dr Inga Dziembowska

cena za 12 sesji płatne z góry

HRV-biofeedback
Pacjenci mogą spodziewać się poprawy pamięci i koncentracji oraz większą jasność umysłu. Poprawie ulega również nastrój, są mniej niespokojni i łatwiej im zasnąć.
Lepsza pamięć - Niektóre wiarygodne badania pokazują, że terapia HRV-biofeedback może pomóc poprawić pamięć. Może być to wynikiem neuroplastyczności mózgu. Większa neuroplastyczność wiąże się z bardziej znaczącym działaniem synaptycznym hipokampa. Hipokamp jest częścią mózgu, która ma kluczowe znaczenie dla pamięci krótkotrwałej, czyli tej, która obejmuje takie zapamiętywanie dat, rozmów i wskazówek.
Zmniejszony niepokój - Osoby zmagające się z lękiem mogą znaleźć ulgę dzięki konsekwentnej terapii HRV-biofeedback. Lęk ma wiele wspólnego z gonitwą myśli i niepokojem umysłu oraz pobudzeniem pracy serca. Oznacza to, że nasz niepokój wynika z chaotycznej pracy serca. Podczas treningu HV-biofeedback pacjent uczy się intencjonalnie wpływać na pracę serca, a to pomaga utrzymać koncetrację i zachować spokój nawet w sytuacjach budzących lęk.
Lepszy sen - Nierzadko zdarza się, że ludzie, którzy przechodzą terapię biofeedback, zgłaszają poprawę snu. Ponownie skrócony sen i bezsenność mają wiele wspólnego z aktywnością elektryczną serca. Trening HRV biofedback rozwiązuje ten problem, co oznacza, że pacjenci znacznie epiej śpią w nocy i są mniej senni ciągu dnia.
Zmniejsza objawy depresji - do tej pory nie określono, gdzie powstają objawy depresji. Wiadomo jednak, że mózgi osób z depresją są „dobre” w byciu pozbawionym motywacji, pozbawionymi radości, przygnębionymi lub odrętwiałym emocjonalnie. Udowodniono również, że mniejsza zmienność rytmu serca może być czynnikiem ryzyka depresji, a nie jej konsekwencją, a przynajmniej że związek między depresją a HRV jest dwukierunkowy. Oznacza to, że trening HRV-biofeedback poprzez wpływ na mózg, zmniejsza objawy depresji.
Ogólna poprawa koncentracji – terapia HRV- neurofeedback zwiększa ilość istoty białej i szarej w mózgu, czyli prowadzi do zwiększenia ilości tkanki mózgowej - większy mózg, że twój mózg jest zdrowy, co oznacza lepszą sprawność umysłową.
Neurofeedback znajduje zastosowanie we wspomaganiu terapii:
• ADHD/ADD
• spektrum autyzmu
• dysleksji
• zaburzenia depresyjne
• zaburzenia lękowe
• zaburzenia snu
• padaczka
• przewlekły stres
• PTSD (zespół stresu pourazowego),
• zaburzenia koncentracji,
• zaburzenia dotyczące autonomicznego układu nerwowego
• uzależnienia
• niewielkiego stopnia nadciśnienie tętnicze,

HRV-biofeedback wykorzystywany w terapii może dawać bardzo dobre efekty terapeutyczne, należy jednak pamiętać, że w wielu przypadkach oprócz tego rodzaju treningu, konieczne jest stosowanie farmakoterapii.