Adresy (3)
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularzKiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowych możesz znaleźć tutajDlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularzKiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowych możesz znaleźć tutajOszczędź czas, rezerwując teraz:
Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularzKiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowych możesz znaleźć tutajDlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularzKiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowych możesz znaleźć tutajOszczędź czas, rezerwując teraz:
Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.
Przewidywany czas odpowiedzi:
NIP
Adres firmy
Centrum Medyczne Volta
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Konsultacja dietetyczna online • 200 zł
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularzKiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowych możesz znaleźć tutajDlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularzKiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowych możesz znaleźć tutajOszczędź czas, rezerwując teraz:
Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularzKiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowych możesz znaleźć tutajDlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularzKiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowych możesz znaleźć tutajOszczędź czas, rezerwując teraz:
Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Opłata za konsultację trafia bezpośrednio do specjalisty, który jest również odpowiedzialny za ustalenie swojej polityki odwołań i zwrotów.
W przypadku problemów z płatnościami skontaktuj się ze specjalistą.
Pamiętaj, że ZnanyLekarz nie pobiera żadnych dodatkowych opłat za umówienie wizyty i nie przetwarza płatności w imieniu specjalisty.
Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).
NIP
Adres firmy
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Konsultacja dietetyczna - kolejna wizyta 1 osoba • Od 150 zł
Konsultacja dietetyczna - pierwsza wizyta 1 osoba • Od 250 zł
Konsultacja psychodietetyczna (opis) • Od 200 zł
Usługi i ceny
Ceny dotyczą wizyt prywatnych.
Popularne usługi
Konsultacja dietetyczna - kolejna wizyta 1 osoba
Opaczewska 43 lok. 125 (wejście obok ŻABKI), Warszawa
Od 150 zł
Ortho Sport Clinic Warszawa
Konsultacja dietetyczna - pierwsza wizyta 1 osoba
Belgijska 11/8, Warszawa
200 zł
Centrum Medyczne Volta
Opaczewska 43 lok. 125 (wejście obok ŻABKI), Warszawa
Od 250 zł
Ortho Sport Clinic Warszawa
Konsultacja psychodietetyczna
Opaczewska 43 lok. 125 (wejście obok ŻABKI), Warszawa
Od 200 zł
Ortho Sport Clinic Warszawa
Konsultacje psychodietetyczne różnią się od standardowych konsultacji dietetycznych tym, że skupiają się na zrozumieniu Twoich emocji związanych z jedzeniem oraz pracy nad nawykami, które mogą utrudniać osiągnięcie zamierzonych celów zdrowotnych.
Spotkania kontrolne są dłuższe niż standardowe, nie pracujemy w oparciu o jadłospis, a o dzienniczek żywieniowy i inne ćwiczenia do pracy w domu, które pomogą wprowadzać trwałe zmiany w Twoim życiu.
Konsultacja psychodietetyczna to idealna opcja dla osób, które zmagają się z emocjonalnym jedzeniem, trudnościami w utrzymaniu wagi oraz są po licznych próbach odchudzania z ponownym efektem JOJO, a chcą odzyskać kontrolę nad swoim żywieniem i poprawić relację z jedzeniem.
Pozostałe usługi
Konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta)
Belgijska 11/8, Warszawa
150 zł
Centrum Medyczne Volta
Konsultacja dietetyczna - 2 osoby (kolejna wizyta)
Belgijska 11/8, Warszawa
200 zł
Centrum Medyczne Volta
Konsultacja dietetyczna - 2 osoby (pierwsza wizyta)
Belgijska 11/8, Warszawa
300 zł
Centrum Medyczne Volta
Konsultacja dietetyczna online
Belgijska 11/8, Warszawa
200 zł
Centrum Medyczne Volta
200 zł
Centrum Medyczne Volta
Za ceny i informacje związane z cenami odpowiadają specjaliści lub placówki. ZnanyLekarz nie ma wpływu na ceny i nie odpowiada za ich określanie.
Moje doświadczenie
chcą odzyskać kontrolę nad swoim żywieniem i zbudować dobrą relację z jedzeniem,
chcą zredukować masę ciała,
chorują na choroby przewlekłe i potrzebują wsparcia dietetycznego (m.in. hashimoto, insulinooporność, cukrzyca, zespół jelita nadwrażliwego)
ze względu na alergie, nietolerancje i eliminacje pokarmowego nie wiedzą jak dopasować swoje odżywianie do potrzeb swojego organizmu.
Prowadzi warsztaty i szkolenia o tematyce żywieniowej i zdrowego stylu życia, Autorka artykułów popularnonaukowych m.in. w czasopiśmie branżowym “Przegląd Mleczarski”.
Moje doświadczenie
Justyna Szczerba
dietetyk
Choroby
- Alergia pokarmowa
- Refluks żołądkowo-przełykowy
- Nadwaga
- Zespół policystycznych jajników
- Celiakia
- Anemia
- Cukrzyca
- Zgaga
- Niedoczynność tarczycy
- Wzdęcia
- Insulinooporność
- Zespół jelita drażliwego
- Choroba Hashimoto
- Otyłość
- Miażdżyca
- Choroby dietozależne
- Hipercholesterolemia
- Osteoporoza
- Niedowaga
- Nadczynność tarczycy
- Nadciśnienie tętnicze
- Sibo
- Nadciśnienie
- Zakażenie Helicobacter pylori
- Niestrawność
- Trądzik
- Wrzodziejące zapalenie jelita grubego
- Reumatoidalne zapalenie stawów
- Zapalenie żołądka
- Atopowe zapalenie skóry
- Choroba Leśniowskiego-Crohna
Edukacja
- Uniwersytet Medyczny w Białymstoku
- SWPS
Zakres porad
- Dietetyk kliniczny
- Psychodietetyk
Certyfikaty
Zdjęcia
13 opinii pacjentów
Ogólna ocena
Sortuj opinie według
Rafał
Pani Justyna to profesjonalistka w każdym calu. Świetnie dobrana dieta, która przyczyniła się do poprawy stanu zdrowia zaczęła działać prawie natychmiastowo. Kontakt z Panią Justyną jest bardzo ułatwiony poprzez wizyty online, co pozwala na zaoszczędzenie mnóstwa czasu. Polecam wszystkim, którzy potrzebują świetnego dietetyka.
Monika P.
Justynę polecił mi internista, stanowiła wsparcie w pozbywaniu się kilogramów w momencie dużej rezygnacji z powodu braku efektów. Efekty są, pracuję nad kolejnymi. Justyna słucha pacjenta, ma indywidualne podejście do przyzwyczajeń, rytmu dnia, pracy, w razie zwątpienia motywuje.
Jacek
Pani Justyna jest bardzo miłą osobą, ma dużą wiedzę, jest zaangażowana. Słucha pacjenta. Jadłospis dostosowuje do gustów, potrzeb, preferencji i celów pacjenta. Posiłki są smaczne i tak skomponowane, że w zupełności pozwalają być sytym przez cały dzień. Polecam!
Aga
Justyna ma duza wiedze ktora chetnie sie dzieli. Nie narzuca sztywnych jadlospisow, proponujac w zamian rozsadne podejscie, dzieki ktoremu dieta nie jest męką. Jystyna byla tez bardzo pomocna kiedy musialam przejsc na diete low fodmap. Zawsze odpowiadala na moje pytania, wyjasniala, robila wyliczenia etc. i to wszystko w bardzo milej i sympatycznej atmosferze.
Agnieszka B.
Serdecznie polecam Panią Justynę. Słucha pacjenta i dobiera odpowiednio dietę. Szczegółowo wszystko wyjaśnia przy czym jest miła i zawsze uśmiechnięta. Widać ogromna wiedzę i profesjonalizm :)
Agata
Trafilam do Pani Justyny z insulinoopornością i ogromnymi spadkami energii. Podczas konsultacji Pani dietetyk wszystko szczegółowo omówiła, dostalam wskazówki i jadłospis. Dzięki konsultacjom wyrobienie nowych nawyków, a przy okazji spadek wagi okazał się łatwiejszy niż przypuszczałam.
Patryk
Polecam z czystym sumieniem konsultacje dietetyczne z Panią Justyną. Na plus zaangażowanie, indywidualne podejście oraz przyjazna atmosfera wizyty, a przede wszystkim profesionalizm.
Kasia
Polecam wszystkim Panią Justynę, jest bardzo zaangażowana w każdą konsultacje, a ułożony jadłospis jest bardzo smaczny i prosty do wykonania.
DM
Polecam Panią Justynę wszystkim którzy mają problem z tym żeby otworzyć się przed specjalistą. Byłam u trzech dietetyków i żaden z nich nie był w stanie podejść do mojego problemu indywidualnie. Pani Justyna obszernie i w prosty sposób odpowiada na wszystkie moje pytania. Dobrze dobrana dieta, miła atmosfera.
Paweł Czołnik
Ogromna wiedza, dobra komunikacja z pacjentem, miła atmosfera, indywidualne podejście , nastawienie na długofalowe rezultaty. Polecam współpracę z Panią Justyną
Odpowiedzi na pytania
3 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Dzień dobry, jak obliczyć PAL w przypadku kobiety 35 lat, wzrost 163, waga 87, pracujaca przy biurku i laptopie, robiąca jedynie codziennie kroki od 7 do 11 tys, nie wiem jak to określić bo na róznych stronach są rózne wytyczne 1.2/1.3/1.4/1.7 tak na marginesie-jak u jednego dietetyka może być 1,2- a drugi podaje 1.3, takie dane powinny być chyba jednakowe u każdego dietetyka, a jeśli się mylę to uprzejmię proszę o wytłumaczenie mi dlaczego są takie różnice, potrzebuję dobrze ujętego PAL do określenia CPM bo na chwilę obecną-wg większości stron dietetycznych wynosi 2268 kcal a chcę chudnąc 1 kg tygodniowo, będę wdzięczna za udzielenie podpowiedzi:) Pozdrawiam Ola
Dzień dobry, wartości PAL mogą się różnić, bo dietetycy korzystają z różnych wzorów i narzędzi. W Pani przypadku, przy pracy biurowej i codziennych krokach 7-11 tysięcy, PAL wynosi około 1.3-1.4. Obliczenie CPM to orientacyjny bilans energetyczny, dlatego wyniki mogą się delikatnie różnić.
Co do utraty wagi, schudnięcie 1 kg tygodniowo wymaga deficytu kalorycznego około 1000 kcal dziennie, co przy Pani zapotrzebowaniu byłoby zbyt drastyczne. Bezpieczniejsze tempo to ok 0,5 kg tygodniowo, przy deficycie około 500 kcal dziennie.
Na początku proces odchudzania może przynieść większy spadek masy ciała, co wynika głównie z utraty wody. Prawdziwa utrata tkanki tłuszczowej postępuje wolniej.
Proszę pamiętać, że zdrowe odchudzanie to nie tylko liczba kalorii, ale też odpowiedni dobór składników odżywczych, które zapewnią energię i wspomogą organizm w tym procesie. Zachęcam również do rozważenia kontaktu z dietetykiem, który pomoże ułożyć plan żywieniowy dopasowany do Pani potrzeb.
Dzień dobry, ile muszę obciąć kcal, żeby tracić tygodniowo 1kg?? 500 kcal? Chciałbym na razie odchudzić się samą dietą (z resztą im więcej się ruszam tym mam większy apetyt i więcej jem, więc na jedno wychodzi), jestem zbyt ciężki, nie chcę obciązać stawów, a wiem, że można schudnąć na samej diecie, wystarczy wprowadzić organizm w stan deficytu kalorycznego, na dzień dzisiejszy moje dzienne zapotrzebowanie to ok 2200kcal, czy jesli zejde do 1700 bedę chudł 1kg tygodniowo bez aktywnosci fizycznej? Jak schudnę 10-15kg to dopiero wtedy zaczne chodzić na bieżni, którą z reszta juz kupiłem. Pozdrawiam Krzysztof
Dzień dobry, utrata 1 kg tygodniowo wymaga stworzenia deficytu kalorycznego wynoszącego ponad 7000 kcal, czyli dziennie około 1000 kcal mniej niż całkowite zapotrzebowanie organizmu. Jednak tak duży deficyt, zwłaszcza przy Pana obecnym zapotrzebowaniu na poziomie 2200 kcal, może być zbyt drastyczny i prowadzić do niedoborów, osłabienia oraz obniżenia tempa metabolizmu. Lepiej postawić na deficyt rzędu 500 kcal dziennie, co pozwoli na utratę ok. 0,5 kg tygodniowo – jest to zdrowsze i bezpieczniejsze tempo.
Na początku procesu odchudzania może Pan zauważyć większy spadek masy ciała, co wynika głównie z utraty wody związanej z niższym spożyciem niż wcześniej węglowodanów oraz zmniejszoną retencją płynów. To zjawisko jest normalne, ale warto mieć na uwadze, że prawdziwa utrata tkanki tłuszczowej postępuje wolniej.
Ponieważ wspomniał Pan o dużej masie ciała, która obciąża stawy, sugerowałabym wykonanie podstawowych badań z krwi, aby upewnić się, że nie ma dodatkowych wskazań do modyfikacji w diecie. To pozwoli również na dostosowanie diety do Pana indywidualnych potrzeb zdrowotnych.
Proszę pamiętać, że zdrowe odchudzanie to nie tylko liczba kalorii, ale też odpowiedni dobór składników odżywczych, które zapewnią energię i wspomogą organizm w tym procesie. Zachęcam również do rozważenia kontaktu z dietetykiem, który pomoże ułożyć plan żywieniowy dopasowany do Pana potrzeb.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Justyna Szczerba?Justyna Szczerba to dietetyk. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Justyna Szczerba oferuje usługi takie jak: Konsultacja dietetyczna - pierwsza wizyta 1 osoba, konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta), Konsultacja dietetyczna - 2 osoby (pierwsza wizyta), Konsultacja dietetyczna - 2 osoby (kolejna wizyta), konsultacja dietetyczna online, Konsultacja dietetyczna - kolejna wizyta 1 osoba, Konsultacja psychodietetyczna.
-
Gdzie Justyna Szczerba ma swój gabinet?Justyna Szczerba przyjmuje pod adresem:
- Belgijska 11/8 Warszawa
- Opaczewska 43 lok. 125 (wejście obok ŻABKI) Warszawa
-
Czy Justyna Szczerba przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Justyna Szczerba oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jak Justyna Szczerba akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Justyna Szczerba to: Gotówka, Karta płatnicza, Przelew na konto, Blik.
-
Jak Justyna Szczerba umawia wizyty?Justyna Szczerba używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Justyna Szczerba?Justyna Szczerba może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Justyna Szczerba: co mówią pacjenci?13 osób dodało swoją opinię. Justyna Szczerba ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Justyna Szczerba?Justyna Szczerba nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Dietetycy z Medicover w Warszawie
Dietetycy z INTER Polska w Warszawie
Dietetycy z Allianz w Warszawie
Dietetycy z Signal Iduna w Warszawie
Dietetycy z TU Zdrowie w Warszawie
Dietetycy z Compensa w Warszawie
Dietetycy z SKOK Asekuracja w Warszawie
Dietetycy z POLMED w Warszawie
Dietetycy z Interubezpieczenia w Warszawie
Więcej (4)
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: