Moje doświadczenie
Swoją pracę opieram także na teoriach systemowych, humanistycznych i poznawczo-behawioralnych 3 fali (nurt terapii akceptacji i zaangażowania), które pozwalają na całościowe podejście do każdego człowieka. Ukończyłam także studia podyplomowe psychosomatyka i somatopsychologia na Uniwersytecie SWPS, co umożliwia mi łączenie pracy z ciałem z procesami emocjonalnymi i psychologicznymi. Wierzę, że zrozumienie wzajemnych zależności między ciałem, emocjami i umysłem jest kluczowe dla zdrowia psychicznego.
W przypadku dzieci często sięgam po arteterapię, pomagającą im wyrażać emocje w sposób kreatywny. Wykorzystuję również elementy filmoterapii.
W gabinecie kieruję się zasadą otwartości, uważności i pełnego zrozumienia.
Swoje doświadczenie zdobywałam podczas praktyk w Wojewódzkim Szpitalu dla Nerwowo i Psychicznie Chorych Dziekanka, w Wielkopolskim Centrum Zdrowia Psychicznego Katharsis oraz w szpitalu HCP w Poznaniu. Obecnie pracuję także jako psycholog w dwóch świetlicach socjoterapeutycznych w Poznaniu, prowadząc indywidualne konsultacje z dziećmi, młodzieżą, rodzicami oraz grupę wsparcia dla seniorów.
Regularnie poddaję swoją pracę superwizji oraz interwizji, dbając o najwyższe standardy w pracy z klientami.
Zapraszam do kontaktu osoby dorosłe (także dorosłych z dziećmi) oraz młodzież, które poszukują wsparcia w radzeniu sobie z codziennymi trudnościami, problemami emocjonalnymi, obniżonym nastrojem, chronicznym stresem, objawami psychosomatycznymi, niską samooceną czy motywacją, a także wyzwaniami w relacjach szkolnych, rodzinnych i partnerskich.
Zapraszam także osoby z trudnościami adaptacyjnymi związanymi z życiem na emigracji. Dzięki własnym doświadczeniom mam świadomość wyzwań, które mogą pojawić się w obcym kraju.
Wspólnie możemy pracować nad budowaniem poczucia sprawczości i harmonii w życiu.
Moje doświadczenie
Julianna Skawińska
psycholog
Choroby
- Zaburzenia emocjonalne
- Stres
- Zaburzenia nastroju
- Kryzys emocjonalny
- Lęki
- Zaburzenia psychosomatyczne
- Niskie poczucie własnej wartości
- Wypalenie zawodowe
- Zaburzenia koncentracji
- Bezsenność
- Problemy wychowawcze
- Depresja
- Choroby przewlekłe
- Przemoc
Znajomość języków
- polski
Doświadczenie
- Wojewódzki Szpital dla Nerwowo i Psychicznie Chorych Dziekanka
- Szpital HCP
- Wielkopolskie Centrum Zdrowia Psychicznego Katharsis
- Świetlica socjoterapeutyczna Amici
- Stowarzyszenie na Rzecz Społeczności Lokalnej “Razem na Głównej
Publikacje
- “Let me tell you what I think about online psychological help.” A thematic analysis of voluntary opinions collected at the onset of the COVID-19 pandemic (Frontiers in Psychology, 2023)
Edukacja
- Uniwersytet im. Adama Mickiewicza w Poznaniu
- Universidad de Málaga
Zakres porad
- Psychologia kryzysu
- Psychologia dzieci i młodzieży
- Psychosomatyka
Certyfikaty
Profile społecznościowe
Adresy (2)
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Konsultacja psychologiczna • 180 zł
Konsultacja online • 180 zł
Konsultacja psychologiczna dzieci i młodzieży • 180 zł +1 więcej
Terapia krótkoterminowa TSR • 180 zł
NIP
Adres firmy
Pracownia Psychologiczna Jasność
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Konsultacja online
Konsultacja psychologiczna dzieci i młodzieży • 180 zł
Opłata za konsultację trafia bezpośrednio do specjalisty, który jest również odpowiedzialny za ustalenie swojej polityki odwołań i zwrotów.
W przypadku problemów z płatnościami skontaktuj się ze specjalistą.
Pamiętaj, że ZnanyLekarz nie pobiera żadnych dodatkowych opłat za umówienie wizyty i nie przetwarza płatności w imieniu specjalisty.
Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).
NIP
Adres firmy
8 opinii pacjentów
Ogólna ocena
Sortuj opinie według
Michał
Jestem bardzo zadowolony z wizyty, czułem się wysłuchany i czułem się bezpiecznie i swobodnie. Wspólnie szukaliśmy przyczyn moich problemów oraz jak im zaradzić, pytania i spostrzeżenia Pani Julianny były w tym bardzo pomocne. Polecam wszystkim wahającym się.
mgr Julianna Skawińska
Cieszę się i bardzo dziękuję za opinię!
Mirosław
Pani Julianna ma świetny kontakt z rodzicami jak i z nastolatką, która bardzo chętnie chodzi na spotkania. Pani Julianna zauważa trafne rozwiązania problemów, nie ocenia, cierpliwie słucha i jest bardzo serdeczna. Polecam gorąco!
mgr Julianna Skawińska
Dziękuję! :)
Maria
Od dawna mierzyłam się z problemami w relacjach, z którymi nie potrafiłam sobie poradzić. W końcu się przełamałam i trafiłam do Pani Julianny. Już od pierwszego spotkania miałam dużą łatwość w opowiedzeniu o tym, co mi najbardziej doskwiera, gdyż Pani Julianna jest osobą, przy której łatwo się otworzyć. Po paru wizytach zaczynam dostrzegać, co robiłam źle i jak mogłabym to naprawić. Dziękuję!
mgr Julianna Skawińska
Bardzo miło mi to słyszeć. Dziękuję bardzo za opinię!
M.S.
Jestem dopiero po 2 spotkaniach z panią Julianna, ale już czuje ile one mi dały. Cierpliwość i spokój w głosie pani Julianny bardzo pomagają w rozmowie o moim problemie rodzinnym. Czuję się zrozumiany, chociaż czasami niełatwo mi o wszystkim mówić, to tutaj jakoś łatwiej. Polecam.
mgr Julianna Skawińska
Miło mi to słyszeć. Bardzo dziękuję za opinię. :)
Agnieszka
Jestem bardzo zadowolona z wizyty. Po naszym potkaniu czuję w sobie większą siłę wobec problemu z którym przyszłam do pani Julianny. Rozmowa bardzo pomocna, czułam że miałam do czynienia z profesjonalną i empatyczną osobą, która uważnie mnie wysłuchała i pomogła naprowadzić na rozwiązania.
mgr Julianna Skawińska
Cieszę się i dziękuję bardzo za opinię. :)
Kacper
Bardzo polecam! Rozmowa z Panią Julią była niezwykle pomocna.
mgr Julianna Skawińska
Dziękuję za opinię, pozdrawiam!
Kasia P
Pani Julianna bardzo pozytywnie wpłynęła na moje życie. Na pierwszym spotkaniu czułam się swobodnie, otwierając się przed nią, ponieważ naprawdę słucha i stara się zrozumieć. Na sesję przyszłam przez problemy rodzinne, i rozmowa z panią Julianną bardzo otworzyła mi oczy. Po sesji wyszłam z poczuciem większej kontroli i nadziei.
mgr Julianna Skawińska
Bardzo się cieszę i dziękuję za opinię. :)
Kamil
Pani Julianna pomogła mi rozwiązać mój problem, podeszła do tematu z wyrozumiałością i profesjonalizmem. Atmosfera w gabinecie bardzo przyjazna, zawsze czułem się komfortowo.
mgr Julianna Skawińska
Bardzo miło mi to słyszeć. Dziękuję bardzo za opinię. :)
Odpowiedzi na pytania
46 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Witam.
Mężczyzna 23lata.
Czy bez leków można wyjść z zaburzeń depresyjno-lękowych? Dodam, że miałem dwie terapie poznawczo-behawioralne, lecz zbytnio nie czułem poprawy. Minęło już trochę czasu, jest aktualnie dużo lepiej, lecz jeszcze występują czasem lęki przed snem, czy lęk uogólniony, ale zastanawiam się czy warto było by jeszcze porozmawiać z psychologiem? Staram się te lęki akceptować i tłumaczyć sobie, że to tylko przejściowe i z czasem miną. Mam również problem z nawiązywaniem kontaktu, kiedy z kimś rozmawiam, łapie się na myśli "żeby tylko nie palnąć czegoś głupiego", po czym uciekam wzrokiem, po czym pojawiają się kolejne myśli, typu "pewnie sobie o mnie pomyśli, że jestem jakiś dziwny". Uważam się za osobę raczej mało inteligętną i przyznam, że mam bardzo słabe poczucie własnej wartości. Jestem osobą może i dość nieśmiałą ale raczej nie aż tak aby mieć problem z rozmowami lub kontaktem wzrokowym, więc myślę, że coś musi się za tym kryć.
Proszę o pomoc i z góry pozdrawiam.
Dzień dobry, z zaburzeń depresyjno-lękowych można wyjść bez leków, w zależności od stopniach ich nasilenia, ale zawsze lepiej to skonsultować ze specjalistą. Czy próbował Pan terapii poznawczo-behawioralnej 3 fali, czyli terapii ACT (akceptacji i zaangażowania). Skoro pisze Pan, że próbuje akceptować lęki, to być może to podejście w tym Panu bardziej pomoże. Skupia się ono na akceptacji trudnych myśli i emocji z dystansu bez próby ich zmiany, a także na budowaniu wartościowego życia, mimo ich obecności. Warto kontynuować pracę z psychologiem, by pogłębić zrozumienie swoich trudności, szczególnie w kontekście lęków i niskiego poczucia własnej wartości. Pozdrawiam, Julianna Skawińska
Witam. Jestem 18-letnim chłopakiem i od pewnego czasu zmagam się z czymś nietypowym - czymś jakby uzależnieniem. Chodzi o to, że bardzo chcę mieć dziewczynę, nie mogę przestać o tym myśleć. W dodatku nie mam żadnych przyjaciół, więc chciałbym mieć kogoś, z kim mógłbym porozmawiać, przytulić się, mieć jakieś wsparcie - brakuje mi tego kontaktu. Rodzice mi mówią, żebym nie szukał dziewczyny, jednak ja próbowałem przez internet poznawać i tak naprawdę od pewnego czasu nie wychodzi. Miałem dziewczynę poznaną w ten sposób, ale musiałem zerwać ze względu na to, że związek był potem toksyczny. Jakiś czas po zerwaniu to uczucie chęci bycia w związku stało się nie do zniesienia - dosłownie. Chcę z tym skończyć, skończyłem z poznawaniem dziewczyn przez internet. Ale jest jeden gigantyczny problem - dookoła wszędzie są piękne dziewczyny. W dzisiejszych czasach wiele dziewczyn w moim wieku nosi ładny makijaż, stylowe ubrania, po prostu bardzo dbają o wygląd - i to w dodatku jest kolejny bodziec do mojego "uzależnienia". Myślę czasem, żeby zagadać do jakiejś w miejscu publicznym, ale się boję. Porównuję moją sytuację do osoby uzależnionej od nikotyny, która chce to rzucić, ale dookoła jest wiele palaczy i widzi ich. Nie wiem naprawdę co mam robić, żeby nie czuć tej samotności i chęci do znalezienia dziewczyny. Jestem na trudnych studiach, a przez tę sytuację mało się uczę, tylko myślę o dziewczynach i ostatnio nie zdałem kolokwium. Proszę o porady, bo już naprawdę nie mam pomysłu jak sobie pomóc.
Dzień dobry, pisze Pan o dużej potrzebie bliskości, która jest naturalna. Szuka jej Pan u dziewczyn i tworzy dużo wyobrażeń na ten temat, jednak może warto zastanowić się nad stopniowym budowaniem relacji z innymi osobami, niekoniecznie takich o charakterze romantycznym. Polecam udać się także na konsultacje do psychologa/psychoterapeuty, który w bardziej pogłębiony sposób będzie w stanie pomóc, np., w zarządzaniu emocjami. Pozdrawiam, Julianna Skawińska
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Julianna Skawińska?Julianna Skawińska to psycholog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Julianna Skawińska oferuje usługi takie jak: Konsultacja psychologiczna, konsultacja online, konsultacja psychologiczna dzieci i młodzieży, terapia krótkoterminowa TSR.
-
Gdzie Julianna Skawińska ma swój gabinet?Julianna Skawińska przyjmuje pod adresem:
- Garbary 95C/19 Poznań
-
Czy Julianna Skawińska przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Julianna Skawińska oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jak Julianna Skawińska akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Julianna Skawińska to: Gotówka, Przelew na konto.
-
W jakich językach konsultuje Julianna Skawińska?Języki, których używa Julianna Skawińska to polski.
-
Jak Julianna Skawińska umawia wizyty?Julianna Skawińska używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Julianna Skawińska?Julianna Skawińska może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Julianna Skawińska: co mówią pacjenci?8 osób dodało swoją opinię. Julianna Skawińska ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Julianna Skawińska?Julianna Skawińska nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Zaburzenia emocjonalne w Poznaniu
Zaburzenia nastroju w Poznaniu
Niskie poczucie własnej wartości w Poznaniu
Zaburzenia osobowości w Poznaniu
Zaburzenia psychosomatyczne w Poznaniu
Zaburzenia w relacjach międzyludzkich w Poznaniu
Zaburzenia odżywiania w Poznaniu
Problemy wychowawcze w Poznaniu
Zaburzenia koncentracji w Poznaniu
Więcej (15)Psycholodzy z Medicover w Poznaniu
Psycholodzy z POLMED w Poznaniu
Psycholodzy z INTER Polska w Poznaniu
Psycholodzy z Allianz w Poznaniu
Psycholodzy z SKOK Asekuracja w Poznaniu
Psycholodzy z Compensa w Poznaniu
Psycholodzy z TU Zdrowie w Poznaniu
Psycholodzy z Signal Iduna w Poznaniu
Psycholodzy z Enel-med w Poznaniu
Psycholodzy z PZU Pomoc w Poznaniu
Psycholodzy z PZU Życie w Poznaniu
Więcej (7)
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: