Umawianie na ZnanyLekarz

nieaktywny

mgr Justyna Słomian

Dietetyk więcej

Wrocław 3 adresy

Pokaż dane kontaktowe

Moje doświadczenie

Odżywianie jest przedziwnym obszarem naszego życia. W świecie pełnym pogoni, ciągłego braku czasu, masowo oddziałujących na organizm czynników stresogennych żywienie okazało się być narzędziem, które równie mocno może nam w radzeniu sobie z powyższym pomóc, jak i zaszkodzić. Ciągle szukamy złotej recepty nie wiedząc, że jest ona w dominacji w zrozumieniu rozwagi i sensu umiaru w tym co, i jak jemy. Jesteśmy zniechęceni i niejednokrotnie przerażeni wyobrażeniami, że jest to droga nie mającą końca i wiążącą się z ogromnymi wyrzeczeniami ... albo ogromną pracą ... i na tym rozmyślaniu się zatrzymujemy.

I nadal borykamy się z problemami gastrycznymi, odczuciem osłabienia, słabą odpornością itp nie wiedząc lub nie wierząc, że możemy temu zaradzać modyfikując sposób odżywiania. Zazwyczaj nie zdajemy sobie sprawy, że często już fundamentalne modyfikacje przynoszą zaskakujące przełomy ...

Czasem potrzebujemy weryfikacji naszego nastawienia co do tego, że wszystko możemy, ale nie wszystko przynosi korzyść i naprawdę warto tej indywidualności dla siebie szukać ... I dziś to szczególnie talerz jest inspirującym obszarem życia pozwalającym nam powyższe Słowo weryfikować ... Warto szukać rozwiązań, aby organizm nie był spowalniany i osłabiany, lecz rzeczywiście z tego co niesie jedzeni mógł czerpać fizyczną siłę i witalność.

Zapraszam do kontaktu.
Justyna Słomian

Dyplomowany dietetyk Wydziału Nauk o Żywności na Uniwersytecie Przyrodniczym we Wrocławiu, studiów w zakresie Żywienia Człowieka w profilaktyce zdrowotnej Instytutu Żywności i Żywienia w Warszawie, studiów podyplomowych z Psychodietetyki oraz innych kierunkowych kursów i szkoleń.
więcej

O mnie

Odżywianie jest przedziwnym obszarem naszego życia. W świecie pełnym pogoni, ciągłego braku czasu, masowo oddziałujących na organizm czynników stresogennych żywienie okazało się być narzędziem, które równie mocno może nam w radzeniu sobie z powyższym pomóc, jak i zaszkodzić. Ciągle szukamy złotej recepty nie wiedząc, że jest ona w dominacji w zrozumieniu rozwagi i sensu umiaru w tym co, i jak jemy. Jesteśmy zniechęceni i niejednokrotnie przerażeni wyobrażeniami, że jest to droga nie mającą końca i wiążącą się z ogromnymi wyrzeczeniami ... albo ogromną pracą ... i na tym rozmyślaniu się zatrzymujemy.

I nadal borykamy się z problemami gastrycznymi, odczuciem osłabienia, słabą odpornością itp nie wiedząc lub nie wierząc, że możemy temu zaradzać modyfikując sposób odżywiania. Zazwyczaj nie zdajemy sobie sprawy, że często już fundamentalne modyfikacje przynoszą zaskakujące przełomy ...

Czasem potrzebujemy weryfikacji naszego nastawienia co do tego, że wszystko możemy, ale nie wszystko przynosi korzyść i naprawdę warto tej indywidualności dla siebie szukać ... I dziś to szczególnie talerz jest inspirującym obszarem życia pozwalającym nam powyższe Słowo weryfikować ... Warto szukać rozwiązań, aby organizm nie był spowalniany i osłabiany, lecz rzeczywiście z tego co niesie jedzeni mógł czerpać fizyczną siłę i witalność.

Zapraszam do kontaktu.
Justyna Słomian

Dyplomowany dietetyk Wydziału Nauk o Żywności na Uniwersytecie Przyrodniczym we Wrocławiu, studiów w zakresie Żywienia Człowieka w profilaktyce zdrowotnej Instytutu Żywności i Żywienia w Warszawie, studiów podyplomowych z Psychodietetyki oraz innych kierunkowych kursów i szkoleń.
Zakres porad
  • Dietetyka

Moje doświadczenie

Doctor
Justyna Słomian

dietetyk

Choroby
  • Dieta w osteoporozie
  • Dieta przy refluksie
  • Dieta w chorobach tarczycy
  • Dieta odchudzająca
  • Dieta dla kobiet w ciąży
  • Dieta w chorobach tarczycy (niedoczynność, nadczynność, Hashimot
  • Dieta w chorobach układu krążenia
  • Dieta w chorobach jelit
Pokaż więcej
Znajomość języków
  • polski
Edukacja
  • Uniwersytet Przyrodniczy we Wrocławiu
  • Instytut Żywności i Żywienia w Warszawie
Umów wizytę

Adresy (3)

Adres 1 Adres 2 Adres 3
powiększ mapę
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)

Przyjmuję: dorosłych, dzieci w wieku od 10 lat

Usługi

Konsultacja dietetyczna • 156 zł

Jeśli podejrzewasz zakażenie koronawirusem, skorzystaj z konsultacji telefonicznej.

Czy brakuje Ci jakichś informacji w profilu tego specjalisty?

Pokaż innych dietetyków w pobliżu
powiększ mapę
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)

Przyjmuję: dorosłych, dzieci w wieku od 10 lat

Usługi

Konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta) • 156 zł

Jeśli podejrzewasz zakażenie koronawirusem, skorzystaj z konsultacji telefonicznej.

Czy brakuje Ci jakichś informacji w profilu tego specjalisty?

Pokaż innych dietetyków w pobliżu
GABINET DIETETYCZNY, mgr Justyna Słomian, konsultacje on-line
Powstańców Śląskich, Wrocław
powiększ mapę
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)

Przyjmuję: dorosłych, dzieci w każdym wieku

Konsultacja dietetyczna + jadłospis 14-dniowy (opis) • Od 240 zł

Usługi

Popularne usługi

Konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta) • 100 zł

przygotowanie zaleceń żywieniowych ogólnych, bilans wartości odżywczej dziennymi racjami pokarmowymi do samodzielnego komponowania posiłków (realizacja indywidualnego zapotrzebowania)

Pozostałe usługi

Jadłospis 14-dniowy • 140 zł

kolejny jadłospis przygotowywany po wizycie kontrolnej (do decyzji pacjenta)

Konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta) • 70 zł

Wizyta kontrolna z ewentualną modyfikacją wcześniejszych zaleceń. Cena nie obejmuje nowego jadłospisu.

Konsultacja dietetyczna + jadłospis 14-dniowy • Od 240 zł

Wizyta pierwszorazowa obejmująca wywiad żywieniowy, pomiar składu masy ciała, wydanie zaleceń ogólnych oraz przygotowanie 14-dniowego jadłospisu (dosłany na kontakt mailowy).

Czy brakuje Ci jakichś informacji w profilu tego specjalisty?

Pokaż innych dietetyków w pobliżu

Usługi i ceny

Konsultacja dietetyczna

156 zł
Szczegóły

Konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta)

100 zł
Szczegóły

Jadłospis 14-dniowy

140 zł
Szczegóły

Konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta)

70 zł - 156 zł
Szczegóły

Konsultacja dietetyczna + jadłospis 14-dniowy

Od 240 zł
Szczegóły

W jaki sposób ustalane są ceny?

4 opinie pacjentów

Dodaj swoją opinię

Ogólna ocena

Trzymamy rękę na pulsie Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej

Szukaj w opiniach

Sortuj opinie według

A

A.H.

Numer telefonu zweryfikowany
Lokalizacja: Centrum Medyczne LUX MED – Wrocła...więcejw, ul. Legnicka 51/53 • konsultacja dietetyczna mniej

Pani Justyna jest przemiłą osobą, zainteresowaną pacjentem i rzetelnie wyjaśnia wszystkie problemy :) Ma dużą wiedzę, dzięki czemu szybko jest w stanie połączyć różne puzzle w rozwiązanie problemu. Zdecydowanie mogę polecić!

M

M.R.

Numer telefonu zweryfikowany
Lokalizacja: W innym miejscu • Inny

Pani Justyna jest osobą niezwykle kompetentną, ma ogromną wiedzę, umiejętność "trafienia" do pacjenta. Gdy dodamy do tego pozytywne nastawienie, serdeczność, życzliwość oraz umiejętność słuchania pacjenta, otrzymujemy specjalistę, którego z czystym sumieniem mogę polecić! :)

W

Wojciech Rogala

Numer telefonu zweryfikowany
Lokalizacja: Centrum Medyczne LUX MED – Wrocła...więcejw, ul. Legnicka 51/53 mniej

Zdecydowanie polecam! Pani Justyna posiada ogromną wiedzę. Dzięki jej cennym radom udało mi się znacząco poprawić moją dietę.

R

RobRaj

Numer telefonu zweryfikowany

Gorąco polecam Panią Justynę. Dieta ułożona przez przez nią spełnia moje potrzeby i wymagania, mam pełną świadomość, że została ułożona typowo pode mnie, dodatkowo każda część jest uzupełniona komentarzami które tłumaczą co i dlaczego się w niej znajduje. Niespotykane wcześniej podejście do pacjenta oraz szczere zainteresowanie moimi dalszymi losami. Teraz tylko pozostaje mi stosować się do diety i oczekiwać rezultatów! :)

Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

11 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

Mam pytanie Czy dietetycy rozpisują diety dla osób z trądzikiem, jeśli tak to jak taka dieta wygląda? Dziękuję z góry za odpowiedź.

Ważne jest określenie przyczyny trądziku, a w kontekście odżywiania zadziałać dietą odżywczą, przeciwzapalną (co wiąże się m.in. z wykluczeniem żywności przetworzonej), najkorzystniej o niskim ...więcejIG oraz często cenne może się okazać ograniczenie lub czasowe wykluczenie produktów mlecznych. Całość ma wpłynąć na odżywienie m.in. skóry oraz stabilizację gospodarki hormonalnej (w aspekcie odżywiania szczególnie insuliny!). Warto jednak udać się do dietetyka i przeanalizować problem indywidualnie doszukując się przyczyn takiego stanu rzeczy. Powodzenia! mniej

mgr Justyna Słomian

Czy krzywa 0/1h/2h: glukoza 87.4/101.1/84.7 mg/dl insulina: 5.6/43.9/26.6 ulU/ml może oznaczać jakieś problemy związane z insulinoopornością lub hiperinsulinemia? Podczas tego badania, po wypiciu 75g glukozy czułam się bardzo słabo, nie byłam nawet w stanie czytać sobie książki.
Mam wagę mam...więcej w normie (BMI=20.1), jestem aktywna (ćwiczę, biegam). Ale dość szybko po posiłku jestem już głodna i muszę coś podjadać (choć staram się aby to były zdrowe rzeczy - warzywa, owoce, orzechy, itp).
Ostatnio miałam okazję zmierzyć w domu glukozę (glukometrem dla cukrzyków) i po 1 godz od posiłku (obfitym - dużo warzyw i ryba) miałam glukozę = 76 mg/dl.
Lekarze, na których trafiłam komentują to, że na czczo jest wszystko dobrze i tyle. mniej

Dzień dobry

Przyglądając się krzywej glukozy można zauważyć, iż stosunkowo szybko obniża się poziom glukozy po 1 h, co może być objawem wysokich rzutów insuliny między 0-1 h w sytuacjach, g...więcejdy posiłek ma wysoki IG. I oczywiście może być to przyczyną szybkiego pojawiania się odczucia głodu.

Zachęcam do zwrócenia uwagi przy komponowaniu posiłków na końcową wartość IG (utrzymywać niski, ewentualnie średni). Ponadto warto zweryfikować, czy posiłki nie są zbyt mało sycące (kompozycja dań) oraz czy pokrywają zapotrzebowanie pod kątem kalorycznym.

Pozdrawiam serdecznie mniej

mgr Justyna Słomian
Zobacz wszystkie odpowiedzi

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania

Powiązane wyszukiwania
Dietetycy w pobliżu
Najczęście leczone choroby
Najpopularniejsze ubezpieczenia

Twoja wizyta wymaga opłacenia

Lekarz, u którego umówiona została wizyta, prosi o jej opłacenie. Aby przełożyć wizytę, dokonaj wpłaty lub skontaktuj się bezpośrednio ze specjalistą.
Moje wizyty Zapłać