Moje doświadczenie
| W celu potwierdzenia pierwszego spotkania poproszę o przelew na numer konta podany w wiadomości. Środki zostaną zwrócone w przypadku edytowania wizyty do 48 godzin przed jej terminem. Umówienie spotkania jest jednoznaczne z zaakceptowaniem zasad. |
Jestem absolwentką studiów magisterskich na kierunku psychologii Uniwersytetu Wrocławskiego, certyfikowaną mediatorką, praktyczką Porozumienia Bez Przemocy oraz Terapii Akceptacji i Zaangażowania. Mam czteroletnie doświadczenie w pracy indywidualnej i grupowej w specjalistycznym centrum wsparcia dziennego.
Pracuję z osobami dorosłymi oraz na granicy dorosłości (17+). Wspieram osoby LGBT+.
W praktyce psychologicznej łączę głównie techniki ACT*, TSR** i NVC***, obejmując uwagą również ciało.
Oprócz zadbania o sedno Twojej sprawy, efektem naszego procesu będzie także trening umiejętności miękkich i tych składających się na elastyczność psychologiczną. Wspólnie będziemy szukać najbardziej odpowiadających Ci sposobów na poprawę Twoich relacji ze sobą, swoim życiem i innymi ludźmi. Za moje zadanie w tym procesie uznaję łagodne tworzenie warunków do zmiany, jakiej dla siebie chcesz.
W relacji psychologicznej zachowuję miejsce na okazywanie emocji i autentyczność. Pomagam identyfikować najważniejsze wartości i realizować związany z nimi potencjał samorozwojowy. Pracuję metodą doświadczeniową, co oznacza, że oprócz odważnych, ale bezpiecznych rozmów, będę proponować Ci różne ćwiczenia i praktyki na czas między spotkaniami.
Może być to również przestrzeń na omówienie Twoich doświadczeń psychodelicznych.
W obszarze moich działań NIE znajdują się: zdiagnozowana depresja kliniczna, zaburzenia odżywiania, zaburzenia osobowości i inne diagnozy psychiatryczne, uzależnienia, traumy.
Zapraszam na pierwszą konsultację, na której omówimy szczegóły dalszej współpracy, a w razie pytań i wątpliwości - do kontaktu.
PS Do gabinetu zapraszam ze zwierzętami.
*Acceptance and Commitment Therapy – wywodząca się z III fali terapii poznawczo-behawioralnych metoda treningu sześciu podstawowych umiejętności składających się na elastyczność psychologiczną (w tym uważności, akceptacji czy kontaktu z wartościami). Umieszczana jest przez Amerykańskie Towarzystwo Psychologiczne w kategorii terapii opartych na dowodach naukowych.
** Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach – terapia skoncentrowana na osiągnięciu określonego przez klienta celu, a nie analizie problemów czy deficytów w historii jego życia.
*** Nonviolent Communication – metoda komunikacji z innymi i sobą, a także filozofia życia opartego na świadomości potrzeb i ich następstw.
Moje doświadczenie
Iga Zielińska
psycholog
Choroby
- Kryzys emocjonalny
- Kryzys w związku
- Zaburzenia nastroju
- Stres
- Kryzys zawodowy
- Niskie poczucie własnej wartości
Znajomość języków
- polski
Doświadczenie
- Poradnia Psychologiczna Uniwersytetu Wrocławskiego
- Projekt "Uwolnij Emocje!" Fundacji Impossible
- Siemacha - centrum wsparcia dziennego
- Prywatna praktyka psychologiczna od.ważne
Edukacja
- Uniwersytet Wrocławski
Zakres porad
- Psychologia społeczna
- Psychologia kliniczna
Certyfikaty
Adresy (2)
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Sposób płatności: Przelew na konto
1) Dzień przed umówioną konsultacją zrób przelew na moje konto: 18 **** **** **** **** **** ****
2) W tytule przelewu wpisz "konsultacja /data/".
3) To wszystko. Dziękuję za Twoje zaufanie.
Opłata za konsultację trafia bezpośrednio do specjalisty, który jest również odpowiedzialny za ustalenie swojej polityki odwołań i zwrotów.
W przypadku problemów z płatnościami skontaktuj się ze specjalistą.
Pamiętaj, że ZnanyLekarz nie pobiera żadnych dodatkowych opłat za umówienie wizyty i nie przetwarza płatności w imieniu specjalisty.
* Niektóre informacje zostały ukryte z powodu ochrony danych. Zobaczysz je po umówieniu konsultacji.
Inne narzędzia do konsultacji wideo:
kilka minut przed spotkaniem wyślę link z zaproszeniem do google meet. proszę o sprawdzenie połączenia internetowego, sprawności kamerki i mikrofonu.
Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).
NIP
Adres firmy
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Konsultacja psychologiczna (opis) • 170 zł
Konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta) (opis) • 170 zł
Psychoedukacja (opis) • 170 zł
NIP
Adres firmy
Usługi i ceny
Ceny dotyczą wizyt prywatnych.
Popularne usługi
Konsultacja psychologiczna
170 zł
Konsultacje online
Podczas konsultacji psychologicznej będziemy pracować nad tym, co dla Ciebie ważne - zarówno nad trudnościami, jak i tym, co chcesz w sobie wzmacniać. Jednocześnie będziemy trenować elastyczność psychologiczną, która pozwoli Ci w zgodzie ze sobą reagować na to, czego doświadczasz w życiu. W tym celu będziemy korzystać z rozmowy i różnorodnych praktyk oferowanych głównie przez metodę ACT. Większość moich konsultacji zaczyna się krótkim ćwiczeniem ugruntowania (uważności), a kończy propozycją zadania na czas między spotkaniami.
plac Teatralny 3, pokój 49 na III piętrze, Wrocław
170 zł
Gabinet Praktyki Psychologicznej
Podczas konsultacji psychologicznej będziemy pracować nad tym, co dla Ciebie ważne - zarówno nad trudnościami, jak i tym, co chcesz w sobie wzmacniać. Jednocześnie będziemy trenować elastyczność psychologiczną, która pozwoli Ci w zgodzie ze sobą reagować na to, czego doświadczasz w życiu. W tym celu będziemy korzystać z rozmowy i różnorodnych praktyk oferowanych głównie przez metodę ACT. Większość moich konsultacji zaczyna się krótkim ćwiczeniem ugruntowania (uważności), a kończy propozycją zadania na czas między spotkaniami.
Konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta)
170 zł
Konsultacje online
Na pierwszej konsultacji opowiem Ci o tym, jak pracuję, zapytam o najważniejsze aspekty sprawy, która Cię do mnie przyprowadziła, i ustalimy warunki dalszej współpracy. Postaram się odpowiedzieć na wszystkie Twoje pytania i wątpliwości dotyczące procesu psychologicznego.
plac Teatralny 3, pokój 49 na III piętrze, Wrocław
170 zł
Gabinet Praktyki Psychologicznej
Na pierwszej konsultacji opowiem Ci o tym, jak pracuję, zapytam o najważniejsze aspekty sprawy, która Cię do mnie przyprowadziła, i ustalimy warunki dalszej współpracy. Postaram się odpowiedzieć na wszystkie Twoje pytania i wątpliwości dotyczące procesu psychologicznego.
Pozostałe usługi
Konsultacja online
Konsultacje online
Psychoedukacja
170 zł
Konsultacje online
Podczas spotkania psychoedukacyjnego pomogę Ci zidentyfikować Twoje potrzeby i wartości, zrozumieć Twoje schematy działania czy mechanizmy psychologiczne. Omówimy naturę i znaczenie emocji, a także rozbudujemy Twój słownik emocjonalny. Takie spotkanie ma na celu jedynie ćwiczenie nazywania swoich doświadczeń wewnętrznych, nie natomiast ich zmianę czy rozumienie w kontekście Twojej historii.
plac Teatralny 3, pokój 49 na III piętrze, Wrocław
170 zł
Gabinet Praktyki Psychologicznej
Podczas spotkania psychoedukacyjnego pomogę Ci zidentyfikować Twoje potrzeby i wartości, zrozumieć Twoje schematy działania czy mechanizmy psychologiczne. Omówimy naturę i znaczenie emocji, a także rozbudujemy Twój słownik emocjonalny. Takie spotkanie ma na celu jedynie ćwiczenie nazywania swoich doświadczeń wewnętrznych, nie natomiast ich zmianę czy rozumienie w kontekście Twojej historii.
Za ceny i informacje związane z cenami odpowiadają specjaliści lub placówki. ZnanyLekarz nie ma wpływu na ceny i nie odpowiada za ich określanie.
30 opinii pacjentów
Ogólna ocena
Sortuj opinie według
Wiktoria
Z całego serca polecam Igę, jestem niesamowicie wdzięczna, że to właśnie Ona prowadziła terapię
mgr Iga Zielińska
dziękuję!
Sara
Z całego serca polecam Igę. Empatyczna, ciepła, uważna. Przychodząc do niej czułam się jak człowiek, nie jak pacjent. Poprowadziła mnie w życiowym kryzysie, wspierała w procesie żałoby i rozpaczy po rozpadzie rodziny i rozwodzie. Bardzo się cieszę, że do niej trafiłam. Dziękuję jeszcze raz Iga!
mgr Iga Zielińska
dziękuję i ja, dbaj o siebie. :)
Daria
Gdy tylko weszłam do gabinetu poczułam miłą i bezpieczną atmosferę, co pomogło i ułatwiło w otwarciu się. Po pierwszej wizycie poczułam dużą ulgę. Pani Iga jest naprawdę zaangażowana na wizytach i cieszę się, że na nią trafiłam, bo odczarowała nieprzyjemne wizyty w przeszłości u innych specjalistów. :) Bardzo polecam Panią Igę, jeśli potrzebuje się warsztatu z emocjami oraz drugiego spojrzenia na sytuację.
mgr Iga Zielińska
dziękuję! wszystkiego dobrego. :)
pk
zaangażowana, świetnie przygotowane materiały, uświadamiające pytania. co najważniejsze otwarta i przyjazna atmosfera
mgr Iga Zielińska
dziękuję!
Ola
Czułam się wysłuchana i zrozumiana. Iga zapewnia bezpieczną i komfortową przestrzeń do dzielenia się perypetiami i przemyśleniami. Szybko zauważyłam efekty spotkań. Polecam całym sercem!
mgr Iga Zielińska
dziękuję bardzo!
JN
Moje sesje z Igą były świetne. Jej profesjonalizm, ciepło i umiejętność słuchania sprawiały, że czułem się zrozumiany i szanowany. Nauczyła mnie technik oddechowych, jogi nidry i skanowania ciała, czym pomogła mi w moich problemach ze stresem i samooceną.
Była w stanie wyłuskać esencję z naszych rozmów, mimo moich licznych dygresji. Terapia odbywała się w uroczej starej kamienicy koło parku, gdzie lubiłem posiedzieć przed sesją, choćby przez parę minut.
Teraz czuję się doładowany pozytywną energią i spokojem, Iga wyprowadziła mnie z dołka psychicznego. Polecam ją każdemu, kto szuka skutecznego wsparcia pełnego empatii. Poczujecie się u niej wysłuchani i zaopiekowani.
mgr Iga Zielińska
dziękuję bardzo!
K
Dobra atmosfera i punktualność stwarzają dogodne warunki do rozpoczęcia terapii.
mgr Iga Zielińska
dziękuję i zapraszam po więcej. :)
Artur
Iga to moja pierwsza psycholog i szczerze mogę ją polecić każdemu. Jest bardzo kompetentna, a przy tym życzliwa i wyrozumiała. Na spotkaniach realizowaliśmy plan terapii, ale zawsze znalazło się na nich miejsce żeby zrobić odskocznie i zająć się innymi problemami. W moim przypadku terapia skupiona była na działaniu, a nie roztrząsaniu przeszłości co wszystkim bardzo polecam. Każda kolejna wizyta dawała dawkę nowej wiedzy, perspektywę i nowy zestaw narzędzi do walki z problemami co przełożyło się na ogromną poprawę samopoczucia. Od początku naszych spotkań zacząłem obserwować w sobie bardzo dużo pozytywnych zmian za co dziękuję!
mgr Iga Zielińska
dziękuję bardzo i niech trwa!
Daria
Po paru nieudanych wizytach u psychologów szczęśliwie trafiłam na Igę. Przełamała moje negatywne doświadczenia bardzo ciepłym i empatycznym podejściem. Podczas naszych spotkań nigdy nie czułam się oceniana. Po ponad roku terapii zauważyłam ogromne zmiany, które udało mi się osiągnąć dzięki Idze i narzędziom, które mi przekazała. Gabinet to największy safe space, w dodatku przyjazny zwierzętom! Polecam każdemu - szczególnie osobom, które mają złe doświadczenia z psychologami. Zapewniam, że u Igi poczujecie się w pełni zaopiekowani. Po odbytych sesjach często przesyła dodatkowe materiały do pracy nad aktualnym problemami. Jestem ogromnie wdzięczna za jej zaangażowanie. Praca ze zmianą perspektywy pomogła mi wyjść z najcięższych momentów. Dziękuję!
mgr Iga Zielińska
bardzo dziękuję za te słowa!
K.K
Iga jest moim pierwszym psychologiem i ogromnie się cieszę, że trafiłam właśnie na nią. Mimo mojej niechęci do mówienia o trudnych sprawach potrafi stworzyć taką atmosferę, której nigdy nie czułam. Bije od niej ogromna empatia, dobro oraz otwartość na drugiego człowieka bez względu na jego orientację :). Dzięki niej podjęłam kroki, które były mi potrzebne, a do których sama nie miałabym odwagi. Odpowiednia osoba na odpowiednim miejscu.
mgr Iga Zielińska
dziękuję bardzo. :)
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Iga Zielińska?Iga Zielińska to psycholog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Iga Zielińska oferuje usługi takie jak: Konsultacja psychologiczna, konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta), psychoedukacja, konsultacja online.
-
Gdzie Iga Zielińska ma swój gabinet?Iga Zielińska przyjmuje pod adresem:
- plac Teatralny 3, pokój 49 na III piętrze Wrocław
-
Czy Iga Zielińska przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Iga Zielińska oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jak Iga Zielińska akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Iga Zielińska to: Gotówka, Przelew na konto.
-
W jakich językach konsultuje Iga Zielińska?Języki, których używa Iga Zielińska to polski.
-
Jak Iga Zielińska umawia wizyty?Iga Zielińska używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Iga Zielińska?Iga Zielińska może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Iga Zielińska: co mówią pacjenci?30 osób dodało swoją opinię. Iga Zielińska ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Iga Zielińska?Iga Zielińska nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Zaburzenia emocjonalne w Wrocławiu
Zaburzenia nastroju w Wrocławiu
Kryzys emocjonalny w Wrocławiu
Niskie poczucie własnej wartości w Wrocławiu
Zaburzenia osobowości w Wrocławiu
Zaburzenia psychosomatyczne w Wrocławiu
Zaburzenia w relacjach międzyludzkich w Wrocławiu
Zaburzenia odżywiania w Wrocławiu
Zaburzenia koncentracji w Wrocławiu
Więcej (15)Psycholodzy z Medicover w Wrocławiu
Psycholodzy z Allianz w Wrocławiu
Psycholodzy z INTER Polska w Wrocławiu
Psycholodzy z Compensa w Wrocławiu
Psycholodzy z SKOK Asekuracja w Wrocławiu
Psycholodzy z Signal Iduna w Wrocławiu
Psycholodzy z TU Zdrowie w Wrocławiu
Psycholodzy z PZU Zdrowie w Wrocławiu
Psycholodzy z PZU Życie w Wrocławiu
Psycholodzy z GENERALI w Wrocławiu
Psycholodzy z Centrum Medyczne Puławska w Wrocławiu
Więcej (7)
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: