Moje doświadczenie
Zmagasz się z niekontrolowanym objadaniem?
Nie pamiętasz kiedy byłaś ostatnio wypoczęta, wyspana?
Przeszłaś w swoim życiu różne diety, 1200 kcal, niskowęglowodanowe, unikałaś słodyczy jak ognia - a teraz trudno jest Ci je jeść w kontrolowany sposób?
Rozsądne odżywianie kojarzy Ci się z ogromem ciężkiej pracy, na którą brakuje Ci czasu?
To nie musi tak wyglądać.
Razem z Pacjentkami pracujemy nad tym, aby:
- schudnąć bez eliminowania ulubionych produktów,
- zatroszczyć się o swoje wyniki badań w duchu życzliwości dla swojego ciała i psychiki (bez reżimu dietetycznego),
- wprowadzić lubianą aktywność, ruch i móc rozładować napięcie w ten sposób, zamiast kolejnym ciastkiem z szafki po pracy,
- jeść posiłki regularnie i lepiej odczuwać swoje sygnały głodu i sytości,
- szybciej i skuteczniej rozpoznawać zmęczenie i zapewniać sobie niezbędną regenerację, zamiast szukać energii w kolejnych przekąskach podczas oglądania wieczornego serialu.
Jeśli również chciałabyś popracować nad tymi obszarami, zapraszam Cię do zarezerwowania konsultacji stacjonarnej lub online.
Jestem mgr dietetyki, ukończyłam podyplomówkę z psychodietetyki i aktualnie studiuję psychologię.
Specjalizuję się w pracy z Pacjent(k)ami z zaburzoną relacją z jedzeniem, które doświadczają trudności w obszarach:
zajadania stresu, nudy, smutku, redukcji masy ciała, poprawy wyników badań/stanu zdrowia, samooceny, perfekcjonizmu, nieregularnych posiłków, nieuważnego jedzenia.
Nie pracuję z dziećmi poniżej 10 r. ż., zawodowymi sportowcami, osobami cierpiącymi na zaburzenia pracy nerek.
Zakres porad
- Dietetyk kliniczny
- Psychodietetyk
Moje doświadczenie
Justyna Dąbrowska
dietetyk
Choroby
- Nadwaga
- Otyłość
- Bulimia
- Insulinooporność
- Niedoczynność tarczycy
- Choroby autoimmunologiczne
- Choroby dietozależne
- Zespół jelita drażliwego
- Celiakia
- Nadciśnienie
- Miażdżyca
- Zaparcia
- Anemia
- Żywienie w zaburzeniach hormonalnych
- Choroby tarczycy
- Choroba Hashimoto
- Hipercholesterolemia
- Cukrzyca
- Nadczynność tarczycy
- Cukrzyca typu 2
- Nadciśnienie tętnicze
- Niedowaga
Znajomość języków
- polski
Doświadczenie
- Dietetyk - Centrum Twojego Zdrowia (2021-obecnie)
- Wolontariat - Stowarzyszenie Spożywo (2019-2023)
- Dietetyk - Twój Startup (2020-2021)
- Dietetyk - Gabinety przy Lipskiej (2020-2022)
Publikacje
- Praca magisterska - "Wiedza żywieniowa, rozwaga i kontrola emocjonalna u osób z nadmierną masą ciała"
- Praca inżynierska - "Ocena sposobu żywienia u osób z chorobami autoimmunologicznymi"
Edukacja
- Warszawski Uniwersytet Medyczny, studia II stopnia - Dietetyka
- WSB w Gdańsku, studia podyplomowe - Psychodietetyka
- Uniwersytet Rolniczy im. Hugona Kołłątaja w Krakowie, studia I stopnia - Dietetyka
Certyfikaty
Adresy (2)
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularzKiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowych możesz znaleźć tutajDlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularzKiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowych możesz znaleźć tutajOszczędź czas, rezerwując teraz:
Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Konsultacja dietetyczna (opis) • 220 zł
Konsultacja psychodietetyczna (opis) • 220 zł
Analiza składu ciała (opis) • 90 zł +3 więcej
NIP
Adres firmy
Centrum Twojego Zdrowia
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Przed konsultacją należy opłacić spotkanie przelewem lub BLIK.
- w przypadku opłaty konsultacji przez BLIK proszę o kontakt telefoniczny z rejestracją +*********** w godzinach pracy placówki poniedziałek-czwartek 9:00-20:00 oraz piątki 9:00-16:00
- w przypadku opłaty przez przelew tradycyjny, należy wykonać przelew, na następujące dane
Dane do przelewu:
Kwota: [*** zł lub *** zł - w zależności od rodzaju spotkania]
Numer konta do przelewu: 97 **** ***4 **** **** **** ****
Odbiorca: Guzik Med
Tytuł: [twoje imię i nazwisko, data spotkania]
Bardzo proszę o przesłanie potwierdzenia wpłaty na adres e-mail: *******************, najpóźniej na 30 min przed konsultacją.
Dziękuję za zaufanie, do zobaczenia!
Opłata za konsultację trafia bezpośrednio do specjalisty, który jest również odpowiedzialny za ustalenie swojej polityki odwołań i zwrotów.
W przypadku problemów z płatnościami skontaktuj się ze specjalistą.
Pamiętaj, że ZnanyLekarz nie pobiera żadnych dodatkowych opłat za umówienie wizyty i nie przetwarza płatności w imieniu specjalisty.
* Niektóre informacje zostały ukryte z powodu ochrony danych. Zobaczysz je po umówieniu konsultacji.
Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).
NIP
Adres firmy
Usługi i ceny
Konsultacja dietetyczna
Konsultacja psychodietetyczna
Konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta)
Konsultacja psychodietetyczna (kolejna wizyta)
Analiza składu ciała
+ 1 usługa
W jaki sposób ustalane są ceny?
19 opinii pacjentów
Ogólna ocena
Sortuj opinie według
Bardzo polecam Panią Justynę, w gabinecie czułam się zaopiekowana, uzyskałam wyczerpujące informacje na pytania które zadawałam. Po prostu pełen profesjonalizm. Oby więcej takich specjalistów. Bardzo dużym plusem jest lokalizacja centrum, od razu obok ronda Mogilskiego
mgr Justyna Dąbrowska
Serdecznie dziękuję!
Z panią Justyną współpracuję od marca tego roku. Pomogła mi ogromnie w moich problemach z jedzeniem na tle psychicznym. Nadal "walczę" jednak widzę ogromną poprawę. Zniknęły napady głodu, czuję się dużo lżej w głowie w kwestii jedzenia i tego co jem.
mgr Justyna Dąbrowska
Cieszę się, że nasze spotkania przynoszą efekty. Bardzo dziękuję za opinię! :)
Jest to moja druga wizyta i jestem bardzo zadowolony. Dużo konkretów.
mgr Justyna Dąbrowska
Bardzo dziękuję za podzielenie się opinią. Pozdrawiam!
Ola
Z Panią Justyną współpracuję od jakichś 8 miesięcy i dzięki naszym sesjom moja relacja z jedzeniem znacznie się poprawiła. Napady objadania już praktycznie nie występują, nie ma jedzenia dozwolonego i niedozwolonego czy innych przekonań, które najczęściej towarzyszą zaburzeniom odżywania; a jeśli coś się czasem pojawi, to mam narzędzia do radzenia sobie z takimi myślami. Pani Justyna jest świetną słuchaczką, dobrze wyłapuje problematyczne schematy i odnosi się do nich, zmuszając do konfrontacji z nimi. Takie zmiany to proces długofalowy i myślę, że jeszcze trochę pracy przed nami, ale na pewno zapisanie się na pierwszą konsultację do pani Justyny to był świetny wybór i nie chce nawet myśleć, gdzie byłabym dziś bez tej decyzji. Tak więc dziękuję i polecam wszystkim, którzy się wahają, zrobić ten pierwszy krok :)
mgr Justyna Dąbrowska
Bardzo dziękuję za podzielenie się swoją opinią. Cieszę się, że nasza współpraca przynosi Pani tak pozytywne efekty i że udało się wprowadzić zmiany, które mają realny wpływ na Pani życie. Jestem dumna z Pani zaangażowania i wysiłku. Cieszę się, że mogę Panią wspierać na drodze do zmian. Jeszcze raz dziękuję za zaufanie i ciepłe słowa!
Iga
Dużo przydatnej wiedzy, przekazanej w jasny sposób! Bardzo ciepła i przyjazna osoba. Pani Justyna ma ogromną wiedzę, czuć też zaangażowanie podczas wizyty. Polecam z czystym sercem.
mgr Justyna Dąbrowska
Serdecznie dziękuję za opinię!
Paulina D.
Dzięki spotkaniom z Panią Justyną (konsultacje dietetyczne, jadłospisy, analiza składu ciała) w przeciągu kilku miesięcy wyszłam z anemii. Poprawiły się nie tylko wyniki krwi ale również ogólne samopoczucie. Zmniejszyła się częstotliwość występowania migren, zmniejszyły się dolegliwości miesiączkowe, poprawiła się ogólna sprawność orgaizmu. Pani Justyna jest bardzo sympatyczną osobą a przy tym kompetentnym specjalistą. Bardzo łatwo nawiązuje kontakt z pacjentem, jest dostępna również online w razie wątpliwości. Wizyty były bardzo przyjemne, z jadłospisów nadal korzystam (są bardzo różnorodne i co najważniejsze, uwzględniają preferencje pacjenta). Serdecznie polecam!
mgr Justyna Dąbrowska
Bardzo się cieszę, że mogłam Pani pomóc. Dziękuję za opinię i pozdrawiam serdecznie!
DS
Sympatyczna i zaangażowana, bardzo dobre wskazówki co do odżywiania przy określonych problemach zdrowotnych i nietolerancjach pokarmowych, zdrowe podejście do pacjenta, polecam
mgr Justyna Dąbrowska
Dziękuję za opinie!
Pacjent
Z zaburzeniami odżywiania zmagałam się od czasów nastoletnich. Z pewnością nie udałoby mi się z nimi wygrać bez ogromnej pomocy i zaangażowania Pani Justyny. Pani Justyna uświadomiła mi w jak błędne koło popadłam, ale też wskazała drogę jak się z niego wydostać. Podczas naszych spotkań zawsze mogłam liczyć na wsparcie z jej strony oraz profesjonalne, holistyczne podejście i przygotowanie do tematu. Pani Justyna pomogła mi dotrzeć do sedna problemu, oczyścić myślenie z wielu stereotypów i błędnych przekonań dotyczących odżywiania, a także spojrzeć na tę kwestię z zupełnie innej strony, co okazało się mieć niebagatelne znaczenie w procesie wychodzenia z zaburzeń odżywiania. Dlatego jeśli zmagacie się z tym problemem, to gabinet Pani Justyny jest miejscem, gdzie moim zdaniem powinniście szukać pomocy. Pani Justyno raz jeszcze za wszystko bardzo dziękuję
mgr Justyna Dąbrowska
Bardzo dziękuję za opinię, cieszę się, że mogłam Pani pomóc. Pozdrawiam serdecznie!
A.W.
Dziękuję bardzo za pierwsze spotkanie. Dzięki zaangażowaniu pani Justyny czułam się zaopiekowana i wysłuchana :) Polecam!
mgr Justyna Dąbrowska
Bardzo dziękuję za opinię!
MZ
Pani Justyna przeprowadziła bardzo dokładny wywiad przed doborem jadłospisu. Dodatkowo dzięki swojemu wykształceniu psycho-dietetycznemu podeszła do kwestii redukcji wagi w sposób dostosowany do mnie, a nie schematyczny. Jej zaangażowanie i empatia przez cały proces był niespotykany. Przepisy jak i sam plan zostały rozpisane w sposób zrozumiały i łatwy do realizacji. Nie była to kolejna katorżnicza dieta, ale pyszne pomysły na zdrowe posiłki. Bardzo polecam!!
mgr Justyna Dąbrowska
Dziękuję za miłe słowa. Pozdrawiam!
Odpowiedzi na pytania
4 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Czy po ciasteczkach z sklid gamę boli brzuch jak są z sody oczyszczonej
Wszystko zależy od indywidualnej tolerancji oraz ilości zjedzonych ciasteczek. Ciężko bez dodatkowych informacji odpowiedzieć na to pytanie bardziej szczegółowo.
Dzień dobry, ja mam następujące pytanie dziadek chory na cukrzycę byl ostatnio u dietetyka i po za ilością kalorii jaką ma spożywać dostać polecenie aby kupić RECODIAB i moje pytanie jest takie czy można to stosować do śniadania jako popicie po prostu zamiast na przykład herbaty czy trzeba ...więcej
Dzień dobry, RECODIAB to żywność specjalnego medycznego przeznaczenia, który można stosować jako samodzielny, pełnowartościowy posiłek lub jako dodatek podczas posiłku - nie ma to dużego znaczeni...więcej
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Justyna Dąbrowska?Justyna Dąbrowska to dietetyk. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Justyna Dąbrowska oferuje usługi takie jak: Analiza składu ciała, indywidualny plan żywieniowy, konsultacja dietetyczna, Konsultacja psychodietetyczna, Konsultacja psychodietetyczna (kolejna wizyta), konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta).
-
Gdzie Justyna Dąbrowska ma swój gabinet?Justyna Dąbrowska przyjmuje pod adresem:
- Kielecka 2 Kraków
-
Czy Justyna Dąbrowska przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Justyna Dąbrowska oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jak Justyna Dąbrowska akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Justyna Dąbrowska to: Gotówka, Karta płatnicza, Blik.
-
W jakich językach konsultuje Justyna Dąbrowska?Języki, których używa Justyna Dąbrowska to polski.
-
Jak Justyna Dąbrowska umawia wizyty?Justyna Dąbrowska używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Justyna Dąbrowska?Justyna Dąbrowska może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Justyna Dąbrowska: co mówią pacjenci?19 osób dodało swoją opinię. Justyna Dąbrowska ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Justyna Dąbrowska?Justyna Dąbrowska nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: