Justyna Okupska

Zdrowa dieta i aktywność fizyczna obecna jest w moim życiu od kilkunastu lat. Od dłuższego czasu poszukuję rzetelnej wiedzy, uczestnicząc w szkoleniach, konferencjach, biorąc udział w webinariach, wczytując się w specjalistyczne książki i publikację. Ukończyłam studia na kierunku Dietetyka w Wyższej Uczelni w Łodzi. Cenię ruch i aktywny sposób spędzania wolnego czasu. Jestem dyplomowaną instruktorką rekreacji ruchowej.
Nie wierzę w diety „cud” jak i w magiczne pigułki dające z reguły chwilowe rezultaty, które kończą się dla Ciebie osłabieniem, złym samopoczuciem, efektem jojo jak i pogorszeniem układu pokarmowego. Moim celem jest dieta wspierająca odchudzanie polegająca na doprowadzeniu organizmu do równowagi, obniżeniu stanów zapalnych, regulacji gospodarki cukrowej oraz hormonalnej. Dieta jest tak przeze mnie dobrana aby regulowała masę ciała a zarazem poprawiała stan chorego. Wierzę, że jedzenie może leczyć. W swojej pracy łączę wiedzę z zakresu dietoterapii, ziołolecznictwa oraz zachęcam do aktywności fizycznej. Ważne dla mnie jest całościowe spojrzenie na pacjenta, wsparcie w zmianie nawyków żywieniowych jak i w sposobie myślenia, motywacji, tak by efekt naszej współpracy był skuteczny i trwały.
Entuzjazm, zrozumienie, motywacja, pasja do zdrowego odżywiania, ciągły rozwój umiejętności jak również radość z możliwości pomocy innym są dla mnie nieodłącznymi wartościami w pracy.
W Poradni Dietetycznej dbam o najwyższy poziom opieki i przyjazną atmosferę.
W trosce o jakość oferowanych usług w diagnostyce wykorzystuj jest certyfikowany sprzęt medyczny analizujący skład masy ciała In Body 170.
Bardzo proszę przed wizytą zaprowadzić dzienniczek żywieniowy. W tym czasie należy odżywiać się tak jak zawsze nie należy niczego zmienić. Proszę o rzetelne wypełnienie dzienniczka żywieniowego, który jest niezbędny do oceny Pana/Pani stanu odżywienia.
Dzienniczek proszę prowadzić min. 4 dni uwzględniając dni powszechne jak i wolne od pracy(weekendy)- czym dłuższy czas prowadzenia dzienniczka tym łatwiej ocenić Twój dotychczasowy sposób odżywiania.
Proszę o wypisanie wszystkich posiłków, produktów, przekąsek włącznie z wypijanymi napojami.

Przed pierwszą wizytą warto zrobić sobie ogólne badanie krwi i moczu.
Morfologia ogólna
żelazo, ferrytyna, glukoza na czczo
Sód, potas, wapń,
Lipidogram:
Cholesterol całkowity, HDL, LDL, triglicerydy (TG)
TSH , FT3, FT4,
25(OH)D-witamina D
Mocznik, kreatynina