Moje doświadczenie
Od 18 lat wspieram w rozwoju, towarzysząc w odkrywaniu siebie, przechodzeniu przez kryzysy i trudne wydarzenia życiowe.
Ukończyłam psychologię na Uniwersytecie Wrocławskim, edukację kontynuowałam na Studiach Doktoranckich w Instytucie Psychologii UWr., gdzie pracowałam jako wykładowca.
W 2010 r. ukończyłam Szkołę Pomocy Psychologicznej i Psychoterapii Gestalt we Wrocławiu oraz akredytowane szkolenie coachingu ICF. Obecnie jestem w trakcie certyfikowanego szkolenia w Dolnośląskiej Szkole Psychoterapii Psychoanalitycznej we Wrocławiu (akredytacja Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychoanalitycznej).
Korzystam z moich doświadczeń dobierając metody pracy najlepiej dostosowane do potrzeb pacjenta (czerpię z psychologii Gestalt, psychoanalizy, nurtu CBT czy pracy z cialem). Szczególnym obszarem zainteresowań jest psychologia kobiet oraz tematyka stresu.
Jestem autorką treningu radzenia sobie ze stresem, który realizowany był w Polsce (2013), w Norwegii (2014) oraz w Czechach (2014).
Swoją pracę poddaję regularnej superwizji u superwizora PTPP
Główne obszary pomocy:
trudności w związkach oraz relacjach rodzinnych, stres, niskie poczucie własnej wartości, lęki/nerwice, obniżenie nastroju, trudności w obszarze kobiecości, dolegliwości psychosomatyczne, brak poczucia satysfakcji i spełnienia, nieśmiałość, brak poczucia sensu, DDA.
Zapewniam dyskrecję i empatyczne towarzyszenie w drodze ku pełni siebie.
Moje doświadczenie
Justyna Terebus
psycholog
Choroby
- Zaburzenia emocjonalne
- Kryzys w związku
- Kryzys życiowy
- Stres
- Kryzys emocjonalny
- Niskie poczucie własnej wartości
- Zaburzenia lękowe
- Lęki
- DDA - dorosłe dzieci alkoholików
- Zaburzenia psychiczne
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
- Zaburzenia nastroju
- Zaburzenia osobowości
- Nerwica
Zakres porad
- Psychoterapia
- Psychoterapia młodzieży
- Psychoanaliza
Adres
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Konsultacja psychologiczna (opis) • 160 zł
Konsultacja online (opis) • 160 zł
Psychoterapia indywidualna (opis) • 160 zł
Czy brakuje Ci jakichś informacji w profilu tego specjalisty?
Pokaż innych psychologów w pobliżuUsługi i ceny
Ceny dotyczą wizyt prywatnych.
Popularne usługi
Konsultacja psychologiczna
Przestrzenna 29/4, Wrocław
160 zł
Gabinet Psychoterapii
To kilka spotkań mających na celu określenie bieżącej sytuacji psychologicznej pacjenta oraz rozeznanie i omówienie jego potrzeb w zakresie funkcjonowania psychicznego, wskazanie obszarów kryzysowych/do rozwoju, dalszych kierunków rozwojowych oraz form wsparcia. Treść konsultacji objęta jest tajemnicą zawodową.
Pozostałe usługi
Konsultacja online
Przestrzenna 29/4, Wrocław
160 zł
Gabinet Psychoterapii
To kilka spotkań mających na celu rozeznanie i określenie potrzeb pacjenta w zakresie funkcjonowania psychicznego i psychoterapii. Do tej formy kontaktu zapraszam osoby mieszkające poza Wrocławiem lub poza granicami Polski. Konsultacja może być wstępem do rozpoczęcia psychoterapii online. Osoby mogące pojawić się osobiście w gabinecie zapraszam do kontaktu bezpośredniego. Treść konsultacji objęta jest tajemnicą zawodową.
Konsultacja psychoterapeutyczna
Przestrzenna 29/4, Wrocław
160 zł
Gabinet Psychoterapii
To kilka spotkań mających na celu rozeznanie bieżącej sytuacji psychologicznej pacjenta oraz potrzeb pacjenta w zakresie psychoterapii. To czas zarówno dla pacjenta i terapeuty - dopiero po wyrażeniu obopólnej decyzji dotyczącej dalszej pracy, podejmowana jest decyzja o rozpoczęciu terapii. Konsultacje maja charakter niezobowiązujący - mogą być wstępem do psychoterapii, jednak do niczego pacjenta nie obligują. Treść konsultacji objęta jest tajemnicą zawodową.
Psychoterapia indywidualna
Przestrzenna 29/4, Wrocław
160 zł
Gabinet Psychoterapii
To cykl regularnych spotkań o charakterze rozmów prowadzonych w atmosferze prywatności, dotyczące spraw osobistych pacjenta, jego trudności emocjonalnych. Pojedyncza sesja trwa 50 minut, częstotliwość spotkań: 1-3 sesji/tyg. (ustalana jest na podstawie indywidualnych potrzeb pacjenta). Treści poruszane w trakcie terapii objęte są tajemnicą zawodową.
Za ceny i informacje związane z cenami odpowiadają specjaliści lub placówki. ZnanyLekarz nie ma wpływu na ceny i nie odpowiada za ich określanie.
5 opinii pacjentów
Ogólna ocena
Sortuj opinie według
Dominika
Gdy rozpoczynałam terapię z Panią Justyną byłam w wypaleniu zawodowym, w poczuciu głębokiej frustracji życiem i agresji, którą kierowałam na partnera. Pani Justyna pomogła mi przetrwać ten trudny czas i była ogromnym wsparciem w budowaniu nowej rzeczywistości. Podczas sesji jest zawsze bardzo empatyczna (również gdy zdarza mi się reagować agresywnie) i ja czuję się zauważona i zrozumiana. Jestem już prawie 3 lata w procesie terapeutycznym i dzięki wspólnej pracy jakość mojego życia zmieniła się ogromnie, pomimo, że wiele czynników pozostało niezmiennych od lat. Moje spojrzenie się zmieniło i to jak podchodzę do samej siebie.
Bardzo polecam Panią Justynę jako terapeutkę.
Aneta
Bardzo intensywne i ważne doświadczenie dla mnie. Odkrywanie i nazywanie emocji, które wcześniej były tłumione i nieświadome. Praca z Panią Justyna, pokazała mi, jak traumy, mechanizmy mogą wpłynąć na życie i rozwój. Na początku spotkań miałam wielki chaos w głowie. Mówiłam wszystko na raz. Brakowało mi skupienia i uważności. Z czasem nauczyłam się bardziej skupiać i nie reagować tak emocjonalnie. Nauczyłam się nazywać swoje emocje. Dzięki pracy z Panią Justyna przerobiłam ciężkie i ciągnące się od lat tematy. Czasem się wściekałam i chciałam trzasnąć drzwiami i odejść. Właśnie dzięki pracy na sesjach nauczyłam się nie reagować impulsywnie i nie zrywać relacji z powodu wściekłości. Nauczyłam się mówić o swoich potrzebach i coraz umiejętniej stawiam granice. Polecam całym sercem sesje i terapie.
A.F.
Pani Justyna w czasie sesji tworzy bezpieczną przestrzeń i zawsze jest otwarta na to, co mówię. W czasie terapii uczę się poznawać i nazywać to, co czuję, co bardzo pomaga mi w radzeniu sobie z codziennymi trudnościami. Pani Justyna ma mnóstwo cierpliwości i dzięki niej mogę się rozwijać i odkrywać siebie w obszarach, o których nie miałam wcześniej pojęcia. Serdecznie polecam
A.S.
Jestem bardzo zadowolona z terapii w której jestem od ponad roku, jej pozytywne efekty obserwuje na codzień. Spotkania z Panią Justyną są przepełnione empatia i zrozumieniem. Serdecznie polecam
D.G.
Bardzo polecam panią Justynę! Chodzę do niej na terapię już ponad 2 lata i nie wyobrażam jak bym sobie poradziła bez jej pomocy. Przechodziłam przez trudny okres w moim życiu, miałam pełno lęków, nie mogłam przestać myśleć o tym co inni o mnie pomyślą, nie pozwalałam sobie na popełnianie błędów. Stres, który odczuwałam codziennie, powodował u mnie tiki mięśniowe. Bałam się że będzie tylko gorzej i gorzej, dlatego zdecydowałam się na terapię. Podczas terapii czułam się bezpiecznie, poczułam że zostałam wysłuchana i że jest miejsce, gdzie mogę wyrazić to, co tak naprawdę czuje. Terapia pomogła mi zbudować zupełnie nowe, zdrowsze postrzeganie siebie i sytuacji.
Jeśli ktoś czuje się podobnie to polecam chociaż spróbować pomocy pani Justyny.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Justyna Terebus?Justyna Terebus to psycholog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Justyna Terebus oferuje usługi takie jak: Konsultacja psychologiczna, konsultacja online, psychoterapia indywidualna, konsultacja psychoterapeutyczna.
-
Gdzie Justyna Terebus ma swój gabinet?Justyna Terebus przyjmuje pod adresem:
- Przestrzenna 29/4 Wrocław
-
Czy Justyna Terebus przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Justyna Terebus nie oferuje konsultacji online.
-
Jak Justyna Terebus akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Justyna Terebus to: Gotówka, Karta płatnicza, Przelew na konto.
-
Jak Justyna Terebus umawia wizyty?Pod tym adresem Justyna Terebus nie podaje swojej dostępności. Zachęcamy do bezpośredniego kontaktu, aby poznać dostępne terminy.
-
W jakich godzinach przyjmuje Justyna Terebus?Justyna Terebus udziela informacji o dostępności przy bezpośrednim kontakcie.
-
Justyna Terebus: co mówią pacjenci?5 osób dodało swoją opinię. Justyna Terebus ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Justyna Terebus?Justyna Terebus nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Zaburzenia emocjonalne w Wrocławiu
Zaburzenia nastroju w Wrocławiu
Kryzys emocjonalny w Wrocławiu
Niskie poczucie własnej wartości w Wrocławiu
Zaburzenia osobowości w Wrocławiu
Zaburzenia psychosomatyczne w Wrocławiu
Zaburzenia w relacjach międzyludzkich w Wrocławiu
Zaburzenia odżywiania w Wrocławiu
Zaburzenia koncentracji w Wrocławiu
Więcej (15)Psycholodzy z Medicover w Wrocławiu
Psycholodzy z Allianz w Wrocławiu
Psycholodzy z INTER Polska w Wrocławiu
Psycholodzy z Compensa w Wrocławiu
Psycholodzy z SKOK Asekuracja w Wrocławiu
Psycholodzy z Signal Iduna w Wrocławiu
Psycholodzy z TU Zdrowie w Wrocławiu
Psycholodzy z PZU Zdrowie w Wrocławiu
Psycholodzy z PZU Życie w Wrocławiu
Psycholodzy z GENERALI w Wrocławiu
Psycholodzy z Centrum Medyczne Puławska w Wrocławiu
Więcej (7)