Moje doświadczenie

W swojej praktyce łączę elementy dietetyki klinicznej oraz psychodietetyki. Do każdego pacjenta podchodzę indywidualnie i wyznaje holistyczne podejście do zdrowia. Moją misją jest edukacja żywieniowa oraz praca nad nawykami. Pomagam osiągnąć trwałe efekty w zmianie odżywiania.

Indywidualnie dobieram plan żywieniowy i zalecenia na podstawie wyników badań laboratoryjnych. Prowadzę dietoterapię w chorobach tarczycy, insulinooporności i niedokrwistości. Metody swojej pracy opieram m.in. na wiarygodnych i aktualnych publikacjach (Evidence Based Medicine) z obszaru dietetyki i psychodietetyki.
Ukończyłam studia magisterskie na kierunku dietetyka na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym, broniąc tytuł dietetyka klinicznego. Aktualnie zdobywam wiedzę na studiach podyplomowych z psychodietetyki. Uczestniczyłam w szkoleniach na temat jedzenia intuicyjnego oraz kompulsywnego objadania się.

Szczególną uwagę zwracam na powiązanie emocji i żywienia. Jestem zwolenniczką świadomego odżywiania i jedzenie intuicyjnego, zgodnie z potrzebami ciała. Nauczę Cię jak prawidłowo komponować posiłki, jak nie bać się jedzenia i czerpać z tego przyjemność, nie rezygnując przy tym ze zdrowego odżywiania.
więcej

Adresy (2)


Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)


Konsultacja dietetyczna (opis) • 180 zł

Konsultacja psychodietetyczna (opis) • 180 zł

Pakiet 1-miesięcznej współpracy (opis) • 450 zł +6 więcej

Pakiet standard (opis) • 620 zł

Jadłospis 7-dniowy • 150 zł

Konsultacja dietetyczna + jadłospis 7-dniowy • 300 zł

Pokaż więcej usług

Przyjmuję: dorosłych
22 173..... Pokaż numer

Sposób płatności: Przelew na konto, Karta płatnicza, Blik, Gotówka

1) Otrzymasz maila potwierdzającego datę konsultacji.
2) W przeciągu 24h od otrzymania potwierdzenia należy dokonać przelewu*.
3) W opisie przelewu wpisz swoje imię i nazwisko oraz datę konsultacji.
4) To wszystko. Dziękuję za Twoje zaufanie, Justyna

Numer konta: 43 **** **** **** **** **** ****
Numer telefonu do płatności BLIK: *********

*Brak otrzymania przelewu skutkuje odwołaniem zarezerwowanego terminu.

Opłata za konsultację trafia bezpośrednio do specjalisty, który jest również odpowiedzialny za ustalenie swojej polityki odwołań i zwrotów.

W przypadku problemów z płatnościami skontaktuj się ze specjalistą.

Pamiętaj, że ZnanyLekarz nie pobiera żadnych dodatkowych opłat za umówienie wizyty i nie przetwarza płatności w imieniu specjalisty.

* Niektóre informacje zostały ukryte z powodu ochrony danych. Zobaczysz je po umówieniu konsultacji.


Najpóźniej 30 minut przed wizytą dostaniesz SMS oraz e-mail z linkiem do konsultacji online. Połączysz się z telefonu lub komputera.


Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).


NIP

1133096459

Adres firmy

Grochowska 44 / 24, Warszawa
Psychodietetyk Justyna Duda
al. Jerozolimskie 125/127 lokal 201a, piętro drugie, Ochota, Warszawa


Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)


Przyjmuję: dorosłych
Gotówka, Karta płatnicza, Blik, + 1 więcej
22 173..... Pokaż numer


NIP

1133096459

Adres firmy

Grochowska 44 / 24, Warszawa

Usługi i ceny

Ceny dotyczą wizyt prywatnych.

Konsultacja dietetyczna

180 zł

Konsultacja psychodietetyczna

180 zł

Pakiet 1-miesięcznej współpracy

450 zł

Pakiet standard

620 zł

Jadłospis 7-dniowy

150 zł

+ 4 usługi

W jaki sposób ustalane są ceny?

40 opinii pacjentów

Ogólna ocena

Trzymamy rękę na pulsie Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej
D
Weryfikacja wizyty
Lokalizacja: Psychodietetyk Justyna Duda Konsultacja psychodietetyczna

Empatyczność i skrupulatność to dwie największe zalety Pani Justyny która wywarła na mnie bardzo dobre wrażenie swoją wiedzą i podejściem do moich problemów. Zdecydowanie polecam tego specjalistę dla wszystkich którzy szukają pomocy.

mgr Justyna Duda

Dziękuję za pozytywne słowa po naszym spotkaniu. Liczę na dłuższą współpracę :)

M
Weryfikacja wizyty
Lokalizacja: Psychodietetyk Justyna Duda (online) Konsultacja psychodietetyczna

Wizyta przebiegła w miłej atmosferze, dostałam wsparcie i motywacje. Polecam tę specjalistkę

mgr Justyna Duda

Ogromnie dziękują za miłe słowa po naszym pierwszym spotkaniu :)

I
Weryfikacja wizyty
Lokalizacja: Psychodietetyk Justyna Duda (online) Konsultacja psychodietetyczna

Po wizycie ponownie zaczęło mi się „chcieć”. Byłam wysłuchana z uwaga, wizyta została dostosowana do moich aktualnych potrzeb i wszystko co w trakcie niej padło było „w punkt” moich potrzeb. Będę te spotkania kontynuować. Już po pierwszym spotkaniu odczuwa się wiedzę, dużą empatię i umiejętność wnikliwego słuchania, dopytywania. Bardzo bardzo polecam!!!

mgr Justyna Duda

Bardzo dziękuję za pozytywną opinię :)

D
Weryfikacja wizyty
Lokalizacja: Psychodietetyk Justyna Duda Konsultacja psychodietetyczna

Wyjątkowe podejście do pacjenta z ogromnym szacunkiem i zrozumieniem, rozwiązywanie codziennych sytuacji związanych z emocjonalnym podejściem do jedzenia, dobór suplementów. To była doskonała decyzja, aby wybrać Panią Justynę

mgr Justyna Duda

Doceniam pozytywne słowa o naszej współpracy :)

A
Weryfikacja wizyty
Lokalizacja: Psychodietetyk Justyna Duda (online) konsultacja dietetyczna + jadłospis 7-dniowy

Pani Justyna jest świetnych fachowcem. Przeprowadziła dokładny wywiad. Wizyta przebiegła w rewelacyjnej atmosferze. Świetne podejście do pacjenta. Nie mogę doczekać się dalszej współpracy. Gorąco polecam!

mgr Justyna Duda

Bardzo dziękuję za pozytywne słowa po naszej konsultacji :) Liczę na owocną współpracę!

A
Weryfikacja wizyty
Lokalizacja: Psychodietetyk Justyna Duda (online) konsultacja dietetyczna

Niesamowicie sympatyczna Pani, bardzo szczegółowo wyjaśniła mi wszystko, dokładnie odpowiedziała na moje pytania. Jestem bardzo zadowolona z pierwszej konsultacji i na pewno będę wracać.

mgr Justyna Duda

Dziękuję za opinię :)

E
Weryfikacja wizyty
Lokalizacja: Psychodietetyk Justyna Duda (online) Pakiet 1-miesięcznej współpracy

Od samego początku byłam pod wrażeniem profesjonalizmu. Przeprowadzony wywiad był niezwykle szczegółowy – dotyczył nie tylko moich nawyków żywieniowych, ale również stylu życia, preferencji, a także problemów zdrowotnych.
Niedawno otrzymałam moją indywidualnie dopasowaną dietę i jestem nią zachwycona. Dieta jest idealnie dopasowana do moich potrzeb i preferencji żywieniowych. Uwzględnia produkty, które lubię, i unika tych, za którymi nie przepadam. Każdy posiłek jest dokładnie zaplanowany, a przepisy są proste i smaczne.

Jestem bardzo zadowolona z całego procesu i współpracy. Dziękuję za profesjonalizm, zaangażowanie i indywidualne podejście. Gorąco polecam konsultacje z tą dietetyczką każdemu, kto chce zadbać o swoje zdrowie i poprawić swoje nawyki żywieniowe.

mgr Justyna Duda

Dziękuję za bardzo pozytywne słowa po naszym spotkaniu :) Liczę na dłuższą współpracę :)

A
Weryfikacja wizyty
Lokalizacja: Psychodietetyk Justyna Duda (online) Konsultacja psychodietetyczna

Z całego serca polecam Justynę! Jest bardzo zaangażowana, profesjonalna, sympatyczna. Czuję się u niej bezpiecznie i bez problemu dzielę się z nią swoimi problemami. Dzięki niej zrobiłam duży postęp.

mgr Justyna Duda

Doceniam pozytywną opinię o naszej współpracy :)

M
Weryfikacja wizyty
Lokalizacja: Psychodietetyk Justyna Duda Konsultacja psychodietetyczna

Lekarz zaangażowana w rozmowę, prowadziła ze mną dialog, zadawała pytania

mgr Justyna Duda

Bardzo dziękuję za miłe słowa po spotkaniu :)

O
Numer telefonu zweryfikowany
Lokalizacja: Psychodietetyk Justyna Duda Konsultacja psychodietetyczna

Po pierwszej wizycie u Pani Justyny mam bardzo pozytywne nastawienie i motywację co do dalszej współpracy. Była to moja pierwsza tego typu wizyta, i okazała się być pozytywnym doświadczeniem. Podejście i profesjonalizm Pani Justyny ułatwia otwarcie się na temat problemów, a podsumowanie i rekomendacje przesyłane po spotkaniu dają realne poczucie zmiany :) Serdecznie polecam współpracę :)

mgr Justyna Duda

Dziękuję za pozytywną opinię :)

Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

29 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

Dzień dobry,
Jaka jest szkodliwość, gdy córki 5 i 9 lat co 2 miesiące jedzą jajka z majonezem z EDTA czy sałatkę z majonezem na święta, chleb bez składu u dziadków? Jak im przemówić do rozumu, że to szkodzi i lepiej w ogóle bez majonezu i chleba bez składu jak mają alergię na soję i mleko?

Rozumiem Twoje zaniepokojenie, zachęciłabym jednak do elastycznego podejścia, by zachować równowagę między troską o zdrowie a pozytywnymi doświadczeniami dzieci związanymi z jedzeniem. Jedzenie sałatki z majonezem od czasu do czasu (raz na dwa miesiące) czy pieczywa bez składu, nawet przy nietolerancjach, jest minimalnym ryzykiem, jeśli dzieci nie mają natychmiastowych reakcji alergicznych. Warto podejść do tego z elastycznością, by dzieci nie odczuwały, że coś jest „zakazane”, co może paradoksalnie zwiększyć ich chęć do takich produktów. Sporadyczne odstępstwa nie stanowią zagrożenia dla zdrowia, a elastyczne podejście uczy dzieci zdrowej relacji z jedzeniem. Święta czy wizyty u dziadków to wyjątkowy czas, w którym chodzi o przyjemność i wspólne przeżycia. Warto ustalić, że podczas takich okazji dzieci mogą próbować potraw spoza standardowej diety. Dzieci uczą się w ten sposób, że dieta to nie rygor, ale narzędzie do dbania o zdrowie, które można modyfikować przy szczególnych okazjach. Zamiast koncentrować się na zagrożeniach związanych z jedzeniem majonezu czy pieczywa, można tłumaczyć dzieciom, że pewne produkty mogą nie być dla nich najlepsze na co dzień, bo ich organizmy lepiej funkcjonują bez tych składników, (soja i mleko). Można przyjąć zasadę „większość czasu odżywcze posiłki, a czasami dla przyjemności”, by dzieci uczyły się naturalnych wyborów, a nie restrykcji. Możesz zaangażować dzieci w tworzenie domowej wersji majonezu lub sałatki bez składników alergennych, co zaspokoi chęć jedzenia ulubionych potraw, a także pokaże im, że są inne alternatywy. Dzieci, które biorą udział w przygotowywaniu posiłków, są bardziej świadome i z czasem uczą się dokonywać zdrowych wyborów na co dzień.
Warto rozmawiać z dziadkami, ale z wyrozumiałością – pokazując im, że zdrowe wybory dla dzieci nie oznaczają braku przyjemności z jedzenia. Zaproponowanie, aby częściej podawali owoce, warzywa czy przekąski bez alergenów, może być sposobem na pogodzenie różnych podejść. Elastyczne podejście do diety to nauka, że jedzenie nie dzieli się na „dobre” i „złe”, ale różne produkty mają różne efekty. Kiedy dzieci raz na jakiś czas zjedzą „zakazany” produkt, mogą zrozumieć, że od czasu do czasu można zrobić wyjątek. Warto jednak skonsultować się ze specjalistą, aby omówić czy takie wyjątki w diecie nie są zagrożeniem dla zdrowia dzieci.

mgr Justyna Duda

Dzień dobry, mam problem z apetytem lub wcale nie mam ochoty jeść, czuję uczucie najedzonego brzucha i nie mogę się wypróżnić.Mam do czynienia z ciągłem stresem, dużo trenuję.Prosze o odpowiedz

Dzień dobry, rozumiem, że obecnie mierzy się Pan/Pani z trudnościami, które mogą wpływać zarówno na apetyt jak i na komfort trawienny. Stres, intensywne treningi i brak regularnych wypróżnień to czynniki, które często są ze sobą powiązane i mogą wpływać na samopoczucie. Oto kilka wskazówek, które mogą pomóc. Zwiększ spożycie błonnika (pełnoziarniste produkty, warzywa, owoce, orzechy) w diecie, ale wprowadzaj go stopniowo, aby uniknąć wzdęć.
Pij odpowiednią ilość wody – co najmniej 30 ml na każdy kilogram masy ciała dziennie.
Rozważ włączenie fermentowanych produktów (np. kefir, jogurt naturalny, kiszonki), które wspierają mikroflorę jelitową. Zastanów się nad technikami relaksacyjnymi, jak medytacja, głębokie oddychanie czy joga. Jeśli to możliwe, postaraj się wprowadzić krótkie przerwy w ciągu dnia na regenerację, np. spacer lub kilka minut odpoczynku bez bodźców zewnętrznych. Upewnij się, że plan treningowy uwzględnia dni regeneracyjne. Nadmierna intensywność może obciążać układ trawienny i nasilać stres w organizmie. Rozważ dodanie ćwiczeń o umiarkowanej intensywności, takich jak spacery lub stretching, które mogą wspierać funkcjonowanie układu pokarmowego. Jeśli problem z wypróżnieniem i apetytem utrzymuje się, warto skonsultować się z lekarzem, aby wykluczyć potencjalne zaburzenia (np. zaparcia czynnościowe lub inne dolegliwości gastroenterologiczne). Dodatkowo, jeśli potrzebujesz wsparcia w dostosowaniu diety do swojego stylu życia i poziomu aktywności, warto udać się do dietetyka.

Pozdrawiam serdecznie,
Justyna Duda

mgr Justyna Duda
Zobacz wszystkie odpowiedzi

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania