Ilona Sobul

Jako psychoterapeuta pracuję pod stałą superwizją u certyfikowanych superwizorów, od 10 lat uczę się jak skutecznie pomagać drugiemu człowiekowi, od 6 lat uczę się i pracuję w nurcie Psychologii Procesu (w Instytucie Psychologii Procesu w Warszawie). Jestem również psychodietetykiem i coachem. Pracując z ludźmi w kierunku poznawania wszystkich części siebie – tych znanych i kochanych, jak również tych niedostrzeganych, marginalizowanych i działających z ukrycia zdaję sobie sprawę jak wielką rolę, poza moją wiedzą, odgrywa relacja psychoterapeutyczna i empatyczne nastawienie do drugiego człowieka. Postawa, jaką praktykuję, z jednej strony jest otwarta, akceptująca i pełna miłości do drugiego człowieka, a z drugiej strony jasno wytyczająca granice i pomagająca twardo stąpać po ziemi.

Mam 39 lat, na drodze własnego rozwoju sama przeszłam przez wiele zmian i doświadczeń.
w ramach psychoterapii, coachingu i psychodietetyki wspieram klientów w:
- trudnościach w relacji z partnerem,
- transformacji w kierunku samoakceptacji,
- rozpoznawaniu swoich skonfliktowanych stron;
- odnajdywania źródeł wewnętrznej motywacji do życia i do działania,
- porzucaniu perfekcjonizmu,
- szukania równowagi między tym czego pragnę ja, a tym czego oczekują ode mnie najbliżsi,
- dochodzeniu do wykonywania upragnionego zawodu,
- realizowaniu swoich celów i pasji, przekuwaniu marzeń w rzeczywistość,
- rozpoznawaniu swoich zasobów i docieraniu do swojej wewnętrznej mocy,
- odkrywaniu co poprzez chorobę mówi do mnie moje głębokie ja,

Proponowana przeze mnie psychoterapia to wsparcie dla osób zmagających się z sytuacją, w obliczu której nie potrafią sobie sami konstruktywnie poradzić. Wsparcie dla tych, którzy chcą lepiej poznać siebie, żyć w zgodzie z własnymi wartościami, odkrywać głębszy sens swojego istnienia. Gdy tego nie robimy, gdy nie możemy wyrażać swojego prawdziwego ja, zaczynamy zakładać maski, przestajemy być sobą. Zaczynamy czuć się nieswojo, niekomfortowo, tracimy energię i radość życia. Gdy ten dyskomfort jest tak silny, że uniemożliwia nam swobodne funkcjonowanie, zaczynamy nazywać go depresją, stanami lękowymi, zaburzeniami żywienia, chorobami psychosomatycznymi, narcyzmem czy borderline.

Wspieram klientów na drodze do stawania się sobą, do odkrywania swej niepowtarzalnej i niezbywalnej natury i do wnoszenia jej do świata i do relacji. Dzieje się to zazwyczaj na drodze konfliktu z samym sobą i z otoczeniem – wspieram w procesie rozpoznawania skonfliktowanych stron, odnajdywania w nich zasobów i docierania do swojej wewnętrznej mocy i motywacji, szukania równowagi między tym czego pragnę ja, czego sam od siebie oczekuję i czego oczekują ode mnie najbliżsi. Interesuje mnie też zdrowie i choroba, odkrywanie drogocennych informacji płynących do nas pod postacią chorób i symptomów. Jestem ciekawa tej części klienta, która wszystko wie, dla której wszystko jest jasne i oczywiste, która podpowiada nieustannie czego na dany moment w życiu najbardziej potrzeba. Każdy ma w sobie takiego wewnętrznego przewodnika - jako psychoterapeuta pomagam klientom do niego dotrzeć.