objawów, lub mając z innej okolicy. Leczymy pacjenta, nie obraz :)
Jeżeli chodzi o same ćwiczenia to nie do końca rozumiem opis prezentowanej wersji tych ćwiczeń. Rozumiem, że mówimy tutaj o ruchu stawu kolanowego? Wszystko zależy od indywidualnych predyspozycji. Na pewno nie zalecam obciążania jednej kończyny podczas zwykłego przysiadu niezależnie od jego typu (low bar, high bar, front itp.). To co by należało zrobić
1. Upewnić się, czy FAI jest objawowy, jeżeli nie, to co powoduje dolegliwości bólowe/ograniczenie funkcji
2. Nalezałoby zobaczyć Pana technikę najlepiej w dwóch rzutach: AP (od przodu, od tyłu) oraz bocznie.
3. Jakie jest obciążenie, objętość treningowa (tempo ruchu, ilość powtórzeń, ilość serii), zakres ruchu .
Zalecam konsultację fizjoterapeutyczną, ale jeżeli FAI nie daje objawów, jest asymptomatyczne - to trenera, który nauczy techniki i pokaże ewentualne progresje obciążeń. Tutaj podstawą jest dokładny wywiad, by również na tym etapie zweryfikować Pana cele.
Pozdrawiam,
Grzegorz Ślęczka
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Grzegorz Ślęczka?Grzegorz Ślęczka to fizjoterapeuta. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Grzegorz Ślęczka oferuje usługi takie jak: rehabilitacja ortopedyczna, fizjoterapia, rehabilitacja, konsultacja fizjoterapeutyczna, medyczny trening rehabilitacyjny, konsultacja fizjoterapeutyczna + USG, konsultacja online, bezpłatna konsultacja.
-
Gdzie Grzegorz Ślęczka ma swój gabinet?Grzegorz Ślęczka przyjmuje pod adresem:
- Droga Dębińska 11/1 Poznań
- Milczańska 5 Poznań
- Piłsudskiego 104/2 Poznań
- Fałkowo 1P Fałkowo
-
Czy Grzegorz Ślęczka przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Grzegorz Ślęczka oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jak Grzegorz Ślęczka akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Grzegorz Ślęczka to: Gotówka, Karta płatnicza, Przelew na konto, Blik.
-
W jakich językach konsultuje Grzegorz Ślęczka?Języki, których używa Grzegorz Ślęczka to angielski, polski, portugalski.
-
Jak Grzegorz Ślęczka umawia wizyty?Grzegorz Ślęczka używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Grzegorz Ślęczka?Grzegorz Ślęczka może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Grzegorz Ślęczka: co mówią pacjenci?60 osób dodało swoją opinię. Grzegorz Ślęczka ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Grzegorz Ślęczka?Grzegorz Ślęczka nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: