Moje doświadczenie
Zmagałam się z zaburzeniami odżywiania, problemami pokarmowymi i hormonalnymi. W czasie gdy szukałam na nie rozwiązań, pokochałam trening siłowy a dalej trening Crossfit. Tak też zaczęłam zagłębiać tajniki dietetyki sportowej.
Kilka lat temu ukończyłam studia na kierunku – dietetyka kliniczna. Zdobyłam tam tylko podstawową wiedzę dietetyczną. Dlatego z każdym rokiem ją poszerzam, obecnie kończąc brytyjską certyfikację Institute of Performance Nutrition.
Na co dzień pomagam sportowcom i osobom aktywnym poprawiać swoje wyniki sportowe i zdrowie wprowadzając zmiany w żywieniu, ale nie tylko…
Zawsze staram się patrzyć szeroko. Wiem, że organizm to wieża z klocków, jeśli jednego zabraknie, wszystko powoli zacznie się walić. Dlatego zwracam również uwagę na styl życia i sen, aby pracować CAŁOŚCIOWO i SKUTECZNIE!
Nie dostaniesz ode mnie diety! Aby osiągnąć ustalone cele, budowanie Twojej wiedzy i świadomości to klucz do sukcesu. Dlatego podczas współpracy postaram się przekazać potrzebną Ci wiedzę, abyś sam/sama mógł/mogła działać po zakończeniu procesu.
W pracy nad zdrowiem skupiam się zawsze na PRZYCZYNIE problemu. Mocno wierzę, że takie podejście pomoże Ci długofalowo!
Jednak w tym wszystkim jestem też człowiekiem, dlatego mocno kieruję się elastycznym podejściem do żywienia i zasadą 80/20, o której nie raz usłyszysz podczas współpracy!
W czym się specjalizuje?
- dietetyce sportowej (głównie crossfit, sporty walki, football amerykański, trening siłowy, trójbój, dwubój)
- problemach hormonalnych (zaburzenia miesiączkowania, FHA, PCOS, trądzik, choroby tarczycy, hiperprolaktynemia, niski/wysoki testosteron)
- problemach zdrowotnych (problemy pokarmowe, brak energii, anemia, niedobory witaminowe i mineralne)
- kształtowaniu sylwetki (redukcja tkanki tłuszczowej, budowa masy mięśniowej, rekompozycja)
- edukacji żywieniowej, budowaniu zdrowych nawyków
Moje doświadczenie
Kamila Gurdek
dietetyk
Znajomość języków
- angielski
Zakres porad
- Dietetyk sportowy
- Dietetyk kliniczny
Adres
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Konsultacja online • Od 399 zł
Konsultacja online (kolejna) • Od 129 zł
Czy brakuje Ci jakichś informacji w profilu tego specjalisty?
Pokaż innych dietetyków w pobliżu11 opinii pacjentów
Ogólna ocena
Sortuj opinie według
Łukasz
Profesjonalne podejscie i zaangazowanie wspolpraca. Dieta ulozona z moich produktow smaczna, nie glodowalem i jeszcze udalo sie schudnac, jest moc na treningach, samopoczucie bardzo dobre. Polecam z calego serca
Magdalena
Dzięki Kamili wprowadziłam zdrowe nawyki żywieniowe i wprowadziliśmy suplementację. Dzięki dostosowanej kuracji, problemy żołądkowe i jelitowe ustały. Działamy przy pomocy aplikacji dzięki czemu mogę szybko przygotować posiłki i zrobić zakupy. Cechuje ja bardzo życiowe podejście do diety. Gorąco polecam.
Artur
Polecam współpracę z Kamilą, działamy razem już ok. 1,5 roku i mimo że trenuje regularnie od ponad 10 lat, to dopiero teraz doceniam wpływ diety. Na spotkaniach zawsze dowiaduje się czegoś nowego co pozwala wprowadzić moje menu na wyższy poziom.
Vanessa
Bardzo polecam z p. Kamilą przygotowuję się do zawodów. Zawsze wszystko jest dokładnie opisane i opracowane. Pani Kamila wykazuje się zaangażowaniem i dokładnością. Posiłki, które rozpisuje w swoich planach są rewelacyjne. Dzięki p. Kamili moje walki i treningi weszły na wyższy poziom pod względem energetycznym. Przy stałej współpracy p. Kamila jest dostępna i bardzo aktywna. Bardzo polecam.
Ola
Zgłosiłam się do Kamili z problemami układu pokarmowego na początku 2023 roku. Podczas pierwszej wizyty Kamila przeprowadziła ze mną długi i szczegolowy wywiad, który pomógł nam ustalić plan działania. Kamila zaleciła zrobienie badań, dzięki którym udało się poznać przyczynę moich problemów oraz przygotowała program żywieniowy wspierający moje leczenie. Tworząc program żywieniowy brała pod uwagę moje preferencje oraz dostosowała go do mojego trybu życia, dzięki czemu utrzymanie diety było prostsze.
Od kiedy współpracuję z Kamilą czuję się o wiele lepiej, poprawiłam też swoje przyzwyczajenia żywieniowe. Kamila jasno i dokładnie tłumaczy każdy krok leczenia, jest dostępna w przypadku moich pytań i dostosowuje dietę do moich potrzeb, jeśli jest to konieczne. Serdecznie polecam współpracę z Kamilą!
Kinga G.K.
Cierpliwa, zaangażowana, wsłuchująca się w potrzeby - tak wygląda praca z Kamą. Niezależnie od celu jaki obierasz - możesz liczyć na mądre prowadzenie, którego wartością nadrzędną jest Twoje zdrowie. We współpracy z Kamą działamy wielopłaszczyznowo - zaczynając od redukcji, po diagnozę źródła dyskomfortów pokarmowych, po poprawę amatorskich treningów biegowych aż po plany z przygotowaniem się do ciąży. To specjalistka, która mądrze porusza się po zmiennych i dostosowuje proces do etapu w jakim obecnie się znajdujesz. Cieszę się, że w naszych konsultacjach zawsze pojawia się element edukacji, który pozwala mi świadomiej podchodzić do decydowania o swoich obecnych priorytetach.
Anika
Bardzo polecam współpracę, trenuję od kilku lat jednak dopiero po konsultacji z P.Kamilą uzyskałam w bardzo krótkim czasie spektakularne wyniki sportowe. P.Kamila poradziła sobie profesjonalnie z moimi wymaganiami do diety wegetariańskiej, zaproponowała przepyszne sycące posiłki oraz dodatkowa suplementację której przez lata nie doradził mi żaden inny lekarz, co spowodowało że zmieniłam podejście do odżywiania oraz uzyskałam w końcu wymarzoną sylwetkę oraz dodatkową motywację do treningów.
WW
Zaczęłam współpracować z Kamilą w lipcu i moim głównym celem była utrata nadmiernej tkanki tłuszczowej. Jednak dzięki jej podejściu, szczegółowym wyjaśnieniom i skomponowanej diecie nie tylko udało mi się schudnąć, ale poprawiłam również wyniki sportowe. Poza tym moje relacja z jedzeniem uległa zdecydowanej poprawie. Kamila jest bardzo zaangażowana i podchodzi do pacjenta kompleksowo. Z tego też względu poprawiły się też moje wyniki zdrowotne oraz samopoczucie. Zdecydowanie polecam!
Kasia
Z Kamila wspolpracuje juz od jakiegos czasu. Potrafi zarazić pozytywną energią i przede wszystkim zdrowym podejściem do tematu odżywiania. Posiada duża wiedze i doswiadczenie w odzywianiu u osob aktywnych. Polecam
Serniczek
Od pewnego czasu zmagam się z chorą tarczycą, wysokim cholesterolem i nadciśnieniem. Współpraca z dietetykami bywa różna. Kamila została mi polecona. Mogę z ręką na sercu napisać, że jestem bardzo zadowolony z dotychczasowej współpracy. Ogrom wiedzy, świetne przygotowanie planu żywnościowego oraz do każdego spotkania. Do tego Kamila jest bardzo fajną osobą. Wyniki widać już po pierwszym miesiącu. Waga leci, samopoczucie poprawia się. Z powodu polepszenia się ogólnego zdrowia organizmu, udało się również ograniczyć leki po konsultacji z lekarzami. Jeśli zastanawiasz się, czy napisać do Kamili to przestać. Naprawdę warto nawiązać współpracę.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Kamila Gurdek?Kamila Gurdek to dietetyk. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Kamila Gurdek oferuje usługi takie jak: konsultacja online, konsultacja online (kolejna).
-
Gdzie Kamila Gurdek ma swój gabinet?Kamila Gurdek przyjmuje pod adresem:
- Kraków
-
Czy Kamila Gurdek przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Kamila Gurdek nie oferuje konsultacji online.
-
Jak Kamila Gurdek akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Kamila Gurdek to: Przelew na konto.
-
W jakich językach konsultuje Kamila Gurdek?Języki, których używa Kamila Gurdek to angielski.
-
Jak Kamila Gurdek umawia wizyty?Pod tym adresem Kamila Gurdek nie podaje swojej dostępności. Zachęcamy do bezpośredniego kontaktu, aby poznać dostępne terminy.
-
W jakich godzinach przyjmuje Kamila Gurdek?Kamila Gurdek udziela informacji o dostępności przy bezpośrednim kontakcie.
-
Kamila Gurdek: co mówią pacjenci?11 osób dodało swoją opinię. Kamila Gurdek ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Kamila Gurdek?Kamila Gurdek nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.