Moje doświadczenie
prowadzę poradnię dietetyczną, w której zajmuję się przygotowaniem planów żywieniowych zarówno u osób chorych, jak i pragnących zrzucić zbędne kilogramy.
Diety, które przygotowuję są za każdym razem dopasowane do preferencji żywieniowych pacjentów. Poza ewentualnymi jednostkami chorobowymi konieczne jest bowiem uwzględnienie możliwości spożywania posiłków w godzinach pracy, preferowanych produktów spożywczych, czasu, który możemy poświęcić na przygotowanie tych posiłków. Tylko wtedy będziemy zadowoleni z diety i będziemy ją stosować jeśli nie będzie nam zajmować całego wolnego czasu, będziemy się czuć na niej dobrze, nie będziemy głodni, a przy okazji będziemy widzieć jej efekty. Dlatego też, jeśli jest taka konieczność to modyfikuję dietę do momentu aż będą z niej Państwo zadowoleni. Dla przykładu - choć to skrajny przypadek - miałem pacjenta, który na każdy z posiłków zażyczył sobie max 3 produkty - czyli np chleb z masłem i szynką. Jeśli miałby być jeszcze pomidor to należałoby zabrać masło. Oczywiście lepiej jest bardziej mimo wszystko to urozmaicić, ale możliwości czasowe Pacjentów są czasami bardzo różne. Bez względu jednak na wszystko dieta zawsze jest dopasowana pod każdym względem do Państwa oczekiwań. W swojej dotychczasowej praktyce przyczyniłem się do poprawy stanu zdrowia niezliczonej ilości pacjentów. Zarówno dotyczy to problemów stosunkowo drobnych jak choćby zmniejszenie dolegliwości związanych z refluksem, po skrajnie poważne, jak uchronienie pacjentów przed dializami, czy wyjście z choroby nowotworowej.
Poza pracą w gabinecie jestem wykładowcą na Uniwersytecie Komisji Edukacji Narodowej, gdzie prowadzę zajęcia m.in. na kursach z zakresu żywienia człowieka, żywienia a odżywienia organizmu, żywności na rynku spożywczym, faktów i mitów dietetycznych, czy żywienia osób chorych. Poza zajęciami na UKEN prowadzę zajęcia i wykłady na Uniwersytetach Trzeciego Wieku, w szkołach rodzenia, spotkaniach stowarzyszenia All-in UJ, czy wydarzeniach propagujących zdrowy tryb życia na Uniwersytecie Ekonomicznym w Krakowie. Jestem autorem kilkudziesięciu artykułów naukowych. Prowadzę warsztaty i szkolenia zarówno dla osób indywidualnych, jak i dla firm.
Swoją wiedzę z zakresu żywienia poszerzam nieustannie, głównie na konferencjach naukowych, na których to również przedstawiam wyniki swoich badań z zakresu żywienia człowieka.
Moje doświadczenie
Karol Augustowski
dietetyk
Choroby
- Choroby przewodu pokarmowego
- Refluks żołądkowo-przełykowy
- Choroba wrzodowa
- Zespół jelita drażliwego
- Otyłość
- Nadwaga
- Miażdżyca
- Choroba Hashimoto
- Choroby tarczycy
- Choroby nerek
- Alergia pokarmowa
- Niedowaga
- Choroby endokrynologiczne
- Choroby autoimmunologiczne
- Sibo
Znajomość języków
- angielski
Doświadczenie
- rok 2014, Szpital Specjalistyczny im. H. Klimontowicza w Gorlicach, Oddział Chirurgii Ogólnej i Onkologicznej
- rok 2015, Szpital Specjalistyczny im. H. Klimontowicza w Gorlicach, Oddział Dziecięcy
- rok 2016, Szpital Specjalistyczny im. H. Klimontowicza w Gorlicach, Oddział Neurologiczny z Pododdziałem Udarowym
- rok 2016, Szpital Specjalistyczny im. H. Klimontowicza w Gorlicach, Oddział Internistyczno – Endokrynologiczny
Publikacje
- Augustowski, K., Augustowska, M. 2015. Czy osoby w wieku 65+ są skłonne do korzystania z usług dietetycznych? Pielęgniarstwo Polskie, 3 (57), 251-256
- Augustowski, K., Augustowska, M. 2015. Ocena jakości posiłków spożywanych przez studentów uczelni krakowskich. W: Kuczera, M., Piech, K. (red). Zagadnienia aktualnie poruszane przez młodych naukowców (ss. 213-218), Kraków, Wydawnictwo Creativetime
- Augustowski, K., Augustowska, M. 2015. Świadomość osób starszych na temat właściwego odżywiania. W: Kuczera, M., Piech, K. (red). Zagadnienia aktualnie poruszane przez młodych naukowców (ss. 218-224), Kraków, Wydawnictwo Creativetime
Edukacja
- Śląska Wyższa Szkoła Medyczna
Zakres porad
- Dietetyk kliniczny
- Dietetyk dziecięcy
- Psychodietetyk
Certyfikaty
Nagrody i wyróżnienia
- Nagroda II stopnia Dyrektora Uniwersytetu Pedagogicznego za pracę dydaktyczną w roku akademickim 2016/2017
Adresy (5)
Dzięki konsultacjom online tysiące pacjentów i pacjentek korzysta z opieki zdrowotnej bez wychodzenia z domu. Wypróbuj je i przekonaj się, ze otrzymasz profesjonalną pomoc, tak jak podczas zwykłej wizyty w gabinecie. Niczym się nie martw – jeśli masz jakiekolwiek pytania, możesz zadać je specjaliście przed konsultacją. Dostaniesz informacje kontaktowe razem z potwierdzeniem umówienia wizyty.
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Jadłospis 21-dniowy • 400 zł
Jadłospis 7-dniowy • 200 zł
Konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta) (opis) • 150 zł
Pokaż więcej usługSposób płatności: Przelew na konto
Zapłacisz po konsultacji online. Tuż po zakończeniu konsultacji dostaniesz SMS i e-mail z linkiem do bezpiecznej płatności online.
Opłata za konsultację trafia bezpośrednio do specjalisty, który jest również odpowiedzialny za ustalenie swojej polityki odwołań i zwrotów.
W przypadku problemów z płatnościami skontaktuj się z serwisem ZnanyLekarz.
Pamiętaj, że ZnanyLekarz nie pobiera żadnych dodatkowych opłat za umówienie wizyty i nie przetwarza płatności w imieniu specjalisty.
Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).
NIP
Adres firmy
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Konsultacja dietetyczna (opis) • 200 zł
Konsultacja dietetyczna + jadłospis 14-dniowy • 500 zł
Diet coaching (opis) • 1 300 zł +7 więcej
Jadłospis 14-dniowy • 300 zł
Jadłospis 21-dniowy • 400 zł
Jadłospis 7-dniowy • 200 zł
Pokaż więcej usługNIP
Adres firmy
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Konsultacja dietetyczna • 200 zł
NIP
Adres firmy
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Konsultacja dietetyczna • 200 zł
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Konsultacja dietetyczna • 200 zł
292 opinie pacjentów
Ogólna ocena
Sortuj opinie według
Jan
Pan doktor Augustowski bardzo szczegółowo odpowiedział na każde z moich pytań. Na pewno wrócę jeżeli będę miał jakieś wątpliwości co to mojej diety. Bardzo polecam.
Krzysztof
Jestem zadowolony z wizyty polecam innym rozpisanie dobrej diety
AC
Bardzo miła, przyjemna i merytoryczna rozmowa. Bardzo polecam.
Michal
Polecamy z Żoną w 100%. Chodzimy na wizyty dla par, zawsze dostajemy rzeczowe odpowiedzi na nasze pytania. Dieta którą otrzymaliśmy bardzo nam pasuje, od samego początku widzimy zadowalające wyniki. Posiłki są świetnie ułożone, są proste i szybkie w wykonaniu. Nasze wyniki zdrowotne znacząco się poprawiły.
Agnieszka
Jestem po pierwszej konsultacji u doktora. Czuję się naładowana masą pozytywnej energii i motywacji do działania. Wszystkie moje wątpliwości zostały rozwiane, na każde pytanie otrzymałam rzeczową i jasną odpowiedź. Na pewno będę kontynuować wizyty aż do osiągnięcia celu.
J.H
ocena wizyty 10/10 punktualność, ogromna wiedza Pan doktora, pozytywne nastawienie, serdecznie pozdrawiam, Joanna H.
J.P.
Świetne podejście, zainteresowanie, pozytywne nastawienie. Przy współpracy i rzetelności ze strony klienta, na pewno można uzyskać pożądane rezultaty :)
A.W.
Profesjonalne i miłe podejście do klienta, polecam!
Ula D
To moje pierwsze spotkanie z doktorem i przyjemnością polecam - fachowość, zaangażowanie, empatia i oczywiście wiedza.
Agnieszka
Serdecznie polecam. Dr Karol szczegółowo wszystko objaśnia i odpowiada na każde pytanie. Pełen profesjonalizm i uśmiech przez całą wizytę :)
Odpowiedzi na pytania
33 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Dzień Dobry.
Na początku marca zaczęłam brać sterydy z powodu choroby - małopłytkowość immunologiczna. Brałam je przez ponad 4 miesiące i przez ten czas przytyłam około 14 kg. Dodam, że mam 14 lat i mam około 167 wzrostu. Aktualnie ważę 73 kg. Jestem na pulsach sterydowych i 29 sierpnia będę szła już na 3 taki puls i póki co sytuacja z płytkami chyba się polepsza. Ale moje pytanie brzmi czy jest jakaś szansa bym spadła w ciągu 4/5 miesięcy do wagi 54 kg wraz z jakimiś ćwiczeniami i rozpisaną dietą.
Dzień dobry,
wszystko tak naprawdę jest uzależnione od kilku czynników, w tym przede wszystkim od stopnia rozregulowania gospodarki hormonalnej w Pani ciele. Redukcja masy ciała o 20kg w ciągu 5 miesięcy jest realna jeśli wspomożemy się ćwiczenia, jednak przy stosunkowo prawidłowym funkcjonowaniu naszego organizmu. Zatem po tym co Pani przedstawiła w pytaniu obiecać tego nie mogę, choć nie jest to niemożliwe.
W razie nowych pytań lub wątpliwości proszę o kontakt.
Witam.
Mam 18 lat, 1,61 m i ważę obecnie 72 kg.
Kiedy miałam 14 lat, przez 5 miesięcy głodziłam się na diecie 500 kcal i dodatkowo biegałam. Skończyło się to oczywiście olbrzymim efektem jojo. Od około 3 miesięcy jestem znowu na diecie i straciłam już 10 kg, lecz od 3 tygodni jem tylko 1000 kcal dziennie. Wiem, że to za mało i sama jestem na siebie za to zła. Chcę powoli zwiększyć tę liczbę do 1400. Czy znów przytyję? Jem regularnie co 3 godziny. Moje posiłki to głównie: warzywa, kasze, owoce, jajka i twarogi; zero słodyczy. Piję 2 litry wody dziennie i godzinę spędzam na spacerze.
Poza tym waga ani drgnie od tygodnia, a efekt plateau mam już chyba za sobą.
Witam,
dieta, którą Pani stosuje jest niestety niebezpieczna dla Pani zdrowia. Pani podstawowa przemiana materii wynosi ok 1550kcal (i w zależności od użytego wzoru różni się o plus minus 50kcal). Podstawowa przemiana materii to ilość energii niezbędna do prawidłowego funkcjonowania serca, płuc, wątroby, nerek itd. Nie powinno się schodzić NIGDY poniżej tej wartości bowiem zwiększa ryzyko wielu problemów zdrowotnych. Każda dieta poniżej tej wartości to głodówka. Można wyjść oczywiście z diety 1000kcal bez przybrania na masie ciała ale robi się to dość powoli, tak by organizm nie odczuł zwiększenia kaloryczności diety. Nie jest to łatwe ale do zrobienia. Jeśli zwiększy Pani zbyt szybko kaloryczność to z całą pewności pojawi się przyrost masy ciała. To co Pani spożywa jest istotne ale konieczne jest określenie ilości poszczególnych produktów by można to było jednoznacznie ocenić.
To że masa ciała już nie drgnie to całkowicie normalne i tylko w Pani przypadku może drgnąć na dwa sposoby. Pierwszy - dalsze zmniejszenie ilości kalorii - oczywiście to bardzo zły pomysł; Drugi - zwiększenie aktywności fizycznej - przy diecie 1000 kcal również nie jest to wskazane.
Nie ma czegoś takiego jak "efekt plateau za sobą". Stabilizacja masy ciała będzie się utrzymać dalej przy tych samych warunkach żywieniowych. Czyli za pół roku będąc dalej na diecie 1000 kcal - masa ciała będzie podobna jeśli nie taka sama. Są znacznie lepsze diety, które przyniosłyby lepszy efekt niż 1000kcal.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Karol Augustowski?Karol Augustowski to dietetyk. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Karol Augustowski oferuje usługi takie jak: konsultacja dietetyczna, konsultacja dietetyczna + jadłospis 14-dniowy, diet coaching, konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta), konsultacja online, konsultacja dietetyczna dla par, konsultacja dietetyczna dla par (kolejna wizyta), jadłospis 7-dniowy, jadłospis 14-dniowy, jadłospis 21-dniowy.
-
Gdzie Karol Augustowski ma swój gabinet?Karol Augustowski przyjmuje pod adresem:
- Szlak 65, gabinet 1002A Kraków
- Iwonicka 38/3L Rzeszów
- Osiedle Centrum A 4 Kraków
- Ferdynanda Focha 10 Częstochowa
-
Czy Karol Augustowski przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Karol Augustowski oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jak Karol Augustowski akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Karol Augustowski to: Gotówka, Karta płatnicza, Przelew na konto.
-
W jakich językach konsultuje Karol Augustowski?Języki, których używa Karol Augustowski to angielski.
-
Jak Karol Augustowski umawia wizyty?Karol Augustowski używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Karol Augustowski?Karol Augustowski może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Karol Augustowski: co mówią pacjenci?292 osób dodało swoją opinię. Karol Augustowski ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Karol Augustowski?Karol Augustowski nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: