Moje doświadczenie
Pracuję z osobami dorosłymi oraz młodzieżą (po ukończeniu 18 roku życia) prowadząc psychoterapię indywidualną, grupową, warsztaty, szkolenia i grupy wsparcia. Zajmuję się również prowadzeniem treningów interpersonalnych oraz intrapsychicznych, nie tylko dla przyszłych terapeutów, a także szkoleniami w zakresie umiejętności miękkich na przykład treningów asertywności.
Zapraszamy również na terapię rodzinną wszystkich członków rodziny zainteresowanych poprawą relacji między sobą lub stojących przed podjęciem poważnej życiowej decyzji, rozwiązaniem problemu, który ich dotyczy.
Łączę w swojej pracy umiejętność stosowania wielu kierunków psychoterapii, umiejętności trenera grupowego i pedagoga. Jeśli szukasz dobrego, doświadczonego psychoterapeuty w Olsztynie, to zapraszam do swojego gabinetu.
Moje doświadczenie
Iwona Jopek
psychoterapeuta
Adres
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Czy brakuje Ci jakichś informacji w profilu tego specjalisty?
Pokaż innych psychoterapeutów w pobliżuCennik
Brak informacji o usługach i cenach
Ten lekarz nie dodał jeszcze informacji o usługach i cenach.
11 opinii pacjentów
Ogólna ocena
Sortuj opinie według
Zuzanna
Polecam omijać szerokim łukiem. Zamiast empatii i wsparcia jest pogarda i lekceważenie. Pani Iwona nieustannie przerywała moje wypowiedzi, komentowała wygląd, oceniała moje działania, cały czas powtarzała, że nie wie czemu ja płaczę i o co mi chodzi w ogóle. Miałam wrażenie, że patrzy się na mnie i uśmiecha drwiąco. Pod koniec wizyty powiedziała "zostało nam jeszcze 10 minut to chyba sobie pomilczymy.." a po tym czasie usłyszałam tylko "rozumiem, że więcej się nie spotkamy na wizycie, także teraz 250 zł". Długo dochodziłam do siebie po tej nieprzyjemnej wizycie.
Natalia
Z całego serca polecam Panią Iwonę. Pomogła mi spojrzeć na moje problemy z innej perspektywy i nauczyła skutecznych technik radzenia sobie ze lękiem. Dzięki jej wsparciu poczułam się bardziej pewna siebie i uwolniłam się z toksycznych relacji. Jestem bardziej świadoma swoich emocji. Proces terapeutyczny jest dla mnie dużym wyzwaniem ale w trakcie sesji czuje się zaopiekowana i zrozumiana. Jestem wdzięczna za wsparcie, zaangażowanie oraz empatie.
Lk
Znaczną część dorosłego życia spędziłam na poszukiwaniu pomocy, dążąc do poprawy jakości funkcjonowania. Wreszcie znalazłam osobę, na której wiedzy i doświadczeniu mogę polegać. Z Panią Iwoną pracuję od jesieni. To nie jest łatwe. To rzadko bywa przyjemne. Ale daje rezultaty. W moim przypadku konkretne, wymierne. To się opłaca. Zaufałam Pani Iwonie i nie żałuję. Polecam z pełnym przekonaniem.
Anna
Pani Iwona jest świetną psychoterapeutką z dużym doświadczeniem. Jej profesjonalne podejście, a także postawa pełna zaangażowania w połączeniu z otwartością i ciepłem pomagają każdemu otworzyć się już na pierwszym spotkaniu. Pani Iwona dobrze rozumie różne emocje i lęki, odpowiednio dobiera sposoby radzenie sobie z nimi. Każde spotkanie pomaga odkryć i zrozumieć własne uczucia, zmierzyć się z trudnościami, poradzić sobie z problemami. Na terapii bywa ciężko, ponieważ trudno jest analizować siebie i mierzyć się ze swoim życiem, ale przy pomocy pani Iwony – dojrzałej, cierpliwej i empatycznej terapeutki, zdecydowanie lżej i łatwiej. Jeśli szukasz pomocy i zrozumienia w trudnej dla siebie chwili, jeśli potrzebujesz prawidłowej diagnozy i wskazówek, jak sobie radzić z problemami, polecam terapię u pani Iwony
mgr Iwona Jopek
Dziękuję bardzo za opinię. Ciesz się, że mogłam być pomocna.
P. G.
Nie polecam. Byłam raz i usłyszałam, że pani nie wie po co w ogóle przyszłam? Że w sumie powinnam się rozstać z facetem bo jest wysoko prosperującym alkoholikiem (bo wypije w weekend). Powinnam brać więcej witaminy D to mi pomoże. A generalnie miałam depresję i bardzo dużo problemów osobistych. Pomocy nie uzyskałam i zniechęciłam się do terapii mimo, że dwóch lekarzy ją stwierdziło . Dostałam skierowanie na leczenie grupowe i leki od psychiatry . Zaraziłam się na tyle, że wolę korzystać z leków niż próbować iść na kolejną terapię i szukać innego specjalisty. Na wizycie czułam się nieswojo. Pani Iwona bagatelizowała moje problemy a wręcz miałam wrażenie, że mnie ocenia.
M
Czas spędzony u Pani Iwony pozwolił najpierw wyjść cało z sytuacji kryzysowej, a potem odgrzebać i "przepracować" szereg spraw z przeszłości, które wpływały na całe życie -prywatne i zawodowe! Nie żałuję ani jednej godziny poświęconej na te spotkania! Dziś żyje się o niebo lepiej! To, co doceniam najbardziej, to przygotowanie do "pójścia dalej w świat" bez lęków i demonów z "poprzedniego życia". Dogodna lokalizacja gabinetu w centrum miasta i jasne od początku zasady współpracy - to dodatkowe atuty!
mgr Iwona Jopek
Dziękuję bardzo za opinię. Cieszę się, że mogłam być pomocna.
Ac
Polecam bez najmniejszych zastrzeżeń osobom szukającym pomocy dobrego, mądrego i fachowego psychoterapeuty.
mgr Iwona Jopek
Bardzo dziękuję za opinię. Cieszę się, że mogłam być pomocna.
M.
Dzięki Pani Iwonie odnajduję równowagę w życiu. Uczę się żyć w akceptacji i lubieniu siebie oraz moich bliskich. Pozbywam się schematów z przeszłości. Nie mam lęków. Żyję swoim życiem. Ponadto wyszłam z toksycznego środowiska, z powodzeniem zmieniłam pracę.
mgr Iwona Jopek
Cieszę, się, że mogłam być pomocna. Dziękuję za opinię.
SL
Pani Iwona Jopek pomogła mi uporać się z nieciekawą przeszłością, która utrudniała mi relacje z ludźmi i odbierała siłę na bycie sobą.
mgr Iwona Jopek
Dziękuję za opinię, cieszę się, że mogłam być pomocna.
K.S.
Rzeczowo i konkretnie. Jedyny certyfikowany psychoterapeuta w Olsztynie. Pomaga dzieciom i dorosłym.
mgr Iwona Jopek
Bardzo dziękuję za opinię. :) jeśli mogę tylko dodać sprostowanie: w Olsztynie jest więcej psychoterapeutów posiadających certyfikat jednego z uznanych, akredytowanych towarzystw skupiających psychoterapeutów i pracujących pod superwizją (co jest niezwykle ważne w pracy każdego psychoterapeuty) :). Niemniej jednak jako doświadczony psychoterapeuta polecam pracę ze mną. Jest mi też niezwykle miło, że członkowie Polskiego Stowarzyszenia Psychoterapii Integracyjnej doceniło moją pracę i doświadczenie wybierając mnie na funkcję Wiceprezesa Towarzystwa.
Odpowiedzi na pytania
6 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Witam, Mam ciągle ten sam problem przez całe życie i mnie bardzo ciekawi czemu…
Mam 19 lat i problem polega na tym, iż nigdy w życiu nie miałem żadnego przyjaciela/ciółki, nigdy żadna kobieta tez się nie trafila i mam tylko 1 kolege ktorego znam no wlasnie… przez internet i raz widziałem się z nim na żywo ale tak szczerze, ta relacja mnie nawet ani trochę nie satysfakcjonuje no i też rzadko rozmawiamy. Zazwyczaj jak próbuję nawiązać kontakt to ludzie mnie olewają ciepłym moczem praktycznie zawsze i przez internet tak samo 0 odpowiedzi np. Prawie nigdy nie odpowiadaja mi na zdania (na pytania czasem też) przez co nawet nie umiem nawet podtrzymać a ja sam nie wiem nawet co mówić z nikim nigdy dłuższej rozmowy nie prowadziłem poza rodziną i mam wrazenie ze nikt nie jest zainteresowany tym co chce powiedzieć oraz często słyszę że ktoś o mnie zapomniał tak jakbym nie istniał a chciałbym mieć chociaż kolegę. Mój dzień wyglada tak: pójdę się zjarać (4g na tydzień), założę słuchawki, zapale papieroska, nażre się (bo gastro) i pójdę spać i tak dzień w dzień. Jak mam pracę palę przed i po pracy ale daję radę robić tylko ciężko mi tak żyć i nie chcę palić tego ale nie potrafię tego rzucić bo nie mam co robić nie mam żadnych zainteresowań i nigdy ich nie miałem przez swój słomiany zapał w przeszłosci i brak motywacji nie mam z kim się spotkać i jestem do takiego stopnia zdemotywowany że po pracy nie odklejam nawet pleców od łóżka oprócz pójście na blanta czy wiadro albo do kibla. Mój ojciec i moja matka to bezdomni alkoholicy których z całego serca nienawidzę jak całej mojej rodziny za wszystkie krzywdy i nigdy tego nie wybacze (nie potrafię, odrazu jak mi się myśl taka pojawia to po prostu podnosi mi ciśnienie) moje siostry mi sie narzucają próbują na siłę mi pomóc mimo to że ich pomoc jest zbędna tym bardziej, że prawie nic do nich nie czuję. Traktują mnie jak dziecko jakbym miał 9 lat… A jak coś powiem źle to odrazu do mnie z japą nawet o jakieś dosłownie drobiazgi i mnie wyzywają co najgorsza rozmawiałem z nimi o tym na spokojnie ale nadal to samo, pół roku temu zmieniłem nastawienie próbowałem byc dla nich jak najmilszy bo myślałem że to pomoże a wszystko to samo. Codziennie czuję się tak zirytowany na wszystko a szczególnie kobiety mnie drażnią (pewnie przez moja frustracje bo, też miałem swoje zawody) i w mojej głowie pojawia się tylko „ale bym wszystkich pomordował spalił im domy i ... matki na ich oczach a najlepiej jakby pozdychali w agonii” i sobie wyobrażam jak to by miało wyglądać. Wspomnę jeszcze że mam problemy ze snem i nie sypiam często po nocach. I nie, nie jestem w stanie teraz pójść do specjalisty bo nie mam nawet umowy ani pieniedzy, dlatego pytam się tutaj bo ja już od tej irytacji i frustracji się trzęsę cały i z miłą chęcią bym co 2 słowo w tym wątku klnął ale nie mogę. Nadmienie tylko jeszcze, że byłem w relacji z kilkoma osobami (koledzy kolezanka) wszystkie relacje oprocz pierwszej skończyły się tak że ludzie po prostu tak o urwali ze mną kontakt. Co do pierwszej relacji to przeze mnie akurat ponieważ zachowywałem się pod koniec czyli nadmierna podejrzliwość brak zaufania i przyczepianie się o np. „jeżeli nie chcesz ze mną pisać to nie udawaj że nie odczytujesz” tylko tego było więcej. (najprawdopodobniej bo nie uzyskalem jak zwykle odpowiedzi) no i jak nastąpiło zerwanie kontaktu to odrazu załatwiłem jej taki przypał że jej rodzice chcieli dzwonic po policje i doslownie chcialem jej rozwalic życie bo mogłem a to dlatego że miałem wrażenie że mnie okłamuje a ja tego bym już nie zniósł i olałem to zamiast tego poszedłem jarać zioło i tak ciągle.
Moja historia życiowa też jest nieco skomplikowana ponieważ jak już wiadomo moja matka to alkoholiczka i ojciec też to nie miałem za fajnie w domu no i siostry też nie miały za ciekawie. Mama nakłamała przy diagnozie, do takiego stopnia, że stwierdzili mi autyzm i miałem orzeczenie ja od kiedy pamietam zawsze mnie to irytowało jak mnie traktują wszyscy w szkole i w domu ciagle mi sie narzucal nauczyciel wspomagajacy zawsze musialem w 1 lawce siedziec mimo ze nic takiego nie potrzebowalem w domu tez matka wykorzystwala moje siostry zeby sprzataly gotowaly i wyprowadzaly psa mi nawet nie pozwalała wyjść przed drzwi
Nie wiem mam nadzieje na jakas odpowiedz moze ktos wie co mogę ewentualnie zrobić bo ja naprawde srodkow teraz nie mam i na nfz tez nie dam rady a ja chce żyć i mieć z tego życia satysfakcje już się nie tne 2 lata a mysli samobojcze tez zniknely
Witam,
proponuję najpierw się zdiagnozować. Będziesz mieć diagnozę, będziesz wiedzieć, w którym iść kierunku. Proponuję zacząć od diagnozy uzależnienia, współuzależnienie, syndrom DDA . W PL znajdziesz wiele placówek, gdzie nie musisz płacić za wizytę. Jeśli specjaliści wykluczą powyższe choroby, to dalej proponuje powtórzyć diagnozę psychologiczną i psychiatryczną (tylko psychiatra może zdiagnozować autyzm) w kierunku spektrum (jesteś pełnoletni, więc nie musisz umawiać się z mamą). Dopiero jeśli badania wykluczą zaburzenia ze spektrum dobrze byłoby umówić się na klasyczną psychoterapię skoncentrowaną na zaburzeniach osobowości lub zaburzeniach emocjonalnych. Powodzenia.
Chciałabym zapytać na czym polega niefarmakologiczne leczenie depresji? Czuję się, jakbym była w klatce zamkniętej od zewnątrz. Byłam u psychiatry, ale przepisał mi leki, po których czuję się fatalnie. Próbuję żyć na lekach uspokajających i kawach. Gdy myślę, że mam opowiadać komuś o tym, co myślę, czuję, to tak jakby ołów rozlewał się po moim ciele uniemożliwiając jakikolwiek ruch. Po prostu nie dam rady, nie mam siły w sobie grzebać... Wiem, że muszę coś zrobić, dla swoich dzieci, ale nie potrafię się do tego zabrać.
Witam Panią,
przy znacznym nasileniu objawów depresyjnych wskazane jest przyjmowanie leków. W ciężkim stanie trudno jest skutecznie leczyć depresję bez wspomagania farmakologicznego, właśnie dlatego, że zmasowane objawy nie pozwalają rozmawiać o trudnościach. Jeśli leki źle na Panią działają, to należy ponownie skontaktować się z psychiatrią, aby właściwie dobrać preparat lub dawkowanie. Warto też pamiętać, że w przypadku części leków należy liczyć się z koniecznością dłuższego ich przyjmowania, żeby mogły zadziałać. Leczenie cięższych przypadków depresji przynosi najlepsze efekty, kiedy łączy się farmakologię z psychoterapią. Warto pamiętać też o tym, że im szybciej podejmie Pani właściwe leczenie tym większe szanse ma Pani na poprawę swojego stanu. Pozdrawiam i życzę zdrowia.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Iwona Jopek?Iwona Jopek to psychoterapeuta.
-
Gdzie Iwona Jopek ma swój gabinet?Iwona Jopek przyjmuje pod adresem:
- ul. Kołobrzeska 13 d/ 64 Olsztyn
-
Czy Iwona Jopek przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Iwona Jopek nie oferuje konsultacji online.
-
Jak Iwona Jopek umawia wizyty?Pod tym adresem Iwona Jopek nie podaje swojej dostępności. Zachęcamy do bezpośredniego kontaktu, aby poznać dostępne terminy.
-
W jakich godzinach przyjmuje Iwona Jopek?Iwona Jopek udziela informacji o dostępności przy bezpośrednim kontakcie.
-
Iwona Jopek: co mówią pacjenci?11 osób dodało swoją opinię. Iwona Jopek ma średnią ocen 4.5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Iwona Jopek?Iwona Jopek nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Niskie poczucie własnej wartości w Olsztynie
Kryzys emocjonalny w Olsztynie
Zaburzenia nastroju w Olsztynie
Zaburzenia emocjonalne w Olsztynie
Zaburzenia osobowości w Olsztynie
Zaburzenia psychosomatyczne w Olsztynie
Zaburzenia odżywiania w Olsztynie
Problemy wychowawcze w Olsztynie
Zaburzenia w relacjach międzyludzkich w Olsztynie
Więcej (15)