Moje doświadczenie
Moim celem zawodowym jest pomaganie ludziom w rozwiązywaniu ich problemów, i szukaniu metod kształtowania swojego życia tak, aby móc żyć szczęśliwie i realizować swoje wartości.
W terapii stawiam na zrozumienie problemów i skuteczną pomoc = zaplanowanie i wdrożenie potrzebnej, korzystnej zmiany w życiu Klienta.
Dlatego proponuję podejście elastyczne, głównie oparte na założeniach Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach z elementami terapii poznawczo-behawioralnej i ericksonowskiej.
Moje doświadczenie i wykształcenie obejmuje:
1.Liczne interwencje indywidualne i grupowe w sytuacjach kryzysów zawodowych i osobistych.
Zwykle dotyczy to stresu i/lub kryzysu np. spadku motywacji, wypalenia zawodowego, , podniesienia jakości komunikacji czy radzenia sobie z emocjami. Prowadziłem z powodzeniem mediacje czy naukę rozwiązywania konfliktów oraz wsparcie w procesach budowania (odbudowania) relacji w rodzinach i zespołach pracowniczych. Mam doświadczenie we wspieraniu ludzi w wychodzeniu z bardzo różnych trudnych sytuacji.
2. Specjalizację w psychologii kryzysu, zmiany. stresu i traumy, którą wybrałem podczas pięcioletnich studiów na kierunku Społeczna Psychologia Kliniczna na SWPS w Warszawie.
3. Dyplom magistra psychologii klinicznej i osobowości zdobyłem na WSB-National Louis University.
4. Licencję i certyfikat Trenera Komunikacji Transformującej, specjalizując się w komunikacji w trudnych emocjonalnie sytuacjach, rozwiązywaniu konfliktów (mediacje, negocjacje) i odbudowie relacji po konfliktach.
5. Mam też liczne certyfikaty potwierdzające inne kompetencje psychologiczne - coachingowe i terapeutyczne np. dotyczące terapii prowokatywnej, terapii poznawczo -behawioralnej itp itd.
+ od 2009 roku - mam doświadczenie w pracy indywidualnej z klientami
+ od 2001 - prowadzę warsztaty psycho - edukacjyjne dla osób indywidualnych i dla różnych grup zawodowych
+ CO ROKU od lata 1999 odbywam szkolenia, kursy i staże p one pozwalają mi doskonalić metody pomagania ludziom w efektywnym dokonywaniu potrzebnych zmian.
Oferuję pomoc w zakresie:
# Zarządzania stresem: 1.zmniejszenia negatywnego wpływu stresu 2. nauki w wykorzystywania go jako motywatora
# Depresji
# Wychodzenia z wypalenia zawodowego i profilaktyki w tym zakresie
# Regulacji rytmu dobowego - wychodzenia z zaburzeń snu
# Radzenia sobie z lękiem, tremą i nieśmiałością
# Radzenia sobie z fobiami - dentofobia, lęk wysokości, fobie społeczne itd.
# Problemy rodzinne i małżeńskie
# Problemy związane z pracą i karierą
# Terapia traumy w tym PTSD
# Rozwój osobisty i zawodowy
- potrzeby zmiany pracy,
-zmiany w ścieżce kariery,
-zmiana zakresu obowiązków, awans,
-kompetencje managerskie i liderskie
- trudności w relacjach - konflikty i ich rozwiązywanie - mediacje, negocjacje itp.
Proponuję sesje konsultacyjne, coachingowe oraz terapeutyczne osobom, które:
# Przechodzą przez różnego rodzaju kryzysy i potrzebują wsparcia.
# Odczuwają obniżony nastrój lub brak motywacji.
# Mają trudności w komunikacji z wybranymi typami osób lub w pewnych kontekstach.
# Chcą lepiej radzić sobie ze stresem i jego negatywnym wpływem na zdrowie, relacje i skuteczność zawodową.
# Obawiają się wypalenia zawodowego i chcą zbudować plan profilaktyki.
# Już odczuwają objawy wypalenia i chcą wyjść z tego stanu.
# Cierpią na bezsenność lub chcą zbudować zdrowe nawyki snu.
# Odczuwają zbyt duży lub częsty dyskomfort z powodu nieśmiałości lub braku pewności siebie.
# Odczuwają zbyt nasilony lub długotrwały lęk w sytuacjach społecznych, np. wystąpień publicznych.
# Mają obniżoną motywację do wykonywania codziennych obowiązków.
# Chcą zwalczyć prokrastynację i zbudować sobie zdrowe nawyki dotyczące organizacji dnia
# Mają trudności z budowaniem zdrowych, konstruktywnych relacji zawodowych i osobistych.
# Zmagają się z konfliktami i chcą lepiej radzić sobie w takich sytuacjach.
# Chcą poprawić swoją asertywność i umiejętności komunikacyjne.
# Chcą odczuwać więcej szczęścia i satysfakcji z życia.
# Chcą nauczyć się pokojowego rozwiązywania konfliktów i skutecznego negocjowania.
# Chcą lepiej poznać siebie, wzmocnić poczucie własnej wartości i mieć zdrową samoocenę.
# Czują brak równowagi życiowej, np. podejrzewają u siebie pracoholizm.
# Chcą poradzić sobie z lękami i fobiami.
# Odczuwają pogorszenie jakości życia i nie wiedzą, jak sobie z tym poradzić.
# Doświadczają negatywnego wpływu silnych emocji, z którymi chcą lepiej sobie radzić.
# Mają stany depresyjne i/lub myśli samobójcze.
# Nie odczuwają satysfakcji z życia z powodu bolesnych przeżyć.
# Są przemęczone i mają poczucie wypalenia.
# Przeżyły traumę i podejrzewają lub wręcz wiedzą, że nadal odczuwają jej negatywny wpływ na swoje życie.
# Potrzebują wsparcia w zaakceptowaniu swojej orientacji seksualnej lub planują coming-out.
# Mają problemy z koncentracją, nadpobudliwością i nerwowością.
# Chcą lepiej organizować swój czas.
# Szukają metod relaksacji i spokoju wewnętrznego.
# Przechodzą kryzysy w związkach lub ważnych relacjach.
# Szukają właściwego partnera, partnerki.
# Mają trudności z akceptacją własnego wyglądu.
# Potrzebują wsparcia w zmianie nawyków zdrowotnych - sen, rytm dobowy, nawyki żywieniowe, odpoczynek itp.
# Szukają pomocy w planowaniu i zmianach w obszarze kariery zawodowej.
# Chcą pełniej wykorzystywać swój potencjał w życiu osobistym i zawodowym.
Prywatnie jestem szczęśliwym mężem i ojcem. Kocham ludzi, psy i góry.
Zapraszam na pierwszą sesję, żeby móc zdecydować czy chcesz ze mną rozpocząć pracę nad swoim lepszym życiem.
Adresy (2)
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Bezpłatna konsultacja wstępna - telefoniczna (opis) • Darmowa usługa
Konsultacja psychologiczna (opis) • 200 zł
Konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta) (opis) • 200 zł +11 więcej
Coaching (opis) • 350 zł
Interwencja kryzysowa (opis) • 200 zł
Konsultacja online • 200 zł
Pokaż więcej usługSposób płatności: Karta płatnicza, Gotówka, Blik, Revolut, Przelew na konto
Zapłacisz po konsultacji online. Tuż po zakończeniu konsultacji dostaniesz SMS i e-mail z linkiem do bezpiecznej płatności online.
Opłata za konsultację trafia bezpośrednio do specjalisty, który jest również odpowiedzialny za ustalenie swojej polityki odwołań i zwrotów.
W przypadku problemów z płatnościami skontaktuj się z serwisem ZnanyLekarz.
Pamiętaj, że ZnanyLekarz nie pobiera żadnych dodatkowych opłat za umówienie wizyty i nie przetwarza płatności w imieniu specjalisty.
Konsultacja telefoniczna:
Po umówieniu się na wizytę przypadku wybrania konsultacji telefonicznej proszę podać swój numer telefonu. W momencie rozpoczęcia terminu konultacji nawiążę połączenie.
Można też wysłać dodatkową wiadomość ze swoim numerem.
Na wszelki wypadek podaję też swój numer *** *** *** - zapraszam do kontaktu w razie ewentualnego opóźnienia. Jacek Czapski
Inne narzędzia do konsultacji wideo:
Aby dołączyć do spotkania wideo, kliknij ten link:
https://meet.google.com/qdr-fmeb-onf
Jeśli chcesz dołączyć przez telefon, wybierz +48 22 *** 91 59 i wpisz PIN: *** *** ***#
Aby zobaczyć więcej numerów telefonów, kliknij ten link:
https://tel.meet/qdr-fmeb-onf?hs=5* Niektóre informacje zostały ukryte z powodu ochrony danych. Zobaczysz je po umówieniu konsultacji.
Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).
NIP
Adres firmy
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Konsultacja psychologiczna (opis) • 200 zł
Bezpłatna konsultacja wstępna - telefoniczna (opis) • Darmowa usługa
Konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta) (opis) • 200 zł +12 więcej
Interwencja kryzysowa (opis) • 200 zł
Konsultacja psychologa terapia psychologiczna (opis) • 200 zł
Konsultacja psychoterapeutyczna • 200 zł
Pokaż więcej usługNIP
Adres firmy
Usługi i ceny
Konsultacja psychologiczna
Bezpłatna konsultacja wstępna - telefoniczna
Konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta)
Interwencja kryzysowa
Konsultacja psychologa terapia psychologiczna
+ 16 usług
W jaki sposób ustalane są ceny?
25 opinii pacjentów
Ogólna ocena
Szukaj w opiniach
Sortuj opinie według
Bardzo polecam tego specjalistę. Po każdym spotkaniu mam o czym myśleć i planuję dłuższą współpracę. Bardzo miły i uprzejmy kontakt, bardzo przyjazna atmosfera na spotkaniach. Polecam
Podczas wizyty czułem się zrozumiany,
zaopiekowany, a przy tym bardzo komfortowo. Jestem przekonany, iż będę kontynuował te spotkania regularnie. Pomagają mi.
To poczatek naszej wspolpracy, ale mam bardzo pozytywne wrazenia i jestem przekonany, ze bede w stanie wykonac bardzo duzo pozytywnej pracy nad soba dzieki Jackowi.
Pan Jacek jest profesjonalistą i ma ogromne doświadczenie. Serdecznie polecam
Z każdego spotkania wyniosłem coś wartościowego do zastosowania, wraz z dodatkowymi materiałami ukierunkowanymi na konkretny problem. Polecam!
Chodzimy z mężem na terapię relacyjna do Jacka. Przychodząc do gabinetu nie potrafiliśmy się komunikować. Obecnie wychodzi nam to coraz lepiej. Skuteczne i celne uwagi, które Jacek nam daje podczas spotkań znacznie poprawiły jakość naszej relacji, która wisiała na włosku kilka tygodni temu. Ćwiczenia, które najpierw przećwiczyliśmy w gabinecie pozwalają nam na formułowanie komunikatów bez oceny, bez bagażu emocjonalnego. Dzięki Jackowi po każdym spędzonym dniu jesteśmy w stanie sobie podziękować wzajemnie za to, co otrzymaliśmy i daliśmy podczas niego.
Nigdy wcześniej nie spotkałam się z takim ciepłym podejściem, zaangażowaniem i empatią. Jacek również jest dla nas dostępny telefonicznie, gdy jest kryzys i potrzebujemy interwencji. Kawał dobrej roboty! Dziękujemy, Jacku. Myślę, że bez Ciebie bylibyśmy w konflikcie. Teraz uczymy się je rozwiązywać i nie dopuszczać do nowych. Na pewno jeszcze długa droga przed nam, ale jest coraz lepiej.
mgr Jacek Czapski
Dziękuję bardzo za konkretne przykłady tego co już zmieniacie oboje "na lepsze". Sądzę, że to jest ważne i dla Was i dla mnie. A ponadto to chyba może dawać nadzieję kolejnym parom chcącym "zawalczyć" o swój związek / rodzinę tak jak Wy. Najważniejsze jest dla mnie chyba to ostatnie zdanie tzn. to że macie świadomość, że jest sporo pracy przed Wami i jednocześnie, że już doceniacie spore postępy jakie poczyniliście. Dziękuję
Agnieszka i Andrzej
Zdecydowaliśmy się na terapię par. W spotkaniach bierzemy udział razem. Jacek podpowiada jak znaleźć konkretne rozwiązania do problemów z którymi się spotykamy w naszym małżeństwie. Spotkanie jest prowadzone na zasadzie wspólnej rozmowy. Dążymy do znalezienia rozwiązań. I o to nam chodziło.
Bardzo polecam Pana Jacka, wizyta przebiega konkretnie, szczegółowo omawiamy mój plan działania, podczas rozmowy widze długoletnie doświadczenie w pracy. Jednak najważniejsze jest to że spotkania pomagają mi od pierwszego spotkania.
Wizyta z psychologiem Jackiem Czapskim byla bardzo przyjemna i profesjonalna. Miałam możliwość opowiedzieć o moich problemach i dostać wskazówki co mogłabym zrobić żeby zmienić swój stan myślenia. Moje odpowiedzi były prze pana Jacka przeanalizowane co dało mi inne światło na stan moich emocji. Bardzo serdecznie dziękuję panu Jackowi i polecam z korzystania z jego profesjonalnej pomocy
Po wielu wizytach u innych psychologów
Pan Jacek okazał się latarnią morską w morzu moich problemów. Celne spostrzeżenia oraz konkretne rozwiązania wywarły na mnie ogromne wrażenie. Sposób prowadzenia sesji przez Pana Jacka sprawia, że zamiast jednostronnego monologu pacjenta, czuję się jakbym rozmawiał z przyjacielem. Z każdej wizyty wychodzę z wieloma cennymi radami oraz wskazówkami. Utkwiły mi w pamięci słowa Pana Jacka na pierwszej wizycie "Przyjmiemy założenie, że każde spotkanie jest ostatnim". To tylko pokazuje klasę specjalisty i to, że jest nastawiony na rozwiązanie problemu a nie na przeciąganiu terapii dla zysku.
Dziękuję, że jesteś, Panie Jacku.
Odpowiedzi na pytania
51 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Emocje drugiej osoby można odczytać(widać że np. jest smutna czy wesoła) ale czy można założyć jest to wgląd co ona wewnętrznie czuje?
Założyć można, ale, ale...
1. stan emocjonalny jest zwykle bardziej złożony - niejako pod spodem mogą być inne emocje niż jedna widoczna w ekspresji niewerbalnej
2. można do pewnego stopnia udaw...więcej
Jak postrzegana jest terapia dla młodych par? Tzn. ja mam 19 lat mój chłopak 22
Dzień dobry, przychodzą na terapię do mnie pary mające właśnie tyle lat. Przychodzą też pojedyncze osoby w tym wieku by pracować nad swoimi relacjami w związkach.
Mam wrażenie, że "łatwie...więcej
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Jacek Czapski?Jacek Czapski to psycholog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Jacek Czapski oferuje usługi takie jak: konsultacja online, konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta), konsultacja telefoniczna, bezpłatna konsultacja wstępna - telefoniczna, psychoterapia par i małżeństw, coaching, interwencja kryzysowa, konsultacja psychologa terapia psychologiczna, Konsultacja psychologiczna, konsultacja psychoterapeutyczna.
-
Gdzie Jacek Czapski ma swój gabinet?Jacek Czapski przyjmuje pod adresem:
- aleja Wyzwolenia 9/29 Warszawa
-
Czy Jacek Czapski przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Jacek Czapski oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jak Jacek Czapski akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Jacek Czapski to: Gotówka, Karta płatnicza, Przelew na konto, Blik, Revolut.
-
W jakich językach konsultuje Jacek Czapski?Języki, których używa Jacek Czapski to rosyjski.
-
Jak Jacek Czapski umawia wizyty?Jacek Czapski używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Jacek Czapski?Jacek Czapski może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Jacek Czapski: co mówią pacjenci?25 osób dodało swoją opinię. Jacek Czapski ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Jacek Czapski?Jacek Czapski nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Zaburzenia nastroju w Warszawie
Kryzys emocjonalny w Warszawie
Zaburzenia emocjonalne w Warszawie
Niskie poczucie własnej wartości w Warszawie
Zaburzenia osobowości w Warszawie
Zaburzenia psychosomatyczne w Warszawie
Zaburzenia w relacjach międzyludzkich w Warszawie
Zaburzenia odżywiania w Warszawie
DDA - dorosłe dzieci alkoholików w Warszawie
Problemy wychowawcze w Warszawie
Więcej (15)Psycholodzy z Medicover w Warszawie
Psycholodzy z Allianz w Warszawie
Psycholodzy z INTER Polska w Warszawie
Psycholodzy z Signal Iduna w Warszawie
Psycholodzy z TU Zdrowie w Warszawie
Psycholodzy z Compensa w Warszawie
Psycholodzy z SKOK Asekuracja w Warszawie
Psycholodzy z POLMED w Warszawie
Psycholodzy z PZU Zdrowie w Warszawie
Więcej (5)